takaisin hakuun

Tortola

167 Prom. des Flots Bleus, 06700 Saint-Laurent-du-Var

Suljettu nyt · avataan 10:00

French€€€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

nos TAPAS & planches
Planche Maison
24.90
House Tapas Platter — (4 Oignons Rings, 4 Sticks de Mozzarella, 4 Aiguillettes de Poulet, 4 Crevettes croustillantes, chips de crevettes )
arvio≈ 1450 kcal85 g hiilihydraattejaraskas 36
Planche mixte Fromages & Charcuterie
20.50
Mixed Cheese and Charcuterie Board
arvio≈ 850 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Planche Suprême Tapas
20.90
Supreme Tapas Platter — (4 Oignon Rings, 4 Stick de Mozzarella, 4 Aiguillettes de Poulet, 4 Crevettes croustillantes)
arvio≈ 1200 kcal70 g hiilihydraattejaraskas 41
Beignets de Fleurs de Courgettesvegetarian
17.50
Zucchini Flower Fritters
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraatteja
Pissaladière
17.50
arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraatteja
Frites maisonvegetarian
6.00
House Fries
arvio≈ 480 kcal55 g hiilihydraatteja
Sticks de Mozzarella (6 pièces)vegetarian
6.00
Mozzarella Sticks
arvio≈ 420 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Oignon rings (6 pièces)vegetarian
6.00
Onion Rings
arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraatteja
Crevettes Tempura (5 pièces)
6.00
Shrimp Tempura
arvio≈ 320 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
nos PIZZAs
Margheritavegetarian
16.00
Margherita Pizza — Sauce tomate, Mozzarella
arvio≈ 850 kcal110 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Quatre Formagesvegetarian
17.00
Four Cheese Pizza — Sauce tomate, Chèvre, Mozzarella, Parmesan, Gorgonzola
arvio≈ 1050 kcal100 g hiilihydraatteja
La Burrata
19.00
Burrata Pizza — Sauce tomate, Mozzarella, Burrata, Pesto, Roquette et Jambon de Parme
arvio≈ 1100 kcal105 g hiilihydraattejaraskas 43
Regina
17.00
Regina Pizza — Sauce tomate, Mozzarella, Champignons de paris, Jambon
arvio≈ 900 kcal110 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Cannibale Truffée
21.00
Truffle Cannibal Pizza — Sauce tomate, Mozzarella, Viande hachée, Œuf, Roquette avec son assaisonnement truffé
arvio≈ 1200 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 39
nos entrées
Salade Caesar
19.90
Caesar Salad — Poulet, Salade, Tomates Cerises, Croûtons, Copeaux de Parmesan, OEuf pané, Sauce César
arvio≈ 750 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Salade de Chèvre Chaud / Miel
19.90
Warm Goat Cheese Salad — Salade, Tomates Cerises, Chèvre croquant au miel, Bacon grillé
arvio≈ 650 kcal20 g hiilihydraatteja
Salade Niçoise
19.90
Niçoise Salad — Mesclun, Salade, Thon, Œuf, Poivron, Radis, Céleri, Tomates cerises, Olives niçoises, Oignons, Concombres, Filets d’Anchois
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Tartare de Boeuf
20.90
Beef Tartare — Accompagné de ses Frites Maison et Mesclun
arvio≈ 950 kcal60 g hiilihydraatteja
Tartare Saumon – Avocat
23.90
Salmon Avocado Tartare — Avocat, Menthe, Tomates en dés, Frites Maison, Mesclun
arvio≈ 880 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Poke Bowl ( Saumon / Poulet / Végétarien )
20.50
Poke Bowl — Avocat, Févettes, Carottes râpées, Choux rouge, Mangue, Riz parfumé, Pousses de Soja ( Sauce au choix : Sésame ou Cacahuètes )
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 90
Carpaccio de Boeuf
19.90
Beef Carpaccio — Accompagné de ses Frites Maison et Mesclun
arvio≈ 580 kcal42 g hiilihydraatteja
nos poissons
Tataki de Thon au Sésame
29.00
Tuna Tataki with Sesame
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Daurade Grillée
30.50
Grilled Sea Bream
arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Loup Grillé
30.50
Grilled Sea Bass
arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Sole Meunière
38.50
arvio≈ 650 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Pavé de Cabillaud
26.50
Cod Fillet
arvio≈ 410 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Mixte Grill de la Mer
30.00
Mixed Grilled Seafood — Cabillaud, Filet de Loup, Filet de Daurade, Saumon, Gambas, Moules
arvio≈ 550 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 80
Fritto Misto
29.00
arvio≈ 720 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
nos viandes
Entrecôte grillée
29.50
Grilled Entrecôte
arvio≈ 780 kcal35 g hiilihydraatteja
Escalope de poulet à la Milanaise
23.90
Chicken Milanese
arvio≈ 680 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Magret de Canard au Miel
28.90
Honey Duck Breast
arvio≈ 620 kcal25 g hiilihydraatteja
Souris d’Agneau au Romarin
32.00
Lamb Shank with Rosemary — Accompagnée de sa purée Maison
arvio≈ 750 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Brisket de Boeuf Fumé sauce BBQ
29.50
Smoked Beef Brisket BBQ
arvio≈ 710 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Cheese Burger
20.90
Steak Haché, Tomates, Salade, Sauce Burger, Fromage Fondu entre deux tranches de Pain Brioché Toastées, Frites Maison, Salade
arvio≈ 980 kcal85 g hiilihydraatteja
Le Suprême Burger
27.90
Supreme Burger — Double Steak Haché, Tomates, Salade, Sauce Burger, Fromage Fondu entre deux tranches de Pain Brioché Toastées, Frites Maison, Salade
arvio≈ 1250 kcal90 g hiilihydraatteja
Veggie Burgervegetarian
20.90
Steak Végétarien, Guacamole, Oignons, Salade, Tomates, Fromage Fondu entre deux tranches de Pain Brioché Toastées, Frites Maison, Salade
arvio≈ 880 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
pÂtes et risottos
Linguine De la Mer
26.00
Seafood Linguine — Palourdes, Calamars, Gambas, Moules, Tomates cerises, sauce maison
arvio≈ 680 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Linguine Carbonara
22.00
Linguines, Lardons, Crème fraîche, Parmesan, Jaune d’œuf, Mesclun et de pignons de pin
arvio≈ 820 kcal65 g hiilihydraatteja
Risotto à la Truffevegetarian
27.90
Truffle Risotto
arvio≈ 610 kcal58 g hiilihydraatteja
Risotto aux Gambas
28.90
Shrimp Risotto
arvio≈ 650 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Lumaconi aux Quatres Fromagesvegetarian
26.00
Four Cheese Lumaconi — Gorgonzola, Roquefort, Chèvre, Parmesan
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja
Raviolis Niçois
24.50
Niçois Ravioli — Accompagnés d’une salade de Mesclun et de pignons de pin
arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
POUR LES PITCHOUNS
Menu Enfants (Steak haché de bœuf, ou poisson frais ou aiguillettes de poulet panées ou pizza Margherita + Glace ou Mini-moelleux + Boisson)
13.00
Kids Menu — JUSQU’À 12 ANS
arvio≈ 750 kcal80 g hiilihydraatteja
DESSERTS
Tiramisu
11.00
arvio≈ 550 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 27
Tiramisu Dubaï
14.50
Dubai Tiramisu
arvio≈ 720 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 23
Crème Brûlée Vanille
11.50
Vanilla Crème Brûlée
arvio≈ 420 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 39
Profiteroles
12.00
arvio≈ 600 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 28
Brioche perdue Dubaï
14.50
Dubai French Toast
arvio≈ 780 kcal70 g hiilihydraattejaraskas 25
Tarte Tatinvegetarian
10.00
arvio≈ 480 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 39
Café / Thé Gourmand
10.00
Gourmet Coffee/Tea
arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 31
GLACES
Une boule au choix
3.00
Ice cream scoop — (Vanille, chocolat, caramel, café, menthe chocolat, fraise, mangue, coco)
arvio≈ 140 kcal18 g hiilihydraatteja
Deux boules au choix
5.00
Two scoops of ice cream
arvio≈ 280 kcal36 g hiilihydraattejaraskas 41
Coupe Tortola
9.50
Tortola Ice Cream Sundae — Fruits frais de saison, glaces vanille, coco et mangue avec coulis exotique et chantilly
arvio≈ 520 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 41
Coupe Melba
9.50
Peach Melba Sundae — Fruits frais de saison, 3 boules de glace vanille, coulis de fruits rouges, chantilly
arvio≈ 580 kcal70 g hiilihydraattejaraskas 39
Dame Blanche
9.50
3 boule de glace vanille, sauce chocolat, chantilly
arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 23
NOS CRÊPES ET GAUFRES
Sucre
8.50
Sugar Crepe or Waffle
arvio≈ 350 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 39
Chocolat
9.50
Chocolate Crepe or Waffle
arvio≈ 520 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 37
Chocolat Banane
10.90
Chocolate Banana Crepe or Waffle
arvio≈ 620 kcal75 g hiilihydraattejaraskas 37
Caramel au Beurre Salé
12.00
Salted Butter Caramel Crepe or Waffle
arvio≈ 650 kcal70 g hiilihydraattejaraskas 23
KitKat / Bounty / M&M’s
14.50
Candy Crepe or Waffle
arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejaraskas 22

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

53veggie
scorearvio

Ranskalaisia annoksia ja kasvisvaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on kasvisvaihtoehtoina Risotto à la Truffe ja Lumaconi aux Quatres Fromages. Saatavilla on myös Veggie Burger ja pizza Margherita. Sekaseurueen ruokailu on helppoa.

10 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 60:sta

64dia
scorearvio

Grillattu kalaa ja lihaa

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravioolassa on useita hyviä grillattuja kala- ja lihavaihtoehtoja. Suosi proteiinipitoisia annoksia pitääksesi hiilihydraatit alhaisina.

13 diabetesystävällistä · 60 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
167 Prom. des Flots Bleus, 06700 Saint-Laurent-du-Var
Aukioloajat
ma10:00–23:30
ti10:00–23:30
ke10:00–23:30
to10:00–23:30
pe10:00–23:30
la10:00–23:30
su10:00–23:30
sans interruption
Yhteystiedot
+32493070907
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tortola.fr/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 95 %

Omistatko Tortola? Rekisteröi paikkasi.