takaisin hakuun

Tasca Plein Oost

Oostplein 223A, 3063 CE Rotterdam

Suljettu nyt

bar food€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 8. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

POSTRES
Magdalena
3.00
Madeleine — Madeleine met advocaatroom
arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 42
Tarta de Limón
6.00
Lemon Tart — Citroentaartje met merengue
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 32
Crema Catalana
6.00
De Spaanse variant op crème brûlée
arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42
Tarta de Fresas
6.00
Strawberry Tart — Vers aardbeientaartje met vanillecrème en pistache
arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 44
Quesos Españolesvegetarian
15.00
Spanish Cheeses — Diverse Spaanse kazen
arvio≈ 600 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
PARA PICAR PESCADO
Tortilla de Camarones
1.50
Shrimp Tortilla — Tortilla van kikkererwtenmeel met garnalen en peterselie
arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pani Puri
10.00
Salmon Pani Puri — Met zalmtartaar en avocadocrème (3 stuks)
arvio≈ 210 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Aceitunasvegan
6.00
Marinated Olives — Gemarineerde olijven
arvio≈ 150 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Salmón
25.00
Salmon with Guacamole — Zalm op een eikenhouten plankje met guacamole
arvio≈ 550 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Patatas Chips con Huevos Rotos y Chorizo
9.00
Chips with Eggs and Chorizo — Chips gemengd met gebakken ei en chorizo
arvio≈ 650 kcal40 g hiilihydraatteja
Salchicha de Sepia
22.50
Cuttlefish Sausage — Huisgemaakte braadworst van sepia met pikante tomatensaus
arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Boquerones
9.50
Ansjovis in het zuur
arvio≈ 180 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Gambas
18.00
Dopgarnalen met zwarte knoflookmayonaise
arvio≈ 420 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Lubina Entera a la Parrilla
23.00
Grilled Sea Bass — Gegrilde hele zeebaars met zwarte olijven
arvio≈ 520 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
CARNES
Alitas de Pollo
9.50
Chicken Wings — Geroosterde kipvleugeltjes met BBQ-saus
arvio≈ 450 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Albóndigas
9.50
Spanish Meatballs — Spaanse gehaktballetjes met tomatensaus
arvio≈ 380 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Pata Negra
24.00
Pata Negra Ham — Dun gesneden Pata Negra ham met gezouten amandelen
arvio≈ 580 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Macarons con Morcilla
15.00
Blood Sausage Macarons — Macarons met bloedworst en rode uiencompote
arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraatteja
Hamburguesa
19.00
Angus Burger — Hamburger van 100% Angus Miguel Vergara
arvio≈ 850 kcal50 g hiilihydraatteja
Filete a la Brasa
28.00
Flat Iron Steak — Flat iron van 100% dry aged Angus Miguel Vergara
arvio≈ 650 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Txuleta Ibérica
27.00
Ibérico Txuleta — Ibérico txuleta met gepofte knoflook en champignons
arvio≈ 850 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Mollejas de Cordero
24.00
Lamb Sweetbreads — Lamszwezerik met citroen
arvio≈ 450 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
VERDURA
Anchoas Saladas
12.50
Salted Anchovies — Gezouten ansjovisfilets (5 stuks)
arvio≈ 120 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Labneh y Pan Planovegetarian
6.50
Labneh with Flatbread — Flatbread met labneh
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
Patatas Bravasvegetarian
6.00
Patatas bravas met Mibrasasaus
arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraatteja
Ensalada de Berenjenasvegan
9.50
Eggplant Salad — Gepofte auberginesalade met flatbread
arvio≈ 310 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Remolacha al Hornovegetarian
9.50
Roasted Beets with Goat Cheese — Gepofte bietjes met geitenkaas
arvio≈ 240 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Pimientos de Padrónvegan
12.00
Padrón Peppers — Gefrituurde Padrónpepers
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Berenjenas Fritasvegan
12.00
Fried Eggplant — Gefrituurde aubergine met karamel sojasaus
arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Espinaca con Burratavegetarian
14.00
Spinach with Burrata — Gegrilde wilde spinazie met burrata
arvio≈ 360 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Alcachofa Fritavegetarian
8.00
Fried Artichoke — Gefrituurde artisjok met geitenkaas-bietencrème
arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Pan con Tomatevegan
8.00
Geroosterd brood met tomaat en peterseliemayonaise
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraatteja
Bikini de Trufavegetarian
11.00
Truffle Bikini Sandwich — Gegrilde sandwich met truffel en truffelschapenkaas
arvio≈ 420 kcal28 g hiilihydraatteja
CHEF’S TABLE
Verrassingen van de Chef
72.50
Chef's Table Surprises — Genieten aan de keukentafel
arvio≈ 2200 kcal180 g hiilihydraattejaraskas 29
CHEF’S CHOICE
Acht gerechten van de Chef
49.50
Chef's Choice 8 Courses — Geserveerd in drie rondes
arvio≈ 1600 kcal140 g hiilihydraattejaraskas 29

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

72veggie
scorearvio

Espanjalaisia tapaksia ja kasviksia

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimasta löytyy Patatas Bravas, Pimientos de Padrón ja Bikini de Trufa. Sekatila toimii hyvin, koska annokset ovat pieniä ja jaettavia.

12 kasvis- ja 5 vegaanista annosta 35:sta

72dia
scorearvio

Proteiinipitoisia ja vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Menuu tarjoaa runsaasti liha- ja kalavaihtoehtoja. Filete a la Brasa ja Lubina Entera a la Parrilla sisältävät vain vähän hiilihydraatteja.

21 diabetesystävällistä · 35 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Oostplein 223A, 3063 CE Rotterdam
Aukioloajat
masuljettu
tisuljettu
ke—
to—
pe—
la—
su—
Wed, Thu & Fri from 15:00. Sat & Sun from 12:00
Yhteystiedot
+31105036272 info@tascapleinoost.nl
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tascapleinoost.nl/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 84 %

Omistatko Tasca Plein Oost? Rekisteröi paikkasi.