takaisin hakuun

Ostalamer

route des Plages 160, 64500 Saint-Jean-de-Luz

aukioloajat eivät tiedossa

seafood restaurant€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 13. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Entrées
Huitres de Pleine Mer (6,9,12)pescatarian
16.00
Oysters
arvio≈ 120 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Moules Planchapescatarian
13.00
Plancha Mussels
arvio≈ 250 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Couteaux Grilléspescatarian
15.00
Grilled Razor Clams
arvio≈ 180 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Tataki de Thon Rougepescatarian
16.00
Tuna Tataki
arvio≈ 220 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Courgettes en Vitellovegetarian
14.00
Zucchini Vitello Style
arvio≈ 160 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Plateau Ostalamer (selon arrivage)pescatarian
30.00
Seafood Platter — (3 huitres, Crevettes Roses, Crevettes Grises, Palourdes, Langoustines)
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Jambon Ibérique, Pain Cristal
23.00
Iberian Ham and Bread
arvio≈ 380 kcal30 g hiilihydraatteja
Plats
Sole Grillée, beurre citronnépescatarian
35.00
Grilled Sole
arvio≈ 550 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Grosses Camarones, Wakamepescatarian
36.00
Large Shrimp with Wakame
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Chipirons d'Amatxi (à l'encre), Riz Blancpescatarian
28.00
Squid in Ink with White Rice
arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Poulpe Grillé Tzatzikipescatarian
28.00
Grilled Octopus with Tzatziki
arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Homard entier au feu de bois 400/600grspescatarian
60.00
Wood-fired Whole Lobster
arvio≈ 650 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Merlu de ligne à l'Espagnole (2 personnes)pescatarian
50.00
Spanish Line-caught Hake
arvio≈ 500 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Côte de Boeuf (u.e), sauce au poivre
70.00
Côte de Boeuf with Pepper Sauce
arvio≈ 950 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Fromages & desserts
Les Fromages de la Famille Aupetitvegetarian
11.00
Cheese Board
arvio≈ 400 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Tarte Fraises, Crème Chiboustvegetarian
9.00
Strawberry Tart with Chiboust Cream
arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 34
Brownie au Chocolatvegetarian
9.00
Chocolate Brownie
arvio≈ 480 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 33
Baba au Rhum Vieuxvegetarian
9.00
Baba au Rhum
arvio≈ 380 kcal48 g hiilihydraatteja
Fruits de Saison Rôtisvegan, vegetarian
9.00
Roasted Seasonal Fruits
arvio≈ 220 kcal30 g hiilihydraatteja
Café Gourmand
9.00
arvio≈ 350 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 42
Glace et Sorbet de Chez Txomin (3 boules)vegetarian
9.00
Ice Cream and Sorbet
arvio≈ 420 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 36

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

58veggie
scorearvio

Rajoitetut kasvisvaihtoehdot

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Alkupalana on saatavilla Courgettes en Vitello. Muut kasvisvaihtoehdot ovat juustoja ja jälkiruokia, kuten Brownie au Chocolat ja Fruits de Saison Rôtis.

7 kasvis- ja 1 vegaanista annosta 21:sta

86dia
scorearvio

Tuoretta merenelävää ja lihaa

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ruokalistolla on runsaasti proteiinipitoisia annoksia, joissa on vähän hiilihydraatteja. Grillattu kampala ja hummari ovat hyviä valintoja.

13 diabetesystävällistä · 21 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
route des Plages 160, 64500 Saint-Jean-de-Luz
Aukioloajat
ei tiedossa
Yhteystiedot
+330559858471 contact@ostalamer.com
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ostalamer.com/
Tiedot
täydellisyys 67 %, luotettavuus 95 %

Omistatko Ostalamer? Rekisteröi paikkasi.