Kostas de Griek - Rotterdam, Hesseplaats

Hesseplaats 49-51, 3069 EA Rotterdam

Suljettu nyt · avataan 12:00

Greek€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 9. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 10. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

WARME VOORGERECHTEN

Keftedákia

9.90

Keftedakia — 3 gehaktballetjes in Griekse tomatensaus

arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Kolokithokeftedes tis Aldasvegetarian

14.90

Kolokithokeftedes — Gefrituurde courgetteburgertjes geserveerd met tzatziki

arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Spanakotiropitavegetarian

14.90

Filodeeg gevuld met spinazie en feta

arvio≈ 350 kcal28 g hiilihydraatteja

Manitaria tiganita

15.90

Gebakken kastanjechampignons, uien, knoflook en bacon, afgeblust in witte wijn

arvio≈ 310 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Dolmádes

14.90

Dolmades — Gevulde wijnbladeren met rijst en rundergehakt in een frisse citroensaus

arvio≈ 240 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Féta Saganakivegetarian

16.90

Feta Saganaki — Gebakken feta met honing en sesamzaden

arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraatteja

Féta ston foúrnovegetarian

16.90

Feta ston fourn — Gesmolten feta kaas uit de oven met uien, pepers, tomaten

arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Haloumivegetarian

16.90

Cypriotische gegrilde kaas met honing en sesamzaden

arvio≈ 360 kcal18 g hiilihydraatteja

Pikilia voor een persoon

18.90

Pikilia (1 person) — 8 verschillende traditionele Griekse hapjes, warm en koud

arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

Pikilia voor twee personen

36.50

Pikilia (2 persons) — 16 verschillende traditionele Griekse hapjes, warm en koud

arvio≈ 1700 kcal120 g hiilihydraattejaraskas 29

Soep van de dag

5.90

Soup of the day

arvio≈ 180 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Tomatensoep

6.90

Tomato soup

arvio≈ 150 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

KOUDE VOORGERECHTEN

Skordovoutiro me psomivegetarian

6.90

Skordovoutiro with bread — stokbrood met kruidenboter

arvio≈ 320 kcal40 g hiilihydraatteja

Dakosvegetarian

15.90

knapperig brood met tomaat, oregano, olijven, fetakaas en olijfolie

arvio≈ 310 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Tzatzikivegetarian

7.90

komkommer, knoflook en olijfolie

arvio≈ 160 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Fetavegetarian

12.90

Feta met oregano, olijfolie en uien

arvio≈ 340 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Trio Kostas

11.90

Tirokafteri, melizzana en taramas

arvio≈ 380 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Tirokafterivegetarian

11.90

Pikante fetamousse

arvio≈ 220 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Melizzana salatavegan

11.90

Melitzana salata — Auberginemousse

arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Carpaccio

17.90

Vlinderdunne ossenhaas op een bedje van sla, croutons, Parmezaanse kaas en pijnboompitten

arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

VIS VOORGERECHTEN

Taramaspescatarian

11.90

Luchtig geklopte mousse van viskuit en aardappelpuree

arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Garides saganákipescatarian

16.90

Garides saganaki — Gamba`s met een pittige rode paprikasaus en feta

arvio≈ 320 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Gavrospescatarian

9.90

Gefrituurde sardientjes

arvio≈ 350 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Kalamarakiapescatarian

14.90

Gefrituurde inktvisringen met knoflooksaus

arvio≈ 420 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Mydhia tiganitapescatarian

9.90

Gefrituurde mosselen met knoflooksaus

arvio≈ 380 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Mydhia saganákipescatarian

14.90

Mydhia saganaki — Gebakken mosselen in room afgeblust met ouzo

arvio≈ 340 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

MIXED GRILL EN VIS

Gyros Schotel

24.90

Gyros Platter — Fijngesneden reepjes varkensvlees van de spies Gyros

arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja

Kipgyros Schotel

25.90

Chicken Gyros Platter — Fijngesneden reepjes kippenvlees van de spies

arvio≈ 780 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Terry Schotel

24.90

Terry Platter — Souvlaki, gyros, kipsouvlaki

arvio≈ 920 kcal60 g hiilihydraatteja

Souzoukakia Schotel

25.90

Souzoukakia Platter — 3 gegrilde gehaktovaaltjes met gyros

arvio≈ 880 kcal62 g hiilihydraatteja

Bifteki Schotel

25.90

Bifteki Platter — Gegrild gehakt gevuld met feta en tomaat

arvio≈ 840 kcal60 g hiilihydraatteja

Iliana schotel

26.90

Iliana Platter — 2 gegrilde kipsouvlaki en kipgyros

arvio≈ 810 kcal65 g hiilihydraatteja

Souvlaki schotel

26.90

Souvlaki Platter — 4 gegrilde souvlaki en gesneden pita

arvio≈ 750 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Kipsouvlaki schotel

26.90

Chicken Souvlaki Platter — 4 gegrilde kipsouvlaki en gesneden pita

arvio≈ 720 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Giorgos Schotel

28.90

Giorgos Platter — Kipsouvlaki, lamskotelet, gyros, gegrild gehakt gevuld met fetakaas

arvio≈ 980 kcal60 g hiilihydraatteja

Ermias Schotel

29.90

Ermias Platter — 2 kipsouvlaki, 2 lamskoteletten en 2 stukjes Griekse worst

arvio≈ 950 kcal50 g hiilihydraatteja

De Griek Schotel

29.90

The Greek Platter — Souvlaki, gyros, kipfilet, sousouki en Griekse worst

arvio≈ 960 kcal60 g hiilihydraatteja

Paidakia Schotel

33.90

Paidakia Platter — 5 gegrilde lamskoteletten

arvio≈ 880 kcal50 g hiilihydraatteja

Olympiakos Schotel

29.90

Olympiakos Platter — Gyros, sousouki, souvlaki, kipfilet

arvio≈ 910 kcal60 g hiilihydraatteja

Ambrosia Schotel

36.90

Ambrosia Platter — Gyros, moussakas, ossenhaas, souvlaki, lamskoteletten

arvio≈ 1100 kcal80 g hiilihydraatteja

Parga Schotel

35.90

Parga Platter — Kipgyros, kipsouvlaki, kalamarakia, lamskoteletten

arvio≈ 850 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Kalamariapescatarian

27.90

Gebakken inktvisringen

arvio≈ 550 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Solomospescatarian

27.90

Zalmfilet in witte wijnsaus

arvio≈ 520 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Gorgona Piato

27.90

Combinatie van gyros, garnalen en inktvisringen

arvio≈ 720 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Garidespescatarian

35.90

5 grote gebakken scampi’s met verse gebakken groenten

arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Thalassa Piatopescatarian

35.90

Combinatie van 3 dagverse visfilet met kalamaria

arvio≈ 600 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Souvlaki XL special

37.90

Grote spies met ossenhaas en varkenshaas

arvio≈ 650 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Moschari fileto

37.90

Gegrilde ossenhaas

arvio≈ 580 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

OVEN EN VEGETARISCH

Moussakas

26.90

Laagjes aubergine, aardappelschijfjes, gekruid gehakt en bechamelsaus

arvio≈ 680 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Pastitio

26.90

Griekse versie van lasagne, gehakt en bechamelsaus

arvio≈ 750 kcal55 g hiilihydraatteja

Stifado met kalfsvlees

27.90

Veal Stifado — Gestoofd in een kruidige tomatensaus met sjalotten

arvio≈ 520 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Stifado met lamsschenkel

33.90

Lamb Stifado — Gestoofd in een kruidige tomatensaus met sjalotten

arvio≈ 620 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Tiganaki special met Gyros

26.90

Tiganaki Gyros — Gyros met Metaxa-, champignon-, of pepersaus en gesmolten kaas

arvio≈ 780 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Tiganaki special met Kipgyros

26.90

Tiganaki Chicken Gyros — Kipgyros met Metaxa-, champignon-, of pepersaus en gesmolten kaas

arvio≈ 720 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Kotopoulo Tiganaki

27.90

In de pan gebakken kipfilet met verse groenten, afgeblust met witte wijn in een roomsaus

arvio≈ 580 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Arnaki tou fournou

33.90

Lamsschenkel uit de oven in aardewerk met aardappel, romige champignonsaus en gesmolten kaas

arvio≈ 850 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Bekri Mezes

33.90

Stukjes Griekse worst, kipfilet en varkenshaas en ossenhaas met groenten in licht pikante roomsaus, afgeblust met cognac

arvio≈ 750 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Michalaki Schotelvegetarian

25.90

Michalaki Platter — Combinatie van vegetarische gerechtjes

arvio≈ 550 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

SALADES

Koolsalade

8.90

Coleslaw

arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Komkommersalade

9.90

Cucumber Salad

arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Choriatiki

16.90

Horiatiki Salad — Griekse dorpsalade

arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Tomatensalade

10.90

Tomato Salad

arvio≈ 180 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Caesar

19.90

Caesar Salad — Verschillende soorten sla, gebakken kipfilet in olijfolie, afgeblust met witte wijn en balsamico en pijnboompitten

arvio≈ 580 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

KIDS

Boris de Wolf

14.90

Kids Meat Patty — Gekruid gehakt ovaaltje met als toetje een kinderijs

arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraatteja

Hercules

14.90

Kids Gyros — Fijngesneden reepjes gyrosvlees van de spies met als toetje een kinderijs

arvio≈ 720 kcal30 g hiilihydraatteja

Aladdin

14.90

Kids Frikandel — Frikandel met als toetje een kinderijs

arvio≈ 680 kcal32 g hiilihydraatteja

Peter Pan

14.90

Kids Grilled Chicken — Stukje gegrilde kipfilet met als toetje een kinderijs

arvio≈ 550 kcal25 g hiilihydraatteja

Kinderijsje

4.90

Kids Ice Cream — 1 bolletje ijs met fruit en slagroom

arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42

DESSERTS

Chocoladetaart

9.90

Chocolate Cake — Griekse chocolademousse met honingsiroop

arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 34

Crepa me pagoto vanilia

8.90

Crepe with Vanilla Ice Cream — Crepe met vanille ijs

arvio≈ 520 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 34

Panna cotta

8.90

Roompudding met bosvruchten

arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 42

Karidopita tis Esmeraldas

8.90

Karidopita — Griekse walnotengebak met honingsiroop en ijs

arvio≈ 580 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 29

Baklavas

8.90

Baklava — Griekse notengebak met filodeeg en honingsiroop

arvio≈ 420 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 39

Cheesecake

9.90

Greek Cheesecake — op Griekse wijze

arvio≈ 480 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 37

Lemon pie

9.90

Grieks citroengebak

arvio≈ 410 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 33

Cookies Oreo

9.90

Oreo Cookies Dessert — Oreo biscuit, mousse met chocoladestukjes

arvio≈ 510 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 32

Pagotó kali tichi

8.90

Vanilla Ice Cream with Chocolate — 2 bollen vanille-ijs met chocoladesaus en slagroom

arvio≈ 420 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 32

Jiaourtii Ipirotikovegetarian

8.90

Greek Yogurt with Honey and Walnuts — Griekse yoghurt met honing en walnoten

arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraatteja

Pagoto kerasi

8.90

Vanilla Ice Cream with Cherries — 2 bollen vanille-ijs met amarene kersen en slagroom

arvio≈ 440 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 31

Pagoto agapi

9.90

Vanilla Ice Cream with Advocaat — 2 bollen vanille-ijs met advocaat, chocoladesaus en slagroom

arvio≈ 510 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 29

Glika filakia

14.90

Greek Dessert Assortment — Grieks assortiment van 2 gebakjes, 2 bollen vanille-ijs, fruit en slagroom

arvio≈ 850 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 30

LUNCH EN MORE

Gyros Pita

11.90

gevuld met ui, tomaat, tzatziki en friet

arvio≈ 780 kcal75 g hiilihydraatteja

Kipgyros Pita

11.90

Chicken Gyros Pita — gevuld met ui, tomaat, tzatziki en friet

arvio≈ 720 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Souvlaki Pita

11.90

varkenshaasstukjes, gevuld met ui, tomaat, tzatziki en friet

arvio≈ 750 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Sousouki Pita

11.90

met varkens en kipgehakt, gevuld met ui, tomaat, tzatziki en friet

arvio≈ 790 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Loukaniko Pita

11.90

worst van kalfsvlees, gevuld met ui, tomaat, tzatziki en friet

arvio≈ 820 kcal75 g hiilihydraatteja

Vegetarisch Pitavegetarian

11.90

Vegetarian Pita — verschillende groente en feta, gevuld met ui, tomaat, tzatziki en friet

arvio≈ 680 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

Sirtaki kip

17.90

Sirtaki Chicken — kipgyros en kipsouvlaki

arvio≈ 850 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Sirtaki psari

17.90

Sirtaki Fish — gyros en kalamari

arvio≈ 800 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76

sirtaki biftekaki

17.90

gyros en gevulde gehakt met feta en tomaat

arvio≈ 880 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Sirtaki souvlaki

17.90

gyros en varkensspiesje

arvio≈ 840 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Sirtaki sousoukaki

17.90

gyros en gehaktovaaltje

arvio≈ 860 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Vegetarische schotelvegetarian

25.90

Vegetarian Platter — Combinatie van vegetarische gerechtjes

arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

Griekse omeletvegetarian

13.90

Greek Omelette — met tomaat, fetakaas en ui

arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Uitsmijter ham / kaas

13.90

Ham and Cheese Uitsmijter — met varkens en kipgehakt

arvio≈ 650 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

P ita tosti ham / kaas

6.90

Ham and Cheese Pita Toastie

arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

56veggie
scorearvio

Kreikkalaista ruokaa vegetäärivaihtoehdoilla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy Spanakotiropita ja Féta Saganaki. Tarjolla on myös kasvissyöjän lautanen ja kasvispita.

16 kasvis- ja 1 vegaanista annosta 98:sta

74dia
scorearvio

Kreikkalaista ruokaa monilla vaihtoehdoilla

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on runsaasti proteiinipitoisia pääruokia ja salaatteja. Hiilihydraattien välttäminen on helppoa.

50 diabetesystävällistä · 98 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Hesseplaats 49-51, 3069 EA Rotterdam
Aukioloajat: masuljettu
ti12:00–22:00
ke12:00–22:00
to12:00–22:00
pe12:00–22:00
la12:00–22:00
su12:00–22:00
Yhteystiedot: +31104204433 info@kostasdegriek.nl
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), kostasdegriek.nl/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 84 %

Omistatko Kostas de Griek - Rotterdam, Hesseplaats? Rekisteröi paikkasi.