Don Lopez - Mexican Soul Food
Oostkousdijk 3A, 3024 CK Rotterdam
Suljettu nyt · avataan 15:00
Mexican€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 10. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
OUR SPECIALTY LUNCH MENU
Chilaquiles Chilangosvegetarian
8.95
Crispy homemade totopos drenched in slow-cooked ranchero sauce, topped with Mexican crème fraiche, cheese, coriander, and freshly cut onion. (Krokante tortillachips overgoten met een langzaam gekookte ranchero-saus, afgewerkt met kaas, korianderen verse ui.)
arvio≈ 650 kcal62 g hiilihydraatteja
Add chicken
1.95
Chicken
arvio≈ 160 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Add a fried eggvegetarian
1.50
Fried Egg
arvio≈ 90 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Add chicken & a fried egg (Don Lopez favorite)
2.95
Chicken and Fried Egg
arvio≈ 250 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Migas Burritovegetarian
8.95
Three fluffy scrambled eggs, cooked with sautéed onions, tomatoes, and jalapeños, mixed with semi-crispy corn bits on a warm flour tortilla. (Een burrito gevuld met luchtige roereieren, gebakken ui, tomaten en jalapeño's, gemengd met krokante tortillastukjes.)
arvio≈ 780 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Huevos Rancherosvegetarian
8.95
Two fresh fried corn tortillas topped with Charro beans, two fried eggs, cheese, topped with ranchero sauce. (Twee maïstortilla's met gebakken bonen, gebakken eieren en een rijke ranchero-saus.)
arvio≈ 620 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Tengo Prisa Burritovegetarian
7.95
Three fluffy scrambled eggs, pico de gallo, cheese wrapped in a warm flour tortilla. (Een vullende ontbijtburrito met roerei, pico de gallo, geraspte kaas en krokante aardappeljes)
arvio≈ 680 kcal52 g hiilihydraatteja
Build Your Own Burritovegetarian
5.95
Start with scrambled eggs and a warm flour tortilla. Choose your favorite add-ons to create your perfect burrito. (Stel je eigen ontbijtburrito samen! Begin met roerei en een warme bloemtortilla en voeg add-ons naar keuze toe.)
arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraatteja
LUNCH ADD-ONS
Scrambled eggsvegetarian
1.50
arvio≈ 140 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Chorizo
1.95
arvio≈ 210 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Guacamolevegan
1.95
arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Charro beansvegan
1.50
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
Cheesevegetarian
1.50
arvio≈ 110 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Jalapeñosvegan
1.00
arvio≈ 15 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Salsa of your choicevegan
1.50
Salsa
arvio≈ 25 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Extra flour or corn tortilla
1.50
Tortilla
arvio≈ 150 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 42
SALSAS
Pico de Gallovegan
A fresh, mild salsa made with diced tomatoes, onions, fresh jalapeños, koriander, and lime juice. (Een frisse, milde salsa met koriander, ui, koriander en limoensap.)
arvio≈ 40 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Salsa Tatemadavegan
A smoky roasted salsa made with tomatoes, onions, garlic, jalapeños, serrano peppers, and koriander, offering a deep, rich flavor. (Een rokerige salsa van geroosterde tomaten, uien, knoflook, jalapeños en serrano pepers met een diepe, volle smaak.)
arvio≈ 45 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Salsa Roja Hervidavegan
Spicy boiled red salsa made with tomatoes, onions, garlic, jalapeños, guajillo peppers, koriander, and a touch of lime juice. (Een pittige, gekookte rode salsa met tomaten, knoflook, jalapeños, guajillo pepers, koriander en een vleugje limoensap.)
arvio≈ 45 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Salsa Taqueravegan
A creamy, spicy avocado-based salsa made with tomatillos, jalapeños, onions, garlic, koriander, and a touch of lime juice—perfect for tacos. (Een pittige, gekookte rode salsa met tomaten, uien, knoflook, jalapeños, guajillo pepers, koriander en een vleugje limoensap.)
arvio≈ 80 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
STREET TACOS
Asada Monterrey
3.95
Asada Monterrey Taco — Juicy char-grilled flank steak, marinated Monterrey style, served on a fresh homemade corn tortilla, topped with caramelised onions, koriander & guacamole. (Gegrilde biefstuk in Monterrey-stijl, geserveerd op een maistortilla met gekarameliseerde ui, koriander en guacamole.)
arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Birria De Jalisco
3.95
Birria De Jalisco Taco — Slow-cooked Chuck roast in a rich Jalisco jus with dried chillies and 12 spices, served on a cheesy homemade corn tortilla, topped with koriander, freshly cut onions & a side of Birria consommé for dipping. (Langzaam gegaard rundvlees in een kruidige Jalisco-jus, geserveerd op een maistortilla met kaas, koriander, ui en een bouillon om in te dippen.)
arvio≈ 260 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Tinga Poblana
3.95
Tinga Poblana Taco — Tender pulled chicken, simmered in a smoky Chipotle sauce with sautéed onions and bell peppers. Served on a homemade corn tortilla, topped with koriander, fresh avocado & cheese. (Sappige pulled chicken in een rokerige chipotle-adobo saus, geserveerd op een maistortilla met koriander, avocado en verse kaas)
arvio≈ 210 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Al Pastor CDMX
3.95
Al Pastor CDMX Taco — Slow-roasted pork, marinated in smoky chillies and spices, served on a homemade corn tortilla, topped with grilled pineapple, koriander & freshly chopped onions. (Langzaam geroosterd varkensvlees, gemarineerd in pittige kruiden, geserveerd op een maistortilla met gegrilde ananas, koriander en ui.)
arvio≈ 240 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
SALAD BOWLS
Starter Salad Bowlvegan
11.95
A fresh combination of salad, Mexican rice, Charro beans, pico de gallo, freshly chopped onions, guacamole, and crispy tostpons. (Een frisse combinatie van gemengde salade, Mexiaanse rijst, bonen, pico de gallo, verse ui, guacamole en knapperige tortillachips.)
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 86
El Tuyoy Bowl
11.95
With the Starter Salad Bowl as your base, then add your favorite protein to create a hearty meal bursting with authentic flavors. (Begin met de heerlijke Starter Salad Bowl en voeg je favoriete proteïne toe voor een voedzame en smaakvolle maaltijd.)
arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 80
SIDES
Salsas & Mexican crème fraîche (2oz containers)vegetarian
1.50
Salsas and Mexican Crème Fraîche
arvio≈ 60 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Guacamole (4oz container)vegan
3.95
Guacamole
arvio≈ 160 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Don López's signature Queso (4oz container)vegetarian
3.95
Queso Dip
arvio≈ 180 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Mexican rice (4oz container)vegan
3.95
Mexican Rice
arvio≈ 150 kcal28 g hiilihydraatteja
Charro beans (4oz container)vegan
3.95
Charro Beans
arvio≈ 140 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Birria consommé (4oz container)
3.95
Birria Consommé
arvio≈ 90 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
EMPEZAMOS CON. (LET'S GET STARTED!)
El Number Juanvegan
8.95
Totopos with Guacamole and Salsa — Totopos with a side of guacamole & salsa of your choice. (Knapperige tortillachips geserveerd met verse guacamole en salsa naar keuze)
arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraatteja
El Number Túvegetarian
8.95
Totopos with Queso and Salsa — Totopos with Don Lopez's signature Queso dip & salsa of your choice. (Knapperige tortillachips met onze romige Queso dip en salsa naar keuze.)
arvio≈ 750 kcal48 g hiilihydraatteja
Three Weyvegetarian
10.95
Totopos with Guacamole, Queso and Salsa — Totopos with a side of guacamole, Don Lopez's signature Queso dip & salsa of your choice. (Een mix van guacamole, queso dip en salsa geserveerd met krokante tortillachips.)
arvio≈ 880 kcal52 g hiilihydraatteja
Loaded Ignacios
12.95
Loaded Nachos — Totopos piled high with a protein of your choice, Don Lopez's signature Queso, pico de gallo, guacamole, Mexican crème fraîche & salsa. (Rijkelijk belegde nacho's met keuze uit vlees, kaas, guacamole, pico de gallo en saus.)
arvio≈ 950 kcal65 g hiilihydraatteja
ANTOJITOS (MEXICAN STREET CRAVINGS)
Chilaquiles Don Lopezvegetarian
9.95
Crispy homemade totopos drenched in slow-cooked ranchero sauce, topped with Mexican creme fraiche, cheese, coriander, and freshly chopped onions. (Krokante tortillachips overgoten met een langzaam gegaarde ranchero-saus, afgewerkt met kaas, koriander, en verse ui.)
arvio≈ 580 kcal55 g hiilihydraatteja
Add chicken & chorizo (Don Lopez favorite)
2.95
Chicken and Chorizo
arvio≈ 180 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
QUESADILLAS
La Chilangavegetarian
10.95
La Chilanga Quesadilla — A crispy flour tortilla loaded with a melted trio of cheeses, guacamole, pico de gallo, and your salsa of choice. (Een krokante bloemtortilla gevuld met een mix van gesmolten kazen, guacamole, pico de gallo en een salsa naar keuze.)
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
La Tuya!
12.95
La Tuya Quesadilla — Start with La Chilanga as a base, and make it your own by choosing your favorite protein. (Begin met de klassieke La Chilanga en voeg je favoriete proteïne toe om je eigen quesadilla te creëren.)
arvio≈ 980 kcal68 g hiilihydraatteja
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
74dia
scorearvio
scorearvio
Proteiinipitoisia meksikolaisia annoksia
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Valitse katutacot tai lisäkkeet, joissa on lihaa ja kananmunaa. Vältä burritoita ja tortillachipsejä hiilihydraattien vähentämiseksi.
27 diabetesystävällistä · 43 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Oostkousdijk 3A, 3024 CK Rotterdam
- Aukioloajat
- ma—ti—ke15:00–21:00to15:00–21:00pe15:00–21:00la13:00–21:00su13:00–21:00
- Yhteystiedot
- +31626682013
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), eatdonlopez.nl/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %
Omistatko Don Lopez - Mexican Soul Food? Rekisteröi paikkasi.