Enjoy Wok & Sushi

Tilburyplein 72, 1445NE Purmerend

Avoinna nyt · asti 21:30

ChineseJapanese

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Populaire Keuzes

Enjoy sushi box (40 stuks)

Sushi Box (40 pcs)

arvio≈ 2100 kcal240 g hiilihydraattejaraskas 33

ENJOY SUSHI 1 (28 stuks )

Enjoy Sushi 1 (28 pcs) — NIEUW!

arvio≈ 1400 kcal160 g hiilihydraattejaraskas 42

Sushi Mix C 1

Sushi Mix C1

arvio≈ 900 kcal110 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Sushi Mix C 2

Sushi Mix C2

arvio≈ 950 kcal115 g hiilihydraatteja

Combinaties

Combinatie 1

Combination Platter — 1x Vietnamese lompia (2stuks), 1x Yakotori saté ( 3 stuks), 1x Wok kipfilet met de keuze uit de volgende sauzen : zoet zuur, oester saus, ketjap, knoflook, zwarte bonen, haising, thaise pikant, saté saus, terriyaki saus. Verder kunt u bij uw wok gerecht kiezen uit wit rijst, chinese bami of nasi. 1x Sushi box (14 stuks) bevat: 4x out maki zalm, 6x zalm maki, 4x nigiri zalm

arvio≈ 1100 kcal120 g hiilihydraatteja

Sushi

6x zalm maki

Salmon Maki — 8 stuks per portie

arvio≈ 320 kcal40 g hiilihydraatteja

6x kappa makivegetarian

Cucumber Maki — 8 stuks per portie

arvio≈ 220 kcal38 g hiilihydraatteja

2x nigiri zalm

Salmon Nigiri — 8 stuks per portie

arvio≈ 300 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

2x nigiri tonijn

Tuna Nigiri — 8 stuks per portie

arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

8x out maki zalm

Salmon Uramaki — 8 stuks per portie

arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraatteja

8x out maki ebi

Shrimp Uramaki — 8 stuks per portie

arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraatteja

8x california maki

California Maki — 8 stuks per portie

arvio≈ 360 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

4x spicy tuna maki

Spicy Tuna Maki — incl. sojasaus gember en wasabi

arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraatteja

4x advocado makivegetarian

Avocado Maki

arvio≈ 180 kcal26 g hiilihydraatteja

4x tonijn maki

Tuna Maki

arvio≈ 180 kcal24 g hiilihydraatteja

4x krab maki

Crab Maki

arvio≈ 190 kcal24 g hiilihydraatteja

4x tamago maki (omelet)vegetarian

Tamago Maki

arvio≈ 210 kcal26 g hiilihydraatteja

Sushi box

2 nigri zalm, 2 nigri tonijn, 3 zalm makis, 3 tonijn makis, 4 out maki zalm

arvio≈ 780 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

Sushi box 42stuks

Sushi Box (42 pcs) — 6 maki komkommer, 6 maki zalm, 6 maki tonijn, 8 out maki ebi, 8 spicy tuna maki, 8 California maki

arvio≈ 1650 kcal180 g hiilihydraattejaraskas 37

5 soorten vis, 16 stuks

Assorted Fish Sushi (16 pcs)

arvio≈ 620 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

14 stuks

Sushi Set (14 pcs)

arvio≈ 540 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

11 stuks

Sushi Set (11 pcs)

arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

7 zalm, 7 tonijn

Salmon and Tuna Sushi

arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

6 maki, 4 nigiri

Maki and Nigiri Set

arvio≈ 510 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Mix Nigiri

Mixed Nigiri — 2 tonijn, 2 zalm, 2 krab, 2 ebi, 2 omelet, 2 tofu, 1 suzuki, 1 paling

arvio≈ 820 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

6 maki tonijn, 6 maki zalm, 6 maki avocado

Tuna, Salmon and Avocado Maki

arvio≈ 660 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

6 sushi, 9 sashimi

Sushi and Sashimi Set

arvio≈ 620 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81

100 stuks mix maki & nigiri

Sushi Mix (100 pcs)

arvio≈ 3800 kcal320 g hiilihydraattejaraskas 33

6 zalm maki, 4 nigiri

Salmon Maki and Nigiri

arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81

6 tonijn maki, 4 nigiri

Tuna Maki and Nigiri

arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81

3 zalm maki, 3 tonijn maki, 2 nigiri zalm, 2 nigiri tonijn

Salmon and Tuna Sushi Mix

arvio≈ 540 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 81

6 zalm maki, 4 nigiri zalm, 6 sashi zalm

Salmon Sushi and Sashimi Set

arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81

6 tonijn maki, 4 nigiri tonijn, 6 sashi tonijn

Tuna Sushi and Sashimi Set

arvio≈ 600 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81

3 tonijn maki, 3 zalm maki, 2 nigiri tonijn, 2 nigiri zalm, 3 sashi tonijn, 3 sashimi zalm

Salmon and Tuna Sushi and Sashimi Mix

arvio≈ 680 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 81

out maki zalm, 5 nigiri zalm

Salmon Maki and Nigiri Set

arvio≈ 580 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81

6 tonijn maki, 9 nigiri tonijn

Tuna Maki and Nigiri Set

arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 81

8 out maki zalm, 6 kappa maki

Salmon and Cucumber Maki Set

arvio≈ 550 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

3 kappa maki, 3 avocado maki, 2 komkommer nigiri, 2 avocado nigiri, 1 inarivegetarian

Vegetarian Sushi Set

arvio≈ 480 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

Zalm

Salmon Sashimi — Sashimi

arvio≈ 180 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Tonijn

Tuna Sashimi — Sashimi

arvio≈ 150 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Zoete omeletvegetarian

Sweet Omelette Sashimi — Sashimi

arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Zoete tofuvegan

Sweet Tofu Sashimi — Sashimi

arvio≈ 120 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Garnaal

Shrimp Sashimi — Sashimi

arvio≈ 80 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Crabstick

Crabstick Sashimi — Sashimi

arvio≈ 90 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Makreel

Mackerel Sashimi — Sashimi

arvio≈ 180 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Paling

Eel Sashimi — Sashimi

arvio≈ 220 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

avocadovegan

Avocado Sashimi — Sashimi

arvio≈ 110 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

komkommervegan

Cucumber Sashimi — Sashimi

arvio≈ 30 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

California Roll

krab, avocado, zalm, komkommer, kaviaar, Sriracha mayo

arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraatteja

Spicy Tuna Roll

tonijn, krab, komkommer, kaviaar, sriracha mayo

arvio≈ 460 kcal40 g hiilihydraatteja

Ebi Tempura Roll

fried ebi tempura, sesam, krab, sriracha mayo

arvio≈ 550 kcal48 g hiilihydraatteja

Salmon Avocado Roll

zalm, avocado, sesam, kaviaar, sriracha mayo

arvio≈ 490 kcal41 g hiilihydraatteja

Sriracha Salmon Roll

zalm, avocado, sesam, sriracha mayo

arvio≈ 470 kcal40 g hiilihydraatteja

Sriracha Tuna Roll

tonijn, avocado, sesam, sriracha mayo

arvio≈ 460 kcal40 g hiilihydraatteja

Krab Avocado Roll

Crab Avocado Roll — krab, avocado, komkommer, sesam, Sriracha mayo

arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Fried Shrimp Salmon Roll

gefrituurde garnalen, zalm, sesam, sriracha mayo. (8 stuks)

arvio≈ 580 kcal46 g hiilihydraatteja

Krabstick Maki

Crabstick Maki — 6 of 18 stuks

arvio≈ 160 kcal31 g hiilihydraatteja

Omelet Makivegetarian

Omelette Maki — 6 of 18 stuks

arvio≈ 180 kcal30 g hiilihydraatteja

Zalm en avocado Maki

Salmon and Avocado Maki — 6 of 18 stuks

arvio≈ 190 kcal31 g hiilihydraatteja

Tonijn en avocado Maki

Tuna and Avocado Maki — 6 of 18 stuks

arvio≈ 140 kcal15 g hiilihydraatteja

Grote rol Zalm tonijn

Salmon Tuna Large Roll — Zalm tonijn, krab, komkommer, avocado. (4 stuks)

arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

Grote rol

Large Sushi Roll — 4 stuks

arvio≈ 300 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

Zalm, avocado, mayonaise, gebakken uien

Salmon Avocado Fried Onion Roll — 4 stuks

arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraatteja

Zalm, krab, avocado, komkommer, kaviaar

Salmon Crab Avocado Roll — 4 stuks

arvio≈ 310 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

Gefrituurde garnalen, avocado, mayonaise, gebakken uien

Fried Shrimp Avocado Roll — 4 stuks

arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraatteja

Tonijn, krab, komkommer, kaviaar

Tuna Crab Cucumber Roll — 4 stuks

arvio≈ 290 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Fried ebi tempura, krabsalade, sesam

Ebi Tempura Crab Salad Roll — 4 stuks

arvio≈ 390 kcal34 g hiilihydraatteja

Zalm, krabsalade, avocado, zalm shell, sesam, kaviaar

Salmon Crab Salad Roll — 4 stuks

arvio≈ 360 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Zalm, advocado en sesam

Salmon Avocado Sesame Roll — 4 stuks

arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68

Tonijn, avocado, sesam

Tuna Avocado Sesame Roll — 4 stuks

arvio≈ 260 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68

Komkommer, krab, avocado, sesam

Cucumber Crab Avocado Roll — 4 stuks

arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68

zalm, advocado, philadelphia, sesam

Salmon Avocado Philadelphia Roll

arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

kip, gedroogde uien

Chicken Dried Onion Roll

arvio≈ 310 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

krab, avocado, komkommer, sesam, kaviaar

Crab Avocado Cucumber Roll — per stuk

arvio≈ 65 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

gekookte garnalen, komkommer, avocado, sesam, kaviaar

Boiled Shrimp Avocado Roll — per stuk

arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

zalm, avocado, komkommer, sesam, kaviaar

Salmon Avocado Cucumber Roll — per stuk

arvio≈ 70 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

tonijn, komkommer, salade, sesam, kaviaar

Tuna Cucumber Salad Roll — per stuk

arvio≈ 65 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

paling, komkommer, avocado zeewier, kaviaarpescatarian

eel cucumber avocado seaweed caviar sushi — per stuk

arvio≈ 65 kcal9 g hiilihydraatteja

avocado, komkommer, zeewier, sesamvegan, vegetarian

avocado cucumber seaweed sesame sushi — per stuk

arvio≈ 45 kcal7 g hiilihydraatteja

krab, sesam, gefrituurd garnalen, kaviaarpescatarian

crab sesame fried shrimp caviar sushi — per stuk

arvio≈ 75 kcal9 g hiilihydraatteja

Voorgerechten & Bijgerechten

Mini loempia (6 stuks) vegetarisvegetarian

mini spring rolls vegetarian

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja

Ebi tempura (3 stuks ) garnalenpescatarian

ebi tempura

arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Zeewier (wakame)vegan, vegetarian

wakame seaweed

arvio≈ 80 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Vegetarisch loempiavegetarian

vegetarian spring rolls — zes stuks

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja

Loempia met kipfilet

chicken spring rolls — twee stuks

arvio≈ 380 kcal30 g hiilihydraatteja

Grote Loempia

large spring roll

arvio≈ 350 kcal32 g hiilihydraatteja

Loempia met varkensvlees

pork spring rolls — vijf stuks

arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraatteja

Yakitori

yakitori chicken teriyaki — 3 stokjes kipfilet in teriyaki saus

arvio≈ 240 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Gefrituurde garnalenpescatarian

fried shrimp — 3 stuks

arvio≈ 260 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Pasteitjes met kip (4 stuks)

chicken pastries

arvio≈ 480 kcal40 g hiilihydraatteja

Garnalen met teriyakisauspescatarian

shrimp teriyaki — 3 stuks

arvio≈ 210 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Zeewiervegan, vegetarian

seaweed — 6 Stuks

arvio≈ 120 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Wok & Teppan Yaki

Wok Menu

Keuze uit één voorgerecht, of soep of salade. En keuze uit één wok hoofdgerecht. Alle wokgerechten worden geserveerd met witte rijst, groenten en een saus naar keuze. Eventueel kunt u kiezen voor bami, nasi of udon noodles

arvio≈ 850 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

Teppan Yaki Menu

5 Sushi's, 6 sashimi's en een teppan yaki hoofdgerecht. Alle Teppan Yakigerechten worden geserveerd met witte rijst, groenten en een saus naar keuze. Eventueel kunt u kiezen voor bami, nasi of udon noodles

arvio≈ 1100 kcal110 g hiilihydraatteja

Teppan yaki Zalm gerechtpescatarian

teppan yaki salmon — Met nasi, chinese bami of witte rijst

arvio≈ 780 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 76

Kippendijen in zoete, pikante soyasaus

chicken thighs soy sauce

arvio≈ 620 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Ossenhaas met knoflooksnippers in teriyakisaus

beef tenderloin teriyaki

arvio≈ 580 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Zalm met soyasaus en bosuienpescatarian

salmon soy sauce

arvio≈ 550 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Garnalen in knoflookbotersauspescatarian

shrimp garlic butter

arvio≈ 620 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Mix groentenvegan, vegetarian

mixed vegetables

arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Salades

Salade met varkensvlees

pork salad

arvio≈ 450 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Salade Zuur en pittigvegetarian

sour and spicy salad

arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Salade met kippenvlees

chicken salad

arvio≈ 420 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Ossenhaas salade

beef tenderloin salad — reepjes ossenhaas met frisse dressing( ijsberg sla,komkommer,mais,krabsticks)

arvio≈ 480 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Zalm saladepescatarian

salmon salad — verse zalm met ijsbergsla komkommer,Mais en krabsticks)

arvio≈ 510 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Tonijn saladepescatarian

tuna salad — gegrilde tonijn met ijsbergsla komkommer,mais,krabsticks

arvio≈ 460 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Zeewier saladevegan, vegetarian

seaweed salad — Zeewier met ijsbergsla, mais ,komkommer

arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Snacks

Kroket met mayo satesaus ui

croquette with satay sauce

arvio≈ 380 kcal24 g hiilihydraatteja

Kroket met mayo ketchup ui

croquette with mayo and ketchup

arvio≈ 350 kcal20 g hiilihydraatteja

Rundvleeskroket

beef croquette

arvio≈ 220 kcal15 g hiilihydraatteja

Vegetarische kroketvegetarian

vegetarian croquette

arvio≈ 200 kcal18 g hiilihydraatteja

Kroket 6 stuks

croquettes

arvio≈ 1100 kcal75 g hiilihydraatteja

Kroket Met mayonaise

croquette with mayonnaise

arvio≈ 330 kcal18 g hiilihydraatteja

Rundvlees kroket 6stuks

beef croquettes

arvio≈ 720 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 43

Kroket met varkensvlees

pork croquette with garlic sauce — incl. knoflooksaus

arvio≈ 320 kcal20 g hiilihydraatteja

Kroket met kaasvegetarian

cheese croquette

arvio≈ 250 kcal18 g hiilihydraatteja

Surinaamse klassieker

surinamese chicken snack — een surinaamse klassieker in een krokant jasje ( kipvless)

arvio≈ 220 kcal15 g hiilihydraatteja

Populaire Acties

Sushi Mix C 1, Sushi Mix C 2

sushi mix — met €1,50 korting

arvio≈ 850 kcal110 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

53veggie
scorearvio

Sushi ja kasvisalkupalat

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on avocado maki, komkommer maki ja kasviskevätkäräiseet. Wok- ja teppan yaki -listalta ei löydy kasvispääruokia.

25 kasvis- ja 10 vegaanista annosta 146:sta

73dia
scorearvio

Sashimi ja proteiinipitoiset vaihtoehdot

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Sashimi on paras valinta, sillä lohessa ja tonnikalassa on 0 g hiilihydraatteja. Teppan Yaki tarjoaa proteiinipitoisia annoksia, mutta varo riisiä ja nuudeleita.

47 diabetesystävällistä · 146 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Tilburyplein 72, 1445NE Purmerend
Aukioloajat: masuljettu
ti12:00–21:30
ke12:00–21:00
to12:00–21:30
pe12:00–21:30
la12:00–21:30
su12:00–21:30
Delivery times differ from opening hours
Yhteystiedot: +32299666428
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), enjoy-woksushi.nl/
Tiedot: täydellisyys 67 %, luotettavuus 93 %

Omistatko Enjoy Wok & Sushi? Rekisteröi paikkasi.