takaisin hakuun

The Poke Box - Posthoornstraat

Posthoornstraat 9, 3011WD Rotterdam

Suljettu nyt · avataan 12:00

€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 8. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 17. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

SIGNATURE BOXES
THE CLASSIC SALMONpescatarian
14.50
Classic Salmon Poke Bowl — AVOCADO | SEAWEEK SALAD | EDAMAME | CRUNCHY ONIONS | POKE SOY (SOY) DRESSING | MASAGO | SPRING ONIONS | CRISPY ONIONS
arvio≈ 620 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
OHANA WASABI TUNApescatarian
15.50
Ohana Wasabi Tuna Poke Bowl — AVOCADO | CRISPY CORN | CUCUMBER | CARROT | WASABI MAYO | MASAGO | SPRING ONIONS | FURIKAKE
arvio≈ 640 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
TUNApescatarian
14.50
Tuna Poke Bowl — AVOCADO | CRISPY CORN | CUCUMBER | CARROT | WASABI MAYO | MASAGO | SPRING ONIONS | FURIKAKE
arvio≈ 630 kcal54 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
SHRIMPILICIOUSpescatarian
14.50
Shrimpilicious Poke Bowl — SHRIMP | MANGO | SURIMI SALAD | BEETROOT | CARROT | YUZU KOSHO (CITRUS) DRESSING | FURIKAKE | DRIED SEAWEED | MASAGO
arvio≈ 610 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
SPICY KOREAN CHICKEN
14.50
Spicy Korean Chicken Poke Bowl — CAJUN CHICKEN | EDAMAME | CRISPY CORN | CUCUMBER | BEETROOT | KOREAN CHILI MAYO | CRISPY ONIONS | FURIKAKE | SPRING ONIONS
arvio≈ 680 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
SESAMOFUvegan
14.50
Sesamofu Poke Bowl — AVOCADO | SEAWEEK SALAD | CARROT | BEETROOT | SESAME DRESSING | CRISPY ONIONS | SPRING ONIONS | DRIED SEAWEED
arvio≈ 580 kcal56 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
SPICY MAUI BEEF
15.50
Spicy Maui Beef Poke Bowl — RED CABBAGE | CARROT | YELLOW RADISH | CUCUMBER | KOREAN CHILI MAYO | SEAWEEK CRISPY ONIONS | SPRING ONIONS
arvio≈ 650 kcal54 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
BEEF
14.50
Beef Poke Bowl — RED CABBAGE | CARROT | YELLOW RADISH | CUCUMBER | KOREAN CHILI MAYO | SEAWEEK CRISPY ONIONS | SPRING ONIONS
arvio≈ 640 kcal53 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
CREAMY HEAVENpescatarian
15.00
Creamy Heaven Salmon Poke Bowl — SALMON | AVOCADO | RED CABBAGE | CUCUMBER | SALAD MIX | CREAM CHEESE | MISO DRESSING | MASAGO | DRIED SEAWEED | CRUNCHY ONIONS
arvio≈ 710 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
UNAGIASTIKpescatarian
15.50
Unagiastik Tuna Poke Bowl — TUNA | MANGO | JAPANESE OLIVEASTER | YELLOW RADISH | CARROT | CUCUMBER | TERIYAKI DRESSING | SPRING ONIONS | SESAMES SEEDS | DRIED SEAWEED
arvio≈ 660 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
EGGCELLENTvegetarian
14.50
Eggcellent Poke Bowl — TAMAGO (JAPANESE OMLETTE) | SEAWEEK SALAD | RED CABBAGE | YELLOW RADISH | EDAMAME | MISO DRESSING | SPRING ONIONS | SESAME SEEDS | PINK GINGER
arvio≈ 590 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 80
TASTY TEMPEHvegan
14.50
Tasty Tempeh Poke Bowl — TEMPEH | RED CABBAGE | YELLOW RADISH | CRISPY CORN | EDAMAME | YUZU KOSHO (CITRUS) DRESSING | SPRING ONIONS | SESAME SEEDS | CRUNCHY ONIONS
arvio≈ 630 kcal56 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
SIDES
CHUKA WAKAME SALADvegan
4.00
arvio≈ 120 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
EDAMAME SALADvegan
4.00
arvio≈ 110 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
KANI SALADpescatarian
4.00
arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
YAKITORI
5.00
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
BUILD YOUR OWN BOX
MEDIUM
14.50
Build Your Own Box Medium
arvio≈ 600 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
LARGE
17.00
Build Your Own Box Large
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 90
SIGNATURE BOXES
UNAGIASTICpescatarian
14.50
Unagiastik Eel Poke Bowl — unagi — tamago japanese omelette | yellow radish | teriyaki dressing | carrot | cucumber | sesame seeds | dried seaweed
arvio≈ 670 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

30dia
scorearvio

Rakenna oma kulho

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Valmiit annokset sisältävät paljon hiilihydraatteja. Oman kulhon rakentaminen auttaa hallitsemaan hiilihydraattimäärää.

4 diabetesystävällistä · 19 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Posthoornstraat 9, 3011WD Rotterdam
Aukioloajat
ma12:00–21:00
ti12:00–21:00
ke12:00–21:00
to12:00–21:00
pe12:00–21:00
la12:00–21:00
su12:00–21:00
Yhteystiedot
+32102109464
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), thepokebox.nl

Omistatko The Poke Box - Posthoornstraat? Rekisteröi paikkasi.