Mayyel

Rue du 11 Novembre 1918 80, 45590 Saint-Cyr-en-Val

Suljettu nyt · avataan 12:00

LebaneseMiddle Eastern€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Sésame, ouvre-toi

Zaatarvegan

5.00

Un mélange traditionnel de fleur de thym, du sumac et de sésames, accompagné de menthe, concombre, tomate.

arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Moutabalvegan

7.00

Caviar d’aubergine onctueux à la tahina, servi avec des tomates, des oignons, de la salade et de la menthe.

arvio≈ 180 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Falafelvegan

7.00

Boulettes de fèves et de pois-chiche dorées à cœur tendre, oignon, menthe, cornichons, tomate, salade, radis, sauce sésame onctueuse.

arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

KAAKE VEGETARIENNE zaatar & fromagevegetarian

7.00

Vegetarian Kaake with Zaatar and Cheese — La saveur de la fleur de thym associée à la douceur fondante du fromage préparée avec soin et selon les

arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraatteja

Le grecvegetarian

8.00

Greek Style Eggplant — Aubergine fondante assaisonnée, feta, oignon, tomate, et salade

arvio≈ 260 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

4 fromagesvegetarian

8.00

Four Cheese Plate — Comté, mozzarella, feta et gorgonzola

arvio≈ 420 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Entrées froides

Hoummousvegan

6.50

Hummus — Purée de pois chiche, crème de sésame, citron, huile d'olive

arvio≈ 210 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Moutabalvegan

6.50

Caviar d'aubergine, crème de sésame, jus de citron

arvio≈ 160 kcal11 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Baba Ganoushvegan

6.50

Aubergines, oignons, pois chiche, sauce tomate

arvio≈ 190 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Labnehvegetarian

6.00

L’onctuosité du fromage blanc parfumé à l'huile d'olive et à la menthe séchée

arvio≈ 240 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Feuilles de vignevegan

7.00

Stuffed Vine Leaves — Feuilles de vigne farcies aux riz, aux tomates et aux oignons

arvio≈ 220 kcal26 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Tabboulehvegan

8.00

Persil, tomates, menthe, oignon, blé concassé et citron accompagnées de mélasse de grenade

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82

Fattouchevegan

8.00

Fattoush — Salade verte, tomates, concombre, radis, menthe, oignon vert, persil, vinaigrette à la Grenade, sumac et chips de pain pita

arvio≈ 240 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Salade Libanaisevegan

8.00

Lebanese Salad — Salade d'aubergines grillées, de poivrons, d'oignons, de tomates et de persil, le tout assaisonné de mélasse de grenade et de sumac

arvio≈ 170 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Entrées chaudes

Kafta grillé

9.90

Grilled Kafta — Pain Libanais grillé, farci à la viande hachée, à la tomate et aux persils, accompagné d'une purée de hoummous, de cornichons et d'un mix oignon/persil/sumac

arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Kibbeh

7.90

Boulettes de viande et du blé concassé frites et farcies à la viande hachée, aux oignons et à la noix

arvio≈ 310 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Pommes de terre rissoléesvegan

5.00

Sautéed Potatoes — Pommes de terre rissolées, légèrement épicées avec de l'ail et de la coriandre fraiche

arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraatteja

Mini pizza

5.00

Mini Meat Pizza — Mini pizza à la viande épicée avec de la tomate, des poivrons et des oignons

arvio≈ 260 kcal24 g hiilihydraatteja

Rissoles aux épinardsvegan

5.00

Spinach Rissoles — Rissoles aux épinards avec des oignons, du citron et du sumac

arvio≈ 190 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Rissoles de viande hachée

5.00

Meat Rissoles — Rissoles de viande hachée avec des oignons

arvio≈ 240 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Pâte feuilletée farcie aux fromagesvegetarian

5.00

Cheese Puff Pastry — Pâte feuilletée farcie aux fromages

arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraatteja

Rissoles aux fromagesvegetarian

5.00

Cheese Rissoles — Rissoles aux fromages

arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraatteja

Falafelvegan

8.00

Purée de pois chiches, coriandre, oignons, sauce sésame

arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 75

Kaaké

Kaaké fleur de thym et graines de sésamevegan

5.50

Zaatar and Sesame Kaake

arvio≈ 310 kcal45 g hiilihydraatteja

Kaaké mix de fromages libanaisvegetarian

7.50

Lebanese Cheese Kaake

arvio≈ 420 kcal42 g hiilihydraatteja

Kaaké viande kafta

8.00

Kafta Kaake

arvio≈ 480 kcal40 g hiilihydraatteja

Kaaké viande kafta + fromage

8.50

Kafta and Cheese Kaake

arvio≈ 540 kcal40 g hiilihydraatteja

Kaaké nutella

5.50

Nutella Kaake

arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraatteja

Plats

Shawarma Viande

16.90

Beef Shawarma Plate — Aiguillettes de viande coupée en lamelles, marinée et grillée, purée de hoummous, riz spécial maison et taboulé

arvio≈ 780 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Shawarma Poulet

16.90

Chicken Shawarma Plate — Poulet mariné grillé, crème d’ail, moutabal, riz spécial maison, salade orientale

arvio≈ 720 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Kafta Grillé

15.90

Grilled Kafta Plate — 2 brochettes de Kafta grillé, purée de hoummous, riz spécial maison et taboulé

arvio≈ 810 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Tawouk Grillé

15.90

Grilled Tawouk Plate — 2 brochettes de poulet mariné, moutabal, riz spécial maison et salade orientale

arvio≈ 740 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Agneau Grillé

18.90

Grilled Lamb Plate — 2 brochettes d'agneau grillé accompagnées de hoummous, riz spécial maison et taboulé

arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja

Plat Mixte

17.90

Mixed Grill Platter — Houmous, moutabal, taboulé, 2 beignets et shawarma poulet et viande

arvio≈ 920 kcal70 g hiilihydraatteja

Plat Végétarienvegan

17.90

Vegetarian Platter — Houmous, moutabal, taboulé, feuilles de vigne et 4 beignets végétariens

arvio≈ 680 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 84

Formules & Menus

Formule 1vegetarian

15.00

Formula 1 — 4 hors d’œuvre froid, 4 hors d’œuvre chaud végétarien

arvio≈ 650 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

Formule 2

20.00

Formula 2 — 4 hors d’œuvre froid, 4 hors d’œuvre chaud, 1 brochette de kafta/taouk accompagnée de riz

arvio≈ 950 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

Formule 3

25.00

Formula 3 — 4 hors d’œuvre froid, 4 hors d’œuvre chaud, 2 brochettes kafta/taouk accompagnées de riz

arvio≈ 1150 kcal85 g hiilihydraatteja

Menu Midi 1

14.90

Lunch Menu 1 — Hors d’œuvre froid au choix + plat du jour ou Plat du jour + dessert du jour

arvio≈ 850 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

Menu Midi 2

17.50

Lunch Menu 2 — hors d’œuvre froid au choix, Plat du jour, Dessert du jour

arvio≈ 1050 kcal90 g hiilihydraatteja

Menu Étudiant

9.90

Student Menu — Choix: 1 brochette de kafta ou 1 brochette taouk ou 2 beignets ou falafel/hoummous/légumes accompagnés de pommes rissolées, sirop à l'eau et mouhalabié/baklawa

arvio≈ 850 kcal85 g hiilihydraatteja

Sandwiches

Falafel Sandwichvegan

Boulettes de fèves et pois chiches, crème de sésame, salade, tomate, menthe, persil, radis

arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

Shawarma Viande Sandwich

Beef Shawarma Sandwich — Aiguillettes de viande coupée en lamelles, marinée et grillée, accompagnées de crème de sésame et de crudités

arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Shawarma Poulet Sandwich

Chicken Shawarma Sandwich — Poulet mariné grillé accompagné de la crème d’ail, des cornichons, et de la salade

arvio≈ 640 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Kafta Sandwich

Viande hachée grillée, purée de hoummous, tomate, oignon, persil et cornichons

arvio≈ 690 kcal54 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Tawouk Sandwich

8.50

Brochette de poulet mariné, salade, crème d’ail et cornichon

arvio≈ 630 kcal51 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Agneau Sandwich

11.00

Lamb Sandwich — Viande d’agneau grillée, purée de hoummous, tomate, oignon, persil, cornichons

arvio≈ 720 kcal53 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Menu Sandwich 1

12.00

Sandwich Menu 1 — 1 x Sandwich au choix 1 x hors d’œuvre froid 1 x Boisson sans alcool

arvio≈ 950 kcal85 g hiilihydraatteja

Menu Sandwich 2

15.00

Sandwich Menu 2 — 1 x Sandwich au choix 2 x beignets au choix 1 x Boisson sans alcool

arvio≈ 1150 kcal95 g hiilihydraattejaraskas 39

Menu Sandwich 3

15.00

Sandwich Menu 3 — 2 x Sandwiches au choix 1 x boisson

arvio≈ 1400 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 36

Desserts

Mouhalabié

5.00

Flan au lait parfumé à la fleur d’oranger accompagné de morceaux de pistache et de miel

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 41

Baklawa

4.90

Assortiment de 3 petits gâteaux orientaux à base de pâte feuilletée farcis aux noisettes, à la pistache ou aux pignons de pin

arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 34

Glace achta

6.90

Achta Ice Cream — Glace achta à la fleur de lait avec de la pistache accompagnée d'une barbe à papa

arvio≈ 480 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 42

Knafeh

7.90

Pâte feuilletée garnie d’un mélange de fromage à la crème de lait accompagnée d'un sirop de miel

arvio≈ 550 kcal58 g hiilihydraattejaraskas 31

Macarons

7.90

Macarons à base de cheveux d'ange aromatisés et garnis à la crème de lait et à l'eau de rose

arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraatteja

Dome

7.90

Dome de cheveux d'ange aromatisés et farcis à la crème de lait et à l'eau de rose

arvio≈ 410 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 39

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

94veggie
scorearvio

Libanonilaista ruokaa ja kasvisvaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on kasvislautanen, jossa on hoummusta, moutabalia ja tabouletia. Tarjolla on myös falafel-leipä ja pinaattirullit.

25 kasvis- ja 16 vegaanista annosta 56:sta · 1 arvio

47dia
scorearvio

Libanonilaisia alkupaloja ja grillejä

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Monet kylmät alkupalat ovat vähähiilihydraattisia. Grillatut pääruoat sopivat hyvin, kun riisi jätetään pois.

14 diabetesystävällistä · 56 annosta

Arvostelut

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Käytännön tiedot

Osoite: Rue du 11 Novembre 1918 80, 45590 Saint-Cyr-en-Val
Aukioloajat: ma12:00–14:30
ti12:00–14:30
ke12:00–14:30, 19:00–21:30
to12:00–14:30, 19:00–21:30
pe12:00–14:30, 19:00–21:30
la12:00–14:30, 19:00–21:30
su—
Yhteystiedot: +33238611327 contact@mayyel.fr
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mayyel.fr/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 76 %

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