Le Blue Bay - Saint-Laurent-du-Var, 167 Prom. des Flots Bleus
Promenade des Flots Bleus 167, 06700 Saint-Laurent-du-Var
Suljettu nyt · avataan 08:30
French€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
TAPAS À PARTAGER
Mac & cheesevegetarian
7.50
Mac and Cheese
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraatteja
Frites maison cheddarvegetarian
7.90
Cheddar Fries — French fries with cheddar melted cheese.
arvio≈ 620 kcal50 g hiilihydraatteja
Frites maison cheddar truffevegetarian
9.90
Truffle Cheddar Fries — French fries with cheddar melted cheese and truffle.
arvio≈ 650 kcal50 g hiilihydraatteja
L’incontournable camembert rôti du chefvegetarian
17.90
Roasted Camembert — Miel et noix, avec ses pommes de terre sautées.
arvio≈ 850 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Supplément copeaux de truffevegan
4.00
Truffle Shavings
arvio≈ 45 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Spicy Houmousvegan
8.90
Spicy Hummus — Hummus spicy
arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Tzatziki maisonvegetarian
8.90
Tzatziki — Concombre, yaourt Grec, aneth, aïl, huile d’olive, jus de citron
arvio≈ 210 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Cassolette de tentacule de poulpe sautée en persillade
11.90
Sautéed Octopus — Sauted octopus with parsley
arvio≈ 280 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Les Nachos du Blue Bayvegetarian
11.90
Nachos — Guacamole du Chef, oignons frits, tomates émincées, Cheddar fondu
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraatteja
Tapas du Blue Bay (15 pièces)
22.90
Blue Bay Tapas Platter — Chicken wings, Nems au poulet, Sticks mozzarella, jalapeños, accras de morues sauce pili pili et guacamole
arvio≈ 1600 kcal90 g hiilihydraattejaraskas 36
Pinsa Italiennevegetarian
15.90
Margherita Pinsa — Sauce tomate, mozzarella, basilic.
arvio≈ 700 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Pinsa Chèvre Mielvegetarian
16.90
Goat Cheese and Honey Pinsa — Crème fraîche, chèvre, miel et mozzarella râpée
arvio≈ 820 kcal75 g hiilihydraattejaraskas 44
Pinsa à la truffevegetarian
19.90
Truffle Pinsa — Mozzarella et copeaux de truffe.
arvio≈ 750 kcal80 g hiilihydraatteja
Salades
Salade Blue Bayvegetarian
19.90
Blue Bay Salad — Salade, toasts de chèvre chaud, tomates cerises, champignons frais, pomme golden, sauce miel moutarde.
arvio≈ 580 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
La Burrata Italienne
19.90
Burrata Salad — Tomates, mozzarella burrata (125gr), basilic, copeaux de bresaola.
arvio≈ 520 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
César poulet
21.90
Chicken Caesar Salad — Salade, poulet pané, oeufs, tomates cerises, copeaux de parmesan, croúton, sauce césar.
arvio≈ 780 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68
La Gambas du Blue Bay
25.90
Prawn Salad — Salade, gambas rôties, tomates cerises, avocat, suprême d’orange, vinaigrette citronnée au miel et gingembre.
arvio≈ 450 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Salade de poulpe tiède
24.90
Warm Octopus Salad — Salade, poulpes, tomates cerises, pommes de terre, tomates séchées, croúton, crème de balsamique.
arvio≈ 510 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Bo Bun poulet
22.90
Chicken Bo Bun — Nems poulet, émincés de volaille, vermicelles de riz, carottes, salade romaine, sauce soja, cacahuête et coriandre.
arvio≈ 680 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Poke Bowl saumon
23.90
Salmon Poke Bowl — Saumon frais au sésame, riz blanc parfumé, carottes, choux rouges, choux blancs, concombre, tomates cerises.
arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Poke Bowl végévegetarian
21.90
Vegetarian Poke Bowl — Falafel, riz blanc parfumé, carottes, choux rouges, choux blancs, concombre, tomates cerises.
arvio≈ 680 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Pâtes
Gorgonzola onctueuxvegetarian
19.90
Gorgonzola Gnocchi — Gnocchi with gorgonzola cheese.
arvio≈ 720 kcal65 g hiilihydraatteja
Crème Parmesanvegetarian
21.90
Parmesan Cream Pasta — Gratinés à la mozzarella.
arvio≈ 850 kcal70 g hiilihydraatteja
Stracciatella coeur de Burratavegetarian
24.90
Burrata Stracciatella Pasta — Sauce tomates, basilic
arvio≈ 780 kcal68 g hiilihydraatteja
Truffe d’exceptionvegetarian
29.90
Truffle Burrata Pasta — et sa Burrata crémeuse
arvio≈ 820 kcal68 g hiilihydraatteja
Sorrentina
23.90
Sorrentina Pasta — Gratinés à la mozzarella, secca de boeuf, crème fraiche, sauce tomate.
arvio≈ 880 kcal65 g hiilihydraatteja
Rigatoni au saumon frais
23.90
Salmon Rigatoni — Gratinés à la mozzarella.
arvio≈ 810 kcal66 g hiilihydraatteja
Rigatoni à la Truffevegetarian
26.90
Truffle Rigatoni — Gratinés à la mozzarella.
arvio≈ 840 kcal66 g hiilihydraatteja
Penne à l’arrabiatavegetarian
19.90
Penne Arrabiata — Tomates cerises, aïl, piment, sauce tomate.
arvio≈ 580 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Linguini à la carbonara
19.90
Turkey Carbonara Linguini — Lardons de dinde, jaune d’oeuf, parmesan, crème.
arvio≈ 740 kcal62 g hiilihydraatteja
Linguini au poulpe
26.90
Octopus Linguini — persillade, tomates cerises, sauce tomate.
arvio≈ 620 kcal64 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Linguini aux fruit de mer du chef XXL
29.90
Seafood Linguini XXL — Moules, palourdes, poulpes, gambas, persil, aïl.
arvio≈ 710 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
RISOTTO
Risotto crémeux aux courgettes du paysvegetarian
19.90
Zucchini Risotto — risotto with cream and zucchini from our region
arvio≈ 550 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Risotto à la truffevegetarian
24.90
Truffle Risotto — Crème de truffe et copeaux de truffes.
arvio≈ 680 kcal54 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Risotto crémeux aux gambas rôties
26.90
Prawn Risotto — Creamy risotto with roasted prawns.
arvio≈ 640 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Poissons
Filet de loup sauvage à la plancha sauce viergepescatarian
24.90
Grilled Sea Bass — Accompagnés de riz basmati et légumes du marché.
arvio≈ 580 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
Pavé de saumon frais au beurre blanc citronnépescatarian
26.90
Salmon with Beurre Blanc — Accompagnés de riz basmati et légumes du marché.
arvio≈ 660 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Poulpe entier grillé façon provençale - signature du Blue Baypescatarian
29.90
Grilled Octopus Provençale — Accompagnés de riz basmati et légumes du marché.
arvio≈ 610 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
La belle poîlée de gambas sautées à la persilladepescatarian
32.90
Sautéed Prawns — et sa poîlée de légumes
arvio≈ 420 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
GARNITURES
Frites maisonvegan
6.90
French Fries — French fries
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
Pommes de terre sautéesvegan
7.50
Sautéed Potatoes — Potatoes homemade
arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraatteja
Green saladvegan
5.90
Green salad
arvio≈ 60 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Poîlée de légumes de saisonvegan
7.50
Seasonal Vegetables — Mixed vegetables.
arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Pâtesvegetarian
7.50
Pasta Side — Pasta
arvio≈ 300 kcal55 g hiilihydraatteja
Woks
Boeuf
26.90
Beef Wok — Nouilles, légumes sautés, sauté de boeuf, sauce soja sucrée-salée, coriandre, graines de sésame.
arvio≈ 750 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Gambas
29.90
Prawn Wok — Nouilles, légumes sautés, gambas rôties, sauce soja sucrée-salée, coriandre, graines de sésame.
arvio≈ 700 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Végétarienvegetarian
19.90
Vegetarian Wok — Nouilles, légumes sautés, sauce soja sucrée-salée, coriandre, graines de sésame.
arvio≈ 600 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Poulet
24.90
Chicken Wok — Nouilles, légumes sautés, émincés de poulet , sauce soja sucrée-salée, coriandre, graines de sésame.
arvio≈ 720 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Viandes
Escalope de volaille à la crème champignon
21.90
Chicken Escalope with Mushroom Cream — Frites maison, salade.
arvio≈ 850 kcal55 g hiilihydraatteja
La Milanaise du Blue Bay à l'italienne
24.90
Chicken Milanese — Sur ses linguini, sauce tomate maison.
arvio≈ 780 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Magret de canard entier au miel et romarin (≈350g)
29.90
Duck breast with honey and rosemary — Pommes de terre sautées.
arvio≈ 820 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
La belle Entrecôte de bæuf grillée (300g)
29.90
Grilled ribeye steak with fries — frites maison.
arvio≈ 950 kcal50 g hiilihydraatteja
Tagliata de boeuf à la truffe
32.00
Beef Tagliata with truffle — Emincé de boeuf, mesclun, tomates cerises, copeaux de truffes et parmesan, frites.
arvio≈ 880 kcal45 g hiilihydraatteja
Les Keftas du Chef
24.90
Chef's Keftas with hummus — accompagnées d’un houmous, frites maison, dés de tomate et concombre avec son pain traditionnel
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Suppléments sauces
3.00
Extra sauces — Gorgonzola, poivre ou champignons.
arvio≈ 120 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sauce Truffe
4.00
Truffle sauce
arvio≈ 150 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tartares & carpaccio
Tartare traditionnel
22.50
Traditional beef tartare — Accompagnés de frites maison et salade.
arvio≈ 750 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Tartare chèvre et basilicvegetarian
23.90
Goat cheese and basil tartare — Accompagnés de frites maison et salade.
arvio≈ 780 kcal45 g hiilihydraatteja
Tartare Asiatique Spicy
24.90
Spicy Asian tartare — Sauce soja, pousse de soja, échalote, jus de citron, piment oiseau, coriandre, Accompagnés de frites maison et salade.
arvio≈ 760 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Tartare Italien
24.90
Italian tartare — Copeaux de parmesan, tomates séchées. Accompagnés de frites maison et salade.
arvio≈ 770 kcal45 g hiilihydraatteja
Tartare à la truffe
26.90
Truffle tartare — Crème de truffe et copeaux de truffe. Accompagnés de frites maison et salade.
arvio≈ 780 kcal45 g hiilihydraatteja
Burgers
Le Burger Veggievegetarian
22.90
Veggie burger — Steak veggie Salade tomate sauce cheddar fondu, oignons caramélisés. Accompagnés de frites maison.
arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Le Golden goat burger
24.90
Golden goat burger — Steak haché (150gr), salade, tomates, chèvre, miel, oignons caramélisés sauce cheddar fondu. Accompagnés de frites maison.
arvio≈ 920 kcal72 g hiilihydraatteja
Chicken burger
22.90
Poulet pané maison (≈180g), salade, tomates, cheddar fondu, oignons caramélisés, sauce burger. Accompagnés de frites maison.
arvio≈ 890 kcal78 g hiilihydraatteja
Blue Bay burger
23.90
Steak haché (150gr), salade, tomates, cheddar fondu, oignons caramélisés, sauce burger. Accompagnés de frites maison.
arvio≈ 880 kcal70 g hiilihydraatteja
Truffle burger
26.90
Steak haché (150gr), salade, tomates, cheddar fondu, oignons caramélisés, sauce burger, copeaux de truffe. Accompagnés de frites maison.
arvio≈ 910 kcal70 g hiilihydraatteja
Le Tower Burger
29.90
Tower burger — Steak haché (2x150gr), salade, tomates, cheddar fondu, oignons caramélisés, sauce burger. Accompagnés de frites maison.
arvio≈ 1150 kcal75 g hiilihydraatteja
Menu enfants
Nuggets ou steak haché avec frites maison ou pâtes aux beurres
13.90
Kids nuggets or burger — Chicken nuggets or burger steak, french fries or pasta with butter.
arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Glaces
Dame Blanche
11.00
Glace vanille bourbon, sauce chocolat, chantilly.
arvio≈ 520 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 28
Café liégeois
12.50
Glace vanille, glace café, expresso, chantilly.
arvio≈ 480 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 30
Chocolat liégeois
12.50
Glace vanille, glace chocolat, sauce chocolat, chantilly.
arvio≈ 550 kcal58 g hiilihydraattejaraskas 30
M&M's
14.00
M&M's ice cream — Glace vanille, glace chocolat, glace noisette, coulis de chocolat, éclats M&M's, chantilly.
arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 25
Banana split
13.50
Glace vanille, glace chocolat, sorbet fraise, banane, sauce chocolat, chantilly.
arvio≈ 580 kcal62 g hiilihydraattejaraskas 39
Fraise melba selon saison
14.00
Fraise melba — Glace vanille, sorbet fraise, coulis de fraises, fraises, chantilly, amandes grillées.
arvio≈ 510 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 42
Colonel
14.00
Sorbet citron, vodka.
arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 39
La blue bay
14.00
Blue Bay ice cream — Glace nutella, vanille, coco, coco râpée, coulis chocolat, chantilly.
arvio≈ 620 kcal58 g hiilihydraattejaraskas 27
La Bueno
14.00
Bueno ice cream — Glace Nutella, glace vanille, glace chocolat, coulis de chocolat, kinder bueno, chantilly.
arvio≈ 690 kcal62 g hiilihydraattejaraskas 24
Glace 1 boule
3.50
Ice cream (1 scoop) — 1 scoop ice cream
arvio≈ 140 kcal15 g hiilihydraatteja
Glace 2 boules
6.50
Ice cream (2 scoops) — 2 scoops ice cream
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42
Glace 3 boules
9.00
Ice cream (3 scoops) — 3 scoops ice cream
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 32
Suppl. Chantilly
1.50
Extra whipped cream — Extra whipped cream.
arvio≈ 60 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Crêpes
Sucre
4.50
Sugar crepe — Sugar
arvio≈ 320 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 39
Confiture fraise ou abricot
5.50
Strawberry or apricot jam crepe — Strawberry or apricot jam
arvio≈ 380 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 34
Nutella
6.00
Nutella crepe — Nutella
arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 34
Chocolat
6.00
Chocolate crepe — Chocolate
arvio≈ 430 kcal52 g hiilihydraattejaraskas 41
Nutella banane ou chocolat banane
7.00
Banana Nutella or chocolate crepe — Nutella banana or chocolate banana
arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 40
Citron et sucre
4.80
Lemon and sugar crepe — Lemon and sugar
arvio≈ 340 kcal58 g hiilihydraattejaraskas 32
La blue bay
10.00
Blue Bay crepe — Nutella, glace coco, coco râpée, chantilly
arvio≈ 720 kcal75 g hiilihydraattejaraskas 23
La Jungle
10.00
Jungle crepe — Chocolat, bananes, glace vanille, chantilly.
arvio≈ 780 kcal80 g hiilihydraattejaraskas 25
La M&M's
10.00
M&M's crepe — Boule vanille, nutella, éclats M&M’s, chantilly.
arvio≈ 810 kcal85 g hiilihydraattejaraskas 20
La Bueno
10.00
Bueno crepe — Boule vanille, nutella, kinder bueno, chantilly.
arvio≈ 850 kcal82 g hiilihydraattejaraskas 18
La Spéculoos
10.00
Speculoos crepe — Boule vanille, caramel beurre salé, spéculoos, chantilly.
arvio≈ 820 kcal88 g hiilihydraattejaraskas 25
La Flambée au Grand Marnier
10.00
Grand Marnier flambé crepe — Flambed with Grand Marnier.
arvio≈ 420 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 36
Supplément boule de glace
3.50
Extra scoop of ice cream
arvio≈ 140 kcal15 g hiilihydraatteja
Supplément coulis chocolat
1.50
Extra chocolate sauce
arvio≈ 80 kcal10 g hiilihydraatteja
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
77veggie
scorearvio
scorearvio
Ranskalainen ravintola kasvisvaihtoehdoilla
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Listalta löytyy annoksia kuten Poke Bowl végé ja kesärisotto. Tarjolla on myös kasvisburgeria ja Penne all'arrabiata -pastaa.
29 kasvis- ja 6 vegaanista annosta 96:sta
52dia
scorearvio
scorearvio
Ranskalaisia annoksia ja proteiineja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Menu tarjoaa useita proteiinipitoisia pääruokia ja vihannessivuja. Vältä pastaa ja riisiä kulhydraattien vähentämiseksi.
17 diabetesystävällistä · 96 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Promenade des Flots Bleus 167, 06700 Saint-Laurent-du-Var
- Aukioloajat
- ma08:30–00:30ti08:30–00:30ke08:30–00:30to08:30–00:30pe08:30–00:30la08:30–00:30su08:30–00:30
- Yhteystiedot
- +33492128383
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lebluebay.fr/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %
Omistatko Le Blue Bay - Saint-Laurent-du-Var, 167 Prom. des Flots Bleus? Rekisteröi paikkasi.