takaisin hakuun

Morena Latin Kitchen

Botersloot 26A, 3011 HG Rotterdam

Avoinna nyt · asti 22:00

Latin AmericanSpanish€€€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 10. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Para Picar
Pan con Manteca
9.00
Bread with coriander butter & chimichurri — Brood met korianderboter & chimichurri
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraatteja
Nachos
13.00
Met kaas, huisgemaakte guacamole & salsa criolla
arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraatteja
Morena FCvegetarian
9.50
Fried cauliflower with spicy glaze — Gefrituurde bloemkool met spicy glaze
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Tortilla de Patatasvegetarian
11.00
Spanish omelette — Traditionele Spaanse omelette met aioli & gerookte piment
arvio≈ 420 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Taco de Birria
16.00
Birria Taco — Langzaam gegaard gekruid rundvlees en cheddar in een krokante maïstortilla
arvio≈ 380 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Taco de Camarón
13.00
Shrimp Taco — Garnalen, perzik, tomaat, rode ui, koriander en limoen in een krokante maïstortilla
arvio≈ 310 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Camarones al Mojo de Ajo
15.00
Garlic Shrimp — Gegrillde tijgergarnalen, koriander, limoen en groene chili boter.
arvio≈ 340 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
El Kraken
22.00
Grilled Octopus — Gegillde octopus met aioli en limoen
arvio≈ 290 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Ostras Estila Margarita
14.00
Margarita Oysters — Spicy margarita oesters
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Empanadas de Pino
12.00
Beef Empanadas — Argentijns gefrituurd broodje gevuld met rundvlees, geserveerd met chimichurri
arvio≈ 320 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Empanadas Vegetarianasvegetarian
12.00
Vegetable Empanadas — Argentijns gefrituurd broodje gevuld met groente, geserveerd met chimichurri
arvio≈ 280 kcal26 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Arepas Reina Pepida
12.00
Chicken Arepa — Venezuelaans & Colombiaans mais flatbread gevuld met kip
arvio≈ 350 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Arepas Carne Mechada
12.00
Beef Arepa — Venezuelaans & Colombiaans mais flatbread gevuld met rundvlees
arvio≈ 380 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Arepas de Quesovegetarian
12.00
Cheese Arepa — Venezuelaans & Colombiaans mais flatbread gevuld met kaas
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Ceviche Clásico Peruanopescatarian
18.00
Peruvian Ceviche — Klassieke ceviche met in citrus gemarineerde zeebaars, zoete aardappel, granaatappel, rode ui, cancha en leche de tigre
arvio≈ 310 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 81
Ceviche Ecuatorianopescatarian
9.00
Ecuadorian Ceviche — Ceviche uit Ecuador met in citrus gemarineerde garnalen, tomaat, avocada, komkommer, ui, koriander en leche de tigre
arvio≈ 260 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 80
Chicharrones de Cerdo
14.00
Pork Chicharrones — Mexicaanse krokante stukjes langzaam gegaard buikspek, limoen, gembersiroop en hoisin glaze
arvio≈ 450 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Chicharrones de Pollo
14.00
Chicken Chicharrones — Krokante stukjes Mexicaanse kip geserveerd met limoen en chipotlemayo.
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Chicharrones de Chipirón
14.00
Calamari Chicharrones — Mexicaanse crispy calamaris met limoen & aioli
arvio≈ 340 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Asado
Bife Ancho (Rib-eye)
36.00
Rib-eye Steak — Prachtig gemarmerd rundvlees, 250 gram, medium-rare geserveerd met gegrilde ananas
arvio≈ 780 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Bife Chorizo (Entrecote)
34.00
Entrecôte Steak — Steak met een rijke smaak , 250 grams, medium rare geserveerd met gegrilde ananas.
arvio≈ 680 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Bife Lomo (Flat Iron)
26.00
Flat Iron Steak — Smaakvolle steak vanuit de schouder, 200 gram, medium rare geserveerd met gegrilde ananas.
arvio≈ 550 kcal20 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Molcajete Tierra
39.00
Zinderende combinatie van gegrilde bavette, kippendij, chorizoworst, met rijst, aardappelen en groenten geserveerd in een traditionele Midden-Amerikaanse molcajete met salsa roja.
arvio≈ 1100 kcal65 g hiilihydraatteja
Pollo Naranja
25.00
Orange Chicken — Kip gemarineerd in achiote, knoflook, gember, rum en citrusvruchten. Geïnspireerd door Yucatán en de Caribische kust.
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Pescado Zarandeadopescatarian
28.00
Opengevouwen zeebaars royaal bestreken met mojo rojo.
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Lechón
33.00
Lechón Ribs — Langzaam gegaarde varkensribben door een smoky adobo- en ananassaus gewenteld.
arvio≈ 750 kcal30 g hiilihydraatteja
Coliflor y Calabazavegetarian
20.00
Roasted Cauliflower and Pumpkin — Geroosterde bloemkool op gekruide pompoenpuree, afgewerkt met salsa verde en geroosterde zaden.
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Guarniciones
Ensalada Pebre Chilenovegetarian
8.00
Pebre Salad — Groene salade met ingelegde tomaat, paprika en pompoenzaden
arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Patatas Bravasvegetarian
6.50
Krokant gebakken aardappels afgewerkt met aioli en salsa brava.
arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraatteja
Batatas Fritasvegetarian
7.00
Sweet Potato Fries — Krokante zoeteaardappelfriet met chipotlemayo.
arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraatteja
Pimientos de Padronvegetarian
9.50
Padrón Peppers — Geserveerd met citrus maldon zout
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Arrozvegetarian
7.50
Yellow Rice — Gele rijst gekookt met kurkuma en sinaasappelsap met rozijnen
arvio≈ 280 kcal52 g hiilihydraatteja
Costillitas de Maïzvegetarian
7.50
Corn Ribs — Maïsribben geserveerd met chipotlemayo en aioli.
arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Beansvegetarian
5.50
Latin Beans — Langzaam gekookte bonen met Latijns-Amerikaanse kruiden
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 87
Postres
Tres Leches Cake
11.00
Klassieke gedrenkte sponscake afgewerkt met slagroom, kaneel en verse bessen.
arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 33
Chocotorta
12.00
Lagen chocoladekoek gedrenkt in koffie, gevuld met opgeklopte dulce de leche en mascarpone. Een rijke twist op de klassieke tiramisu.
arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 27
Sundae de la Casa
9.00
House Sundae — Vanille-ijs, dulce de leche, vers fruit en koekjes afgewerkt met slagroom en amandelen.
arvio≈ 580 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 29
Flan
9.00
Spaanse creme caramel met dulce de leche
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 41

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

71veggie
scorearvio

Latinalaisruokaa kasvissyöjille

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Kasvispääruokana on paahdettu kukkakaali ja kurpitsapyree. Valikoimassa on myös pieniä annoksia, kuten tortilla de patatas, arepas de queso ja empanadas vegetarianas.

12 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 38:sta

75dia
scorearvio

Proteiinipitoisia latinalaisia annoksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ruokalistalla on runsaasti hyviä proteiinin lähteitä. Valitse grillattu liha tai kala vähentääksesi hiilihydraatteja.

18 diabetesystävällistä · 38 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Botersloot 26A, 3011 HG Rotterdam
Aukioloajat
ma15:00–22:00
ti15:00–22:00
ke15:00–22:00
to15:00–22:00
pe14:00–00:00
la12:00–00:00
su14:00–22:00
Yhteystiedot
+32103136258 booking@morenarotterdam.nl
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), morenarotterdam.nl/nl
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 95 %

Omistatko Morena Latin Kitchen? Rekisteröi paikkasi.