takaisin hakuun

Boleros

Obere Bachgasse 6, 93047 Regensburg

aukioloajat eivät tiedossa

Spanishtapas
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 13. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Empfehlungen des Hauses - CARNE
Beef Tatar
Beef Tartare — Argentinisches Roastbeef, Butter/Baguette
arvio≈ 520 kcal35 g hiilihydraatteja
Pollo andalusisch
Andalusian Chicken — Pancetta Mantel/Baby-Spinat/Panierte Zucchini
arvio≈ 580 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Pincho con salsiccia e sangre (2 Stück)
Blood Sausage Pincho — Baguette/Geschmorte Blutwurst/Spiegelei
arvio≈ 610 kcal32 g hiilihydraatteja
Surf & Turf
Argentinisches Roastbeef / Shrimps / Tortilla
arvio≈ 650 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Empfehlungen des Hauses - MARISCOS
Gambas pil pil
in Knoblauch-Chili-Öl
arvio≈ 320 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Ensalada de pulpo
Octopus Salad — Oktopus/Avocado/Kirschtomaten/Frühlingszwiebeln
arvio≈ 340 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Pincho con atun e aioli (2 Stück)
Tuna and Aioli Pincho — Thunfisch/Artischocke
arvio≈ 410 kcal28 g hiilihydraatteja
Ensalada de mariscos
Seafood Salad — Babycalamar, Oktopus, Muscheln, Shrimps, Calamari
arvio≈ 280 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Empfehlungen des Hauses - Vegetariano
Pincho vegetarianas con burrata (2 Stück)vegetarian
Burrata Vegetable Pincho — Baguette/Gemüse/Büffelmozzarella
arvio≈ 480 kcal30 g hiilihydraatteja
Espinacas sobre hummus con huevo fritovegetarian
Spinach and Hummus with Fried Egg — Hummus/Spinat/Spiegelei
arvio≈ 420 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Pisto de verdurasvegetarian
Pisto — Geschmortes Gemüse Andalusischer Art
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Espinaca con patatasvegetarian
Spinach and Potatoes — Spinat/Kartoffeln
arvio≈ 260 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Tapas Vegetariano
Panvegetarian
Bread — Brot
arvio≈ 150 kcal30 g hiilihydraatteja
Aiolivegetarian
Knoblauchcremé
arvio≈ 120 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Crema de pimenton y berenjenavegetarian
Eggplant and Pepper Cream — Hausgemachte Cremé aus Auberginen, Paprika, Kapern, Sellerie
arvio≈ 160 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Aceitunas verdesvegetarian
Green Olives — Oliven, grün
arvio≈ 140 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Aceitunas negrasvegetarian
Black Olives — Oliven, schwarz
arvio≈ 130 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Pimientós de padroñvegetarian
Padron Peppers — Frittierte grüne Paprika mit Meersalz
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Patatas bravasvegetarian
Hausgemachte Kartoffelecken mit Aioli
arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraatteja
Tortillavegetarian
Hausgemachte Tortilla, verfeinert mit Trülffelbutter
arvio≈ 380 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Calbacin empanizadovegetarian
Breaded Zucchini — Panierte Zucchini mit karamelisierter Ziegenkäse und frischen Feigen
arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Manchegovegetarian
Manchego Cheese — Spanischer Schafskäse, 12 Monate gereift
arvio≈ 160 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tostas escalivada con queso de cabra e higos frescos (2 Stück)vegetarian
Escalivada Toast — Mit Auberginen-Paprika, Ziegenkäse und frischen Feigen
arvio≈ 380 kcal28 g hiilihydraatteja
Tapas de Mariscos
Vieiras a la plancha (3 Stück)
Grilled Scallops — Jacobsmuscheln gegrillt (in Kräuterknoblauchöl)
arvio≈ 210 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Pulpo fresco a la parrilla con risotto negro
Grilled Octopus with Black Risotto — Oktopus vom Grill auf Risotto nero
arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Gambas a la plancha
Grilled Shrimp — Gebratene Garnelen in Olivenöl mit frischem Chili und Knoblauch
arvio≈ 240 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Calamar a la plancha
Grilled Calamari — Gebratener Tintenfisch gefüllt mit Schalotten, getrockneten Tomaten und Trülffelbutter
arvio≈ 310 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Salmón frito
Fried Salmon — Gebratener Lachs, Babyspinat, Ofentomaten
arvio≈ 420 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Pulpo a la plancha
Grilled Octopus — Gebratener Oktopus in Chili-Knoblauch öl
arvio≈ 260 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Anillos fritos de calamares
Fried Calamari Rings — Frittierte Calamari mit Aioli
arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraatteja
Boquerones fritos
Fried Anchovies — Frittierte Sardellen
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraatteja
Tostas salmóne (2 Stück)
Salmon Toast — Mit Avocadomousse, geräuchertem Lachs und Spiegelei
arvio≈ 450 kcal26 g hiilihydraatteja
Pincho con camarones (2 Stück)
Shrimp Pincho — Mit karamelisierten Zwiebeln, verfeinert mit Trülffelbutter und Garnele
arvio≈ 340 kcal22 g hiilihydraatteja
Paella al estilo de la casa
House Paella — Paella nach Art des Hauses mit Meeresfrüchten und Muscheln
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Tapas de Carne
Jamón serrano
Serrano Schinken, 24 Monate gereift
arvio≈ 180 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Pollo a la Boleros con verduras
Boleros Chicken — Hähnchen nach Art des Hauses
arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Albondigas en salsa de tomate
Meatballs in Tomato Sauce — Hackfleischbällchen in Tomatensugo
arvio≈ 320 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Costillas de cordero
Grilled Lamb Chops — Lammkarree vom Grill mit Speckbohnen
arvio≈ 550 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Chorizo con camerón
Chorizo with Shrimp — Chorizo mit Garnelen
arvio≈ 310 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Dátiles
Bacon Wrapped Dates — Datteln im Speckmantel
arvio≈ 220 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Argentinisches Roast-Beef
Argentine Roast Beef — mit Gemüsse nach andalusischer Art
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Chorizo con patatas con huevo
Chorizo and Potatoes with Egg — Chorizo gebraten mit Kartoffeln mit Spiegelei
arvio≈ 580 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Nachspeisen
Crema Catalana
Berümte spanische Nachspeise mit Zuckerkruste und frischen Früchten
arvio≈ 350 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 41
Lava de Choco
Chocolate Lava Cake — lauwarmer Schokoladenkuchen mit flüssigen Schokoladenkern, Vanilleeis/Mangosauce/frische Früchte
arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 27

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

68veggie
scorearvio

Espanjalaisia tapaksia ja kasvisruokia

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on runsaasti kasvisvaihtoehtoja, kuten patatas bravas, tortilla ja pisto de verduras. Tarjolla on myös leivitettyä kesäkurpitsaa vuohenjuustolla ja viikunalla. Sekalaiseen seurueeseen sopii hyvin.

15 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 44:sta

73dia
scorearvio

Proteiinipitoisia espanjalaisia tapaksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ruokalistalla on runsaasti hiilihydraattivähäisiä liha- ja kalavakioita. Useimmat tapakset sopivat hyvin hiilihydraattitietoiseen ruokavalioon.

28 diabetesystävällistä · 44 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Obere Bachgasse 6, 93047 Regensburg
Aukioloajat
ei tiedossa
Yhteystiedot
+01789300432
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), boleros-tapas.de/
Tiedot
täydellisyys 50 %, luotettavuus 95 %

Omistatko Boleros? Rekisteröi paikkasi.