takaisin hakuun

Sangam Tandoori

Vierambachtsstraat 9B, 3022AA Rotterdam

Suljettu nyt · avataan 14:30

IndianPakistani
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 8. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Desserts
traditioneel stukje cake met amandel
almond cake
arvio≈ 350 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 42
traditioneel stukje cake met pistache
pistachio cake
arvio≈ 350 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 42
traditioneel stukje cake met kokos
coconut cake
arvio≈ 360 kcal36 g hiilihydraatteja
gefrituurd gebak, op basis van melkpoeder en griesmeel gebakken
fried pastry
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 39
Zoetigheid van gele erwten met meloenpitjes
yellow pea and melon seed sweet
arvio≈ 300 kcal30 g hiilihydraatteja
gefrituurd lekkernij op basis een beslag gemaakt van tarwebloem
fried wheat pastry
arvio≈ 380 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 41
dessert op basis van melk met amandelen
milk and almond dessert
arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraatteja
Korting
Palakvegetarian
met 10% korting
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Dal Mixvegetarian
met 10% korting
arvio≈ 220 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Paperdam, Dal Soup + 1
papadum and dal soup — met 50.00% korting
arvio≈ 200 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Voorgerechten
Gefrituurde snack gemaakt van fijngesneden uienvegetarian
onion bhaji — gebonden in een gekruid beslag van kikkererwtenmeel
arvio≈ 250 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
een dun krokant linzen-aperitiefhapje met komijnzaadvegetarian
lentil papadum
arvio≈ 120 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
pastei gevuld met aardappelen en doperwtenvegetarian
potato and pea samosa
arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pastei gevuld met kip
chicken samosa
arvio≈ 240 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
linzensoepvegetarian
lentil soup
arvio≈ 160 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
linzensoep met stukjes kipfilet en een curry smaak
chicken lentil curry soup
arvio≈ 210 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86
Tandoori
geroosterde kippenpoot
tandoori chicken leg — 1 poot
arvio≈ 280 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
geroosterde kippenpoten
tandoori chicken legs — 2 poten
arvio≈ 560 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
stukjes geroosterd kipfilet
tandoori chicken breast — 7 stuks
arvio≈ 350 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
lamsgehaktrolletjes
lamb seekh kebab — 4 stuks
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
combinatie van alle tandoori vleesgerechten
mixed tandoori platter
arvio≈ 650 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Tandoori & Curry
stukjes geroosterde kipfilet in een zoet romige curry met zwarte komijnzaad
chicken curry with black cumin
arvio≈ 580 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
stukjes geroosterde kipfilet in een zoet romige curry met kokos
chicken curry with coconut
arvio≈ 610 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
stukjes geroosterde kipfilet in een milde curry
mild chicken curry
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
stukjes geroosterde kipfilet in een pittig gekruide curry bereid met paprika en uien
spicy chicken curry
arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
stukjes geroosterde kipfilet in een zeer scherpe curry
hot chicken curry
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
geroosterd lamsgehakt in een milde curry
mild lamb curry
arvio≈ 520 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Rijstgerechten
Een rijstgerecht van Basmati met gedroogde uien, koriander en Indiase / Pakistaanse kruiden
biryani
arvio≈ 550 kcal85 g hiilihydraatteja
rijst met komijnzaadvegetarian
cumin rice
arvio≈ 220 kcal42 g hiilihydraatteja
gebakken rijst met doperwten en eierenvegetarian
fried rice with peas and eggs
arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
rijstschotel met groentenvegetarian
vegetable rice
arvio≈ 480 kcal75 g hiilihydraatteja
rijstschotel met stukjes kipfilet
chicken biryani — gebakken in een heerlijk kruidenmengsel uit de Pakistaanse keuken
arvio≈ 680 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
rijstschotel met stukjes geroosterde kipfilet
roasted chicken biryani
arvio≈ 680 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
rijstschotel van lamsvlees met gebakken uien en heerlijke Pakistaanse kruiden
lamb biryani
arvio≈ 750 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
rijstschotel bereid met garnalen
shrimp biryani
arvio≈ 620 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Kip gerechten
kipfilet bereid met spinazie
chicken with spinach
arvio≈ 380 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Kippendijfilet in een gekruide curry met kikkererwten
chicken and chickpea curry
arvio≈ 520 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 84
kipfilet bereid met okra
chicken with okra
arvio≈ 360 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 90
kipfilet in een zoet romige curry met amandelen, kokos en rozijnen
creamy chicken curry with almonds
arvio≈ 650 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
pittig bereid kipfilet met verse pepers en citroen
chicken with lemon and chili
arvio≈ 380 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
kipfilet in een zeer scherpe curry met aardappelen
hot chicken curry with potatoes
arvio≈ 550 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Lams gerechten
lamsvlees bereid met spinazie
lamb with spinach
arvio≈ 510 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
lamsvlees bereid met okra
lamb with okra
arvio≈ 530 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
stukjes lamsvlees in zoet romige curry met amandelen, kokos en rozijnen
creamy lamb curry with almonds
arvio≈ 720 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
pittig gekruide curry met stukjes lamsvlees, uien, paprika en verse groene pepers
spicy lamb curry
arvio≈ 580 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
pittig bereid met verse pepers en citroen
lamb with lemon and chili
arvio≈ 540 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
lamsvlees in een zeer scherpe curry met aardappelen
Lamb Curry with Potatoes
arvio≈ 680 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
lamsgehakt met aardappelen
Minced Lamb with Potatoes
arvio≈ 650 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
lamsgehakt met spinazie
Minced Lamb with Spinach
arvio≈ 540 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
lamsgehakt met doperwten
Minced Lamb with Peas
arvio≈ 580 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
Vis gerechten
witvisfilet in een milde curry
White Fish Mild Curry
arvio≈ 410 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
witvisfilet in een pittige curry met citroen
White Fish Spicy Curry with Lemon
arvio≈ 360 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
witvisfilet in een zeer scherpe curry met aardappelen
White Fish Hot Curry with Potatoes
arvio≈ 520 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
garnalen in een milde curry
Shrimp Mild Curry
arvio≈ 380 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
garnalen in een pittig gekruide curry
Shrimp Spicy Curry
arvio≈ 340 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
garnalen in een pittige curry met citroen
Shrimp Spicy Curry with Lemon
arvio≈ 320 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
garnalen in een zeer scherpe curry met aardappelen
Shrimp Hot Curry with Potatoes
arvio≈ 420 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Vegetarische gerechten
rode linzen en grote linzen gemixt in een gekruide curryvegetarian
Mixed Lentil Curry
arvio≈ 310 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86
kikkererwten in gekruide curryvegetarian
Chickpea Curry
arvio≈ 340 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
kikkererwten in een zoet romige curryvegetarian
Creamy Chickpea Curry
arvio≈ 410 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
aardappelen met bloemkool in een lichte curryvegetarian
Potato and Cauliflower Curry
arvio≈ 280 kcal34 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
aardappelen met doperwten in smaakvolle curry sausvegetarian
Potato and Pea Curry
arvio≈ 310 kcal36 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
okra gebakken met uien en paprikavegetarian
Fried Okra with Onions and Peppers
arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
gemixte groenten in een kruidige curryvegetarian
Mixed Vegetable Curry
arvio≈ 260 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
spinazie bereid in een heerlijke curryvegetarian
Spinach Curry
arvio≈ 240 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
spinazie gekookt met aardappelenvegetarian
Spinach and Potatoes
arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Pakistaanse kaas bereid met spinazievegetarian
Pakistani Cheese with Spinach
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Pakistaanse kaas bereid in een lichte curry met doperwtenvegetarian
Pakistani Cheese Curry with Peas
arvio≈ 410 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Naan & Bijgerechten
op basis van tarwebloem bereid
Plain Naan
arvio≈ 260 kcal48 g hiilihydraatteja
gevuld met knoflook
Garlic Naan
arvio≈ 300 kcal46 g hiilihydraatteja
gevuld met kaas
Cheese Naan
arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraatteja
gevuld met amandelen en kokos
Almond and Coconut Naan
arvio≈ 420 kcal48 g hiilihydraatteja
gevuld met aardappelen en koriander
Potato and Coriander Naan
arvio≈ 360 kcal52 g hiilihydraatteja
gevuld met lamsgehakt
Minced Lamb Naan
arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraatteja
Naan opgerold met geroosterd kipfilet, salade en chutney
Chicken Naan Roll
arvio≈ 580 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Naan opgerold met Seekh Kabab, salade en chutney
Seekh Kabab Naan Roll
arvio≈ 620 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Gemixte saladevegetarian
Mixed Salad
arvio≈ 80 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Chutney van koriander en mintvegetarian
Coriander and Mint Chutney
arvio≈ 45 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Yoghurt saus met komkommer, tomaat en uivegetarian
Cucumber and Tomato Yogurt Sauce
arvio≈ 60 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Overig
1 kilo zak Basmati Rijst (merk: Crown)vegetarian
Basmati Rice
arvio≈ 1300 kcal280 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

74veggie
scorearvio

Intialaista ja pakistanilaista ruokaa

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy annoksia kuten Palak, Dal Mix ja sipulin sekä paprikan kanssa paistettua okraa. Tarjolla on myös valkosipuli- ja juustonaaneja.

24 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 84:sta

81dia
scorearvio

Paljon hiilihydraattivähäisiä tandoori-vaihtoehtoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on laaja valikoima proteiinipitoisia tandoori- ja curry-annoksia. Monet näistä ovat vähähiilihydraattisia.

54 diabetesystävällistä · 84 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Vierambachtsstraat 9B, 3022AA Rotterdam
Aukioloajat
ma14:30–23:00
ti14:30–23:00
kesuljettu
to14:30–23:00
pe14:30–23:00
la14:30–23:00
su12:00–23:00
Bezorgtijden: Maandag 16:00-22:45, Dinsdag 15:00-22:45, Woensdag Gesloten, Donderdag 15:00-22:45, Vrijdag 15:30-23:00, Zaterdag 15:00-23:00, Zondag 12:00-22:45
Yhteystiedot
+32104762955 info@sangamtandoori.nl
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sangamtandoori.nl/
Tiedot
täydellisyys 67 %, luotettavuus 94 %

Omistatko Sangam Tandoori? Rekisteröi paikkasi.