Flunch Roncq
Bd d'Halluin, 59223 Roncq
Suljettu nyt · avataan 08:30
€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Nos produits du moment
Pack cocktail - 10 personnes
199.90
Cocktail pack
arvio≈ 4000 kcal400 g hiilihydraattejaraskas 21
Navettes tradition - Pagnote 32 pièces
44.99
Traditional navettes
arvio≈ 3500 kcal400 g hiilihydraattejaraskas 27
Mini verrines salées variées - Pagnote 20 pièces
36.99
Assorted savory mini verrines
arvio≈ 1800 kcal150 g hiilihydraattejaraskas 29
Brochettes apéritives variées - Pagnote 28 pièces
42.99
Assorted appetizer skewers
arvio≈ 2200 kcal100 g hiilihydraattejaraskas 34
Gourmandises - Pagnote 60 pièces
49.99
Sweets assortment
arvio≈ 4000 kcal400 g hiilihydraattejaraskas 21
Douceurs Zébrées - Pagnote 18 pièces
24.99
Zebra sweets
arvio≈ 2500 kcal250 g hiilihydraattejaraskas 21
ENTREES FROIDES
Assiette avocat thon
Avocado tuna plate
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Assiette de charcuterie
Charcuterie board
arvio≈ 600 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Assiette de rosette
Salami plate
arvio≈ 500 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Assiette du pêcheur
Fisherman's plate
arvio≈ 400 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Assiette délice canard aux figues et son confit
Duck with figs and confit
arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Assiette italienne
Italian plate
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Assiette terrine campagnarde
Country terrine plate
arvio≈ 380 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Avocat crevettes sauce caraïbe
Avocado shrimp Caribbean sauce
arvio≈ 310 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Avocat macédoinevegetarian
Avocado macédoine
arvio≈ 280 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Cervelas fumé alsacien
Smoked Alsatian cervelat
arvio≈ 340 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Jambon cru
Cured ham
arvio≈ 220 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Jambon cru melon
Cured ham and melon
arvio≈ 260 kcal18 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
La charcutière apéro
Charcuterie appetizer
arvio≈ 550 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Maquereau pomme persillé
Mackerel with parsley potato
arvio≈ 360 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Oeuf macédoinevegetarian
Egg macédoine
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Oeuf mayonnaisevegetarian
Egg mayonnaise
arvio≈ 320 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Oeufs mimosvegetarian
Mimosa eggs
arvio≈ 310 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Petite salade caesar
Small Caesar salad
arvio≈ 350 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Petite salade grecquevegetarian
Small Greek salad
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Petite salade pastèquevegan
Small watermelon salad
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraatteja
Rillette de maquereau
Mackerel rillettes
arvio≈ 320 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Saumon fumépescatarian
Smoked salmon
arvio≈ 220 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Tartelette avocat thon
Avocado tuna tartlet
arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tartelette façon pissaladière
Pissaladière tartlet
arvio≈ 310 kcal28 g hiilihydraatteja
Tomate au thon
Tomato with tuna
arvio≈ 240 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Tomate burratinavegetarian
Tomato burratina
arvio≈ 380 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tomate mimosavegetarian
Mimosa tomato
arvio≈ 260 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tomate oeuf anchois
Tomato egg anchovy
arvio≈ 290 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Wrap mimosa crispy bacon
Crispy bacon mimosa wrap
arvio≈ 420 kcal32 g hiilihydraatteja
Wrap salade d'oeuf jambon blanc
Egg salad ham wrap
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraatteja
ENTREES CHAUDES
Brie pané et sa saladevegetarian
Breaded brie with salad
arvio≈ 520 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
BISTROT
Assiette de légumesvegan
Vegetable plate
arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Carbonade flamande
Carbonnade flamande
arvio≈ 750 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Cassolette dieppoisepescatarian
Dieppoise seafood casserole
arvio≈ 550 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Cassolette saumon poivronpescatarian
Salmon pepper casserole
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Colombo de porc
Pork Colombo
arvio≈ 550 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Confit de canard
Duck confit
arvio≈ 680 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Coq au vin
arvio≈ 480 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Croustillants de poulet X8
Crispy chicken bites
arvio≈ 720 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Curry de porc vindaloo
Pork vindaloo curry
arvio≈ 580 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Demi poulet rôti
Half roast chicken
arvio≈ 620 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Endives flamandesvegetarian
Flemish endives
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Escalope veau à la crème
Veal escalope with cream
arvio≈ 510 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Filet de poulet niçoise
Niçoise chicken fillet
arvio≈ 410 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Filet merlu baies rosespescatarian
Hake fillet with pink peppercorns
arvio≈ 340 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Filet poulet champignons
Chicken fillet with mushrooms
arvio≈ 430 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Filet poulet maroilles
Chicken fillet with Maroilles cheese
arvio≈ 560 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Filet poulet sce champignons t
Chicken fillet with mushroom sauce
arvio≈ 430 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Fritto misto calamars et colin d'Alaskapescatarian
Fried calamari and Alaska pollock
arvio≈ 610 kcal35 g hiilihydraatteja
Galette veggievegetarian
Veggie galette
arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Gratin d'andouillette
Andouillette gratin
arvio≈ 590 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Jambon découpe à volonté
Sliced ham
arvio≈ 320 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Jambon rôti à la découpe
Roasted sliced ham
arvio≈ 340 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Jambonneau rôti 600 gr
Roasted pork knuckle
arvio≈ 1100 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Jarret agneau ail et thym
Lamb shank with garlic and thyme
arvio≈ 650 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Kefta boeuf marocaine
Moroccan beef kefta
arvio≈ 580 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Langue boeuf sce piquante
Beef tongue with spicy sauce
arvio≈ 520 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Lasagnes bolognaise
Lasagna bolognese
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Lasagnes épinards ricottavegetarian
Spinach and ricotta lasagna
arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Oeufs au platvegetarian
Fried eggs
arvio≈ 320 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pané veggievegetarian
Veggie breaded fillet
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Parmentier boeuf confit
Beef confit parmentier
arvio≈ 820 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Parmentier de canard
Duck parmentier
arvio≈ 850 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Paëlla océane à volontépescatarian
Seafood paella
arvio≈ 950 kcal110 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Poulet au champagne
Chicken with champagne
arvio≈ 580 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Poulet basquaise
arvio≈ 520 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Poulet tikka massala
Chicken tikka masala
arvio≈ 620 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Poulet yakitori
Chicken yakitori
arvio≈ 480 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Pâtes bolognaise
Pasta bolognese
arvio≈ 720 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Pâtes carbonara
Pasta carbonara
arvio≈ 850 kcal70 g hiilihydraatteja
Pâtes sce chorizo poivron
Pasta with chorizo and pepper sauce
arvio≈ 780 kcal70 g hiilihydraatteja
Quart de poulet rôti
Quarter roast chicken
arvio≈ 550 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Ravioles carrées chèvrevegetarian
Goat cheese ravioli
arvio≈ 650 kcal50 g hiilihydraatteja
Ravioles grande tradition
Traditional ravioli
arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Rognons de porc crème d'ail
Pork kidneys with garlic cream
arvio≈ 450 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Rognons porc madère
Pork kidneys with Madeira
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Saucisse de Toulouse
Toulouse sausage
arvio≈ 550 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Sauté de boeuf au poivre
Beef sauté with pepper
arvio≈ 480 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Sauté de porc chorizo
Pork sauté with chorizo
arvio≈ 520 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Sauté de porc milanaise
Pork sauté Milanese
arvio≈ 580 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Sauté de poulet gorgonzola
Chicken sauté with gorgonzola
arvio≈ 510 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Sauté de veau aux olives
Veal sauté with olives
arvio≈ 410 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Sauté de veau milanaise
Veal sauté Milanese
arvio≈ 560 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Tenders de poulet
Chicken tenders
arvio≈ 520 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Vol-au-vent
arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraatteja
Welsh
arvio≈ 850 kcal50 g hiilihydraatteja
GRILLADES
Andouillette d'Arras
arvio≈ 480 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Andouillette de Troyes
arvio≈ 480 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Bavette à l'échalote
Flank steak with shallots
arvio≈ 420 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Boeuf charolais poivre
Charolais beef with pepper
arvio≈ 460 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Brochette araignée de porc
Pork spider skewer
arvio≈ 490 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Côte à l'os
Bone-in ribeye
arvio≈ 620 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Filet de canard 250 g
Duck fillet
arvio≈ 450 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Filet de poulet grillé
Grilled chicken fillet
arvio≈ 380 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Foie de veau échalotes
grilled veal liver with shallots
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Jambon grillé de Vendée
grilled Vendée ham
arvio≈ 450 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Maxi andouillette
arvio≈ 400 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Noix de basse côte
low shoulder steak
arvio≈ 550 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Pièce du boucher marinée
marinated butcher's cut
arvio≈ 500 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Saucisse espelette
Espelette sausage
arvio≈ 480 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Steak haché XL
XL ground beef steak
arvio≈ 600 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Steak haché XL à cheval
XL ground beef steak with egg
arvio≈ 680 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Steak haché de boeuf
ground beef steak
arvio≈ 450 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Steak haché oeuf à cheval
ground beef steak with egg
arvio≈ 530 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Tranche de gigot d'agneau
grilled leg of lamb slice
arvio≈ 420 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Travers de porc
pork ribs
arvio≈ 650 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
GALETTES
Galette 3 fromagesvegetarian
three cheese galette
arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Galette Fourme d'Ambertvegetarian
Fourme d'Ambert galette
arvio≈ 720 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Galette américaine
American galette
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Galette au boeuf tex mex
Tex Mex beef galette
arvio≈ 820 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
Galette au camembertvegetarian
Camembert galette
arvio≈ 780 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Galette au chèvre et mielvegetarian
goat cheese and honey galette
arvio≈ 760 kcal70 g hiilihydraatteja
Galette au saint marcellinvegetarian
Saint Marcellin galette
arvio≈ 770 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Galette chèvre poivronsvegetarian
goat cheese and pepper galette
arvio≈ 740 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Galette complète
complete galette
arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
Galette italienne
Italian galette
arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Galette jambon Maroilles
ham and Maroilles galette
arvio≈ 720 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Galette jambon fromage
ham and cheese galette
arvio≈ 680 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Galette saumon fumépescatarian
smoked salmon galette
arvio≈ 600 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
PASTA/PIZZA
Pizza 4 fromages biancavegetarian
four cheese pizza bianca
arvio≈ 1100 kcal110 g hiilihydraatteja
Pizza arménienne
Armenian pizza
arvio≈ 950 kcal100 g hiilihydraatteja
Pizza bolognaise
Bolognese pizza
arvio≈ 1000 kcal105 g hiilihydraatteja
Pizza catalane
Catalan pizza
arvio≈ 980 kcal100 g hiilihydraatteja
Pizza chèvre mielvegetarian
goat cheese and honey pizza
arvio≈ 1050 kcal110 g hiilihydraatteja
Pizza fermière
farmhouse pizza
arvio≈ 1000 kcal100 g hiilihydraatteja
Pizza indienne
Indian pizza
arvio≈ 980 kcal100 g hiilihydraatteja
Pizza italienne
Italian pizza
arvio≈ 900 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Pizza jambon maroilles
ham and Maroilles pizza
arvio≈ 1050 kcal100 g hiilihydraatteja
Pizza kebab
kebab pizza
arvio≈ 1100 kcal105 g hiilihydraatteja
Pizza margheritavegetarian
Margherita pizza
arvio≈ 850 kcal90 g hiilihydraatteja
Pizza montagnarde
mountain pizza
arvio≈ 1150 kcal100 g hiilihydraatteja
Pizza orientale
Oriental pizza
arvio≈ 1000 kcal100 g hiilihydraatteja
Pizza paysanne
country pizza
arvio≈ 1000 kcal100 g hiilihydraatteja
Pizza quatre fromagesvegetarian
four cheese pizza
arvio≈ 1100 kcal110 g hiilihydraatteja
Pizza reine
Queen pizza
arvio≈ 850 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Pizza royale
Royal pizza
arvio≈ 950 kcal85 g hiilihydraatteja
Pizza saumonpescatarian
salmon pizza
arvio≈ 880 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Pizza saumon fumépescatarian
smoked salmon pizza
arvio≈ 900 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Pizza spianata
spianata pizza
arvio≈ 920 kcal82 g hiilihydraatteja
Pizza tartufatavegetarian
truffle pizza
arvio≈ 880 kcal80 g hiilihydraatteja
Pizza végétariennevegetarian
vegetarian pizza
arvio≈ 780 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 81
GRANDES SALADES ET PLATS FROIDS
Assiette anglaise légumes chauds à volonté
English plate with hot vegetables
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
Gde salade caesar
large Caesar salad
arvio≈ 650 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Grande salade grecquevegetarian
large Greek salad
arvio≈ 550 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Grande salade italienne
Large Italian Salad
arvio≈ 580 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Grande salade jambon melon
Ham and Melon Salad
arvio≈ 420 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Jambon à la découpe crudités légumes chauds à volonté
Sliced Ham with Vegetables
arvio≈ 550 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
Poulet crudités et ses légumes à volonté
Chicken with Vegetables
arvio≈ 500 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 89
Rôti de boeuf crudités et ses légumes chauds à volonté
Roast Beef with Vegetables
arvio≈ 650 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
Rôti de porc crudités et ses légumes chauds à volonté
Roast Pork with Vegetables
arvio≈ 620 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
Salade caesar poulet
Chicken Caesar Salad
arvio≈ 680 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Salade de brie panévegetarian
Breaded Brie Salad
arvio≈ 720 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Salade jambon oeuf poché
Ham and Poached Egg Salad
arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Salade lyonnaise avec brie panévegetarian
Lyonnaise Salad with Breaded Brie
arvio≈ 750 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Salade lyonnaise pomme de terre et lardons
Lyonnaise Salad with Potatoes and Bacon
arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Salade parisienne
Parisian Salad
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Salade à la lyonnaise
Lyonnaise Salad
arvio≈ 550 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
SANDWICHES
Le Sandwich Fromagevegetarian
Cheese Sandwich
arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraatteja
Le Sandwich Poulet
Chicken Sandwich
arvio≈ 520 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Le Sandwich thonpescatarian
Tuna Sandwich
arvio≈ 540 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Le fromagervegetarian
Cheese Lover Sandwich
arvio≈ 680 kcal45 g hiilihydraatteja
Le jambon emmental
Ham and Emmental Sandwich
arvio≈ 610 kcal45 g hiilihydraatteja
Burger
Double rosti chicken
Double Rosti Chicken Burger
arvio≈ 950 kcal60 g hiilihydraatteja
Double rosti fishpescatarian
Double Rosti Fish Burger
arvio≈ 880 kcal55 g hiilihydraatteja
Double rosti tennessee
Double Rosti Tennessee Burger
arvio≈ 980 kcal60 g hiilihydraatteja
Double rosti veggievegetarian
Double Rosti Veggie Burger
arvio≈ 820 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Rosti burger tennessee
Rosti Tennessee Burger
arvio≈ 850 kcal50 g hiilihydraatteja
Rösti burger brie truffévegetarian
Rosti Truffle Brie Burger
arvio≈ 890 kcal50 g hiilihydraatteja
Rösti burger chicken
Rosti Chicken Burger
arvio≈ 820 kcal50 g hiilihydraatteja
Rösti burger fishpescatarian
Rosti Fish Burger
arvio≈ 780 kcal50 g hiilihydraatteja
PLANCHA
Aile de raie sauce aux câpres MSCpescatarian
Stingray Wing with Caper Sauce
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Dos de colin msc poivronspescatarian
Pollock Loin with Peppers
arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Filet bar sauce viergepescatarian
Sea Bass Fillet with Vierge Sauce
arvio≈ 310 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Filet de barpescatarian
Sea Bass Fillet
arvio≈ 280 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Filet de bar escabèchepescatarian
Sea Bass Fillet Escabeche
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Filets de rouget poivronspescatarian
Red Mullet Fillets with Peppers
arvio≈ 310 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Fish and chips MSCpescatarian
Fish and Chips
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja
Grenadier bleu escabèche mscpescatarian
Blue Grenadier Escabeche
arvio≈ 330 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Lieu jaune beurre nantais mscpescatarian
Haddock with Nantes Butter
arvio≈ 380 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Limande sce beurre nantais MSCpescatarian
Dab with Nantes Butter
arvio≈ 380 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Moule au roquefort MSCpescatarian
Mussels with Roquefort
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Moule marinière MSCpescatarian
Mussels Marinière
arvio≈ 320 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81
Moule marinières à vol MSCpescatarian
Mussels Marinière (Large)
arvio≈ 480 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86
Moule à la crème MSCpescatarian
Mussels in Cream Sauce
arvio≈ 480 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Moules roquefort à vol MSCpescatarian
Mussels Roquefort (Large)
arvio≈ 620 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Moules à la crème à vol MSCpescatarian
Mussels in Cream Sauce (Large)
arvio≈ 680 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Pavé de thon sce bistrotpescatarian
Tuna Steak Bistro Sauce
arvio≈ 360 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Poisson à la bordelaise MSCpescatarian
Fish Bordelaise
arvio≈ 410 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Risotto Saint Jacques MSCpescatarian
Scallop Risotto
arvio≈ 550 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 81
Saumon msc sce bistrot newpescatarian
Salmon Bistro Sauce
arvio≈ 420 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Saumon rose Pacifique MSCpescatarian
Pacific Pink Salmon
arvio≈ 380 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Seiches en persilladepescatarian
Cuttlefish with Garlic Parsley
arvio≈ 310 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Steak de thon sce viergepescatarian
Tuna Steak Vierge Sauce
arvio≈ 340 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
poisson pané sce tartarepescatarian
Breaded Fish with Tartare Sauce
arvio≈ 580 kcal35 g hiilihydraatteja
Couscousserie
Couscous légumesvegetarian
Vegetable Couscous
arvio≈ 550 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Couscous royal
Royal Couscous
arvio≈ 850 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 86
Couscous à volonté
All-you-can-eat Couscous
arvio≈ 1200 kcal150 g hiilihydraatteja
L'UNIVERS ENFANT
Assiette légumes enfantvegetarian
Kids Vegetable Plate
arvio≈ 300 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Burger enfant
Kids Burger
arvio≈ 500 kcal40 g hiilihydraatteja
Burger poulet enfant
Kids Chicken Burger
arvio≈ 480 kcal38 g hiilihydraatteja
Jambon rôti enfant
Kids Roast Ham
arvio≈ 400 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Le ptit haché au boeuf
Kids Minced Beef
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Pizza margherita enfantvegetarian
Kids Margherita Pizza
arvio≈ 600 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Poisson pané enfant
Kids Breaded Fish
arvio≈ 500 kcal35 g hiilihydraatteja
Tenders de poulet enfant
Kids Chicken Tenders
arvio≈ 550 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
FROMAGES
1/4 de livarotvegetarian
Livarot Cheese
arvio≈ 350 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
1/4 de neufchâtelvegetarian
Neufchâtel Cheese
arvio≈ 300 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Assiette 3 fromages mimolette camembert chèvrevegetarian
Three Cheese Plate
arvio≈ 600 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Assiette de fromages normandsvegetarian
Normandy Cheese Plate
arvio≈ 550 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Assiette fromage prestigevegetarian
Prestige Cheese Plate
arvio≈ 700 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Assiette tradition 3 fromagesvegetarian
Traditional Three Cheese Plate
arvio≈ 500 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Brie pasteurisévegetarian
Pasteurized Brie
arvio≈ 350 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Brique du nordvegetarian
Brique du Nord Cheese
arvio≈ 400 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Bûche de chèvrevegetarian
Goat Cheese Log
arvio≈ 320 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Camembertvegetarian
arvio≈ 300 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Chaource A.O.C.vegetarian
Chaource AOC
arvio≈ 280 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Chèvre long fermiervegetarian
Farmhouse Goat Cheese
arvio≈ 250 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Duo de fromage noelvegetarian
Christmas Cheese Duo
arvio≈ 500 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Maroilles AOCvegetarian
arvio≈ 320 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Meule de besacvegetarian
Besac Wheel Cheese
arvio≈ 310 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Mimolette jeunevegetarian
Young Mimolette
arvio≈ 350 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Montbriacvegetarian
Montbriac Cheese
arvio≈ 330 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Reblochonvegetarian
arvio≈ 310 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Rocamadour AOP grand cruvegetarian
arvio≈ 220 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
St Marcellinvegetarian
arvio≈ 260 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Tendre bleuvegetarian
Tendre Bleu Cheese
arvio≈ 340 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
PATISSERIES
Bavarois chocolatvegetarian
Chocolate Bavarois
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 34
Bavarois framboisevegetarian
Raspberry Bavarois
arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 44
Brownievegetarian
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 32
Bûche mangue passionvegetarian
Mango Passion Fruit Log Cake
arvio≈ 480 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 33
Cookie caramel pecanvegetarian
Caramel Pecan Cookie
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42
Cookie choco noisettevegetarian
Chocolate Hazelnut Cookie
arvio≈ 340 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 42
Cookie choco pépite chocovegetarian
Chocolate Chip Cookie
arvio≈ 310 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 42
Cookie gourmand nutellavegetarian
Nutella Cookie
arvio≈ 380 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 41
Cookie gourmand snickersvegetarian
Snickers Cookie
arvio≈ 450 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 34
Cookie vanille pépite chocolatvegetarian
Vanilla Chocolate Chip Cookie
arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 34
Crêpe mousseline fraisesvegetarian
Strawberry Mousseline Crepe
arvio≈ 520 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 31
Crêpe pistache chocolatvegetarian
Pistachio Chocolate Crepe
arvio≈ 580 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 29
Crêpe pistache framboisesvegetarian
Pistachio Raspberry Crepe
arvio≈ 540 kcal52 g hiilihydraattejaraskas 34
Crêpe poire chocolatvegetarian
Pear Chocolate Crepe
arvio≈ 560 kcal58 g hiilihydraattejaraskas 34
Eclair au chocolatvegetarian
Chocolate Eclair
arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraatteja
Flan naturevegetarian
Plain Flan
arvio≈ 350 kcal32 g hiilihydraatteja
Gaufre liégeoisevegetarian
Liege Waffle
arvio≈ 420 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 36
Gâteau anniversaire chocolatvegetarian
Chocolate Birthday Cake
arvio≈ 480 kcal52 g hiilihydraattejaraskas 33
Gâteau au chocolat copeaux
chocolate cake with shavings
arvio≈ 450 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 34
Gâteau basque
Basque cake
arvio≈ 410 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 33
Le trio de mini beignets
mini donuts trio
arvio≈ 360 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 42
Marbré chocolat
chocolate marble cake
arvio≈ 380 kcal48 g hiilihydraatteja
Merveilleux spéculoos
speculoos merveilleux
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 42
Moelleux choco coco
chocolate coconut fondant
arvio≈ 420 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 35
Moelleux citron mascarpone
lemon mascarpone fondant
arvio≈ 390 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 33
Muffin
arvio≈ 350 kcal45 g hiilihydraatteja
Pudding
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
Rocher croquant chocolat
chocolate crunch rock
arvio≈ 210 kcal18 g hiilihydraatteja
Tarte aux pommes
apple tart
arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraatteja
Tarte pistaches
pistachio tart
arvio≈ 410 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 43
Tartelette aux fraises
strawberry tartlet
arvio≈ 280 kcal38 g hiilihydraatteja
Tartelette aux fraises et crème sucrée vanillée
strawberry tartlet with vanilla cream
arvio≈ 360 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 44
Tartelette citron meringuée
lemon meringue tartlet
arvio≈ 310 kcal35 g hiilihydraatteja
Tartelette framboises
raspberry tartlet
arvio≈ 270 kcal36 g hiilihydraatteja
Tartelette framboises crème fouettée
raspberry tartlet with whipped cream
arvio≈ 350 kcal38 g hiilihydraatteja
Tartelette tatin
tatin tartlet
arvio≈ 340 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 41
Tropézienne
arvio≈ 520 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 28
ENTREMETS EN COUPE
Banane à la crème fouettée et sauce au chocolat
banana with whipped cream and chocolate sauce
arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 37
Coupe crème fouettée
whipped cream cup
arvio≈ 250 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Coupe fraise c fouéttée
strawberry whipped cream cup
arvio≈ 310 kcal28 g hiilihydraatteja
Coupe profiteroles
profiteroles cup
arvio≈ 550 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 30
Crumble pommes
apple crumble
arvio≈ 420 kcal52 g hiilihydraatteja
Crumble pêches
peach crumble
arvio≈ 410 kcal50 g hiilihydraatteja
Crème brulée framboises
raspberry crème brûlée
arvio≈ 340 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 42
Crème brulée praliné
praline crème brûlée
arvio≈ 380 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 41
Crème brûlée
arvio≈ 310 kcal22 g hiilihydraattejaraskas 42
Crème brûlée pistache
pistachio crème brûlée
arvio≈ 360 kcal26 g hiilihydraattejaraskas 42
Crème caramel
arvio≈ 290 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 41
Crémeux framboises spéculoos
raspberry speculoos creamy dessert
arvio≈ 550 kcal52 g hiilihydraattejaraskas 30
Délice banane chocolat xxl
banana chocolate delight xxl
arvio≈ 850 kcal85 g hiilihydraattejaraskas 22
Délice fraises
strawberry delight
arvio≈ 420 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 35
Délice framboise
raspberry delight
arvio≈ 420 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 35
Délice framboises xxl
raspberry delight xxl
arvio≈ 630 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 27
Délice tatin
tatin delight
arvio≈ 580 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 29
Faisselle
arvio≈ 180 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Faisselle fruits rouges
faisselle with red fruits
arvio≈ 240 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Fraises crème fouettée
strawberries with whipped cream
arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraatteja
Fromage blanc fraises
fromage blanc with strawberries
arvio≈ 260 kcal24 g hiilihydraatteja
Fromage blanc framboises
fromage blanc with raspberries
arvio≈ 260 kcal24 g hiilihydraatteja
Fromage blanc melon miel
fromage blanc with melon and honey
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraatteja
Mousse au chocolat
chocolate mousse
arvio≈ 450 kcal30 g hiilihydraatteja
Mousse pistache chocolat
pistachio chocolate mousse
arvio≈ 520 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 43
Panna cotta passion
passion fruit panna cotta
arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 34
Pavlova framboises
raspberry pavlova
arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 36
Petit délice framboises
small raspberry delight
arvio≈ 300 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42
Petite mousse chocolat
small chocolate mousse
arvio≈ 300 kcal20 g hiilihydraatteja
Tiramisu
arvio≈ 500 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 29
Tiramisu framboise spéculoos
raspberry speculoos tiramisu
arvio≈ 580 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 29
Xxl pavlova fraisesvegetarian
Strawberry Pavlova
arvio≈ 600 kcal85 g hiilihydraattejaraskas 29
FRUITS
Assiette de melonvegan, vegetarian
Melon plate
arvio≈ 120 kcal30 g hiilihydraatteja
Clémentinesvegan, vegetarian
Clementines
arvio≈ 80 kcal20 g hiilihydraatteja
Coupe de raisinsvegan, vegetarian
Grapes cup
arvio≈ 150 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 35
Melon surprisevegan, vegetarian
arvio≈ 140 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 43
Salade de fruitsvegan, vegetarian
Fruit salad
arvio≈ 160 kcal40 g hiilihydraatteja
GLACES
Cookie doughvegetarian
Cookie dough ice cream
arvio≈ 400 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 33
Soleil fruitévegan, vegetarian
Fruit sorbet
arvio≈ 200 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 35
Stracciatella gourmandevegetarian
Stracciatella ice cream
arvio≈ 350 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 35
VIENNOISERIES
Baguette confiturevegetarian
Baguette with jam
arvio≈ 320 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 42
Beignet long chocovegetarian
Chocolate doughnut
arvio≈ 420 kcal50 g hiilihydraatteja
Brioche bonhomme pépites au chocolatvegetarian
Chocolate chip brioche
arvio≈ 480 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 37
Chausson aux pommesvegetarian
Apple turnover
arvio≈ 350 kcal45 g hiilihydraatteja
Croissantvegetarian
arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pain au chocolatvegetarian
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraatteja
Pain aux raisinsvegetarian
arvio≈ 340 kcal40 g hiilihydraatteja
Petit pain rustique beurre confiturevegetarian
Rustic bread with butter and jam
arvio≈ 350 kcal45 g hiilihydraatteja
Toasté nutellavegetarian
Nutella toast
arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraatteja
Torsade au chocolatvegetarian
Chocolate twist
arvio≈ 320 kcal42 g hiilihydraatteja
DESSERTS ENFANT
Cornet 1 boule enfantvegetarian
Kids ice cream cone
arvio≈ 210 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 39
La Flunchy crêpe au sucrevegetarian
Sugar crepe
arvio≈ 350 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 32
La Flunchy crêpe nutellavegetarian
Nutella crepe
arvio≈ 480 kcal58 g hiilihydraattejaraskas 39
CAFE GOURMAND
Demi brownievegetarian
Mini brownie
arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraatteja
Demi marbré chocolatvegetarian
Mini marble cake
arvio≈ 140 kcal18 g hiilihydraatteja
Mini beignetvegetarian
Mini doughnut
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraatteja
Mini crumble pommesvegetarian
Mini apple crumble
arvio≈ 160 kcal22 g hiilihydraatteja
Mini crème brûléevegetarian
arvio≈ 130 kcal12 g hiilihydraatteja
Mini crème caramelvegetarian
arvio≈ 110 kcal15 g hiilihydraatteja
Mini muffinvegetarian
arvio≈ 160 kcal22 g hiilihydraatteja
Pastel de natavegetarian
arvio≈ 170 kcal20 g hiilihydraatteja
Verrine délice framboisevegetarian
Raspberry delight verrine
arvio≈ 140 kcal22 g hiilihydraattejaraskas 39
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
72veggie
scorearvio
scorearvio
Kasvisvaihtoehtoja Roncqissa
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Valikoimassa on useita kasvisvaihtoehtoja, kuten pinaatti-ricotta-lasagnea ja vuohenjuustogaletteja. Vegaaneille on tarjolla vihannestaljeria ja vesimelonisalaattia.
111 kasvis- ja 8 vegaanista annosta 334:sta
88dia
scorearvio
scorearvio
Hiilihydraattitietoinen syöminen Flunchissa
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ravintolassa on runsaasti proteiinipitoisia pääruokia, joissa on vähän hiilihydraatteja. Grillaukset ja bistroruoat ovat hyviä valintoja.
151 diabetesystävällistä · 334 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Bd d'Halluin, 59223 Roncq
- Aukioloajat
- ma08:30–22:00ti08:30–22:00ke08:30–22:00to08:30–22:00pe08:30–22:00la08:30–22:00su08:30–15:00, 18:00–22:00Retrait (takeaway) hours differ: Mon-Sat 08:30-21:00, Sun 18:00-21:30
- Yhteystiedot
- +33320944749
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), flunch.fr/restaurant/roncq/flunch-roncq/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %