Le Yamouna
rue de Robien 16, 35000 Rennes
Suljettu nyt · avataan 12:00
Indian€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 12. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 16. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
POULETS
POULET CURRY
11.50
Chicken Curry — Morceaux de poulet désossés avec sauce curry
arvio≈ 650 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
POULET VINDALOO
12.50
Chicken Vindaloo — Poulet assorti de sauce épicée et pommes de terre
arvio≈ 720 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
POULET MADRAS
12.00
Chicken Madras — Poulet assorti de sauce Madras très relevée
arvio≈ 620 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
BUTTER CHICKEN
13.00
Blanc de poulet cuit au Tandoor avec une sauce crème fraîche, noix de cajou, beurre et épices
arvio≈ 850 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
POULET MASSALA
12.50
Chicken Masala — Poulet accompagé d'épices, d'oignons, de tomates et poivrons vert
arvio≈ 680 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
POULET TIKKA MASSALA
13.00
Chicken Tikka Masala — Blanc de poulet mariné et cuit au Tandoor, cuisiné avec oignons, tomates et poivrons verts
arvio≈ 680 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
POULET PENJAB
13.50
Chicken Punjab — Cuisse de poulet marinée dans différentes épices, cuite au Tandoor, sauce tomate et poivrons vert
arvio≈ 660 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
POULET KORMA
12.50
Chicken Korma — Poulet accompagné d'une sauce avec noix de cajou raisins secs et crème fraîche
arvio≈ 820 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
POULET DAL
13.00
Chicken Dal — Poulet avec des lentilles indiennes
arvio≈ 610 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
POULET SAG
13.00
Chicken Saag — Poulet accompagné d'épinards et d'épices
arvio≈ 580 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
POULET JAL PIAZZA
13.00
Chicken Jal Piazza — Poulet aux épices et oignons, poivrons, piments vert, plat relevé
arvio≈ 640 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
POULET TIKKA
13.00
Chicken Tikka — Blanc de poulet mariné et cuit au Tandoor
arvio≈ 420 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
POULET TANDOORI
13.00
Chicken Tandoori — Cuisse de poulet marinée, cuite au Tandoor
arvio≈ 480 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
AGNEAUX
AGNEAU CURRY
12.50
Lamb Curry — Morceaux de gigot d'agneau accompagnés d'une sauce curry, spécialité du Pendjab
arvio≈ 750 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
AGNEAU KORMA
13.00
Lamb Korma — Agneau accompagné d'une sauce de noix de cajou, raisins secs et crème fraîche
arvio≈ 880 kcal24 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
AGNEAU CHILI
13.50
Lamb Chili — Gigot d'agneau avec sauce très relevée et petit pois
arvio≈ 710 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
AGNEAU MADRAS
13.00
Lamb Madras — Gigot d'agneau assorti de sauce Madras très relevée
arvio≈ 720 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
AGNEAU VINDALOO
13.50
Lamb Vindaloo — Gigot d'agneau assorti de sauce épicée et pommes de terre
arvio≈ 800 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
AGNEAU SAGWALA
13.50
Lamb Saagwala — Gigot d'agneau avec sauce curry et épinards
arvio≈ 680 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
AGNEAU BANGAN
13.50
Lamb Baingan — Agneau avec sauce curry et aubergine
arvio≈ 700 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
AGNEAU DAL
13.50
Lamb Dal — Gigot d'agneau avec une sauce curry et lentilles indiennes
arvio≈ 520 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
AGNEAU TIKKA MASSALA
13.50
Lamb Tikka Masala — Morceaux de gigot d'agneau grillé au Tandoor assorti d'une sauce oignons, tomates et poivrons vert
arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
AGNEAU KEBAB
13.00
Lamb Kebab — Brochette d'agneau haché aux épices, cuites au Tandoor
arvio≈ 420 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
AGNEAU PENJAB
13.50
Lamb Punjab — Morceaux de gigot d'agneau marinés dans différentes épices, sauce tomate et poivrons vert
arvio≈ 460 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
BOEUFS
BOEUF CURRY
12.00
Beef Curry — Morceaux de boeuf avec sauce curry
arvio≈ 450 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
BOEUF MADRAS
12.50
Beef Madras — Morceaux de boeuf avec sauce Madras très relevée
arvio≈ 450 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
BOEUF VINDALOO
13.00
Beef Vindaloo — Morceaux de boeuf avec sauce curry épicée et pommes de terre
arvio≈ 510 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
BOEUF DAL
13.00
Beef Dal — Morceaux de boeuf avec sauce curry et lentilles indiennes
arvio≈ 500 kcal26 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
BOEUF MASSALA
13.00
Beef Masala — Morceaux de boeuf avec sauce curry, oignons, tomates, poivrons vert
arvio≈ 460 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
KEEMA MATAR
13.00
Agneau haché aux épices avec petits pois et tomates
arvio≈ 440 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
CREVETTES
CREVETTES CURRY
12.00
Shrimp Curry — Crevettes décortiquées avec sauce curry
arvio≈ 380 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
CREVETTES MASSALA
12.50
Shrimp Masala — Crevettes décortiquées avec une sauce curry, tomates oignons et poivrons verts, très relevé
arvio≈ 380 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
CREVETTES KORMA
13.00
Shrimp Korma — Crevettes décortiquées accompagnées d'une sauce à base de noix de cajou, raisins secs et crème fraîche
arvio≈ 480 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
POISSONS
POISSON CURRY
12.50
Salmon Curry — Filet de saumon avec une sauce curry
arvio≈ 410 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
POISSON TIKKA MASSALA
13.00
Salmon Tikka Masala — Filet de saumon mariné, grillé au Tandoor, accompagné de poivrons verts et tomates
arvio≈ 390 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
SPECIALITÉS VÉGÉTARIENNES
ALOO BOMBAYvegetarian
10.00
Curry de pommes de terre très relevé
arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
CURRY D'AUBERGINEvegetarian
10.00
Eggplant Curry — Aubergines cuites au curry
arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
MATAR PANIRvegetarian
10.00
Matar Paneer — Petits pois avec fromage
arvio≈ 350 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
ALOO SAG PANIRvegetarian
10.00
Aloo Saag Paneer — Epinards et pommes de terre avec fromage
arvio≈ 380 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
DALvegetarian
10.00
Curry de lentilles, cuisine traditionelle indienne
arvio≈ 310 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86
AlOO MATARvegetarian
10.00
Petits pois avec pommes de terre
arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
BIRYANI
BIRYANI POULET
13.50
Chicken Biryani — Poulet désossé et mijoté avec du riz et différentes épices
arvio≈ 650 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
BIRYANI AGNEAU
14.00
Lamb Biryani — Gigot d'agneau désossé et mijoté avec du riz et différentes épices
arvio≈ 720 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
BIRYANI CREVETTES
14.00
Shrimp Biryani — Crevettes décortiquées et mijotées avec riz et différentes épices
arvio≈ 620 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
BIRYANI BOEUF
14.00
Beef Biryani — Boeuf mijoté avec riz et différentes épices
arvio≈ 680 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
BIRYANI LEGUMESvegetarian
12.50
Vegetable Biryani — Différentes légumes mijotés avec riz et différentes épices
arvio≈ 550 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
MIX BIRYANI
18.00
Mixed Biryani — Biryani mélange d'agneau, poulets et crevettes
arvio≈ 750 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
RIZ BASMATI
RIZ PULLAO BASATI
2.50
Basmati Pulao
arvio≈ 220 kcal42 g hiilihydraatteja
PEAS PULLAO
6.00
Peas Pulao — Petits pois mijotés avec du riz et différentes épices
arvio≈ 280 kcal48 g hiilihydraatteja
PAINS
CHAPATI
2.00
Pain indien à base de farine de blé compléte cuite au Tandoor
arvio≈ 120 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
NANvegetarian
2.00
Naan — Galette de farine blanche cuite au Tandoor
arvio≈ 150 kcal28 g hiilihydraatteja
NAN FROMAGEvegetarian
3.00
Cheese Naan — Galette de farine blanche au fromage, cuite au tandoor
arvio≈ 220 kcal26 g hiilihydraatteja
KEEMA NAN
3.50
Keema Naan — Galette de farine blanche farcie de viande hachée et épices
arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraatteja
PRATA STUFFvegetarian
3.50
Vegetable Stuffed Naan — Nan farci aux légumes
arvio≈ 210 kcal30 g hiilihydraatteja
Garlic Nanvegetarian
3.00
Garlic Naan — Nan à l'ail
arvio≈ 170 kcal28 g hiilihydraatteja
Les entrées
PAKORAvegetarian
4.00
Beignets de divers légumes trempés dans la farine de pois chiche et différentes épices
arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
OIGNONS BHAJAvegetarian
4.00
Onion Bhaja — Beignets d'oignons trempés dans de la farine de pois chiches et différentes épices
arvio≈ 160 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SAMOSA SABZIvegetarian
4.00
Vegetable Samosa — Chaussons aux légumes, spécialités du pendjab
arvio≈ 140 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
SAMOSA POULET
4.00
Chicken Samosa — Chaussons de viande de poulet, spécialité indienne
arvio≈ 160 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SAMOSA KEEMA
4.00
Beef Samosa — Chaussons de viande hachée boeuf, spécialité du pendjab
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
ASSORTIMENT D'ENTRÉES
7.00
Starter Assortment — Pakora + Oignons Bhaja + Samosa Sabzi + Samosa Keema
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraatteja
Crevettes Penjab
6.00
Punjab Shrimp — Crevettes marinées dans une sauce de mangues sucrée et épicée
arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
SALADE RAITAvegetarian
4.00
Raita Salad — Yaourt aux épices avec concombres tomates et carottes
arvio≈ 110 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
CREVETTES RAITA
5.50
Shrimp Raita — Crevettes avec yaourt aux épices, carottes; concombres et tomates
arvio≈ 160 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Les entrées Tandoori (cuites dans une jarre de terre)
POULET TANDOORI
5.00
Tandoori Chicken — Cuisse de poulet marinée dans différenttes épices et grillée au Tandoor
arvio≈ 210 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
POULET TIKKA
6.00
Chicken Tikka — Morceaux de blanc de poulet marinée dans différentes épices et grillés au Tandoor
arvio≈ 180 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
AGNEAU TIKKA
6.50
Lamb Tikka — Gigot d'agneau mariné dans différentes épices et grillés au Tandoor
arvio≈ 240 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
POISSON TIKKApescatarian
6.00
Fish Tikka — Filet de saumon (sans arrête) mariné dans différentes épices et grillés au Tandoor
arvio≈ 190 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Agneau KEBAB
5.50
Lamb Kebab — Haché de gigot d'agneau en brochette avec piments vert cuit Tandoor
arvio≈ 260 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
GAMBAS TANDOORI (spécialité très fine)
17.00
Tandoori Prawns — Gambas marinées dans diférentes épices et grillées au Tandoor
arvio≈ 220 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
MIX GRILL (pour une personne)
10.00
Mixed Grill (1 person) — Poulet Tikka, Agneau Tikka, Agneau Kebab, Gambas Tandoori
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MIX GRILL (pour deux personnes)
18.00
Mixed Grill (2 persons) — Poulet Tikka, Agneau Tikka, Agneau Kebab, Gambas Tandoori
arvio≈ 1100 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Desserts
HALWAvegetarian
4.00
Gâteau de semoule, amandes et noix de coco
arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraatteja
GULAP JAMUNvegetarian
4.00
Gulab Jamun — Beignets de lait en poudre avec sirop de rose et cardamone
arvio≈ 320 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 41
KULFIvegetarian
4.00
Glace maison à la pistache et sirop de rose
arvio≈ 250 kcal28 g hiilihydraatteja
MANGUE FRAICHEvegan, vegetarian
5.00
Fresh Mango
arvio≈ 100 kcal25 g hiilihydraatteja
SALADE DE FRUITSvegan, vegetarian
4.00
Fruit Salad
arvio≈ 80 kcal18 g hiilihydraatteja
SECRET VANILLE MERINGUEvegetarian
4.00
Vanilla Meringue
arvio≈ 280 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 39
NOUGAT GLACEvegetarian
5.00
Mango Ice Nougat — Nougat glacé avec pulpe de mangues
arvio≈ 310 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 42
COLONELvegan, vegetarian
6.00
Lime and Vodka Sorbet — Sorbet citron vert et vodka
arvio≈ 210 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 39
SORBET ET GLACE 2 BOULESvegetarian
3.00
Ice Cream (2 scoops) — Mangue, Citron vert, Framboise, Pistache, Noix de coco, Vanille, Chocolat, Nougat
arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraatteja
MENU MIDI
MENU MIDI
12.00
Lunch Menu — ENTREE: 27) Pakora ou 28) Oignons Bhaja ou 34) Raita | PLAT (Accompagné de riz basmati): 69) Boeuf Curry ou 44) Poulet Curry ou 80) Curry d'Aubergine ou 56) Poulet Tandoori | DESSERT: Sorbet ou Pâtisserie maison (Halwa ou Gulap Jum)
arvio≈ 850 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
MENU MIDI RAPIDE
MENU MIDI RAPIDE
10.00
Quick Lunch Menu — Assiette complète (44) Poulet Curry + 83) Dal + 91) Riz Basmati
arvio≈ 720 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 90
MENU ENFANT
MENU ENFANT
10.00
Kids Menu — Assiette composée de 3 morceaux de poulets tikka, frites, salades, fromages kiri et du riz basmati + Dessert (Sorbet 1 boule au choix)
arvio≈ 780 kcal80 g hiilihydraatteja
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Hiilihydraattitietoinen intialainen ruokailu
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ravintolassa on laaja valikoima proteiinipitoisia curryja ja tandoori-grillejä. Useimmat liharuoat sisältävät vähän hiilihydraatteja.
56 diabetesystävällistä · 84 annosta
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Käytännön tiedot
- Osoite
- rue de Robien 16, 35000 Rennes
- Aukioloajat
- ma19:00–23:00ti12:00–14:00, 19:00–23:00ke12:00–14:00, 19:00–23:00to12:00–14:00, 19:00–23:00pe12:00–14:00, 19:00–23:00la12:00–14:00, 19:00–23:00su19:00–23:00
- Yhteystiedot
- +33299634095
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), yamouna.fr/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %