takaisin hakuun

21 Pinchos Rotterdam

Nico Koomanskade 1024, 3072 LM Rotterdam

Suljettu nyt · avataan 12:00

Spanishtapas€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 7. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 8. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

PINCHOS
ÉÉN PINCHO
3.25
pinchos — 1 pincho naar keuze - Of your choice
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
VIER PINCHOS
12.00
pinchos — 4 pinchos naar keuze - Of your choice
arvio≈ 480 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
ACHT PINCHOS
21.00
pinchos — 8 pinchos naar keuze - Of your choice
arvio≈ 960 kcal64 g hiilihydraatteja
PARA PICAR
OLIVASvegan
3.50
marinated olives — Gemarineerde olijven
arvio≈ 250 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
ALMENDRASvegan
5.50
roasted almonds — Geroosterde amandelen
arvio≈ 180 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
PLATO DE MANCHEGOvegetarian
12.50
manchego cheese plate — Manchego | Chutney | Vijgenbrood
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraatteja
TABLA PATA NEGRA
26.00
pata negra ham — Eerste klas Pata Negra ham (120g)
arvio≈ 380 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
CROQUETAS JAMÓN IBERICO 6ST
8.00
jamon iberico croquettes — Iberico ham kroketten
arvio≈ 320 kcal24 g hiilihydraatteja
CROQUETAS GAMBA 4ST
8.00
prawn croquettes — Gamba kroketten
arvio≈ 280 kcal20 g hiilihydraatteja
CROQUETAS QUESO Y CEBOLLA 6STvegetarian
8.00
cheese and onion croquettes — Kaas mix | Gekarameliseerde ui kroketten
arvio≈ 350 kcal26 g hiilihydraatteja
PAN CON ALLIOLI
5.00
bread with aioli — Brood | Allioli | Olijfolie
arvio≈ 300 kcal30 g hiilihydraatteja
TAPAS
GAMBAS AL AJILLO
14.00
Gepelde gamba’s | Knoflook | Extra virgin olie
arvio≈ 320 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
TORTILLAvegetarian
8.00
spanish tortilla — Ei | Aardappel | Olijfolie
arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraatteja
PIMIENTOS DE PADRÓNvegan
9.00
padron peppers — Padron pepers | Maldon zout
arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
ALCACHOFAvegetarian
13.00
artichoke with romesco — Artisjok | Romesco Saus | Hazelnoten
arvio≈ 280 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
CARPACCIO AHUMADO
13.00
smoked beef carpaccio — Carpaccio | Pijboompitten | Vinaigrette | Manchego
arvio≈ 350 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
CALABAZAvegetarian
10.00
pumpkin with gorgonzola — Pompoen | Gorgonzola | Salie | Amandelen
arvio≈ 310 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
PAN CON TOMATEvegan
8.00
Brood | Knoflook olie | Geroosterde tomaten
arvio≈ 260 kcal32 g hiilihydraatteja
ENTRECOT BLACK ANGUS (200G)
29.50
black angus entrecote — Entrecote | Chimichurri | Getrancheerd
arvio≈ 550 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
BUTIFARRA IBÉRICA
14.00
iberico butifarra — Iberico Butifarra | Sofrito | Spinazie à la crème
arvio≈ 480 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
POLLO AL AJILLO (TANTE DOOR)
14.00
pollo al ajillo — Kippendijen | Knoflook | Pimentón de la Vera
arvio≈ 320 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
ENSALADILLA RUSA
12.00
Aardappelsalade | Tonijn | Ei | Piparras
arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PANCETTA (LIVAR)
16.50
pancetta — Buikspek | Gebakken ui | Barbeque saus
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
CALAMARES
12.00
Inktvisringen | Allioli | Gerookte paprika | Citroen
arvio≈ 340 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PATATAS BRAVASvegetarian
8.00
Aardappeltjes | Brava saus | Peterselie
arvio≈ 310 kcal32 g hiilihydraatteja
ALBÓNDIGAS
12.00
Gehaktballetjes | Tomatensaus | Manchego
arvio≈ 360 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
BOQUERONESpescatarian
7.00
Ansjovis | Extra vergin olijfolie | Bieslook
arvio≈ 180 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
TARTAR DE FUET
13.50
fuet tartare — Fuet | Tabasco | Augurk | Rozemarijn Crackers
arvio≈ 380 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PULPO Y BONIATOpescatarian
16.50
Octopus | Zoete aardappel | Gerookte paprika
arvio≈ 310 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
PATE & CROUTE
15.00
pate en croute — Pate & Croute | Wild berry jam | Pickle
arvio≈ 420 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
POSTRES
CREMA CATALANA
9.00
Huisgemaakt Catalaans dessert | Vanille ijs
arvio≈ 350 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 41
TARTA DE QUESOvegetarian
9.00
basque cheesecake — Basque Cheesecake | Wild berry jam
arvio≈ 410 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 40
CHURROSvegetarian
9.00
Churros | Chocolade | Vanille ijs
arvio≈ 520 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 37
PINCHOS
CHORIZO AL JEREZ
15.50
Chorizo | Manchego | Pedro Ximénez sherry
arvio≈ 340 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
VIJF PINCHOS
15.00
pinchos — 5 pinchos naar keuze - Of your choice
arvio≈ 400 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
TIEN PINCHOS
27.50
pinchos — 10 pinchos naar keuze - Of your choice
arvio≈ 800 kcal60 g hiilihydraatteja
BERENJENA EN TEMPURAvegetarian
6.00
eggplant tempura — Battered eggplant | Honey | Thyme
arvio≈ 160 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PULPOpescatarian
13.00
Octopus | Salsa verde | Pedro Ximénez
arvio≈ 140 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
PARA PICAR
CROQUETAS CHORIZO 4 STUKS
8.50
chorizo croquettes — Chorizo kroketten
arvio≈ 320 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
CHAMPIÑONESvegetarian
7.00
mushroom mix — Mix van paddenstoelen | Salsa verde / Mushroom mix | Salsa verde
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
PAN CON ALIOLI
6.00
bread with aioli — Brood geserveerd met aioli en olijventapenade / Bread served with aioli and olive tapenade
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraatteja
CROQUETAS GAMBA 4 STUKS
8.50
prawn croquettes — Prawns croquettes
arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
EXTRA VEGAN ALIOLIvegan
2.50
vegan aioli — Extra Vegan aioli
arvio≈ 120 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
TAPAS CLÁSICAS
POLLO AL AJILLO
15.00
Chicken thighs | Garlic | Spanish peppers
arvio≈ 450 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

84veggie
scorearvio

Espanjalaisia tapas-vaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on patatas bravas, tortilla ja padron-paprikoita. Tarjolla on myös tempura-munakoisoa ja basque cheesecakea.

16 kasvis- ja 5 vegaanista annosta 46:sta

73dia
scorearvio

Espanjalaisia tapaksia ja pinchosia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ruokalistalla on paljon proteiinipitoisia annoksia. Tapas-valikoima on laaja ja tarjoaa täyttäviä aterioita.

31 diabetesystävällistä · 46 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Nico Koomanskade 1024, 3072 LM Rotterdam
Aukioloajat
ma17:00–23:00
ti17:00–23:00
ke17:00–23:00
to17:00–23:00
pe12:00–00:00
la12:00–00:00
su12:00–00:00
Yhteystiedot
+31621555170 info@21pinchos.nl
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), 21pinchos.nl/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko 21 Pinchos Rotterdam? Rekisteröi paikkasi.