takaisin hakuun

Le Tablier - Saint-Contest, 16 Rue Martin Luther King

16 Rue Martin Luther King 16, 14280 Saint-Contest

Suljettu nyt · avataan ma 12:00

French€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 12. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

À L’APÉRO
BURRATA AU PESTOvegetarian
9.90
Burrata with Pesto — Pain grillé
arvio≈ 420 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
GAMBAS PANKO (maison)
8.90
Panko Shrimp — Mayonnaise épicée
arvio≈ 380 kcal25 g hiilihydraatteja
ACCRAS DE POISSON (maison)
8.90
Fish Accras — Mayonnaise épicée
arvio≈ 350 kcal20 g hiilihydraatteja
RILLETTES DE POISSONS
7.90
Fish Rillettes — Et tartare d’avocat
arvio≈ 310 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
FRITES ET SAUCE FROMAGÈREvegetarian
4.50
Fries with Cheese Sauce
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 43
CROQ’ITALIEN
15.90
Italian Croque Monsieur
arvio≈ 780 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68
PLANCHE CHARCUT’ FROMAGES
19.90
Charcuterie and Cheese Board
arvio≈ 850 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PLANCHE DE CHARCUTERIES
18.90
Charcuterie Board
arvio≈ 720 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
SAUCISSON SEC AU CHOIX
6.90
Saucisson Sec
arvio≈ 320 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
NOS ENTRÉES FORMULE “VITE FAIT” !
ŒUFS MAYO AU THON
6.90
Egg Mayonnaise with Tuna
arvio≈ 340 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
DEMI-BURRATA CRÉMEUSEvegetarian
8.90
Creamy Burrata — salade de tomates au pesto mariné aux épices, avocat, fêta, tomates, sablé parmesan
arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
ŒUFS POCHÉS AU CHORIZO
8.90
Poached Eggs with Chorizo
arvio≈ 320 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
TACOS AU BŒUF
9.90
Beef Tacos — sauce fromagère, condiments mexicains
arvio≈ 520 kcal38 g hiilihydraatteja
SALADES
LA TOSCANE
15.90
Toscane Pasta Salad — Salade de Penne, tomates, mortadelle, burrata, aubergines grillées, roquette, oignons rouges, pignons de pin, pesto et balsamique
arvio≈ 720 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
LA GRECQUE
15.90
Greek Salad with Chicken — Salade verte, filet de poulet émincé mariné aux épices, avocat, fêta, tomates, oignons rouges, œuf dur, olives vertes et sauce yaourt
arvio≈ 580 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
LE POKE BALL SAUMONpescatarian
15.90
Salmon Poke Bowl — Tataki de saumon, crevettes marinées, radis, concombre, avocat, fèves, tomates, riz à sushi et salade verte, vinaigrette soja
arvio≈ 610 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 90
LE CROQ’ITALIEN
15.90
Italian Croque Salad — à la mozzarella fior di latte, tartare de tomates, pesto, roquette et mortadelle, salade verte
arvio≈ 640 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
FORMULE DU MARCHÉ
FORMULE DU MARCHÉ (ENTRÉE AU CHOIX + PLAT DU JOUR + DESSERT AU CHOIX)
18.90
Market Menu
arvio≈ 1100 kcal80 g hiilihydraatteja
FORMULE (ENTRÉE AU CHOIX + BURGER VÉGÉTARIEN + DESSERT AU CHOIX)vegetarian
21.90
Vegetarian Burger Menu — stracciatella au basilic, tartare de tomates, galette de légumes croustillante, mesclun et pesto
arvio≈ 950 kcal75 g hiilihydraatteja
PLAT DU JOUR
14.90
Dish of the Day
arvio≈ 650 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
PLATS ET GRILLADES
CARPACCIO DE BŒUF VBF
17.90
Beef Carpaccio — au basilic, Parmesan, frites et salade
arvio≈ 720 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
TARTARE DE BŒUF VBF
16.90
Beef Tartare — frites et salade verte
arvio≈ 750 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
SAUCISSE DE LA BOUCHERIE DE CRÉPON
15.90
Butcher Sausage — purée au beurre demi-sel
arvio≈ 850 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
CÔTE DE COCHON RÔTIE VPF
18.90
Roasted Pork Chop — gratin de pommes de terre et poivrons
arvio≈ 780 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
NOTRE BURGER DU MOMENT
17.90
Burger of the Moment — Recette sur l’ardoise
arvio≈ 950 kcal60 g hiilihydraatteja
BURGER VÉGÉTARIENvegetarian
16.90
Vegetarian Burger — stracciatella au basilic, tartare de tomates, galette de légumes croustillante, mesclun et pesto
arvio≈ 680 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
PIÈCE DU BOUCHER VBF 180G
16.90
Butcher's Cut Steak — frites et salade
arvio≈ 780 kcal45 g hiilihydraatteja
BASSE-CÔTE VBF 300G
21.90
Basse-Côte Steak — (comme une entrecôte) frites et salade
arvio≈ 920 kcal45 g hiilihydraatteja
STEAK À CHEVAL
16.90
œuf au plat, oignons confits, frites et salade
arvio≈ 880 kcal50 g hiilihydraatteja
TRIPES VIROISES
16.90
Virois Tripe — de Michel Ruault et frites
arvio≈ 820 kcal45 g hiilihydraatteja
COQUILLETTES POUR GRANDS
15.90
Coquillettes with Truffled Ham — crème et jambon truffé
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraatteja
FILET DE DORADE SNACKÉEpescatarian
17.90
Seared Sea Bream Fillet — sauce Chien, gratin de pommes de terre et poivrons
arvio≈ 620 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
PAVÉ DE THON JUSTE SNACKÉpescatarian
17.90
Seared Tuna Steak — sauce Chimichurri, gratin de pommes de terre et poivrons
arvio≈ 640 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
DESSERTS “MAISONS”
FROMAGES NORMANDSvegetarian
6.90
Normandy Cheeses
arvio≈ 350 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
CHEESECAKEvegetarian
6.90
coulis pêche de vigne et pêches fraiches
arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 33
MAXI CHOUvegetarian
6.90
sauce chocolat et glace vanille
arvio≈ 550 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 27
COMME UNE TARTE AUX FRAISESvegetarian
6.90
Strawberry Tart — sablé breton et crème citronnée
arvio≈ 420 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 42
L’INCONTOURNABLE BRIOCHE FAÇON PAIN PERDUvegetarian
6.90
French Toast Brioche — caramel et glace vanille
arvio≈ 620 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 24
LA COUPE GLACÉE DU MOMENTvegetarian
6.90
Ice Cream Sundae
arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 40
TARTE FEUILLETÉE À L’ABRICOTvegetarian
6.90
Apricot Tart — crème d’amandes et pistaches, glace vanille
arvio≈ 650 kcal62 g hiilihydraattejaraskas 26
LE COOKIE CHOCOLAT AU LAITvegetarian
6.90
Milk Chocolate Cookie — noix de pécan, caramel et glace vanille
arvio≈ 780 kcal75 g hiilihydraattejaraskas 21
FROMAGE BLANC FAÇON “FONTAINEBLEAU”vegetarian
5.90
Fromage Blanc Fontainebleau — coulis de passion et granola
arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraatteja
COUPE DE GLACE « 3 boules au choix »vegetarian
5.90
Ice Cream (3 scoops)
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 43
MENU ENFANT (-7 ANS)
MENU ENFANT
9.90
Kids Menu — Tenders de poulet ou de poisson ou steak haché (frites ou coquillettes), Boisson au choix, Cookie ou fromage blanc Fontainebleau ou 2 boules de glace
arvio≈ 1100 kcal120 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

63veggie
scorearvio

Ranskalainen ruoka kasvisvaihtoehdoilla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy kasvisburger, jossa on stracciatellaa ja tomaattia. Aluksi voi tilata burrataa pestolla tai ranskalaisia juustokastikkeella.

15 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 45:sta

80dia
scorearvio

Ranskalainen ruoka proteiinivaihtoehdoilla

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Menuu tarjoaa runsaasti proteiinipitoisia pääruokia ja salaatteja. Useimmat annokset sisältävät kuitenkin hiilihydraattipitoisia lisukkeita, kuten ranskalaisia tai gratiinia.

17 diabetesystävällistä · 45 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
16 Rue Martin Luther King 16, 14280 Saint-Contest
Aukioloajat
ma12:00–14:00, 17:30–22:00
ti12:00–14:00, 17:30–22:00
ke12:00–14:00, 17:30–22:00
to12:00–14:00, 17:30–22:00
pe12:00–14:00, 17:30–22:00
lasuljettu
susuljettu
Etablissement fermé les jours fériés
Yhteystiedot
+33231446024
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-letablier-caen.fr/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Le Tablier - Saint-Contest, 16 Rue Martin Luther King? Rekisteröi paikkasi.