takaisin hakuun

Savanna Restaurant

Nürtingerhofstraße 14, 72764 Reutlingen

Avoinna nyt · asti 23:00

AfricanEthiopian€€€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 21. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 21. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Vorspeisen Vegetarisch und vegan
Katena Alichavegan
6.50
Frisches Fladenbrot mit Chili und eritreischer Duftbutter
arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraatteja
KŸrbis und Kartoffeln mit gedŸnsteten Zwiebelnvegan
16.90
Pumpkin and Potatoes — (leicht scharf)
arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
Shirovegan
15.90
Geršstete Kichererbsen, fein gemahlen und mit eritreischen GewŸrzen verfeinert
arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86
Aziefavegan
8.00
Pikant gewŸrzte Belugalinsen mit Petersiliendressing
arvio≈ 210 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 87
Bamyavegan
17.50
Frische Okraschoten mit Zwiebeln in Tomatenso§e
arvio≈ 240 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Keysirvegan
8.00
Fein marinierter Rote Beete Salat
arvio≈ 150 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Timtimo Brsenvegan
15.90
Pikante rote Linsen, Peperoni, Zwiebeln und Knoblauch, mit eritreischen GewŸrzen verfeinert
arvio≈ 340 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86
Couscousvegetarian
6.50
Saftiges Couscous mit dreierlei Paprika, Curry und Joghurt-Sauce
arvio≈ 310 kcal48 g hiilihydraatteja
Hamlivegan
15.90
Spinat nach eritreischer Art, fein gewŸrzt
arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Kawlovegan
15.50
Fein gedŸnsteter und gewŸrzter Wei§kohl mit Tomaten, Zucchini, Zwiebeln und KrŠutern
arvio≈ 260 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
Sambusas mit Linsenvegan
7.90
Lentil Sambusas — Frittierte Teigtaschen gefŸllt mit fein gewŸrzten Linsen
arvio≈ 320 kcal34 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Vorspeisen Maadi
Maadi vegetarisch (gemischte Platte)vegan
21.50
Vegetarian Maadi Platter — Katena, Aziefa, Couscous und Keysir, Timtimo Brsen (Linsen), Hamli (Spinat), Kawlo (Wei§kohl), Alicha, Shiro (Kichererbsen)
arvio≈ 1100 kcal140 g hiilihydraatteja
Maadi vegetarisch mit Garnelen
13.90
Maadi Platter with Shrimp — gemischte Platte mit Garnelen
arvio≈ 1250 kcal135 g hiilihydraatteja
Bamya extravegan
3.00
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Frische Salate
Gemischter Salatvegan
6.50
Mixed Salad — Frische, knackige Blattsalate der Saison, Tomate, Gurke, Paprika, mit Senf-Balsamico Dressing
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Fleisch
Zigni Derho
19.50
HŠhnchenbrust in scharfer Tomatenso§e mit eritreischer GewŸrzbutter
arvio≈ 480 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Kilwa Begih (Lamm)
20.90
Kilwa Begih — Gebratenes Lammfleisch mit Zwiebeln, mit scharfer Peperoni oder milder Paprika
arvio≈ 550 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Kilwa Berai (Rind)
19.50
Kilwa Berai — Gebratenes Rindfleisch mit Zwiebeln, mit scharfer Peperoni oder milder Paprika
arvio≈ 510 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Hamli Siga
16.20
Spinat nach eritreischer Art fein gewŸrzt, mit Rindfleisch
arvio≈ 420 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
Quanta Zigni
19.90
Mariniertes luftgetrocknetes Rindfleisch in wŸrziger Sauce, mit Shiro
arvio≈ 580 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
Lammfleisch in milder Tomatenso§e
19.50
Lamb in Tomato Sauce
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Bamya Siga
19.50
Frische Okraschoten mit gedŸnsteten Zwiebeln und Lammfleisch
arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
Siga Dinisch
18.20
Geschmortes Rindfleisch mit Kartoffeln in scharfer Tomatenso§e
arvio≈ 520 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Zigni Berai
18.90
Rindfleisch in scharfer Tomatenso§e gegart und mit eritreischer GewŸrzbutter verfeinert
arvio≈ 580 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Bozene Shiro
18.50
Mild gewŸrztes und geschmortes Rindfleisch mit Shiro
arvio≈ 480 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Kitfo
22.50
Tartar vom Rinderfilet nach Šthiopischer Art, mit GewŸrzbutter und Mitmita (sehr scharfes Chilipulver)
arvio≈ 550 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Maadi Fleisch und GemŸse (gemischte Platte)
22.90
Meat and Vegetable Maadi Platter — Bamya Siga, Zigni Berai, Timtimo Brsen (rote Linsen), Kawlo (Wei§kohl), Hamli (Spinat)
arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
Maadi Fleisch Spezial (Neu!)
25.90
Special Meat Maadi Platter — Kilwa Begih (Lamm), Zigni Derho (HŠhnchen), Zigni Berai (Rind), Quanta Zigni (mariniertes luftgetrocknetes Rindfleisch), Hamli (Spinat)
arvio≈ 720 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
SpezialitŠten
Fufu mit Rinderragout
18.50
Fufu with Beef Stew — Afrikanische Polenta aus Kochbananen und Maniok mit saftig-wŸrzigem Rinderragout
arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Fufu vegetarisch (Neu!)vegetarian
17.50
Vegetarian Fufu — Afrikanische Polenta aus Kochbananen und Maniok mit einem GemŸse Ihrer Wahl
arvio≈ 520 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Afrikanische Bowl - vegetarischvegan
14.90
Vegetarian African Bowl — Bulgur - Rote Beete - Couscous - Katena - Kichererbsen Belugalinsen - Oliven - Petersiliendressing
arvio≈ 480 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 86
Afrikanische Bowl - HŠhnchen
16.50
Chicken African Bowl — Bulgur - Rote Beete - Couscous - Katena Ð gebratene HŠhnchenbruststreifen - Petersiliendressing
arvio≈ 560 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 90
Afrikanische Bowl - Garnelen
18.50
Shrimp African Bowl — Bulgur - Rote Beete - Couscous - Katena Ð gebratene Garnelen - Petersiliendressing
arvio≈ 540 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 90
Beilagen
Injeravegan
1.50
arvio≈ 180 kcal35 g hiilihydraatteja
Awase
1.50
scharfe Chilipaste
arvio≈ 30 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Mitmita
1.50
sehr scharfe GewŸrzmischung
arvio≈ 20 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Hausgemachte Desserts
Amarula Cr(cid:143)me BržlŽe
7.50
Amarula Crème Brûlée — Der Klassiker mit einem Schuss afrikanischem Amarula Likšr
arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 42
Mousse au Chocolat
8.50
Chocolate Mousse — Lockere Mousse, hand- und hausgemacht (kein Pulver!), mit vollmundigem Schokoladengeschmack
arvio≈ 450 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 41
Bananenmousse
7.50
Banana Mousse — Die fruchtig frische SŸdfrucht einmal als cremige Mousse Ð aus frischen Bananen
arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 44
Basilikum-Zitronen Sorbet (vegan)vegan
6.50
Basil Lemon Sorbet — Spritzig-sauer und krŠuterfrisch
arvio≈ 120 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 39
Ingwer-Zitronen Sorbet (vegan)vegan
6.50
Ginger Lemon Sorbet — WŸrzig-scharfe Komposition mit Zitrone
arvio≈ 150 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 32

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

97veggie
scorearvio

Eritrealaista ja etiopialaista ruokaa

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on runsaasti vegaanisia annoksia, kuten Shiro ja Timtimo Brsen. Tarjolla on myös kasvisversio Maadi-lautasesta ja afrikkalainen bowl.

19 kasvis- ja 17 vegaanista annosta 41:sta

74dia
scorearvio

Vähähiiliäisiksi sopivat lihapadat ja kasvikset

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ruokalistalta löytyy runsaasti proteiinipitoisia ja vähähiiliäisiä pataruokia. Monet liha- ja kasvisvaihtoehdot sopivat hiilihydraattitietoiseen ruokavalioon.

23 diabetesystävällistä · 41 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Nürtingerhofstraße 14, 72764 Reutlingen
Aukioloajat
masuljettu
ti12:00–15:00, 17:00–22:00
ke12:00–15:00, 17:00–22:00
to12:00–15:00, 17:00–22:00
pe12:00–15:00, 17:00–23:00
la14:00–23:00
su13:00–19:00
Yhteystiedot
+06921998786 mail@savanna-restaurant.com
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), savanna-restaurant.com
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 94 %

Omistatko Savanna Restaurant? Rekisteröi paikkasi.