takaisin hakuun

Portugalia Churrasco

2e Middellandstraat 8, 3021 BM Rotterdam

Avoinna nyt · asti 23:00

Portuguese€€€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Main dishes
Frango
Chicken piri piri — Chicken piri piri or lemon
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Picanha
Rump cap
arvio≈ 650 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Entremeada
Pork belly — Porkbelly
arvio≈ 700 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Bacalhau com natas
arvio≈ 600 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Dinner
29.50
arvio≈ 800 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Kids under 12 year
19.50
Kids menu
arvio≈ 500 kcal40 g hiilihydraatteja
Side dishes
Arroz branco
White rice — White rice
arvio≈ 200 kcal45 g hiilihydraatteja
Feijão com chouriço
Black beans with chouriço — Black beans with chouriço
arvio≈ 300 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Salada mista
Mixed salad — Mixed salad
arvio≈ 100 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Pedras
3.50
Naturel
arvio≈ 0 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Batata murro
Small potatoes — Small potatoes
arvio≈ 180 kcal30 g hiilihydraatteja
Batata frita
Homemade fries — Homemade fries
arvio≈ 350 kcal35 g hiilihydraatteja
Batata doce
Sweet potato — Sweet potato
arvio≈ 150 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Legumes no forno
Grilled vegetables — Grilled veggies
arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Desserts
Mousse de chocolate
8.50
Chocolate mousse — Chocolate mousse
arvio≈ 400 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 43
Pudim flan
7.50
Caramel pudding — Caramel pudding
arvio≈ 300 kcal35 g hiilihydraatteja
Pastel de nata
3.00
Puff pastry with custard
arvio≈ 250 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 42
PETISCOS
Pão com tudo
6.75
Homemade bread - garlic butter - sardine paté - olives - lupine beans
arvio≈ 600 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Pastéis de bacalhau 5x
6.75
Salted codfish pastries — Salted codfish pastries
arvio≈ 450 kcal30 g hiilihydraatteja
Rissóis de camarão 2x
7.00
Prawn pastries — Prawn pastries
arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraatteja
Chocos fritos
12.95
Fried cuttlefish — Deep fried cuttlefish - lemon - mayonaise of garlic
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Rissóis de abóbora 2x
7.00
Pumpkin pastries — Pumpkin pastries
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraatteja
Presunto, 100 gr
13.15
Cured ham — 18 months cured ham
arvio≈ 360 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Croquetes de frango 2x
8.50
Chicken pastries — Chicken pastries
arvio≈ 380 kcal28 g hiilihydraatteja
Queijo de ovelha com compota da casa
13.50
Sheep cheese with jam — Portuguese sheep cheese - homemade jam
arvio≈ 420 kcal20 g hiilihydraatteja
Bolas de alheira com queijo de ovelha 3x
8.50
Alheira sausage with sheep cheese — ‘Bitterballen’ of alheira sausage - Portuguese sheep cheese
arvio≈ 480 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
ENTRADAS
Bifana no pão
9.50
Bifana — Homemade bread - thinly sliced pork stew
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraatteja
Camarão na frigideira
15.75
Garlic shrimps — Shrimps - garlic - homemade bread
arvio≈ 480 kcal35 g hiilihydraatteja
Prego no pão (100 gr. tenderloin)
12.50
Prego — Homemade bread - tenderloin - garlic butter - mustard
arvio≈ 620 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 43
Amêijoas à bulhão pato
17.75
Clams bulhão pato — Clams - olive oil - white wine - garlic - homemade bread
arvio≈ 410 kcal38 g hiilihydraatteja
Estufadinho de moelas de galinha
10.50
Stewed chicken gizzard — Stewed chicken gizzard - tomato - beer - toast
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraatteja
Bacalhau à brás
17.50
Salted codfish - onion - garlic - crunchy potato - egg - parsley
arvio≈ 580 kcal30 g hiilihydraatteja
Tiras de porco
11.50
Grilled pork strips — Grilled thinly sliced pork - chimichurri - cornbread
arvio≈ 520 kcal32 g hiilihydraatteja
Legumes à brás
15.50
Vegetables à brás — Grilled vegetables - onion - garlic - crunchy potato - egg - parsley
arvio≈ 480 kcal35 g hiilihydraatteja
Chouriço assado em aguardente c/ broa
11.00
Grilled chouriço — Grilled traditional chouriço - cornbread
arvio≈ 510 kcal30 g hiilihydraatteja
Sopa de caldo verde
9.50
Caldo verde — Potato soup - Portuguese cabbage - chouriço
arvio≈ 280 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Pica pau
15.75
Sautéed tenderloin - mustard sauce - pickles - potato crips (vegan version is possible)
arvio≈ 550 kcal30 g hiilihydraatteja
Sopa do dia
9.00
Soup of the day — Soup of the day
arvio≈ 250 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Salada de polvo
16.50
Octopus salad — Octopus - bell peppers - pickled red onion - vinaigrette
arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
Salada algarvia
8.00
Algarve salad — Tomato - onion - granité of cucumber
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Jaquinzinhos fritos
11.50
Fried anchovies — Deep fried anchovy - piri piri - lemon
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Salada tártaro de beterraba c/ queijo de ovelha
12.50
Beetroot tartare with sheep cheese — Beetroot - Portuguese sheep cheese - dill - almond
arvio≈ 280 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Uma sardinha c/ broa e pimento
5.75
Grilled sardine — Grilled sardine - cornbread - grilled bell pepper - lemon
arvio≈ 240 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
PRATOS PRINCIPAIS
Frango no churrasco c/ piri piri
22.50
Charcoal grilled chicken piri piri — Half marinated, charcoal grilled, chicken - piri piri sauce - homemade frites – mayonaise
arvio≈ 980 kcal65 g hiilihydraatteja
Carne de porco à Alentejana
29.50
Stewed pork meat - clams - pickles - fried potatoes
arvio≈ 850 kcal45 g hiilihydraatteja
Dourada grelhada
29.75
Grilled seabream — Entire, charcoal grilled, seabream - small potatoes - salad
arvio≈ 620 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Bife com molho de mostarda
29.75
Steak with mustard sauce — Bavette - mustard sauce - fried potatoes
arvio≈ 820 kcal40 g hiilihydraatteja
Polvo à lagareiro
29.75
Grilled octopus - small potatoes - onion - olive oil
arvio≈ 680 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Cabrito assado
29.75
Roasted goatling — Roasted goatling - oven baked potatoes - sautéed spinach
arvio≈ 720 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Arroz de marisco
27.50
Seafood rice — Creamy rice - fruits de mer - shrimps - mussels - cockles - vongole
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Feijoada de legumesvegetarian
27.50
Vegetable and Bean Stew — Vegetables and bean stew - white rice
arvio≈ 580 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Bacalhau com broa
29.50
Bacalhau with Cornbread — Layered ovenbaked bacalhau - potatoes - spinach - cornbread crumble
arvio≈ 780 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
GUARNIÇÕES
Arrozvegan, vegetarian
3.00
White Rice — White rice
arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja
Migas de broa c/ couvesvegetarian
6.00
Migas de Broa with Cabbage — Black eyed peas - Portuguese cabbage
arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Batatas à murrovegan, vegetarian
6.50
Smashed Potatoes — Small potatoes – olive oil – garlic – cornbread – garlic – olive oil
arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraatteja
Batata doce c/ molho de limão e coentrosvegan, vegetarian
7.50
Roasted Sweet Potato — Roasted sweet potato - lemon sauce – coriander
arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Batatas fritas c/ orégãosvegetarian
6.50
Fries with Oregano — Homemade fries - oregano - mayonnaise
arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

41veggie
scorearvio

Vähän kasvisvaihtoehtoja pääruokina

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Kasvispääruokana on Feijoada de legumes. Lisukkeina on saatavilla muun muassa Batata doce ja Legumes no forno. Pöydässä on paljon liha- ja kalaruokia.

6 kasvis- ja 3 vegaanista annosta 57:sta

76dia
scorearvio

Grillattuja liha- ja kalaruokia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Menuu tarjoaa runsaasti proteiinipitoisia grillattuja annoksia. Picanhassa on 0 g hiilihydraatteja ja Frangossa 12 g hiilihydraatteja.

22 diabetesystävällistä · 57 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
2e Middellandstraat 8, 3021 BM Rotterdam
Aukioloajat
ma17:00–23:00
ti17:00–23:00
ke17:00–23:00
to17:00–23:00
pe17:00–23:00
la17:00–23:00
su17:00–23:00
Yhteystiedot
+31658943997
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), portugalia.nl/?utm_source=ig&utm_medium=bio&utm_campaign=churrasco&utm_id=general
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 94 %

Omistatko Portugalia Churrasco? Rekisteröi paikkasi.