Sphinx
ul. Młodych Wilcząt 36, 05-540 Zalesie Górne
aukioloajat eivät tiedossa
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
PRZYSTAWKI
Chrupiące kalmary
Crispy Calamari
arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pieczywo czosnkowe klasyczne
Classic Garlic Bread
arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraatteja
Pieczywo czosnkowe z serem
Garlic Bread with Cheese
arvio≈ 350 kcal28 g hiilihydraatteja
Chrupiące serki
Crispy Cheese Bites
arvio≈ 380 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Krążki cebulowe
Onion Rings
arvio≈ 310 kcal32 g hiilihydraatteja
Skrzydełka BBQ
BBQ Wings
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Falafelvegan, vegetarian
arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Hummus Jamilvegan, vegetarian
Jamil Hummus
arvio≈ 320 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Bruschetty
Bruschetta
arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
ZUPY
Pomidorowa
Tomato Soup
arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Rosół
Chicken Broth
arvio≈ 150 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Cebulowa
Onion Soup
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Libańska zupa z ciecierzycą
Lebanese Chickpea Soup
arvio≈ 240 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 87
DLA PRZYJACIÓŁ
Party Mix XL
arvio≈ 1800 kcal160 g hiilihydraattejaraskas 21
Libańskie Mezze
Lebanese Mezze
arvio≈ 1200 kcal110 g hiilihydraatteja
Wegetariańskie Mezzevegetarian
Vegetarian Mezze
arvio≈ 1100 kcal120 g hiilihydraatteja
Sphinx Party
arvio≈ 2000 kcal180 g hiilihydraattejaraskas 21
Hummusvegan, vegetarian
arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Oliwki z pestką
Stuffed Olives
arvio≈ 250 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Kofta
arvio≈ 600 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Crispy tex-mex & doritos
arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraatteja
SAŁATY
Cezar
Caesar Salad
arvio≈ 620 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Cezar z roślinnymi pulpecikamivegan
Vegan Caesar Salad
arvio≈ 580 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Bajeczna misa warzyw z kurczakiem
Vegetable Bowl with Chicken
arvio≈ 550 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 89
Bajeczna misa warzyw wegetariańskavegetarian
Vegetarian Vegetable Bowl
arvio≈ 480 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Sałatka z wątróbką w porzeczkach
Liver Salad with Currants
arvio≈ 520 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Sałatka greckavegetarian
Greek Salad
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Libański bowl
Lebanese Bowl
arvio≈ 600 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
DANIE ROŚLINNE
Roślinne pulpetyvegan
Plant-based Meatballs
arvio≈ 650 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
RYBY I OWOCE MORZA
Chrupiący dorsz
Crispy Cod
arvio≈ 750 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Chrupiący dorsz xl
Crispy Cod XL
arvio≈ 950 kcal65 g hiilihydraatteja
Polędwica z dorsza
Cod Loin
arvio≈ 550 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Stek z łososia
Salmon Steak
arvio≈ 620 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Ośmiornica
Octopus
arvio≈ 500 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
KULTOWE SMAKI
Shoarma klasyczna
Classic Shawarma
arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Shoarma góralska
Highland Shawarma
arvio≈ 920 kcal60 g hiilihydraatteja
Shoarma ostra
Spicy Shawarma
arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Shoarma na dwa smaki
Two-Flavour Shawarma
arvio≈ 880 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Shoarma delikatna
Mild Shawarma
arvio≈ 830 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Shoarma de luxe
Shawarma De Luxe
arvio≈ 980 kcal65 g hiilihydraatteja
Shoarma zapieczona serem
Shawarma Baked with Cheese
arvio≈ 850 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Shoarma z krążkami cebulowymi
Shawarma with Onion Rings
arvio≈ 920 kcal55 g hiilihydraatteja
Shoarma na hummusie
Shawarma on Hummus
arvio≈ 780 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
Shoarma z serkami
Shawarma with Cheese Bites
arvio≈ 950 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
STEKI
Amerykański z krążkami cebulowymi
American Steak with Onion Rings
arvio≈ 1100 kcal50 g hiilihydraatteja
Amerykański
American Steak
arvio≈ 750 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Tomahawk XXL
arvio≈ 1600 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivaraskas 41
Z argentyńskiej wołowiny
Argentinian Beef Steak
arvio≈ 700 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Amerykański surf & turf
American Surf & Turf
arvio≈ 950 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Amerykański z serkami
American Steak with Cheese Bites
arvio≈ 1150 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
BURGERY
Master
Master Burger
arvio≈ 900 kcal50 g hiilihydraatteja
Chicken burger
arvio≈ 750 kcal45 g hiilihydraatteja
Classic
Classic Burger
arvio≈ 800 kcal45 g hiilihydraatteja
Double classic
Double Classic Burger
arvio≈ 1100 kcal50 g hiilihydraatteja
GRILL
Kofta libańska
Lebanese Kofta
arvio≈ 600 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Wątróbka z pieczarkami
Liver with Mushrooms
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Chrupiący kurczak
Crispy Chicken
arvio≈ 700 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Karkówka z grilla
Grilled Pork Neck
arvio≈ 650 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Kurczak z grilla
Grilled Chicken
arvio≈ 400 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Kurczak chimichurri
Chimichurri Chicken
arvio≈ 450 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Żebro Teriyaki
Teriyaki Ribs
arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraatteja
MENU WEGAŃSKIE
Wegańska misa warzywvegan
Vegan Vegetable Bowl
arvio≈ 420 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 91
Wegański hummusvegan
Vegan Hummus
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Wegańskie mezzevegan
Vegan Mezze
arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Wegańskie warzywa gotowanevegan
Vegan Steamed Vegetables
arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
KIDS MENU
Shoaremka
Kids Shawarma
arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Chrupiące kurczaki
Kids Crispy Chicken
arvio≈ 520 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Paluszki pirata
Pirate Fish Fingers
arvio≈ 450 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Spaghetti bolońskie
Kids Spaghetti Bolognese
arvio≈ 420 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Spaghetti Lampusia
Kids Spaghetti Lampusia
arvio≈ 380 kcal50 g hiilihydraatteja
Burger kowboja
Cowboy Burger
arvio≈ 550 kcal40 g hiilihydraatteja
Pan Kejks
Pan Cakes
arvio≈ 450 kcal60 g hiilihydraatteja
Frytki z ketchupem
Kids Fries with Ketchup
arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraatteja
Ziemniaczane heheszki z ketchupem
Kids Potato Smiles
arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraatteja
Frytki z batatów z sosem
Kids Sweet Potato Fries
arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraatteja
Bułka pita
Kids Pita Bread
arvio≈ 200 kcal35 g hiilihydraatteja
Słodka Pychotka
Kids Sweet Treat
arvio≈ 300 kcal40 g hiilihydraatteja
Panna cotta
arvio≈ 220 kcal20 g hiilihydraattejaraskas 42
Galaretka
Jelly
arvio≈ 120 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 39
PIZZA
Margheritavegetarian
Margherita Pizza
arvio≈ 700 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Capricciosa
Capricciosa Pizza
arvio≈ 850 kcal80 g hiilihydraatteja
Pepperoni
Pepperoni Pizza
arvio≈ 920 kcal75 g hiilihydraatteja
Shoarma złocista
Shawarma Pizza
arvio≈ 950 kcal82 g hiilihydraatteja
Hawai
Hawaiian Pizza
arvio≈ 880 kcal85 g hiilihydraatteja
Vegetarianavegetarian
Vegetariana Pizza
arvio≈ 780 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Bacon
Bacon Pizza
arvio≈ 980 kcal75 g hiilihydraatteja
Villaggio
Villaggio Pizza
arvio≈ 900 kcal80 g hiilihydraatteja
Piccante
Piccante Pizza
arvio≈ 880 kcal78 g hiilihydraatteja
ŚNIADANIA
Best morning
Best Morning Breakfast
arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
New York
New York Breakfast
arvio≈ 680 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Jajecznica na maśle
Scrambled Eggs with Butter
arvio≈ 320 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Jajecznica z boczkiem
Scrambled Eggs with Bacon
arvio≈ 450 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Jajecznica z bruschettą
Scrambled Eggs with Bruschetta
arvio≈ 480 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
American pancakes
arvio≈ 550 kcal70 g hiilihydraatteja
Croissant
arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Bajgiel bekon i jajko
Bacon and Egg Bagel
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
Bagietka z jajkiem i boczkiem
Baguette with Egg and Bacon
arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Focaccia capresevegetarian
Caprese Focaccia
arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Kiełbaska
Sausage
arvio≈ 300 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Jajko sadzone
Fried Egg
arvio≈ 90 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
DODATKI
Ryż curryvegan, vegetarian
Curry Rice
arvio≈ 220 kcal42 g hiilihydraatteja
Ryż jaśminowyvegan, vegetarian
Jasmine Rice
arvio≈ 200 kcal40 g hiilihydraatteja
Frytkivegan, vegetarian
Fries
arvio≈ 350 kcal35 g hiilihydraatteja
Karbowane ziemniaczkivegan, vegetarian
Crinkle Cut Potatoes
arvio≈ 320 kcal32 g hiilihydraatteja
Półksiężyce z ziołamivegetarian
Herbed Potato Dumplings
arvio≈ 250 kcal38 g hiilihydraatteja
Placki ziemniaczanevegetarian
Potato Pancakes
arvio≈ 300 kcal30 g hiilihydraatteja
Opiekane ziemniaczkivegan, vegetarian
Roasted Potatoes
arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Ziemniaczane heheszkivegan, vegetarian
Potato Wedges
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Zestaw surówekvegan, vegetarian
Mixed Raw Salads
arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Surówka colesławvegetarian
Coleslaw
arvio≈ 180 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Surówka z zielonym ogórkiemvegan, vegetarian
Green Cucumber Salad
arvio≈ 80 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Surówka z czerwonej kapustyvegan, vegetarian
Red Cabbage Salad
arvio≈ 100 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Sałatka wegetariańskavegetarian
Vegetarian Salad
arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Gotowane warzywavegan, vegetarian
Boiled Vegetables
arvio≈ 90 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Ogórek kiszony z harissąvegan, vegetarian
Pickled Cucumber with Harissa
arvio≈ 40 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Warzywa grillowanevegan, vegetarian
Grilled Vegetables
arvio≈ 130 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Ser cheddarvegetarian
Cheddar Cheese
arvio≈ 120 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Fasolka szparagowa z ziemniaczkami i boczkiem
Green Beans with Potatoes and Bacon
arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Papryczki jalapeñovegan, vegetarian
Jalapeños
arvio≈ 50 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Świeży ogórekvegan, vegetarian
Fresh Cucumber
arvio≈ 15 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Świeża marchewkavegan, vegetarian
Fresh Carrots
arvio≈ 25 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Cząstki pomidoravegan, vegetarian
Tomato Slices
arvio≈ 20 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Mizeriavegetarian
Mizeria (Cucumber Salad)
arvio≈ 60 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Marchewka z jabłkiemvegan, vegetarian
Carrot and Apple Salad
arvio≈ 45 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Marchewka do chrupaniavegan, vegetarian
Crunchy Carrots
arvio≈ 25 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Ogórek kiszonyvegan, vegetarian
Pickled Cucumber
arvio≈ 10 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Harissavegan, vegetarian
arvio≈ 30 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sos ostryvegan, vegetarian
Hot Sauce
arvio≈ 15 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sos czosnkowyvegetarian
Garlic Sauce
arvio≈ 110 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sos koktajlowyvegetarian
Cocktail Sauce
arvio≈ 80 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sos jogurtowo-miętowyvegetarian
Yogurt Mint Sauce
arvio≈ 40 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sos z zielonego pieprzuvegetarian
Green Pepper Sauce
arvio≈ 120 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Guacamolevegan, vegetarian
arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Chimichurrivegan, vegetarian
arvio≈ 90 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Hummus klasycznyvegan, vegetarian
Classic Hummus
arvio≈ 170 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Hummus pomidorowyvegan, vegetarian
Tomato Hummus
arvio≈ 160 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Sos BBQvegan, vegetarian
BBQ Sauce
arvio≈ 60 kcal12 g hiilihydraatteja
Sos słodkie chilivegan, vegetarian
Sweet Chili Sauce
arvio≈ 70 kcal15 g hiilihydraatteja
Ketchupvegan, vegetarian
arvio≈ 40 kcal9 g hiilihydraatteja
Marmolada z czerwonej cebuli z bourbonemvegan, vegetarian
Bourbon Red Onion Marmalade
arvio≈ 80 kcal12 g hiilihydraatteja
Ser żółty / Zapieczenie seremvegetarian
Yellow Cheese / Cheese Melt
arvio≈ 120 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Masło czosnkowevegetarian
Garlic Butter
arvio≈ 100 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Masło rozmarynowevegetarian
Rosemary Butter
arvio≈ 100 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Miódvegetarian
Honey
arvio≈ 60 kcal17 g hiilihydraattejaraskas 39
Krem truskawkowyvegetarian
Strawberry Cream
arvio≈ 110 kcal12 g hiilihydraatteja
Krem malinowyvegetarian
Raspberry Cream
arvio≈ 110 kcal12 g hiilihydraatteja
Dodatkowa wołowina
Extra Beef
arvio≈ 250 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Grzanka z seremvegetarian
Cheese Toast
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraatteja
Bita śmietanavegetarian
Whipped Cream
arvio≈ 60 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
DESERY
Beza Pavlova
Pavlova
arvio≈ 450 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 28
Szarlotka z lodami
Apple pie with ice cream
arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 36
Créme Brûlée
Crème Brûlée
arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 42
Biała czekolada z musem z malin
White chocolate with raspberry mousse
arvio≈ 400 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 36
Biała czekolada z musem z malin i lodami
White chocolate with raspberry mousse and ice cream
arvio≈ 500 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 32
Brownie z owocami
Brownie with fruit
arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 33
Lody z owocami
Ice cream with fruit
arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraatteja
Lody czekoladowe
Chocolate ice cream
arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 42
Lody waniliowe
Vanilla ice cream
arvio≈ 250 kcal22 g hiilihydraattejaraskas 42
Sorbet truskawkowyvegan
Strawberry sorbet
arvio≈ 150 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 32
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
75dia
scorearvio
scorearvio
Runsaasti proteiinia ja grillausta
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Menuella on paljon hiilihydraattivähäisiä vaihtoehtoja, kuten pihvejä ja grillattuja liharuokia. Lisukkeina on laaja valikoima salaatteja ja kasviksia.
82 diabetesystävällistä · 160 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- ul. Młodych Wilcząt 36, 05-540 Zalesie Górne
- Aukioloajat
- ei tiedossa
- Yhteystiedot
- +785257922 kontakt@sphinx.pl
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sphinx.pl/
- Tiedot
- täydellisyys 50 %, luotettavuus 94 %