Oud Pom Lai
Oude Watering 282, 3077 RD Rotterdam
Avoinna nyt · asti 21:45
Chinese€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 7. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 18. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Mini loempia's ( 4 stuks )
3.80
Mini spring rolls
arvio≈ 220 kcal20 g hiilihydraatteja
Pangsit goreng ( 4 stuks )
5.50
Fried wontons
arvio≈ 260 kcal18 g hiilihydraatteja
Saté kip ( 4 stuks )
5.90
Chicken satay
arvio≈ 280 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Babi Pangang
10.50
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Chinese Kou Lo Kai
26.50
Sweet and sour chicken
arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraatteja
Kroepoek
0.80
arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraatteja
Foe Yong Hai
8.50
Foo Young Hai with chicken — met kipvlees
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Tjap Tjoy Kip
6.50
Cap Cay chicken and ham — met ham
arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85
Saté
7.50
Satay soup with chicken — pikante soep met kip en groenten
arvio≈ 210 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
Groot bak met kip en groenten
12.50
Stir fry chicken and vegetables
arvio≈ 480 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Sui maivegetarian
5.50
Vegetarian Sui Mai — vege. 10st.
arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Kippasteitjes
5.90
Chicken pastries — 5st. kippasteitjes
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraatteja
Punt
8.50
Punt dumplings — 10st. Punt
arvio≈ 380 kcal40 g hiilihydraatteja
Saté kipvlees
8.00
Chicken satay — met kipvlees (3st.)
arvio≈ 240 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Saté kipvlees en groenten
9.90
Chicken satay with vegetables — met kipvlees en groenten
arvio≈ 410 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Saté (Spiegel ei en Saté )
10.50
Satay with fried egg
arvio≈ 520 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Gefrituurde garnalen
9.50
Fried shrimp — 4 st. gefrituurde garnalen
arvio≈ 320 kcal20 g hiilihydraatteja
Saté stokjes
6.00
Satay skewers — 4 stokjes met satesaus
arvio≈ 280 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Kipspiesjes met tayakisaus
3.90
Chicken skewers with teriyaki sauce — 3 st.
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Kippasteitje
5.00
Chicken pastry — 6 st.
arvio≈ 510 kcal40 g hiilihydraatteja
Ha kauw & siu mai
3.50
Har Gow and Siu Mai — gestoomd 3 st. ha kauw, 3 st. siu mai
arvio≈ 280 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Vleespastei
6.00
Meat pastry — 5 st. vleespastei
arvio≈ 450 kcal30 g hiilihydraatteja
Krokante gebakken banaan
5.80
Crispy fried banana
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
Bami
7.80
Bami with pork, ham and egg — met varkensvlees .ham en ei
arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Nasi
15.50
Nasi with pork, ham and egg — varkensvlees ham en ei
arvio≈ 820 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Bami met varkenslees ham en ei
17.50
Bami with pork, ham and egg
arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Nasi met varkensvlees ham en ei
15.80
Nasi with pork, ham and egg
arvio≈ 820 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Bruine bami kip en groenten in sambal oelek pittig
13.50
Spicy brown bami with chicken — alle kipvlees
arvio≈ 720 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Bruine nasi kip en groenten in sambal oelek pittig
16.00
Spicy brown nasi with chicken — alle kipvlees
arvio≈ 780 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Combinatie 1
16.50
Combination 1 — Babi pangang, koe loe kai en 2st. saté
arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Combinatie 2
14.90
Combination 2 — kipfilet, ch a siew en garnalen
arvio≈ 580 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Combinatie 3
18.00
Combination 3 (Yellow Curry) — met garnalen, kip, cha sieuw en groenten, in gele kerrie
arvio≈ 620 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Combinatie 4
17.00
Combination 4 (Spicy Yellow Curry) — met garnalen, kip, cha sieuw en groenten, in gele kerrie beetje pittig
arvio≈ 620 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Combinatie 5
16.90
Combination 5 — kipfiet, cha siew en garnalen
arvio≈ 580 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Combinatie 6
17.90
Combination 6 (Rice Vermicelli) — mihoen met garnalen, kip chasieuw kerrie en beetje pittig
arvio≈ 680 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Combinatie 7
18.50
Combination 7 — met garnalen, kip, cha sieuw en groenten
arvio≈ 600 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Combinatie 8
19.40
Combination 8 — met, kip, cha siew en ossenhaas
arvio≈ 640 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Combinatie 9
19.80
Combination 9 — met kip, cha siew en ossenhaas
arvio≈ 640 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Geb magevarkensvlees met pikantesaus
21.50
Fried pork with spicy sauce
arvio≈ 550 kcal20 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Babi Pangang spek, gebraden kip en cha siew
20.50
Babi Pangang, roast chicken and cha siew
arvio≈ 680 kcal25 g hiilihydraatteja
Geb magevarkenslees met ketjapsaus
19.50
Fried pork with soy sauce — Krookant mager en vet vlees
arvio≈ 650 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Geroosterde magere varkenshaas
17.30
Roasted pork tenderloin — beetje pittig
arvio≈ 420 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
Kipfilet in ketjapsaus
10.90
Chicken fillet in soy sauce — beetje pikante
arvio≈ 480 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Kipfilet met cashewnoten
14.50
Chicken with cashew nuts
arvio≈ 620 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Kip in deeg
12.00
Chicken in pastry
arvio≈ 750 kcal45 g hiilihydraatteja
Geb kip met pikantesaus
4.80
Fried chicken with spicy sauce — geb kip saus apart
arvio≈ 580 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Geb garnalen apart met zoetzuur saus
4.50
Fried shrimp with sweet and sour sauce
arvio≈ 610 kcal35 g hiilihydraatteja
Garnalen met cashewnoten en beetje pittig
22.00
Shrimp with cashew nuts — extra pikante
arvio≈ 550 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Peking eend met kip, garnalen, varkensvlees en ossenhaas
41.00
Peking duck platter
arvio≈ 1200 kcal40 g hiilihydraatteja
Gefrituurde kip in Koreaanse zoet pittige gochujang saus
60.00
Korean fried chicken with gochujang
arvio≈ 720 kcal30 g hiilihydraatteja
Gefrituurde klppendij met cltroensaus
80.00
Fried chicken thigh with lemon sauce
arvio≈ 780 kcal32 g hiilihydraatteja
Drooge gepaneerde kipfilet met peper en zout
15.90
Breaded chicken fillet with salt and pepper
arvio≈ 640 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Drooge gepaneerde garnalen met peperen zout
2.80
Breaded shrimp with salt and pepper
arvio≈ 520 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Droge geb ossehaas met peper zout en gronten
3.00
Stir-fried beef tenderloin with salt, pepper and vegetables
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Buikspek, kip, biefstuken wokgroenten met authentieke saus
2.70
Pork belly, chicken and beef stir-fry with vegetables
arvio≈ 710 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Ossenhaas met zwarte Pepper pittige saus
3.15
Beef tenderloin with spicy black pepper sauce — ges n.Ossenhaas
arvio≈ 510 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Ossenhaas, broccolienhoningsaus
15.90
Beef tenderloin with broccoli and honey sauce
arvio≈ 540 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Kip, broccolien honingsaus
10.90
Chicken with broccoli and honey sauce
arvio≈ 490 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Garnalen, broccolienhoningsaus
14.50
Shrimp with broccoli and honey sauce
arvio≈ 460 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Gebakken vis, krab visballen, garnalen en chin, champignons
12.00
Fried fish, crab fishballs and shrimp with mushrooms — groot
arvio≈ 850 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gronten met geb EI. en pindasaus kropoek
4.80
Vegetables with fried egg and peanut sauce with krupuk
arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gepaneerde Chinese garnalen, sati, gebraden kip in pikantesaus, babipangang, foe yong hai en tjap tjoy
22.00
Chinese shrimp, satay, roast chicken, babi pangang, foe yong hai and cap tjoy
arvio≈ 1800 kcal140 g hiilihydraattejaraskas 21
Hapjes, Babi Pangang, ossehaas met zwarte bonensaus Kipfilet Met zoetplkante tomatensaus, Kroepoek
41.00
Appetizer platter: Babi Pangang, beef with black bean sauce, chicken with sweet and sour tomato sauce, krupuk
arvio≈ 1500 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 21
Gefrituurde sui mai
6.00
Fried Sui Mai — 5 st. vleespastei
arvio≈ 350 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
32veggie
scorearvio
scorearvio
Erittäin vähän kasvisvaihtoehtoja
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Menuun kuuluu vain yksi kasvisvaihtoehto, Sui mai. Muut annokset sisältävät lihaa tai kalaa.
1 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 64:sta
73dia
scorearvio
scorearvio
Proteiinipitoisia kiinalaisia annoksia
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ravintolassa on paljon liha- ja kasvisruokia, joissa on kohtuullisesti hiilihydraatteja. Monet pääruoat sopivat hiilihydraattitietoiseen ruokavalioon.
33 diabetesystävällistä · 64 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Oude Watering 282, 3077 RD Rotterdam
- Aukioloajat
- masuljettuti14:00–21:45ke14:00–21:45to14:00–21:45pe14:00–21:45la14:00–21:45su14:00–21:30keukenverbouwing 08-02-2026 t/m 01-03-2026
- Yhteystiedot
- +32104790231 weizhu_liu@hotmail.com
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pomlairotterdam.nl/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 99 %