Garden Wok - Saint-Cyr-l'École, 36 Rue Gabriel Péri

Rue Gabriel Péri 36, 78210 Saint Cyr L'ecole

Suljettu nyt · avataan 12:00

JapaneseVietnamese€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 14. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

CUISINE coréen

Menu CHIMAEK

10.00

Chimaek — chicken coréen au choix avec une bière coréen

arvio≈ 1100 kcal75 g hiilihydraattejaraskas 33

kimchivegan

3.80

choux marinés épicé

arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

chicken coréen sauce soja ail miel

8.00

Korean fried chicken soy garlic honey

arvio≈ 750 kcal40 g hiilihydraatteja

chicken coréen sauce piquante

8.00

Korean fried chicken spicy

arvio≈ 700 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

ENTREES

C1. Nems (4p)

5.00

Spring rolls — Poulet, porc ou crevettes

arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraatteja

C1A. Samoussa (4p)

5.00

Samosa

arvio≈ 350 kcal32 g hiilihydraatteja

C2. Salade aux crevettespescatarian

7.50

Shrimp salad

arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82

C2A. Salade de boeuf façcon thaïlandaise

7.90

Thai beef salad

arvio≈ 280 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76

C3. Omelette aux légumesvegetarian

6.50

Vegetable omelette — Champignons salade et carottes

arvio≈ 250 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

C3A. Omelette aux crevettespescatarian

7.50

Shrimp omelette

arvio≈ 280 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

C4. Potage au poulet et vermicelles

5.90

Chicken and vermicelli soup

arvio≈ 180 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

C4A. Potage pékinois

5.90

Beijing soup — Soupe épaise poivrée à base de champignons, d'oeuf, de tofu et de poulet

arvio≈ 220 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

C5. Beignets de crevettes (6p)pescatarian

8.50

Shrimp fritters

arvio≈ 400 kcal35 g hiilihydraatteja

CA1. Assortiment à la vapeur

5.90

Steamed assortment — 2 Raviolis poulet, 2 raviolis crevettes, et 2 bouchées crevettes

arvio≈ 300 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77

CRP. Rouleaux aux crevttes (1p)pescatarian

4.20

Shrimp rolls

arvio≈ 150 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

PLATS

C6. Crevettes à la sauce piquantepescatarian

12.90

Spicy shrimp — Crevettes, oignons, sauce tomate, purée de piment

arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

C7. Boeuf aux oignons

11.90

Beef with onions

arvio≈ 550 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

C7A. Boeuf thaïlandais à la citronnelle

12.90

Thai lemongrass beef

arvio≈ 520 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

C8. Crevettes au sel et au poivrepescatarian

14.90

Salt and pepper shrimp

arvio≈ 500 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

C9. Canard laqué

14.50

Peking duck

arvio≈ 650 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

C10. Poulet croustillant

10.90

Crispy chicken

arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

C10A. Poulet grillé

10.90

Grilled chicken

arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

C10B. Poulet au curry

10.90

Chicken curry

arvio≈ 580 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

C10C. Poulet au coco

11.90

Coconut chicken

arvio≈ 620 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

PORC. Porc à la sauce aigre douce

10.90

Sweet and sour pork

arvio≈ 680 kcal45 g hiilihydraatteja

ACCOMPAGNEMENTS

C11. Riz blancvegan, gluten_free

3.00

White rice

arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja

NOUILLES SAUTÉES

C12. Nouilles sautées naturevegan

5.80

Plain fried noodles

arvio≈ 320 kcal42 g hiilihydraatteja

C12A. Nouilles sautées aux boeuf

8.00

Beef fried noodles

arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

C12A. Nouilles sautées aux poulet

8.00

Chicken fried noodles

arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

C12A. Nouilles sautées aux crevettespescatarian

8.00

Shrimp fried noodles

arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

RIZ SAUTÉES

C13. Riz cantonais

4.80

Cantonese fried rice

arvio≈ 380 kcal40 g hiilihydraatteja

C13C. Riz au curry

4.80

Curry rice

arvio≈ 350 kcal42 g hiilihydraatteja

C13T. Riz thaï aux crevettespescatarian

6.00

Thai shrimp rice

arvio≈ 410 kcal40 g hiilihydraatteja

C14. Légumes chop-Sueyvegan

6.00

Chop Suey vegetables

arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

MENU CHINOIS

Menu Chinois 1

16.50

Chinese Menu 1 — Entrée au choix (Nems 4p OU Samoussa 4p OU Salade de soja), Plat au choix (Boeuf aux oignons OU Poulet grillé OU Porc aigre-douce), Accompagnement au choix (Riz cantonais OU Riz blanc), Dessert au choix (Litchis OU Nougat, Perles de coco 2p OU Banane au chocolat, Dessert du jour)

arvio≈ 950 kcal85 g hiilihydraatteja

Menu Chinois 2

19.80

Chinese Menu 2 — Entrée au choix (Nems 4p OU Samoussa 4p OU Assortiment à la vapeur), Plat au choix (Crevettes sel et poivre OU Canard laqué), Accompagnement au choix (Riz cantonais OU Riz blanc OU Nouilles sautées aux légumes), Dessert au choix (Litchis OU Nougat, Perles de coco 2p OU Banane au chocolat, Dessert du jour)

arvio≈ 1100 kcal90 g hiilihydraattejaraskas 43

SPÉCIALITÉS CHEZ GARDEN

poulet crousty

12.80

Garden Crispy Chicken — riz , poulet crousty , sauce maison, sauce chili

arvio≈ 780 kcal55 g hiilihydraatteja

SP1. Loc-Lac

12.80

Bo Luc Lac — Riz sauté à la sauce tomate et son booeuf mariné sauté

arvio≈ 620 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

SP2. Bò Bún

12.80

Bo Bun — Vermicelles avec légume et nems (boeuf, poulet, gyoza, tofu, crevettes)

arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 90

CUISINE JAPONAISE - ENTRÉES

S1. Tartare de saumon avocatpescatarian

8.50

Salmon avocado tartare

arvio≈ 280 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

S2. Soupe miso

2.80

Miso soup

arvio≈ 45 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

S3. Salade de chouxvegan

3.50

Cabbage salad

arvio≈ 80 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

S4. Salade wakamevegan

5.00

Wakame salad

arvio≈ 60 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

S5. Gyoza 5p

5.80

Chicken Gyoza — Raviolis japonais poulet

arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

S6. Tempura crevettes 6ppescatarian

7.80

Shrimp Tempura

arvio≈ 320 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

YAKITORI

J101. Poulet

4.20

Chicken Yakitori

arvio≈ 120 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

J102. Boulettes de poulet

4.20

Chicken Meatball Yakitori

arvio≈ 140 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

J103. Boeuf

4.20

Beef Yakitori

arvio≈ 130 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

J104. Boeuf au fromage

5.00

Beef and Cheese Yakitori

arvio≈ 180 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

J105. Gambaspescatarian

5.50

Prawn Yakitori

arvio≈ 110 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

J106. Saumon

5.00

Salmon Yakitori

arvio≈ 130 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

J107. Thon

5.50

Tuna Yakitori

arvio≈ 120 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

SUSHI

J201. Saumon

4.20

Salmon Sushi

arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraatteja

J202. Thon

5.50

Tuna Sushi

arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraatteja

J203. Daurade

4.50

Sea Bream Sushi

arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraatteja

J204. Crevette

5.00

Shrimp Sushi

arvio≈ 65 kcal8 g hiilihydraatteja

J205. Avocatvegetarian

4.50

Avocado Sushi

arvio≈ 75 kcal8 g hiilihydraatteja

J206. Saumon cheese

5.00

Salmon Cheese Sushi

arvio≈ 85 kcal8 g hiilihydraatteja

J207. Saumon flambé

5.00

Seared Salmon Sushi

arvio≈ 70 kcal8 g hiilihydraatteja

SASHIMI

J301. Saumon

9.50

Salmon Sashimi

arvio≈ 110 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

J302. Thon

11.90

Tuna Sashimi

arvio≈ 120 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

J303. Daurade

9.80

Sea Bream Sashimi

arvio≈ 110 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

J304. Assortiment

10.90

Assorted Sashimi

arvio≈ 130 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

MAKI

J401. Saumon

4.50

Salmon Maki

arvio≈ 160 kcal18 g hiilihydraatteja

J402. Thon

5.50

Tuna Maki

arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraatteja

J403. Concombrevegetarian

4.00

Cucumber Maki

arvio≈ 130 kcal20 g hiilihydraatteja

J404. Avocatvegetarian

4.00

Avocado Maki

arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraatteja

J405. Saumon cheese

4.50

Salmon Cheese Maki

arvio≈ 190 kcal18 g hiilihydraatteja

J406. Cheese avocatvegetarian

4.50

Cheese Avocado Maki

arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraatteja

J407. Cheesevegetarian

4.00

Cheese Maki

arvio≈ 170 kcal18 g hiilihydraatteja

J408. Surimi

4.00

Surimi Maki

arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraatteja

CALIFORNIA

J501. Saumon avocat

5.50

Salmon Avocado California Roll

arvio≈ 220 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

J502. Thon avocat

5.90

Tuna Avocado California Roll

arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

J503. Surimi avocat

5.50

Surimi Avocado California Roll

arvio≈ 200 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

J504. Concombre avocatvegetarian

5.00

Cucumber Avocado California Roll

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraatteja

J505. Saumon cheese

5.50

Salmon Cheese California Roll

arvio≈ 240 kcal22 g hiilihydraatteja

J506. Crevette avocat

5.50

Shrimp Avocado California Roll

arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

J507. Thon épicé avocat

5.90

Spicy Tuna Avocado California Roll

arvio≈ 230 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

PRINTEMPS

J601. Saumon avocat

6.00

Salmon Avocado Spring Roll

arvio≈ 140 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

J602. Concombre avocatvegetarian

5.50

Cucumber Avocado Spring Roll

arvio≈ 110 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

J603. Crevette avocat

6.00

Shrimp Avocado Spring Roll

arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

J604. Thon avocat

6.50

Tuna Avocado Spring Roll

arvio≈ 160 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

J605. Avocat cheesevegetarian

5.00

Avocado Cheese Spring Roll

arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

J606. Saumon cheese

6.00

Salmon Cheese Spring Roll

arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

SAUMON ROLL

J001. Avocat

7.50

Salmon Roll Avocado

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68

J002. Cheese

7.50

Salmon Roll Cheese

arvio≈ 350 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

J003. Concombre

7.50

Salmon Roll Cucumber

arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

J004. Avocat cheese

7.50

Salmon Roll Avocado Cheese

arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

NOUVEAUX MENUS

13.80

Combo Menu N1 — Soupe, salade, riz, 5 raviolis, 4 brochettes viande

arvio≈ 850 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

17.00

Combo Menu N2 — Soupe, salade, 6 printemps saumon avocat, 6 california saumon avocat, 4 sushi saumon

arvio≈ 920 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

17.00

Combo Menu N3 — Soupe, salade, riz, 6 maki saumon, 6 california saumon avocat, 3 sashimi saumon, 3 sashimi thon

arvio≈ 880 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

18.50

Combo Menu N4 — Soupe, salade, riz, 3 maki saumon, 3 california saumon avocat, 2 sushi saumon, 2 sushi thon, 4 brochettes viande

arvio≈ 950 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

NOS MENUS (BROCHETTES)

Menu A1

13.80

Yakitori Menu A1 — Soupe, salade, riz, 6 brochettes : 2 poulet, 1 boeuf, 1 boulettes de poulet, 2 boeuf au fromage

arvio≈ 820 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

Menu A2

14.00

Yakitori Menu A2 — Soupe, salade, riz, 6 brochettes de boeuf au fromage

arvio≈ 880 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Menu B

9.50

Yakitori Menu B — Soupe, salade, riz, 4 brochettes : 1 poulet, 1 boulettes de poulet, 1 boeuf, 1 boeuf au fromage

arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Menu B1

10.00

Yakitori Menu B1 — Soupe, salade, riz, 4 brochettes de boeuf au fromage

arvio≈ 720 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Menu B2

10.00

Yakitori Menu B2 — Soupe salade, riz, 4 brochettes : 2 saumon, 2 thon

arvio≈ 650 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

NOS MENUS (MAKI, SUSHI, SASHIMI, BROCHETTE)

Menu C

14.80

Sushi Combo Menu C — Soupe, salade, 12 maki : 6 saumon, 6 thon, 6 california saumon avocat

arvio≈ 780 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 84

Menu D

14.80

Sushi Combo Menu D — Soupe, salade, 8 sushi assortis

arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81

Menu E

14.80

Sushi Combo Menu E — Soupe, salade, 6 maki saumon, 6 sushi assortis

arvio≈ 680 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

Menu F

19.90

Sashimi Menu F — Soupe, salade, riz, 20 sashimi assortis

arvio≈ 650 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Menu G

17.50

Sushi and Sashimi Menu G — Soupe, salade, riz, 6 california saumon avocat, 4 sushi assortis, 6 sashimi saumon

arvio≈ 780 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 76

Menu H

14.50

Futomaki Menu H — Soupe, salade, 10 futomaki (gros rouleau de riz entouré d'algue)

arvio≈ 620 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

Menu I

17.50

Sashimi and Meat Skewer Menu I — Soupe, salade, riz, 9 sashimi assortis, 4 brochettes viande

arvio≈ 720 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Menu O

16.00

California Roll Menu O — Soupe, salade, 18 california : 6 saumon avocat, 6 thon avocat, 6 surimi avocat

arvio≈ 750 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 76

Menu O1vegetarian

13.50

Vegetable Maki Menu O1 — Soupe, salade, 6 maki avocat, 6 maki concombre, 6 california avocat concombre

arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

Menu M

18.50

Sashimi and Sushi Menu M — Soupe, salade, riz, 8 sashimi assortis, 6 sushi assortis

arvio≈ 680 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Menu J

16.50

Sushi and Meat Skewer Menu J — Soupe, salade, riz, 4 sushi : 2 saumon, 2 thon, 4 brochettes viande

arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Menu K

13.90

California Roll and Meat Skewer Menu K — Soupe, salade, 6 california saumon avocat, 4 brochettes viande

arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

MENUS BATEAUX

Menu L1 (Menu bâteau pour 2 personnes)

38.50

Boat Menu L1 — 2 Soupes, 2 salades, 2 riz, 8 sushi, 12 sashimi, 6 maki saumon, 6 california saumon avocat, 6 maki printemps saumon avocat

arvio≈ 1400 kcal140 g hiilihydraattejaraskas 42

Menu L (Menu bâteau pour 2 personnes)

54.50

Boat Menu L — 2 Soupes, 2 salades, 2 riz, 8 sushi, 12 sashimi, 6 maki saumon, 6 california saumon avocat, 6 maki printemps saumon avocat, 8 brochettes viande

arvio≈ 1700 kcal140 g hiilihydraattejaraskas 40

POKE BOWL CLASSIQUE

SP3. Poké bowl

14.80

Poke Bowl — Base de poké: concombre, avocat, edamame, oignons frits, ananas, wakame, sésame (saumon, poulet, crevettes, tofu frit)

arvio≈ 520 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 90

POKE BOWL A COMPOSES

Poke à composése

14.80

Custom Poke Bowl — Base au choix, 4 Toppings végétariens, 1 Protéine, 1 Toppings simple, 1 Sauce

arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 90

DESSERTS

Nougat

4.50

arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42

Litchis au siropvegan

4.50

Lychees in Syrup

arvio≈ 150 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 35

Salade de fruitsvegan

4.50

Fruit Salad — Mangue, ananas, grenade

arvio≈ 120 kcal28 g hiilihydraatteja

Perle coco 2p

4.50

Coconut Pearls

arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraatteja

Mousse au chocolat

5.50

Chocolate Mousse

arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

56veggie
scorearvio

Aasialaista ruokaa kasvissyöjille

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy kasvissushia, kuten avokado- ja kurkkumaki. Tarjolla on myös kimchiä, kasvisomelettia ja chop-suey-vihanneksia.

18 kasvis- ja 8 vegaanista annosta 118:sta

74dia
scorearvio

Hiilihydraattitietoinen syöminen

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Valitse sashimi tai yakitori pitääksesi hiilihydraatit alhaisina. Vältä valkoista riisiä ja paistettuja nuudeleita.

49 diabetesystävällistä · 118 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Rue Gabriel Péri 36, 78210 Saint Cyr L'ecole
Aukioloajat: masuljettu
ti12:00–14:30, 19:00–22:15
ke12:00–14:30, 19:00–22:15
to12:00–14:30, 19:00–22:15
pe12:00–14:30, 19:00–22:15
la12:00–14:30, 19:00–22:15
su12:00–14:30, 19:00–22:15
Yhteystiedot: +32130581616
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), gardenwok.fr/nl/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 95 %

Omistatko Garden Wok - Saint-Cyr-l'École, 36 Rue Gabriel Péri? Rekisteröi paikkasi.