Kenko Sushi Rheine

Diekbrede 6, 48429 Rheine

Suljettu nyt · avataan 16:00

Japanesesushi€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 13. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

URA MAKI

U1. Sake Roll

4.70

Salmon Avocado Roll — Lachs, Avocado, Gurke, Philadelphia, Sesam

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja

U2. Tuna Roll

4.70

Tuna Roll — Thunfisch, Oshinko, Togarashi, jap. Majo, Sesam, Schnittlauch

arvio≈ 310 kcal34 g hiilihydraatteja

U3. Dorade Roll

4.70

Sea Bream Roll — Dorade in Panko, Gurke, Philadelphia, Porree, Sesam

arvio≈ 380 kcal38 g hiilihydraatteja

U4. Shrimp Roll

4.50

Shrimp Tempura Roll — Tigergarnelen in Tempura, Gurke, Kanpyo, jap. Majo, Sesam

arvio≈ 390 kcal40 g hiilihydraatteja

U5. Kani Roll

3.90

Kani Roll — Krebsfleisch Salat, Gurke, jap. Majo, Tobiko, Sesam

arvio≈ 330 kcal36 g hiilihydraatteja

U6. Veggi Rollvegetarian

3.90

Vegetable Roll — Auf Wunsch Vegan, Gurke, Kanpyo, Oshinko, Philadelphia, Sesam

arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraatteja

HOSOMAKI

H1. Sake

4.90

Salmon Hosomaki — Lachs

arvio≈ 210 kcal25 g hiilihydraatteja

H2. Sake on grill

4.90

Grilled Salmon Hosomaki — Lachs gegrillt

arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraatteja

H3. Thunfisch

4.90

Tuna Hosomaki

arvio≈ 200 kcal25 g hiilihydraatteja

H4. Thunfisch Tataki

4.90

Tuna Tataki Hosomaki — Thunfisch mariniert

arvio≈ 210 kcal26 g hiilihydraatteja

H5. Tamagovegetarian

4.30

Tamago Hosomaki — jap. Omelette

arvio≈ 230 kcal28 g hiilihydraatteja

H6. Unagi

4.90

Unagi Hosomaki — Aal

arvio≈ 250 kcal25 g hiilihydraatteja

H7. Surimi

4.30

Surimi Hosomaki

arvio≈ 200 kcal27 g hiilihydraattejaraskas 42

H8. Gurkevegan

3.90

Cucumber Hosomaki

arvio≈ 170 kcal26 g hiilihydraatteja

H9. Oshinkovegan

4.30

Oshinko Hosomaki — Eingelegter Rettich

arvio≈ 180 kcal28 g hiilihydraatteja

H10. Kanpyovegan

4.40

Kanpyo Hosomaki — Eingelegter Kürbis

arvio≈ 180 kcal28 g hiilihydraatteja

H11. Avocadovegan

4.30

Avocado Hosomaki

arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraatteja

H12. Kinokovegan

4.20

Kinoko Hosomaki — Gekochter Shiitake Pilz

arvio≈ 190 kcal26 g hiilihydraatteja

H13. Rind Tataki

4.90

Beef Tataki Hosomaki — Rinderfilet mariniert

arvio≈ 220 kcal26 g hiilihydraatteja

NIGIRI SUSHI | 2. St.

N1. Sake D

4.60

Salmon Nigiri — Lachs

arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraatteja

N2. Sake Tataki D

4.60

Salmon Tataki Nigiri — Flambierter Lachs

arvio≈ 130 kcal15 g hiilihydraatteja

N3. Sake Gravlax D

4.60

Salmon Gravlax Nigiri — Marinierter Lachs

arvio≈ 135 kcal15 g hiilihydraatteja

N4. Maguro D

4.60

Tuna Nigiri — Thunfisch

arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraatteja

N5. Maguro Tataki D

4.80

Tuna Tataki Nigiri — Marinierter Thunfisch

arvio≈ 130 kcal16 g hiilihydraatteja

N6. Zucchini Dvegan

3.90

Zucchini Nigiri — Marinierte Zucchini

arvio≈ 110 kcal17 g hiilihydraatteja

N7. Unagi D

4.90

Unagi Nigiri — Gegrilltes Aalfilet

arvio≈ 160 kcal17 g hiilihydraatteja

N8. Rind Tataki D

4.80

Beef Tataki Nigiri — Mariniertes Rinderfilet

arvio≈ 140 kcal15 g hiilihydraatteja

N9. Saba D

4.40

Saba Nigiri — Marinierte Makrele

arvio≈ 150 kcal15 g hiilihydraatteja

N10. Mangovegan

3.90

Mango Nigiri — Mango

arvio≈ 120 kcal22 g hiilihydraatteja

N11. Tamago Cvegetarian

3.90

Tamago Nigiri — Japanisches Omelette

arvio≈ 140 kcal16 g hiilihydraatteja

N12. Kinokovegan

3.90

Kinoko Nigiri — Gekochter Shiitake Pilz

arvio≈ 120 kcal17 g hiilihydraatteja

N13. Avocadovegan

3.90

Avocado Nigiri — Avocado

arvio≈ 130 kcal15 g hiilihydraatteja

N14. Inarivegan

3.90

Inari Nigiri — Gebratener Tofu

arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

DESSERT

Grüner Tee Eis

3.90

Green Tea Ice Cream — G — 2 Matcha Eis Kugeln

arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraatteja

Sweet Sushi

7.90

A — Süsses 'Sushi' mit Obst und Schokolade

arvio≈ 350 kcal45 g hiilihydraatteja

Daifuku

4.50

1,2,6 — 2 Reiskuchen mit Matcha oder belgischer Schokoladen-Cremefüllung

arvio≈ 300 kcal40 g hiilihydraatteja

LUNCH

B1. Bento Box 1

10.90

Bento Box 1 — 6 Lachs Futo, 1 gemischter koreanischer Salat, 2 Tigergarnelen in Panko, 1 Miso Suppe mit Lachs

arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

B2. Bento Box 2

10.90

Bento Box 2 — 4 Tuna Roll, 2 Nigiri Lachs, Makrele, Goma Salat, 4 Chicken Teriyaki

arvio≈ 720 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

B3. Bento Box 3vegetarian

10.90

Bento Box 3 — 6 Kappa Maki, 6 Futo Vegetarisch, 3 Gemüse Tempura, 1 Miso Suppe

arvio≈ 580 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

STARTERS

V1. Miso Suppe

3.90

Miso Soup — Traditionelle jap. Suppe

arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

V2. Miso Suppe mit Lachs

4.90

Miso Soup with Salmon — Traditionelle jap. Suppe mit Lachs Sashimi

arvio≈ 110 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

V3. Edamamevegan

4.40

Edamame — Grüne junge Sojabohnen

arvio≈ 120 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82

V4. Tuna Tataki

6.60

Tuna Tataki — 4 marinierte Sashimi Thunfischstücke in Sesam angebraten auf Daikon Salat

arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

V5. Hühnchen in Panko

5.90

Chicken Panko — 4 Hühnerbrustfiletstücke in Tempura oder Panko mit Spicy Majo

arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

V6. Tuna Tatar

6.60

Tuna Tartare — Frisch zubereiteter Thunfischtatar

arvio≈ 160 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

V7. Gomavegan

4.40

Goma Salad — Algen Wakame Salat mit Sesam

arvio≈ 110 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

V8. Garnele Tempura

6.60

Shrimp Tempura — 4 Black Tiger Garnelen in Tempura mit Spicy Majo

arvio≈ 350 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

V9. Kimchi Salatvegan

4.90

Kimchi Salad — Eingelegter Chinakohl auf koreanischer Art (scharf)

arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

V10. Lachs Tatar

6.60

Salmon Tartare — Frisch zubereiteter Lachtatar

arvio≈ 170 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

V11. Gyoza Chicken

6.90

Chicken Gyoza — 6 frittierte Teigtaschen mit Hühnchen

arvio≈ 280 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

V12. Gyoza Vegetarischvegetarian

6.50

Vegetarian Gyoza — 6 frittierte Teigtaschen mit Gemüse

arvio≈ 260 kcal26 g hiilihydraatteja

POKE BOWLS

P1. Tatami Bowl

15.90

Tatami Poke Bowl — gegrillter Lachs, Gurke, Edamame, Frühlingszwiebeln, Avocado, Salat

arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

P2. Bushi Bowl

15.90

Bushi Poke Bowl — Lachs-tatar Frühlingszwiebel, Gurke, Edamame, Mango, Avocado, Röstzwiebeln, Salat

arvio≈ 650 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

P3. Sabaki Bowl

15.90

Sabaki Poke Bowl — Thunfischtatar, Gurke, Edamame, Oshinko, Frühlingszwiebeln, Avocado, Röstzwiebeln, Salat

arvio≈ 640 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

P4. Hakama Bowl

15.90

Hakama Poke Bowl — Lachs, Gurke, Avocado, Wakame, Yasai Tempura, Salat

arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

P5. Wakasensei Bowl

16.90

Wakasensei Poke Bowl — Lachs, Tuna, Gurke, Frühlingszwiebel, Avocado, Salat, Edamame

arvio≈ 660 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

P6. Toriniku Bowl

14.50

Toriniku Poke Bowl — Hähnchen in Teriyaki, Wakame Salat, Frühlingszwiebeln, Röstzwiebeln, Edamame, Salat

arvio≈ 610 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

P7. Bejitarian Bowlvegetarian

13.90

Bejitarian Poke Bowl — jap. Omelette, Yasai Tempura, Shiitake Pilz, Gurke, Avocado, Edamame, Frühlingszwiebeln, Salat

arvio≈ 580 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

P8. Bigan Bowlvegan

13.90

Bigan Poke Bowl — frittierter Tofu, Gurke, Avocado, Shiitake Pilz, Edamame, Frühlingszwiebeln, Salat

arvio≈ 550 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

P9. Furutsu Bowlvegan

13.90

Furutsu Poke Bowl — Mango, Avocado, Kanpyo, Gurke, Edamame, Salat

arvio≈ 520 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

SASHIMI

C4. Sashimi Mix 1

10.90

Sashimi Mix 1 — 4 Lachs, 4 Tuna

arvio≈ 240 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

C5. Sashimi Mix 2

14.90

Sashimi Mix 2 — 4 Lachs, 4 Tuna, 4 Dorade

arvio≈ 350 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

C6. Sashimi Mix 3

22.90

Sashimi Mix 3 — 4 Lachs, 4 Tuna, 4 Gravlax, 4 Dorade, 4 Rind Tataki

arvio≈ 580 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

87veggie
scorearvio

Runsaasti kasvisushivaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on Veggi Roll ja Bejitarian Bowl. Veganit voivat valita esimerkiksi Bigan Bowlin tai Goma-salaatin.

21 kasvis- ja 15 vegaanista annosta 63:sta

61dia
scorearvio

Vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja sashimilla

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Sashimit ja valitut alkupalat tarjoavat proteiinipitoisia ja vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja. Vältä rullia ja poke-kulhoja riisin vuoksi.

14 diabetesystävällistä · 63 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Diekbrede 6, 48429 Rheine
Aukioloajat: ma—
ti16:00–22:00
ke16:00–22:00
to12:00–22:00
pe16:00–22:00
la16:00–22:00
su16:00–22:00
Yhteystiedot: +059719866046
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), kenkosushi.de/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 95 %

Omistatko Kenko Sushi Rheine? Rekisteröi paikkasi.