La Grotte et l'Olivier
2 Place des Deux Frères, 06190 Roquebrune-Cap-Martin
aukioloajat eivät tiedossa
French€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 12. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 15. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Les Entrées
Duo d'artichauts en salade, jambon cru, copeaux de parmesan
20.00
Artichoke salad with cured ham and parmesan
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Tomates d'Antan, pêches blanches, Burrata 120g, Basilic fraisvegetarian
21.00
Tomato and peach salad with burrata — Végétarien
arvio≈ 410 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68
Vitello Tonnato façon Mémé Carmelle
22.00
Vitello Tonnato
arvio≈ 350 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Poêlée de calamars, chorizo & persillade
21.00
Sautéed squid with chorizo
arvio≈ 380 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Ceviche de Loup aux agrumes du Pays, herbes fraîchespescatarian
22.00
Sea bass ceviche
arvio≈ 210 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
A Partager ... ou pas !!
La Saumon Gravlaxpescatarian
23.00
Salmon Gravlax — Fines herbes & crème épaisse, citron du Pays
arvio≈ 450 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
La Charcuterie & Fromage du moment
25.00
Charcuterie and cheese board
arvio≈ 650 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Les Plats
Filet de Loup, sauce crémeuse au safran, légumes du momentpescatarian
29.00
Sea bass fillet with saffron cream sauce
arvio≈ 520 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Tataki de Thon, Nori, crudités & herbes fraîchespescatarian
31.00
Tuna Tataki
arvio≈ 410 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 80
Dos de Saumon, aïoli à l'ail noir, légumes du moment & pommes grenaillespescatarian
32.00
Salmon fillet with black garlic aioli
arvio≈ 610 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Araignée de veau, salsa verde, pommes grenailles
35.00
Veal shoulder with salsa verde
arvio≈ 680 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Joue de Cochon confite, chorizo, olives, Troffie
29.00
Pork cheek confit with Troffie pasta — Pâtes fraiches
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraatteja
Grotte Burger, frites
26.00
Pulled beef burger with fries — Joue de Bœuf effilochée, sauce BBQ, oignons frits, cheddar
arvio≈ 1100 kcal85 g hiilihydraatteja
Entrecôte, sauce Chimichuri, pommes grenailles
36.00
Ribeye steak with Chimichurri — Argentine 300g
arvio≈ 820 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Tartare de Bœuf au couteau, frites
25.00
Beef tartare with fries
arvio≈ 880 kcal55 g hiilihydraatteja
Risotto de Fregola, courgettes violons, coulis de Piquillos, parmesanvegetarian
25.00
Fregola risotto with zucchini — Végétarien
arvio≈ 580 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 86
Les Pâtes selon affinités du moment
Pasta of the day
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Pour les p'tits bouts
La zzapi
15.00
Kids mini pizza — Mini Pizza Tomates Greci, Mozzarella, jambon, Olives
arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Filet de Loup, fritespescatarian
15.00
Kids sea bass fillet with fries
arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Nuggets de Poulet, frites
15.00
Kids chicken nuggets with fries — Nuggets faits Maison
arvio≈ 720 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Pâtes à la sauce tomatevegetarian
15.00
Kids pasta with tomato sauce
arvio≈ 450 kcal75 g hiilihydraatteja
Nos Pizzas
La Foccaciavegetarian
12.00
Focaccia
arvio≈ 320 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
La Margueritevegetarian
14.00
Margherita Pizza — Tomates Greci, mozzarella, origan, basilic
arvio≈ 850 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
La Napolitainepescatarian
15.00
Napolitana Pizza — Tomates Greci, mozzarella, olive, origan, anchois
arvio≈ 900 kcal92 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
La Regina
16.00
Regina Pizza — Tomates Greci, mozzarella, jambon de Praga, Champignons, olives
arvio≈ 950 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
La Bella Ciao
17.00
Bella Ciao Pizza — Pâte blanche, mozzarella, Bresaola, roquette, parmesan
arvio≈ 880 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
La Capriciosa
18.00
Capriciosa Pizza — Tomates Greci, mozzarella, jambon de Praga, artichauts
arvio≈ 920 kcal92 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
La Calzone
17.00
Calzone Pizza — Tomates Greci, mozzarella, jambon de Praga, champignons, artichauts
arvio≈ 1050 kcal100 g hiilihydraatteja
La 4 Fromagesvegetarian
18.00
Four Cheese Pizza — tomates Greci, mozzarella, gorgonzola, manchego, emmental
arvio≈ 1100 kcal90 g hiilihydraatteja
La Thonpescatarian
17.00
Tuna Pizza — Tomates Greci, Thon, mozzarella, oignons
arvio≈ 920 kcal92 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
La Malizia
17.00
Malizia Pizza — Tomates Greci, mozzarella, speck, gorgonzola
arvio≈ 1000 kcal90 g hiilihydraatteja
La Cannibale
18.00
Cannibale Pizza — tomates Greci, mozzarella, Steack hâché, oignons
arvio≈ 980 kcal92 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
L'Andalouse
19.00
Andalouse Pizza — Tomates Greci, mozzarella, chorizo, oignons, gorgonzola
arvio≈ 1050 kcal92 g hiilihydraatteja
La Tartuffo
21.00
Tartuffo Pizza — Mozzarella, Philadelphia, champignons, speck, huile de truffe
arvio≈ 1020 kcal88 g hiilihydraatteja
La Millénaire
18.00
Millénaire Pizza — Tomates Greci, mozzarella, jambon cru, roquette
arvio≈ 900 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
La Grottepescatarian
20.00
Grotte Pizza — Tomates Greci, thon frais sauvage, roquette, crème fraîche, graine de chia
arvio≈ 880 kcal88 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
La Melzanzanavegetarian
18.00
Melanzana Pizza — tomates Greci, scamorza, mozzarella, aubergines grillées, basilic Végétarien
arvio≈ 850 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
La Calabrese
19.00
Calabrese Pizza — tomate Greci, nduja (saucisse piquante de Calabre), Stracciatella, Basilic Epicé !
arvio≈ 950 kcal90 g hiilihydraatteja
Les Desserts
Le Fromage du momentvegetarian
15.00
Cheese of the day
arvio≈ 400 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Fondant au chocolat, caramel & fleur de sel
14.00
Chocolate fondant — Servi Tiède (9mn de cuisson)
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 30
Baba au Rhum Spicy, chantilly
13.00
Spicy Rum Baba
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 37
Pomme caramélisée, crumble & boule de glace "Palet Breton"
13.00
Caramelized apple crumble
arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 29
Tarte au Citron meringuée flambée au chalumeau, zest de citron de Menton IGP
13.00
Lemon meringue tart
arvio≈ 420 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 32
Glaces des Alpes, Maître Artisan Glacier, 2 boules
6.00
Artisan ice cream — VANILLE Bourbon ~ CHOCOLAT Guanaja ~ NOISETTE ~ PALET BRETON ~ CITRON ~ FRAISE ~ CLEMENTINE corse
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 42
LE CORBUSIER
Focacciavegetarian
arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Ceviche de Loup aux agrumes du Payspescatarian
Sea bass ceviche
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Planches de Charcuterie & Fromage
Charcuterie and cheese board
arvio≈ 850 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Filet de Loup, sauce crémeuse au citron du Pays, Légumes du momentpescatarian
Sea bass fillet with lemon cream sauce
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Joue de Cochon confite, Chorizo, Olives, Troffie gratin dauphinois
Pork cheek confit with Troffie
arvio≈ 820 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Moelleux au Chocolat
Chocolate moelleux
arvio≈ 480 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 40
Un Royal Chocolat
5.00
Chocolate Royal
arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42
Un Entremet Mangue - Passion
5.00
Mango Passion Fruit Entremet
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
Un 1000 Feuilles à la Vanille de Madagascar
5.00
Mille-feuille with Madagascar Vanilla
arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 38
EILEEN GRAY
Vitello Tonnato façon Mémé carmelle
Vitello Tonnato
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Dos de Saumon, sauce à l'ail noir, légumes du momentpescatarian
Salmon Fillet with Black Garlic Sauce
arvio≈ 520 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Pièce de Bœuf Charolais, croûte de cèpes, gratin dauphinois
Charolais Beef with Porcini Crust
arvio≈ 880 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Fraisier
Fraisier Cake
arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 33
NOS MENUS POUR LES P'TITS BOUTS
Boule de Glace
Ice Cream Scoop
arvio≈ 160 kcal18 g hiilihydraatteja
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
83dia
scorearvio
scorearvio
Ranskalaisia vaihtoehtoja vähillä hiilihydraateilla
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ruokalistalla on useita proteiinipitoisia pääruokia ja kasviksia. Kala- ja lihavaihtoehdot sopivat hyvin hiilihydraattitietoiseen ruokavalioon.
20 diabetesystävällistä · 58 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- 2 Place des Deux Frères, 06190 Roquebrune-Cap-Martin
- Aukioloajat
- ei tiedossa
- Yhteystiedot
- +33493350004
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lagrotte-lolivier.fr/