takaisin hakuun

La Bandera 🇩🇴 - Rotterdam, Nieuwe Binnenweg

Nieuwe Binnenweg 285A, 3021 GG Rotterdam

aukioloajat eivät tiedossa

Caribbean€€€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 7. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 8. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

VOORGERECHTEN
ALITAS DE POLLO
9.75
chicken wings — Pica Pollo kippenvleugeltjes geserveerd met huisgemaakte frisse spicy yoghurt saus
arvio≈ 550 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
BOLLITOS DE YUCA RELLENOS
7.25
cassava cheese balls — Cassave-kaasballen geserveerd met huisgemaakte pittige dipsaus
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraatteja
DUO DE AREPITA’S
11.25
arepitas — 1 Arepita met rund 1 Arepita met habichuela guisado Geserveerd met kaas en salsa Rosada
arvio≈ 580 kcal48 g hiilihydraatteja
SANCOCHO DOMINICANO
10.25
Traditionele ‘Dominicaanse’ soep gemaakt met een verscheidenheid aan vlees, groenten en specerijen
arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 80
BIJGERECHTEN
LOADED FRIES DOMINICANO
8.50
Habichuela guisado, geraspte kaas, lente ui en salsa Rosada en avocado's
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraatteja
ENSALADA VERDEvegetarian
6.95
green salad — Een heerlijke groene salade met sla, tomaten
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
PAPAS FRITASvegetarian
4.25
french fries — Frietjes met mayonaise CON QUESO 1
arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraatteja
ARROZ MOROvegan
6.75
Dominicaanse bonenrijst volgens traditioneel recept
arvio≈ 320 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
PLATANOS MADUROSvegan
4.75
fried ripe plantain — Gebakken rijpe banaan
arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraatteja
YUCAvegan
5.50
fried cassava — Gebakken cassave
arvio≈ 310 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
TOSTONESvegan
5.50
Gebakken groene banaan
arvio≈ 260 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
HOOFDGERECHTEN
PICA POLLO CON YUCA Y TOSTONES
18.95
pica pollo — Krokant gebakken, in limoen ingelegde kip, geserveerd met hartige groene bakbanaan, gebakken cassave, met een huisgemaakte pittige dipsaus
arvio≈ 1100 kcal75 g hiilihydraatteja
POLLO GUISADO
18.95
Gestoofde kip volgens traditioneel recept Geserveerd met Arroz Moro of witte rijst
arvio≈ 780 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 83
CHIVO
22.95
Gestoofd geitenvlees volgens grootmoeders recept. Geserveerd met Arroz Moro of witte rijst
arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 80
LA BANDERA DOMINICANA
19.95
Witte rijst, habichuela guisado (gestoofde bonen), kip of rundvlees en salade
arvio≈ 720 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 90
BACALAO CON CAMARONES EN SALSA DE COCO
22.95
cod and shrimp in coconut sauce — Gebakken kabeljauw en grote garnalen in kokos-saus. Geserveerd met Arroz Moro of witte rijst
arvio≈ 820 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
VEGETALES EN SALSA DE COCOvegan
18.25
vegetables in coconut sauce — Geserveerd met cassave
arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
PARA LOS NIÑOS
11.25
kids grilled chicken — Kippendijfilet van de grill met friet en maiskolfje
arvio≈ 750 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
CARNE DE REZ
21.00
beef stew — Runderstoofpot verrijkt met olijven Geserveerd met Arroz Moro of witte rijst
arvio≈ 800 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
GERECHTEN VAN DE GRILL
CHULETA
17.25
Karbonade ingelegd in een kruidige marinade van oregano en verse koriander
arvio≈ 650 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
COSTILLAS DE CERDO
19.25
pork spare ribs — Spareribs ingelegd in een kruidige marinade van oregano en verse koriander
arvio≈ 650 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
POLLO A LA PLANCHA
18.95
grilled chicken fillet — Kippendijfilet ingelegd in een kruidige marinade van oregano en verse koriander
arvio≈ 420 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
PARRILLADA COMPLETA
25.95
mixed grill — Mixed grill van Chuleta, Costillas de Cerdo, en Pollo a la Plancha
arvio≈ 1100 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
NAGERECHTEN
TRES LECHES
8.95
Een luchtige cake doordrenkt met drie soorten melk en bedekt met verse slagroom
arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 24
QUESILLO
7.95
Karamelpudding
arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 34
PROEVERIJ VAN LA BANDERA
11.50
dessert tasting — Tres leches, quesillo en een verrassing van de chef
arvio≈ 750 kcal70 g hiilihydraattejaraskas 23
CAFÉ MARINA JOSEFA MET EEN VERRASSING VAN DE CHEF
5.95
dominican coffee — Dominicaanse koffie van La Bandera, bekend om zijn rijke en krachtige smaak
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

59veggie
scorearvio

Karibialaisia annoksia vähäisillä kasvisvaihtoehdoilla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Pääruokaksi on saatavilla Vegetales en Salsa de Coco. Lisukkeina toimivat muun muassa Arroz Moro, Platanos Maduros ja Yuca. Sekakauppatilaus onnistuu hyvin.

7 kasvis- ja 5 vegaanista annosta 27:sta

68dia
scorearvio

Karibialaisia grilliruokia ja keittoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Grillivalikoimassa on useita proteiinipitoisia ja vähähiilihydraattisia pääruokia. Sancocho Dominicano on sopiva alkuruoka.

7 diabetesystävällistä · 26 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Nieuwe Binnenweg 285A, 3021 GG Rotterdam
Aukioloajat
ei tiedossa
Yhteystiedot
+31107955111
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), labandera.nl/

Omistatko La Bandera 🇩🇴 - Rotterdam, Nieuwe Binnenweg? Rekisteröi paikkasi.