Lunchroom Fröbel

Westerstraat 79A, 3016DG Rotterdam

Suljettu nyt · avataan pe 10:00

€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 8. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 9. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Broodjes

Fröbel broodje zacht (wit)

3.75

Soft rolls assortment — (Brie, gezond, kip bacon, groentenhummus, eiersalade, oude kaas, roomkaas ham)

arvio≈ 280 kcal28 g hiilihydraatteja

Fröbel broodje zacht deluxe (wit)

4.25

Soft deluxe rolls assortment — (caprese, zalm, tonijnsalade, filet american, rosbief, bieten-geitenkaasmousse)

arvio≈ 320 kcal26 g hiilihydraatteja

Fröbel broodje hard

4.75

Hard rolls assortment — (Brie, gezond, kip bacon, groentenhummus, eiersalade, oude kaas, roomkaas ham)

arvio≈ 290 kcal28 g hiilihydraatteja

Fröbel broodje hard deluxe

5.75

Hard deluxe rolls assortment — (caprese, zalm, tonijnsalade, filet american, rosbief, bieten-geitenkaasmousse)

arvio≈ 330 kcal26 g hiilihydraatteja

Mix van zachte broodjes en zachte luxe broodjes

4.00

Mixed soft and deluxe soft rolls

arvio≈ 300 kcal27 g hiilihydraatteja

Mix van harde broodjes en harde luxe broodjes

5.25

Mixed hard and deluxe hard rolls

arvio≈ 310 kcal27 g hiilihydraatteja

VERSE FRIET & SNACKS

HUISGEMAAKTE FRIET

3.95

Homemade fries — Saus keuze uit: mayonaise, ketchup, curry en pindasaus

arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraatteja

SNACKS

2.20

Assorted snacks — Kroket, groente kroket, frikandel, kaassouffle en kipkorn

arvio≈ 220 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

BITTERBALLEN 6 ST

3.95

Bitterballen — Geserveerd met mosterd

arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

BITTERGARNITUUR 10 ST

6.95

Bittergarnituur — Mix van gefrituurde hapjes geserveerd

arvio≈ 650 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

LUXE BROODJES

LEKKERBEK

2.50

arvio≈ 250 kcal20 g hiilihydraatteja

FRÖBEL VAN VANDAAG

Daily special — Je vindt de boterham, soep of wrap van vandaag op onze krijtwand

arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 81

PANINI'S

GEHAKTBROOD

6.95

Meatloaf panini — Huisgemaakt gehaktbrood met mango, walnoten en rozijnen

arvio≈ 580 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

PANINI HAM EN/OF KAAS

4.50

Ham and cheese panini — Kaas en ham of alleen kaas

arvio≈ 480 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

KIP & BACON

5.95

Chicken and bacon panini — Sla, tomaat, komkommer en zomerse dressing

arvio≈ 520 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

VLAMPANINI

5.95

Spicy meat panini — Pittig gekruid gehakt en kaas

arvio≈ 550 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

BRIE

5.95

Brie panini

arvio≈ 460 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

PANINI TONIJN

5.95

Tuna panini — Tonijnsalade, kaas en tomaat

arvio≈ 510 kcal36 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

PANINI CAPRESE

5.25

Caprese panini — Pesto, mozzarella en tomaat

arvio≈ 490 kcal34 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

SALAADES

TONIJNSALADE

6.95

Tuna salad — Huisgemaakt met sla, paprika, komkommer, rode ui en augurk

arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

ROTTERDAMSE OUDE KAAS

5.95

Old cheese salad — Sla, mosterdmayonaise en zongedroogde tomaat

arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

GEZOND

5.95

Healthy salad — Sla, ham, jonge kaas, komkommer, tomaat, gekookt ei en mayonaise. Ook vegetarisch te bestellen

arvio≈ 410 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68

QUICHE

VEGETARISCHE QUICHEvegetarian

4.95

Vegetable quiche — Huisgemaakte warme groentetaart

arvio≈ 350 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

HUISGEMAAKTE TAART

taartvitrine

Cake selection — Neem een kijkje in onze taartvitrine voor al ons huisgemaakt lekkers!

arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 31

IJS

COUPE ADVOCAAT

4.50

Advocaat ice cream sundae — Vanille ijs, advocaat en slagroom

arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 30

BEKERTJE VANILLE IJS

2.00

Vanilla ice cream

arvio≈ 140 kcal15 g hiilihydraatteja

CORNETTO

2.00

arvio≈ 210 kcal25 g hiilihydraatteja

DIVERSE WATERIJSJES

1.50

Water ice pops — Racketje, perenijs of split

arvio≈ 80 kcal20 g hiilihydraattejaraskas 39

Salades

Salade zalm

8.50

Salmon salad

arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Salade pulled chicken

8.50

Pulled chicken salad

arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Salade geitenkaas

8.50

Goat cheese salad

arvio≈ 360 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Groene saladevegetarian

8.50

Green salad

arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Brood met smeersel voor bij je salade

8.50

Bread with spread

arvio≈ 220 kcal30 g hiilihydraatteja

Luxe wraps

Rosbief met truffelmayonaise

6.50

Roast beef wrap

arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Zalm met roomkaas

6.50

Salmon cream cheese wrap

arvio≈ 420 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Gegrilde groenten met hummusvegetarian

6.50

Grilled vegetable hummus wrap

arvio≈ 400 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Kip Bacon

6.50

Chicken bacon wrap

arvio≈ 480 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Hele taarten

Lemon cheesecake

22.50

12 punten

arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 39

Wortel-notentaart

25.00

Carrot nut cake — 12 punten

arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 41

Red Velvet taart

25.00

Red Velvet cake — 12 punten

arvio≈ 480 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 30

Zachte chocolade koffie taart

25.00

Chocolate coffee cake — 12 punten

arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 41

Boeren appelkruimeltaart

22.50

Apple crumble cake — 12 punten

arvio≈ 400 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 43

Plaatgebak

Witte chocolade blondie

20.00

White chocolate blondie — 12 stuks

arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 41

Pure chocolade brownie

20.00

Dark chocolate brownie — 12 stuks

arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraatteja

Red velvet brownie cheesecake

20.00

12 stuks

arvio≈ 420 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 32

Roze koek amandelcake

20.00

Almond cake — 12 stuks

arvio≈ 380 kcal34 g hiilihydraattejaraskas 44

Boterkoek

20.00

Butter cake — 12 stuks

arvio≈ 400 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 40

Fröbel trakteerdoos (mix van Fröbel gebak)

20.00

Pastry treat box — 16 stuks

arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42

Brownie vegan/glutenvrij/lactosevrijvegan, gluten_free, lactose_free

25.00

Vegan gluten-free brownie — 16 stuks

arvio≈ 310 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Borrelschalen

Borrelschaal

30.00

Appetizer platter — (Serranoham, blokjes oude kaas, blokjes jonge kaas, plakjes fuet en grillworst)

arvio≈ 1200 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

S A L A D E S

KIP

12.95

Chicken Salad — Komkommer, tomaat, ei, Parmezaanse kaas en yoghurtdressing

arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

GEITENKAASvegetarian

13.95

Goat Cheese Salad — Komkommer, tomaat, granaatappel, walnoten, appel en honing-tijmdressing

arvio≈ 520 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

VEGAN SALADE GEGRILDE GROENTENvegan

12.95

Grilled Vegetable Vegan Salad — Gegrilde groenten, geroosterde geroosterde tuinbonen en koriander

arvio≈ 380 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

VEGAN POMPOENHUMMUSvegan

10.95

Pumpkin Hummus Salad — Huisgemaakt met sla, gegrilde groenten, tuinbonen, spinazie en kruidenolie

arvio≈ 410 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

HUISGEMAAKTE LABNEHvegetarian

9.95

Labneh Salad — Huisgemaakte yoghurtspread, ingelegde ui, gegrilde groenten, verse kruiden en granaatappelpitten

arvio≈ 350 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

GEROOKTE ZALMpescatarian

12.95

Smoked Salmon Salad — Sla, mierikswortelroomkaas, komkommer, ingelegde ui en kappertjes

arvio≈ 380 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

CAPRESE DE LUXE

12.95

Caprese Deluxe Salad — Rucola, pesto, Serranoham, mozzarella en zongedroogde tomaat

arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

L U X E B R O O D J E S

ZALMpescatarian

14.95

Salmon Sandwich — Komkommer, dille, tomaat, lente ui, avocado en frisse mieriksworteldressing

arvio≈ 480 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

BOBOTIE

12.95

Bobotie Sandwich — Huisgemaakt gehaktbrood met mango, walnoten, pijnboompitten en rozijnen

arvio≈ 580 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

L U X E T O S T I ' S

ROSBIEF

12.95

Roast Beef Toastie — Rucola, zongedroogde tomaat, truffelmayonaise, Parmezaanse kaas en een geroosterde pittenmix

arvio≈ 620 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

VEGA FILET AMERICANvegetarian

10.95

Veggie Filet American Toastie — Huisgemaakt met rucola, ingelegde ui, truffelmayonaise en Parmezaanse kaas

arvio≈ 580 kcal42 g hiilihydraatteja

TOSTI HAM EN KAAS

6.95

Ham and Cheese Toastie — Ham en kaas

arvio≈ 450 kcal30 g hiilihydraatteja

TOSTI TONIJNpescatarian

8.95

Tuna Toastie — Tonijnsalade, kaas en tomaat

arvio≈ 520 kcal32 g hiilihydraatteja

TOSTI BRIEvegetarian

8.95

Brie Toastie — Brie, zongedroogde tomaat, appel, walnoot en honing-tijmdressing

arvio≈ 550 kcal35 g hiilihydraatteja

VEGAN TOSTIvegan

7.95

Vegan Toastie — Huisgemaakte hummus, gegrilde groenten en spinazie

arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

KINDERBOTERHAM

6.95

Kids Sandwich — Keuze uit pindakaas of fruitjam

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja

I J S J E S

AARDBEI CHEESECAKE

2.95

Strawberry Cheesecake Ice Cream

arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraattejaraskas 42

CHOCO BROWNIE MANGO PASSIEFRUIT

Chocolate Brownie Mango Passion Fruit Ice Cream

arvio≈ 260 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 42

B O R R E L H A P J E S

SERRANOHAM 100GR

7.95

Serrano Ham

arvio≈ 240 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

BROOD & SMEERSELS

7.95

Bread and Spreads

arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraatteja

FRÖBEL BORRELPLANK

12.95

Fröbel Snack Platter — Brood met huisgemaakte smeersels, Rotterdamse oude kaas blokjes met mosterdmayonaise, Serranoham en groenten bites.

arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraatteja

O N T B I J T M E N U

ONTBIJT TIRAMISUvegetarian

5.95

Breakfast Tiramisu — Kickstart je dag met deze gezonde overnight oats met koffie, chocolade en kokos

arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77

BEKERTJE YOGHURTvegetarian

5.95

Yogurt Cup — Met huisgemaakte granola, vers fruit en fruitjam

arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraatteja

LUXE CROISSANTvegetarian

3.95

Met roomboter en fruitjam

arvio≈ 420 kcal40 g hiilihydraatteja

FRÖBEL ONTBIJTPLANKvegetarian

14.50

Fröbel Breakfast Platter — Brood met huisgemaakte hummus, ei, bekertje Griekse yoghurt, vers fruit, een luxe croissant met fruitjam, een glaasje verse jus en een kopje koffie of thee

arvio≈ 850 kcal95 g hiilihydraatteja

PINDA TOASTvegetarian

6.95

Peanut Toast — Met pindakaas, banaan, kokosvlokken, kaneel en cacaonibs

arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

75dia
scorearvio

Runsaasti salaatteja ja lautasia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on laaja valikoima vähähiilihydraattisia salaatteja. Myös lihavat ja juustolautaset sopivat hyvin.

34 diabetesystävällistä · 76 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Westerstraat 79A, 3016DG Rotterdam
Aukioloajat: ma10:00–16:30
ti10:00–16:30
ke10:00–16:30
to10:00–16:30
pe10:00–16:30
la10:00–16:30
su10:00–16:30
Yhteystiedot: +31642444407 info@frobelrotterdam.nl
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), frobelrotterdam.nl/

Omistatko Lunchroom Fröbel? Rekisteröi paikkasi.