takaisin hakuun

Centro Náutico de Monsaraz

Praia fluvial de Monsaraz, 7200-184 Reguengos de Monsaraz

Avoinna nyt · asti 23:00

tapas€€€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Entradas
Queijinhos frescos ou secos c/ doce de tomatevegetarian
Fresh or dried cheeses with tomato jam
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Cenouras marinadasvegan, vegetarian
Marinated carrots
arvio≈ 110 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Espargos salteadosvegan, vegetarian
Sautéed asparagus
arvio≈ 120 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Presunto de porco preto da região
Iberian black pork ham
arvio≈ 210 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Fumados c/ puré de maçã
Smoked meats with apple puree
arvio≈ 340 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Espinafres c/ camarãopescatarian
Spinach with shrimp
arvio≈ 180 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Croquetes do Gil
Gil's croquettes
arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraatteja
Salada Sem Fimvegetarian
Sem Fim salad
arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Queijinhos derretidosvegetarian
Melted cheeses
arvio≈ 350 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Farinheira com ovos
Farinheira sausage with eggs
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tiborna
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraatteja
Patê
Pâté
arvio≈ 250 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Grão com bacalhaupescatarian
Chickpeas with cod
arvio≈ 310 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
Paio
Paio sausage
arvio≈ 280 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Melão com presunto
Melon with ham
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Cogumelosvegetarian
Mushrooms
arvio≈ 140 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Açordas
Açorda de alho com bacalhau e ovo escalfado
Garlic Açorda with cod and poached egg
arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81
Alface c/ queijo molevegetarian
Lettuce with soft cheese
arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Espinafres c/ bacalhaupescatarian
Spinach with cod
arvio≈ 410 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85
Beldroegasvegetarian
Purslane Açorda
arvio≈ 390 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Caçãopescatarian
Dogfish Açorda
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85
Caldeta de peixe do riopescatarian
River fish soup
arvio≈ 380 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
Sopa de caçãopescatarian
Dogfish soup
arvio≈ 410 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85
Peixe
Polvo salteado com batatinhas novaspescatarian
Sautéed octopus with new potatoes
arvio≈ 480 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Bacalhau Sem Fim c/ salada da hortapescatarian
Sem Fim cod with garden salad
arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81
Gaspacho c/ pataniscaspescatarian
Gazpacho with fish cakes
arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Filetes de pescada c/ migas de espinafrespescatarian
Hake fillets with spinach migas
arvio≈ 440 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85
Cação frito c/ migas de ovaspescatarian
Fried dogfish with roe migas
arvio≈ 580 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Filetes de sardinha c/ migas de coentrospescatarian
Sardine fillets with coriander migas
arvio≈ 460 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Espinafres com camarão gratinado no fornopescatarian
Baked shrimp with spinach
arvio≈ 380 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Vegetariano
Gratinado de legumesvegetarian
Vegetable gratin
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Salteados em azeitevegan, vegetarian
Sautéed vegetables in olive oil
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Tomate c/ manjericão no fornovegan, vegetarian
Baked tomato with basil
arvio≈ 150 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Cogumelos recheadosvegetarian
Stuffed mushrooms
arvio≈ 220 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Calduchovegetarian
arvio≈ 310 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
Sopa de beldroegasvegan, vegetarian
Purslane soup
arvio≈ 280 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
Feijão com meninavegan, vegetarian
Beans with menina
arvio≈ 340 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86
Arroz de espinafresvegan, vegetarian
Spinach rice
arvio≈ 390 kcal55 g hiilihydraatteja
Ervilhasvegan, vegetarian
Peas
arvio≈ 160 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Favasvegan, vegetarian
Broad beans
arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Feijão meloalvegan, vegetarian
Meloal beans
arvio≈ 240 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81
Gaspachovegan, vegetarian
Gazpacho
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Grão com arrozvegan, vegetarian
Chickpeas with rice
arvio≈ 450 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Tomatadavegan, vegetarian
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Carne
Costeletas de borreguinho c/ batatinhas de rebolão
Lamb chops with rebolão potatoes
arvio≈ 680 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Ensopado de borrego
Lamb stew
arvio≈ 520 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Borrego assado no forno com canela
Roasted lamb with cinnamon
arvio≈ 580 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Sopa da panela
Pot soup
arvio≈ 480 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Rolinhos de frango acoentrados
Coriander chicken rolls
arvio≈ 320 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Pimentos recheados
Stuffed Peppers
arvio≈ 350 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Lombinhos de porco preto al whisky
Black Pork Tenderloin with Whisky
arvio≈ 540 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Bife Sem Fim
Endless Steak
arvio≈ 620 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Grelhados no carvão com migas de espinafres
Charcoal Grilled Meats with Spinach Migas
arvio≈ 650 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Grelhados de porco preto no carvão
Charcoal Grilled Black Pork
arvio≈ 580 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Trouxas de carne c/ molho de cogumelos
Meat Parcels with Mushroom Sauce
arvio≈ 510 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Poejada de coelho
Rabbit Stew
arvio≈ 420 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Leitão à Capitão Tiago
Suckling Pig Capitão Tiago Style
arvio≈ 680 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Borreguinhos de azeite
Olive Oil Lamb
arvio≈ 560 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Entrecosto com mel e alecrim
Ribs with Honey and Rosemary
arvio≈ 610 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Bochechas de porco preto
Black Pork Cheeks
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Espetadas de porco preto com migas
Black Pork Skewers with Migas
arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Saídas
Migas doces
Sweet Migas
arvio≈ 400 kcal50 g hiilihydraatteja
Espetadas de fruta com chocolate quente
Fruit Skewers with Hot Chocolate
arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 44
Bolo de Requeijão
Ricotta Cake
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraatteja
Requeijão com mel
Ricotta with Honey
arvio≈ 300 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 42
Arroz doce
Rice Pudding
arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 39
Farófias
arvio≈ 380 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 41
Sericaia com mel de Monsaraz
Sericaia with Monsaraz Honey
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 32
Encharcada da Glória
arvio≈ 500 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 35
Salada de frutasvegan, vegetarian
Fruit Salad
arvio≈ 120 kcal28 g hiilihydraatteja
Pijama (degustação de vários doces regionais)
Regional Sweets Tasting
arvio≈ 600 kcal70 g hiilihydraattejaraskas 31
Doces do Convento
Convent Sweets
arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 31
Bolo rançoso
arvio≈ 400 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 40
Pudim de claras com doce de ovos
Egg White Pudding with Egg Sweets
arvio≈ 380 kcal40 g hiilihydraatteja
EMENTA STANDARD
EMENTA STANDARD
29.00
arvio≈ 1800 kcal150 g hiilihydraattejaraskas 39
EMENTA PREMIUM
EMENTA PREMIUM
38.00
arvio≈ 2200 kcal180 g hiilihydraattejaraskas 39

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

75veggie
scorearvio

Kasvisvaihtoehtoja Monsarazissa

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Ruokalistalla on oma kasvisosio, josta löytyy esimerkiksi arroz de espinafres ja grão com arroz. Tarjolla on myös vegaanisia vaihtoehtoja, kuten marinoidut porkkanat ja gaspacho. Sekakauppa toimii hyvin myös lihansyöjien kanssa.

23 kasvis- ja 14 vegaanista annosta 76:sta

77dia
scorearvio

Runsaasti proteiinia ja kasviksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on paljon hiilihydraattimattomia liha- ja kalaruokia. Kasvisruokia ja tapaksia on tarjolla laajasti.

55 diabetesystävällistä · 77 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Praia fluvial de Monsaraz, 7200-184 Reguengos de Monsaraz
Aukioloajat
ma10:00–23:00
ti10:00–23:00
ke10:00–23:00
to10:00–23:00
pe10:00–23:00
la10:00–23:00
su10:00–23:00
Junho a Setembro- 10:00h até 23:00h, aberto todos os dias
Yhteystiedot
+351961667584
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sem-fim.com/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %

Omistatko Centro Náutico de Monsaraz? Rekisteröi paikkasi.