Le hinata
Lieux dit les cabanes, DN7, 83470 Pourcieux
Suljettu nyt · avataan 12:00
Japanesesushi€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Menus spéciaux
Menu 1 : (28 pièces)
39.90
Sushi Platter 1 — California saumon cheese (6pièces)/ california «le hinata» (6pièces)/ california tempura spicy (6pièces) /maki saumon (6pièces)/sushi saumon (4pièces)
arvio≈ 1650 kcal180 g hiilihydraattejaraskas 44
Menu 2 : (52 pièces)
55.90
Sushi Platter 2 — California saumon cheese (6pièces)/ california «le hinata» (6pièces)/california tempura spicy (6pièces)/california thon avocat mayonnaise (6pièces)/california/saumon avocat (6pièces)/snow saumon cheese (6pièces)/maki concombre cheese (6pièces)/maki saumon (6pièces)/sushi saumon (4pièces)
arvio≈ 2400 kcal250 g hiilihydraattejaraskas 33
Menu 3 : (48 pièces)
59.90
Sushi and Appetizer Platter 3 — California saumon cheese (6pièces) /california «le hinata» (6pièces)/ california tempura spicy (6pièces) /california saumon avocat (6pièces) /maki saumon (6pièces)/sushi saumon (4pièces) /brochette poulet (2pièces)/brochette crevette (2pièces)/brochette boeuf fromage (2pièces) /nem poulet (2pièces) /nem crevette (2pièces) /gyosas légumes (2pièces)/ pince de crabe (2pièces)
arvio≈ 2200 kcal230 g hiilihydraattejaraskas 33
Menu froid (Workers)
15.90
Cold Worker Menu — Sushi au choix (4pièces)/california au choix (8pièces)/ maki au choix (8pièces)/salade de chou ou riz vinaigré
arvio≈ 850 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Menu chaud (Workers)
15.90
Hot Worker Menu — Une nouille ou un wok au choixfritures aux choix (4pièces) /brochettes aux choix (4pièces)
arvio≈ 1100 kcal110 g hiilihydraatteja
Menu mixte (Workers)
15.90
Mixed Worker Menu — Sushi au choix (4pièces)/ california ou maki au choix (8pièces)/ fritures aux choix (4pièces)/ brochettes aux choix (2pièces)
arvio≈ 950 kcal85 g hiilihydraatteja
Menu froid (Étudiants)
11.90
Cold Student Menu — Sushi au choix (4pièces) /california au choix (8pièces)/ maki au choix (4pièces)
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Menu chaud (Étudiants)
11.90
Hot Student Menu — Une nouille ou un wok au choix/fritures aux choix (2pièces)/brochettes aux choix (2pièces)
arvio≈ 800 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Menu mixte (Étudiants)
11.90
Mixed Student Menu — California ou maki au choix (8pièces) /fritures aux choix (4pièces) /salade de chou ou riz vinaigré
arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Menu classique
28.90
Classic Menu
arvio≈ 1200 kcal140 g hiilihydraatteja
Menu - 10 ans
15.90
Child Menu (10 years)
arvio≈ 700 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Menu - 5 ans & un sirop
7.90
Child Menu (5 years) — nuggets et frites avec un sirop
arvio≈ 850 kcal80 g hiilihydraatteja
Les Makis par 8 Pièces
Maki saumon
4.90
Salmon Maki
arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraatteja
Maki saumon avocat
4.90
Salmon Avocado Maki
arvio≈ 240 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Maki saumon cheese
4.90
Salmon Cheese Maki
arvio≈ 260 kcal28 g hiilihydraatteja
Maki thon cru
4.90
Raw Tuna Maki
arvio≈ 210 kcal28 g hiilihydraatteja
Maki thon cuit mayonnaise
4.90
Cooked Tuna Mayo Maki
arvio≈ 270 kcal28 g hiilihydraatteja
Maki concombre cheese maki avocatvegetarian
4.90
Cucumber Cheese Avocado Maki
arvio≈ 250 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Maki végétarien (mélange de légumes) maki chèvre mielvegetarian
4.90
Vegetarian Maki
arvio≈ 260 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Les Californias par 8 Pièces
California saumon avocat
4.90
Salmon Avocado California
arvio≈ 260 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
California saumon cheese avocat
4.90
Salmon Cheese Avocado California
arvio≈ 420 kcal38 g hiilihydraatteja
California saumon cheese
4.90
Salmon Cheese California
arvio≈ 390 kcal36 g hiilihydraatteja
California « le hinata » oignon frit
4.90
Hinata California
arvio≈ 410 kcal42 g hiilihydraatteja
California surimi avocat
4.90
Surimi Avocado California
arvio≈ 360 kcal38 g hiilihydraatteja
California thon avocat mayonnaise
4.90
Tuna Avocado Mayo California
arvio≈ 430 kcal38 g hiilihydraatteja
California végétarienvegetarian
4.90
Vegetarian California
arvio≈ 320 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
California avocat cheesevegetarian
4.90
Avocado Cheese California
arvio≈ 380 kcal36 g hiilihydraatteja
California concombre cheesevegetarian
4.90
Cucumber Cheese California
arvio≈ 350 kcal36 g hiilihydraatteja
California concombre avocatvegetarian
4.90
Cucumber Avocado California
arvio≈ 330 kcal38 g hiilihydraatteja
California tempura spicy
4.90
Tempura Spicy California
arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraatteja
California poulet parmesan
4.90
Chicken Parmesan California
arvio≈ 460 kcal42 g hiilihydraatteja
California thon cru avocat
4.90
Raw Tuna Avocado California
arvio≈ 370 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Les Sushis par 8 Pièces
Sushi saumon
7.90
Salmon Sushi
arvio≈ 320 kcal36 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Sushi saumon cheese
7.90
Salmon Cheese Sushi
arvio≈ 380 kcal36 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Sushi thon
8.90
Tuna Sushi
arvio≈ 310 kcal36 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Sushi thon cheese
8.90
Tuna Cheese Sushi
arvio≈ 370 kcal36 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Sushi crevette
8.90
Shrimp Sushi
arvio≈ 310 kcal36 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Sushi crevette cheese
8.90
Shrimp Cheese Sushi
arvio≈ 370 kcal36 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Sushi avocatvegetarian
6.90
Avocado Sushi
arvio≈ 280 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Les Sashimis par 6 Pièces
Saumon
6.90
Salmon Sashimi
arvio≈ 180 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Thon
7.90
Tuna Sashimi
arvio≈ 120 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Thon-saumon
7.90
Tuna Salmon Sashimi
arvio≈ 140 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Les Saumons rolls par 8 Pièces
Cheese
6.90
Salmon Cheese Roll
arvio≈ 320 kcal32 g hiilihydraatteja
Avocat
6.90
Salmon Avocado Roll
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Concombre
6.90
Salmon Cucumber Roll
arvio≈ 260 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Les Spring Rolls par 8 Pièces
Saumon avocat
5.90
Salmon Avocado Spring Roll
arvio≈ 220 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Avocatvegetarian
5.90
Avocado Spring Roll
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Tempura avocatvegetarian
5.90
Tempura Avocado Spring Roll
arvio≈ 280 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Spécial hinata (saumon concombre sauce spicy oignon frit)
5.90
Hinata Special Spring Roll
arvio≈ 260 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Saumon concombre
5.90
Salmon Cucumber Spring Roll
arvio≈ 200 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Tempura
5.90
Spring Rolls Tempura
arvio≈ 300 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Les Pokés bowls
Poké bowl Végétarienvegetarian
13.90
Vegetarian Poke Bowl — concombre, anannas, carotte, endaname et avocat
arvio≈ 550 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Poké bowl Saumonpescatarian
13.90
Salmon Poke Bowl — concombre, anannas, carotte, endaname et avocat
arvio≈ 620 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Poké bowl Crevettepescatarian
13.90
Shrimp Poke Bowl — concombre, anannas, carotte, endaname et avocat
arvio≈ 580 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Poké bowl Poulet
13.90
Chicken Poke Bowl — concombre, anannas, carotte, endaname et avocat
arvio≈ 590 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Poké bowl Thon Crupescatarian
13.90
Tuna Poke Bowl — concombre, anannas, carotte, endaname et avocat
arvio≈ 600 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Les Tartares
Saumon cru avocat citron huile de sésame accompagné de riz vinaigrépescatarian
14.90
Salmon Tartare
arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Thon rouge cru avocat citron huile de sésame accompagné de riz vinaigrépescatarian
16.90
Tuna Tartare
arvio≈ 510 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Les Chirashi
Saumonpescatarian
12.90
Salmon Chirashi
arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Saumon avec avocatpescatarian
13.90
Salmon Avocado Chirashi
arvio≈ 640 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Thonpescatarian
13.90
Tuna Chirashi
arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Thon avec avocatpescatarian
14.90
Tuna Avocado Chirashi
arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Accompagnement
Salade de chouvegetarian
2.50
Cabbage Salad
arvio≈ 80 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Salade de wakamépescatarian
3.50
Wakame Salad
arvio≈ 70 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Riz vinaigrévegan
2.00
Vinegared Rice
arvio≈ 200 kcal45 g hiilihydraatteja
Fritures (4 pièces)
Nem au poulet
4.50
Chicken Nem
arvio≈ 280 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pince de crabepescatarian
4.50
Crab Claw
arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Nem aux crevettespescatarian
4.50
Shrimp Nem
arvio≈ 260 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gyosas légumes ou poulet
4.50
Gyoza
arvio≈ 240 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Nem aux légumesvegetarian
4.50
Vegetable Nem
arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Ebby fritpescatarian
4.50
Fried Ebi
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Samoussa bœuf
4.50
Beef Samosa
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Côté chaud
Brochette poulet (4pièces)
6.50
Chicken Skewers
arvio≈ 240 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Brochette crevette (4pièces)pescatarian
6.50
Shrimp Skewers
arvio≈ 200 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Brochette bœuf fromage (4pièces)
6.50
Beef and Cheese Skewers
arvio≈ 350 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Nouille : poulet, crevette ou bœuf
8.50
Noodles
arvio≈ 550 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Wok : poulet, crevette ou bœuf.
6.50
Wok
arvio≈ 450 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Service à table à volonté (sur place)
formule adultes
28.90
Adult All-you-can-eat
arvio≈ 2200 kcal250 g hiilihydraattejaraskas 37
formule -10 ans
15.90
Kids All-you-can-eat
arvio≈ 1400 kcal180 g hiilihydraattejaraskas 41
formule nuggets, frites et sirop
7.90
Nuggets and Fries Meal
arvio≈ 850 kcal80 g hiilihydraatteja
formule adultes (alternative)
23.90
Adult All-you-can-eat Alternative
arvio≈ 1800 kcal220 g hiilihydraattejaraskas 37
formule -10 ans (alternative)
13.90
Kids All-you-can-eat Alternative — avec une boule de glace
arvio≈ 1200 kcal150 g hiilihydraatteja
formule nuggets et frites (alternative)
6.90
Nuggets and Fries Alternative — avec un sirop et une boule de glace
arvio≈ 850 kcal80 g hiilihydraatteja
La carte
Sushi avocatvegetarian
5.90
Avocado Sushi — Les Sushis : 8 Pièces
arvio≈ 280 kcal36 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Sushi manguevegetarian
5.90
Mango Sushi — Les Sushis : 8 Pièces
arvio≈ 300 kcal42 g hiilihydraatteja
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
59veggie
scorearvio
scorearvio
Japanilaista ruokaa kasvissyöjille
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Listalta löytyy Poké bowl Végétarien sekä kurkku-juusto-makia. Tarjolla on myös kasvismuodossa gyozia ja avokadokevätkääriä.
15 kasvis- ja 1 vegaanista annosta 85:sta
70dia
scorearvio
scorearvio
Proteiinipitoisia valintoja ja sashimi
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Sashimi ja grillivartaat ovat hyviä vaihtoehtoja, joissa on hyvin vähän hiilihydraatteja. Kevytkääryleet ovat kevyempi vaihtoehto perinteisille sushirullille.
22 diabetesystävällistä · 85 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Lieux dit les cabanes, DN7, 83470 Pourcieux
- Aukioloajat
- masuljettuti12:00–14:30, 19:00–23:00ke19:00–23:00to12:00–14:30, 19:00–23:00pe12:00–14:30, 19:00–23:00la12:00–14:30, 19:00–23:00su12:00–14:30, 19:00–23:00Période hivernale (septembre à juin): Mercredi fermé toute la journée. Période estivale (juin à septembre): Mercredi ouvert le soir uniquement. Dernière commande en cuisine à 14h (midi) et 22h (soir)
- Yhteystiedot
- +33611042152
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lehinata.fr/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %