Shanaya Roti

Hendrik Ravesteijnplein 68, 2282 GW Rijswijk

Suljettu nyt · avataan pe 12:00

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 8. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Soato soep

Soato soup — Plantaardige bouilon met tauge, gekookte ei, vermicelli, gefrituurde aardappel, gepluisde kip en gebakken uien.

arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Soato soep met rijst 500cc

Soato soup with rice — Plantaardige bouilon met tauge, gekookte ei, vermicelli, gefrituurde aardappel, gepluisde kip, gebakken uien. Soup with bean sprouts, egg, vermicelli, fried potato sticks, chicken breast, fried onions and celery.

arvio≈ 550 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Soato VEGI compleetvegetarian

Vegetarian Soato soup — Zonder ei en zonder kippluisjes

arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Belegde Broodjes

Broodje Tahoevegetarian

Tahoe sandwich — Surinaams puntje met tahoe, 100% vegetarisch Soya vegetable.

arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraatteja

Broodje Kousebandvegetarian

Yardlong bean sandwich — Surinaams puntje kouseband, 100% groente Vegetable.

arvio≈ 350 kcal45 g hiilihydraatteja

Broodje kerrie aardappelvegetarian

Curried potato sandwich — Curried potato.

arvio≈ 420 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Broodje Kerrie Kip

Curried chicken sandwich — Surinaams puntje met kipfilet in kerriesaus Curried chicken.

arvio≈ 480 kcal38 g hiilihydraatteja

Broodje Ketjap Kip

Chicken soy sauce sandwich — Surinaams puntje met kipfilet in ketjap saus Chicken in soy sauce.

arvio≈ 460 kcal40 g hiilihydraatteja

Broodje Kippenlever

Chicken liver sandwich — Surinaams puntje met droog gebakken kippenlevertjes Chicken liver.

arvio≈ 510 kcal38 g hiilihydraatteja

Broodje Kerrie Eivegetarian

Curried egg sandwich — Surinaams puntje met ei in kerriesaus Egg in curry sauce.

arvio≈ 450 kcal38 g hiilihydraatteja

Broodje Garnalen

Curried shrimp sandwich — Surinaams puntje met garnalen gebakken in kerrie Shrimps in curry sauce.

arvio≈ 430 kcal38 g hiilihydraatteja

Broodje Kouseband/ Garnalen

Shrimp and bean sandwich — Broodje gemengd met kouseband en garnalen Shrimps with vegetables.

arvio≈ 440 kcal39 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Broodje Hete Kip

Spicy curry chicken sandwich — Surinaams puntje met pittig kerrie kip Hot curry chicken.

arvio≈ 480 kcal38 g hiilihydraatteja

Broodje Bakkeljauw

Salt fish sandwich — Surinaams puntje met droog gebakken vis Salt fish.

arvio≈ 420 kcal38 g hiilihydraatteja

Broodje Lams

Curried lamb sandwich — Surinaams puntje met lamfilet in kerriesaus Lamb in curry sauce.

arvio≈ 520 kcal38 g hiilihydraatteja

Gevulde Bara's

Bara met Tahoevegetarian

Bara with Tahoe — Keuze uit: Direct sambal erop en Kouseband.

arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraatteja

Bara met Kousebandvegetarian

Bara with yardlong beans — Keuze uit: Direct sambal erop

arvio≈ 340 kcal30 g hiilihydraatteja

Bara met Kerrie Kip

Bara with curried chicken — Keuze uit: Direct sambal erop en Kouseband.

arvio≈ 440 kcal32 g hiilihydraatteja

Bara met Ketjap Kip

Bara with chicken soy sauce — Keuze uit: Direct sambal erop en Kouseband.

arvio≈ 420 kcal34 g hiilihydraatteja

Bara met Kippenlever

Bara with chicken liver — Keuze uit: Direct sambal erop en Kouseband.

arvio≈ 460 kcal32 g hiilihydraatteja

Bara met Garnalen

Bara with shrimp — Keuze uit: Direct sambal erop en Kouseband.

arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Bara met Hete Kip

Bara with spicy chicken — Keuze uit: Kouseband

arvio≈ 480 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Bara met Bakkeljauw

Bara with salt fish — Keuze uit: Direct sambal erop en Kouseband.

arvio≈ 440 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Bara met Lams

Bara with lamb — Keuze uit: Direct sambal erop en Kouseband.

arvio≈ 520 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Roti Maaltijden

Roti Vegetarisch met Tahoevegetarian

Vegetarian Roti with Tahoe — Aardappels, kouseband, tahoe en 1 rotiplaat. Sambal zit apart erbij Roti with patato, tofu and vegetables

arvio≈ 650 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

Roti Vegetarisch Extravegetarian

Vegetarian Roti Extra — Extra aardappels, Extra kouseband, tahoe een kerrie ei & 1 rotiplaat. Sambal zit er apart bij Roti with curried egg, patato, tofu and vegetables

arvio≈ 780 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 81

Roti Kippenbout

Chicken Roti — Aardappels, kouseband, 3 stuks kerrie kip en 1 rotiplaat. Sambal zit er apart bij Roti with curried egg, 3 pieces of curried chicken and vegetables

arvio≈ 720 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Roti Kippenbout Extra

Chicken Roti Extra — Extra aardappels, Extra kouseband, 3 stuks kerrie kip een kerrie ei & 1 rotiplaat. Sambal zit er apart bij Roti with curried egg, extra patatoes, 3 pieces of curried chicken and extra vegetables

arvio≈ 850 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

Roti Kipfilet

Chicken Breast Roti — Aardappels, kouseband, kipfilet en 1 rotiplaat. Sambal zit er apart bij Roti with patato, curried chicken breast and vegetables

arvio≈ 680 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Roti Kipfilet Extra

Chicken Breast Roti Extra — Extra aardappels, Extra kouseband, kerrie kipfilet, kerrie ei & 1 roti plaat. Sambal zit er apart bij Roti with curried egg, extra patatoes, curried chicken breast and extra vegetables

arvio≈ 810 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 80

Roti Lamsfilet

Lamb Roti — Aardappels, kouseband, Lamsfilet en 1 rotiplaat. Sambal zit er apart bij Roti with patato, curried lamb and vegetables

arvio≈ 750 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 76

Roti Lamsfilet Extra

Lamb Roti Extra — Extra aardappels, Extra kouseband, Lamsfilet een kerrie ei & 1 rotiplaat. Sambal zit er apart bij Roti with curried egg, extra patatoes, curried lamb and extra vegetables

arvio≈ 880 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Roti Doksa

Duck Roti Doksa — Aardappels, kouseband, pittig! eendenvlees op bot en 1 rotiplaat Roti with patato, curried duck (spicy!!) and vegetables

arvio≈ 740 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 76

Roti Doksa Extra

Duck Roti Doksa Extra — Extra aardappels, Extra kouseband, Doks op bot een kerrie ei & 1 rotiplaat Roti with curried egg, patato, curried duck (spicy!!) and vegetables

arvio≈ 870 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Roti Rollen

Roti Rol Vegetarischvegetarian

Vegetarian Roti Roll — Rotiplaat, kouseband, aardappel, tahoe en dat opgerold als een wrap. Sambal zit er apart bij Roti wrapped with tofu and vegetables

arvio≈ 580 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

Roti Rol Kerrie Kipfilet

Curried Chicken Roti Roll — Kerrie kipfilet, aardappels en kouseband. Sambal zit er apart bij Roti wrapped with curried chicken breast and vegetables

arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 76

Roti Rol Ketjap Kip

Chicken Soy Roti Roll — Kip, aardappels en kouseband. Sambal zit er apart bij Roti wrapped with chicken in soy sauce and vegetables

arvio≈ 640 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Roti Rol Kippenlever

Chicken Liver Roti Roll — Kouseband, aardappels en kippenlevertjes. Sambal zit er apart bij Roti wrapped with chicken livers and vegetables

arvio≈ 660 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 76

Roti Rol Pompoenvegetarian

Pumpkin Roti Roll — Pompoen, kouseband en kerrie aardappels Roti wrapped with pumpkin

arvio≈ 550 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

Roti Rol Hete Kip

Spicy Chicken Roti Roll — Hete Kip, aardappels en kouseband. LETOP! Erg heet! Roti wrapped with curried spicy chicken (spicy!!) and vegetables

arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 76

Roti Rol Lamsfilet

Lamb Roti Roll — Lamsfilet, aardappels en kouseband. Sambal zit er apart bij Roti wrapped with curried lamb and vegetables

arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 79

Nasi Maaltijden

Nasi Vegetarisch met Tahoevegetarian

Vegetarian Nasi with Tahoe — Tahoe, kouseband, plakje tomaat en komkommers op zuur. Sambal zit er apart bij

arvio≈ 580 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

Nasi Vegetarisch met Tahoe en Eivegetarian

Vegetarian Nasi with Tahoe and Egg — Sambal zit er apart bij

arvio≈ 660 kcal76 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Nasi Kippenbout

Chicken Nasi — Met 3 stukjes ketjap kip, kouseband, plakje tomaat en komkommers op zuur. Sambal zit er apart bij

arvio≈ 720 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Nasi Kippenbout met Ei

Chicken Nasi with Egg — Sambal zit er apart bij

arvio≈ 820 kcal73 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

Nasi Kipfilet

Chicken Breast Nasi — Ketjap kipfilet, kouseband, plakje tomaat en komkommers op zuur. Sambal zit er apart bij

arvio≈ 680 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Nasi Kipfilet met Ei

Chicken Breast Nasi with Egg — Sambal zit er apart bij

arvio≈ 780 kcal73 g hiilihydraattejatasapainoinen 76

Nasi Lamsfilet

Lamb Nasi — Lamsfilet, kouseband, plakje tomaat en komkommers. Sambal zit er apart bij

arvio≈ 780 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Nasi Lamsfilet met Ei

Lamb Nasi with Egg — Sambal zit er apart bij

arvio≈ 880 kcal73 g hiilihydraatteja

Witte Rijst Kippenbout

White Rice with Chicken — Witte Rijst, 3 stuks kippenboutjes, kouseband en aardappels. Sambal zit er apart bij

arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Witte Rijst met Kipfilet

White Rice with Chicken Breast — white rice with curried chicken breast

arvio≈ 650 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Witte Rijst met Kippenlever

White Rice with Chicken Liver — Witte rijst, kouseband, kerrie aardappels en kippenlevertjes. Sambal zit er apart bij

arvio≈ 780 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 75

Witte Rijst Bakkeljauw

White Rice with Bakkeljauw — Witte rijst, kouseband, kerrie aardappels en Bakkeljauw. Sambal zit er apart bij

arvio≈ 720 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Witte Rijst Hete Kip

White Rice with Spicy Chicken — Witte rijst, kouseband, kerrie aardappels en Hete Kip

arvio≈ 740 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Witte Rijst Doksa

White Rice with Doksa — Witte rijst met pittig eendenvlees op bot, kouseband en aardappels

arvio≈ 850 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

Bami Maaltijden

Bami Vegetarisch met Tahoevegan, vegetarian

Vegetarian Bami with Tofu — 100% Veggie Sambal zit er apart bij

arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraatteja

Bami Vegetarisch met Tahoe en Eivegetarian

Vegetarian Bami with Tofu and Egg — Sambal zit er apart bij

arvio≈ 720 kcal66 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Bami Kippenbout

Bami with Chicken Drumstick — Sambal zit er apart bij

arvio≈ 780 kcal65 g hiilihydraatteja

Bami Kippenbout met Ei

Bami with Chicken Drumstick and Egg — Sambal zit er apart bij

arvio≈ 880 kcal66 g hiilihydraatteja

Bami Kipfilet

Bami with Chicken Breast — Sambal zit er apart bij

arvio≈ 720 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Bami Kipfilet met Ei

Bami with Chicken Breast and Egg — Sambal zit er apart bij

arvio≈ 720 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Bami Lamsfilet

Bami with Lamb Fillet — Sambal zit er apart bij

arvio≈ 810 kcal65 g hiilihydraatteja

Bami Lamsfilet met Ei

Bami with Lamb Fillet and Egg — Sambal zit er apart bij

arvio≈ 900 kcal65 g hiilihydraatteja

Pompoen maaltijden

Roti Veggie Pompoenvegan, vegetarian

Vegetarian Pumpkin Roti — Aardappel, kouseband, pompoen en een rotiplaat. Sambal zit er apart bij.

arvio≈ 680 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

Roti Veggie Pompoen Extravegetarian

Vegetarian Pumpkin Roti Extra — Extra aardappels, extra kouseband, extra pompoen, kerrie eitje en een rotiplaat. Sambal zit er apart bij

arvio≈ 850 kcal100 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

Roti Kippenbout Pompoen

Chicken Drumstick Pumpkin Roti — Aardappels, pompoen, 3 stuks kerrie kip en een rotiplaat. Sambal zit er apart bij.

arvio≈ 880 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Roti Kipfilet Pompoen

Chicken Breast Pumpkin Roti — Aardappels, pompoen, kerrie kipfilet en een rotiplaat. Sambal zit er apart bij.

arvio≈ 820 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Roti Kippenbout Pompoen Extra

Chicken Drumstick Pumpkin Roti Extra — Extra aardappels, extra pompoen, 3 stuks kerrie kip, kerrie eitje en een rotiplaat. Sambal zit er apart bij.

arvio≈ 1020 kcal100 g hiilihydraatteja

Roti Kipfilet Pompoen Extra

Chicken Breast Pumpkin Roti Extra — Extra aardappels, extra pompoen, kerrie kipfilet, kerrie eitje en een rotiplaat. Sambal zit er apart bij

arvio≈ 960 kcal100 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

Roti Lams Pompoen

Lamb Pumpkin Roti

arvio≈ 850 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Overig

Zakje zuur

Pickled Cucumber — Komkommers op zuur

arvio≈ 45 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Kerrie Eitje

Curry Egg — Gekookt en daarna gebakken in kerrie

arvio≈ 140 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Roti plaat

Roti Bread

arvio≈ 280 kcal45 g hiilihydraatteja

Bara

arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Bananen Chips Krosso

Banana Chips — 150 gram

arvio≈ 780 kcal85 g hiilihydraatteja

Bak (750cc) Witte Rijst

White Rice

arvio≈ 600 kcal130 g hiilihydraattejaraskas 42

Shanaya Gele Peper

Yellow Pepper Sauce — 200ml

arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Bak (750cc) Nasi ''plain''

Plain Nasi

arvio≈ 750 kcal110 g hiilihydraatteja

Bak (750cc) Bami ''plain''

Plain Bami

arvio≈ 700 kcal100 g hiilihydraatteja

Bak (750cc) Tahoe

Tofu

arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Bak (750cc) Kouseband

Long Beans

arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Bak (750cc) Aardappels

Potatoes

arvio≈ 450 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

6 stuks Ketjap Kip

Soy Chicken

arvio≈ 550 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

6 stuks Kerrie Kip

Curry Chicken

arvio≈ 600 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Bak (750cc) Pompoen

Pumpkin

arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Bak (750cc) Kerrie Kipfilet

Curry Chicken Breast — Kipfilet bereidt in Kerriesaus

arvio≈ 520 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Bak (750cc) Ketjap Kipfilet

Soy Chicken Breast — Kipfilet gemaakt met Ketjap saus

arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

Bak (750cc) Kippenlevertjes

Chicken Livers

arvio≈ 650 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Bak (750cc) Lams

Lamb

arvio≈ 750 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Bak Hete Kip (750cc)

Spicy Chicken

arvio≈ 580 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Bak (750cc) Doksa

Doksa

arvio≈ 400 kcal50 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

76veggie
scorearvio

Surinamilaisia ruokia ja kasvisvaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on kasvisannoksia kuten Roti Vegetarisch met Tahoe ja Bami Vegetarisch met Tahoe. Tarjolla on myös Broodje Kouseband ja Roti Rol Pompoen.

17 kasvis- ja 2 vegaanista annosta 91:sta

61dia
scorearvio

Kokoa omat annokset

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Monet pääruoat sisältävät paljon hiilihydraatteja. Voit koostaa hiilihydraattitietoisen aterian valitsemalla erillisiltä lisukkeilta.

20 diabetesystävällistä · 91 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Hendrik Ravesteijnplein 68, 2282 GW Rijswijk
Aukioloajat: masuljettu
ti12:00–20:55
ke12:00–20:55
to12:00–20:55
pe12:00–20:55
la12:00–20:55
su16:00–20:55
Afhaaltijden
Yhteystiedot: +32703992828
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), shanayaroti.nl/foodticket/
Tiedot: täydellisyys 67 %, luotettavuus 99 %

Omistatko Shanaya Roti? Rekisteröi paikkasi.