Maki & More

Lijsterlaan 116, 3055 CJ Rotterdam

Suljettu nyt · avataan 16:00

sushi€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 10. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Luxe Nigiribox

25.60

Luxury Nigiri Box — 2 zalm, 2 tonijn, 2 inktvis, 2 zeebaars, 2 surimi

arvio≈ 620 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Sushibox Nigiri

16.50

Nigiri Sushi Box — 2 zalm, 2 tonijn, 2 omelet, 2 zalm tataki

arvio≈ 540 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Sushibox Sashimi/Uramaki

20.60

Sashimi and Uramaki Sushi Box — 14 stuks, Combinatie van California, krokante garnaal, Zalm en Tonijn

arvio≈ 720 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Sushibox Nigiri/Uramaki

21.50

Nigiri and Uramaki Sushi Box — 15 stuks, Combinatie California, krokante garnaal, tonijn en nigiri van garnaal, zeebaars en zalm

arvio≈ 750 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Sushibox Sake Maguro

24.10

Salmon and Tuna Sushi Box — 16 stuks van zalm en tonijn, met sashimi, hosomaki, nigiri en uramaki

arvio≈ 680 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Sushibox Crispy

24.00

Crispy Sushi Box — 16 stuks Krokante combinatie krokante garnaal, surimi, pittige tonijn en pittige zalm

arvio≈ 820 kcal80 g hiilihydraatteja

Hosomaki Maguro

6.50

Tuna Hosomaki — Kleine rol met tonijn (6 stuks)

arvio≈ 210 kcal32 g hiilihydraatteja

Temaki Maguro

6.60

Tuna Temaki — Gevulde handrol met komkommer, avocado en tonijn (per stuk)

arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Uramaki Maguro Shichimi

9.40

Spicy Tuna Uramaki — Inside-Out roll met pittige tonijn (4 stuks)

arvio≈ 240 kcal28 g hiilihydraatteja

Uramaki Crispy Maguro Shichimi

Crispy Spicy Tuna Uramaki — Crispy roll met pittige tonijn en avocado (4 stuks)

arvio≈ 310 kcal30 g hiilihydraatteja

Uramaki Deluxe Rainbow roll

9.70

Rainbow Uramaki — Inside-Out roll met zalm, tonijn en zeebaars (4 stuks)

arvio≈ 260 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Uramaki Deluxe Maguro Royale

10.20

Spicy Tuna Royale Uramaki — Inside-Out roll met extra veel pittige tonijn (4 stuks)

arvio≈ 270 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Sandwich Maguro

9.30

Tuna Rice Sandwich — Rijstsandwich met tonijn en pittige saus

arvio≈ 320 kcal42 g hiilihydraatteja

Nigiri Maguro

6.20

Tuna Nigiri — Rijstbolletje met tonijn (2 stuks)

arvio≈ 140 kcal22 g hiilihydraatteja

Gunkan Maguro Shichimi

7.90

Spicy Tuna Gunkan — Slagschip met pittige tonijn (2 stuks)

arvio≈ 160 kcal22 g hiilihydraatteja

Oshi Sake Maguro

18.30

Salmon and Tuna Oshi Sushi — Special bloksushi met zalm, tonijn, verse wasabi (8 stuks)

arvio≈ 520 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Futomaki Sake Maguro

16.40

Fried Salmon and Tuna Futomaki — Gefrituurde grote maki met zalm en tonijn (6 stuks)

arvio≈ 650 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Sashimi Maguro

11.20

Tuna Sashimi — Vers gesneden rauwe tonijn (5 stuks)

arvio≈ 120 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Maguro Tataki

11.60

Tuna Tataki — Licht aangebakken tonijnplakjes (6 stuks)

arvio≈ 150 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Sashimi Deluxe

25.00

Deluxe Sashimi — Vers gesneden rauwe zalm (4x), tonijn (4x), zeebaars (4x) en garnaal (4x)

arvio≈ 380 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Salade Sashimi

10.80

Sashimi Salad — Japanse salade met rauwe zalm en tonijn

arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Makiburger Zalm

14.50

Salmon Maki Burger — Hamburger in Maki-stijl met zalm, shiso, avocado en pittige saus

arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Sushibox Hosomaki

9.80

Hosomaki Sushi Box — 3 avocado, 3 zalm, 3 surimi, 3 komkommer

arvio≈ 580 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Hosomaki Sake

6.00

Salmon Hosomaki — Kleine rol met zalm (6 stuks)

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraatteja

Temaki Sake

5.40

Salmon Temaki — Gevulde handrol met komkommer, avocado en zalm (per stuk)

arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Uramaki Crispy Sake Yaki

6.20

Crispy Baked Salmon Uramaki — Crispy roll met gebakken zalm en komkommer (4 stuks)

arvio≈ 260 kcal24 g hiilihydraatteja

Uramaki Crispy Sake Shichimi

8.40

Crispy Spicy Salmon Uramaki — Crispy roll met pittige zalm en avocado (4 stuks)

arvio≈ 270 kcal24 g hiilihydraatteja

Uramaki Deluxe Sake Roomkaas

Salmon and Cream Cheese Uramaki — Inside-Out roll met zalm, omelet en roomkaas (4 stuks)

arvio≈ 280 kcal24 g hiilihydraatteja

Uramaki Deluxe Sake Avocado

7.50

Salmon and Avocado Uramaki — Inside-Out roll met zalm en avocado (4 stuks)

arvio≈ 240 kcal24 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Sandwich Sake Tataki

8.90

Salmon Tataki Rice Sandwich — Rijstsandwich met geflambeerde zalm

arvio≈ 310 kcal40 g hiilihydraatteja

Nigiri Sake

5.00

Salmon Nigiri — Rijstbolletje met zalm (2 stuks)

arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraatteja

Nigiri Sake Otoro

9.20

Salmon Belly Nigiri — Exclusieve zalm belly, max. 6 per dag beschikbaar (2 stuks)

arvio≈ 160 kcal15 g hiilihydraatteja

Nigiri Sake Tataki

5.20

Salmon Tataki Nigiri — Rijstbolletje met geflambeerde zalm (2 stuks)

arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraatteja

Gunkan Sake Yaki

Baked Salmon Gunkan — Slagschip met gebakken zalm (2 stuks)

arvio≈ 150 kcal15 g hiilihydraatteja

Gunkan Sake Shichimi

6.80

Spicy Salmon Gunkan — Slagschip met pittige zalm (2 stuks)

arvio≈ 140 kcal15 g hiilihydraatteja

Gunkan Sake Ikura

8.30

Salmon Roe Gunkan — Slagschip met zalmkuit (2 stuks)

arvio≈ 160 kcal15 g hiilihydraatteja

Gunkan Sake Hotate

10.60

Scallop and Salmon Gunkan — Slagschip met sint-jakobsschelp en zalm (2 stuks)

arvio≈ 170 kcal15 g hiilihydraatteja

Mango-Sake Ebi

18.00

Mango Salmon Shrimp Uramaki — Uramaki special met zalm, garnaal, masago en ruccola (8 stuks)

arvio≈ 540 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Mango-Sake Tori

Mango Salmon Chicken Uramaki — Uramaki special met zalm, kip, masago en ruccola (8 stuks)

arvio≈ 560 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Mango-Sake Ebi Tori

Mango Salmon Shrimp Chicken Uramaki — Uramaki special met zalm, garnaal, kip, masago en ruccola (8 stuks)

arvio≈ 580 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Sake Asperge Taro

17.10

Salmon Asparagus Uramaki — Uramaki special met zalm en asperge (8 stuks)

arvio≈ 480 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Sashimi Sake

8.50

Salmon Sashimi — Vers gesneden rauwe zalm (5 stuks)

arvio≈ 180 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Slaatje Sake Yaki

4.90

Baked Salmon Salad — Salade van gebakken zalm, Japanse mayonaise en groente (120 gram)

arvio≈ 210 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Salade Sake Tataki

8.80

Salmon Tataki Salad — Japanse salade met geflambeerde zalm

arvio≈ 240 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Zoetzure zalm

Sweet and Sour Salmon — Gebakken zalm met zoetzure saus

arvio≈ 420 kcal28 g hiilihydraatteja

Sushibox Vegetarischvegetarian

16.50

Vegetarian Sushi Box — 13 stuks, met omelet, zeewier, komkommer, tofu, avocado, asperge

arvio≈ 620 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

Hosomaki Wakamevegan, vegetarian

4.80

Seaweed Hosomaki — Kleine rol met zeewier (6 stuks)

arvio≈ 160 kcal32 g hiilihydraatteja

Temaki Wakamevegan, vegetarian

4.70

Seaweed Temaki — Gevulde handrol met komkommer, avocado en zeewier (per stuk)

arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Uramaki Vega Wakamevegetarian

7.70

Vegetarian Seaweed Uramaki — Inside-Out roll met zeewier, asperge, omelet en komkommer (4 stuks)

arvio≈ 260 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Sandwich Vegivegetarian

8.70

Vegetarian Rice Sandwich — Rijstsandwich met tofu, omelet en zeewier

arvio≈ 310 kcal45 g hiilihydraatteja

Gunkan Chuka Wakamevegan

6.10

Slagschip met zeewiersalade (2 stuks)

arvio≈ 120 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Salade Chuka Wakamevegan

5.80

Chuka Wakame Salad — Japanse salade met zeewier

arvio≈ 110 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Chuka Wakamevegan

4.90

Portie Zeewier

arvio≈ 90 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Hosomaki Kappavegan

4.80

Kleine rol met komkommer (6 stuks)

arvio≈ 150 kcal31 g hiilihydraatteja

Temaki Californiapescatarian

4.70

California Temaki — Gevulde handrol met komkommer, avocado en surimi (per stuk)

arvio≈ 210 kcal26 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Temaki Ebipescatarian

Ebi Temaki — Gevulde handrol met komkommer, avocado en garnaal (per stuk)

arvio≈ 220 kcal26 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Temaki Unagipescatarian

Unagi Temaki — Gevulde handrol met komkommer, avocado en zoetwaterpaling (per stuk)

arvio≈ 280 kcal28 g hiilihydraatteja

Temaki Tamagovegetarian

Tamago Temaki — Gevulde handrol met komkommer, avocado en omelet (per stuk)

arvio≈ 230 kcal27 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Uramaki Californiapescatarian

6.40

California Uramaki — Inside-Out roll met surimi, komkommer en avocado (4 stuks)

arvio≈ 240 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Uramaki Ebi Tempurapescatarian

7.20

Ebi Tempura Uramaki — Inside-Out roll met krokante garnaal en komkommer (4 stuks)

arvio≈ 310 kcal32 g hiilihydraatteja

Uramaki Vega Roomkaasvegetarian

7.70

Veggie Cream Cheese Uramaki — Inside-Out roll met roomkaas, omelet, komkommer en avocado (4 stuks)

arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraatteja

Uramaki Crispy Ebi Crispypescatarian

7.50

Crispy Ebi Uramaki — Crispy roll met krokante garnaal en komkommer (4 stuks)

arvio≈ 260 kcal28 g hiilihydraatteja

Uramaki Crispy Kamabokopescatarian

6.90

Crispy Kamaboko Uramaki — Crispy roll met gefrituurde surimi en komkommer (4 stuks)

arvio≈ 250 kcal27 g hiilihydraatteja

Komkommersaladevegan

3.10

Cucumber Salad — Zoetzure komkommer

arvio≈ 60 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Makiburger Kip

Chicken Maki Burger — Hamburger in Maki-stijl met tori tempura, shiso, avocado en pittige saus

arvio≈ 550 kcal55 g hiilihydraatteja

Hosomaki Avocadovegan

5.50

Avocado Hosomaki — Kleine rol met avocado (6 stuks)

arvio≈ 180 kcal30 g hiilihydraatteja

Uramaki Deluxe Dragonrollpescatarian

8.90

Deluxe Dragonroll — Inside-Out roll met krokante garnaal en avocado (4 stuks)

arvio≈ 280 kcal28 g hiilihydraatteja

Sandwich Avocadovegan

8.60

Avocado Rice Sandwich — Rijstsandwich met dubbel avocado

arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraatteja

Nigiri Avocadovegan

4.80

Avocado Nigiri — Rijstbolletje met avocado (2 stuks)

arvio≈ 110 kcal18 g hiilihydraatteja

Gunkan Californiapescatarian

6.10

California Gunkan — Slagschip met surimi, avocado en mayo (2 stuks)

arvio≈ 140 kcal18 g hiilihydraatteja

DP-A

240.00

Sushi Platter A — Draaiplateau met 120 stuks sushi gemengd. Gevarieerde selectie smaakvolle sushirollen, sashimi, nigiri en gunkan voor acht personen.

arvio≈ 750 kcal81 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

DP-Bvegetarian

Sushi Platter B — Draaiplateau met 120 stuks sushi 30% vegetarisch

arvio≈ 680 kcal77 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

DP-C

Sushi Platter C — Draaiplateau met 120 stuks sushi 30% vlees/kip

arvio≈ 780 kcal82 g hiilihydraatteja

Nigiri Unagipescatarian

Unagi Nigiri — Rijstbolletje met zoetwaterpaling (2 stuks)

arvio≈ 160 kcal20 g hiilihydraatteja

Nigiri Ama Ebipescatarian

4.00

Ama Ebi Nigiri — Rijstbolletje met zoete rauwe garnaal (2 stuks)

arvio≈ 110 kcal18 g hiilihydraatteja

Nigiri Suzukipescatarian

5.30

Suzuki Nigiri — Rijstbolletje met zeebaars (2 stuks)

arvio≈ 110 kcal18 g hiilihydraatteja

Nigiri Ebipescatarian

Ebi Nigiri — Rijstbolletje met gekookte garnaal (2 stuks)

arvio≈ 110 kcal18 g hiilihydraatteja

Nigiri Tamagovegetarian

4.80

Tamago Nigiri — Rijstbolletje met zoete omelet (2 stuks)

arvio≈ 130 kcal22 g hiilihydraatteja

Nigiri Inarivegan

Inari Nigiri — Rijstbolletje met met tofu (2 stuks)

arvio≈ 150 kcal24 g hiilihydraatteja

Nigiri Kamabokopescatarian

Kamaboko Nigiri — Rijstbolletje met surimi (2 stuks)

arvio≈ 120 kcal19 g hiilihydraatteja

Nigiri Hotatepescatarian

5.80

Hotate Nigiri — Rijstbolletje met sint-jakobsschelp (2 stuks)

arvio≈ 150 kcal22 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

77veggie
scorearvio

Japanilaista sushia kasvisvaihtoehdoilla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on vegetaarinen sushiboksi, jossa on tofua ja avokadoa. Tarjolla on myös Hosomaki Wakame ja Nigiri Inari.

18 kasvis- ja 11 vegaanista annosta 81:sta

50dia
scorearvio

Tuoretta sushia ja sashimi

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Valitse sashimi tai kalapohjaiset salaatit välttääksesi riisin. Useimmissa sushibokseissa on korkea hiilihydraattipitoisuus.

11 diabetesystävällistä · 81 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Lijsterlaan 116, 3055 CJ Rotterdam
Aukioloajat: ma—
ti16:00–20:30
ke16:00–20:30
to16:00–20:30
pe16:00–20:30
la16:00–20:30
su16:00–20:30
Yhteystiedot: +31107370742
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), makiandmore.nl/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %

Omistatko Maki & More? Rekisteröi paikkasi.