takaisin hakuun

Tartine - Saint-Laurent-du-Var, Quai la Pérouse

Quai la Pérouse, 06700 Saint-Laurent-du-Var

Suljettu nyt · avataan 18:30

French€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 18. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 18. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Petit Déjeuner
Viennoiseries
2.00
Pain au chocolat / Croissant / Brioche
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraatteja
Egg Muffin
8.50
Muffin toasté, œuf au plat, cheddar, bacon
arvio≈ 550 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Tartine
5.00
Baguette, beurre, miel ou confiture
arvio≈ 380 kcal50 g hiilihydraatteja
Oeufs brouillésvegetarian
8.00
Scrambled Eggs
arvio≈ 280 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Oeufs au platvegetarian
7.50
Fried Eggs
arvio≈ 260 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pancakesvegetarian
7.00
Sirop d'érable ou Nutella
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejaraskas 44
Formule 7.50 €
7.50
Breakfast Formula 7.50 — Boisson chaude au choix, Viennoiserie, Jus de fruit frais pressé (Orange ou citron)
arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraatteja
Formule 15.00 €
15.00
Breakfast Formula 15.00 — Boisson chaude au choix, Viennoiserie, Jus de fruit frais pressé (Orange ou citron), Oeufs brouillés ou oeufs au plat
arvio≈ 820 kcal68 g hiilihydraatteja
Entreés & Salades
Salmon Avocado Toastpescatarian
15.00
Saumon gravlax, guacamole, feta, grenades, pickles d’oignon, oeuf mollet.
arvio≈ 520 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Tomate & Burratavegetarian
16.50
Tomato & Burrata — Huile d’olive & basilic.
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Burrata & Manguevegetarian
18.50
Burrata & Mango — Carpaccio de mangue, burrata, huile d’olive, basilic, cébette.
arvio≈ 480 kcal22 g hiilihydraatteja
Quinoa Bowlpescatarian
18.50
Quinoa, mélange japonais, saumon gravlax, avocat, grenade, pickles d’oignon, edamame, radis, coriandre.
arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
Salade de Chèvre Panévegetarian
17.50
Goat Cheese Salad — Salade, pomme, noisettes torréifiées, chèvre pané, grenade, feta, vinaigrette moutarde & miel.
arvio≈ 550 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Salade César
19.50
Caesar Salad — Sucrine, avocat, poulet pané maison, croûtons, parmesan, oeuf mollet.
arvio≈ 620 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Salade Grecquevegetarian
17.00
Greek Salad — Concombre, tomates, fêta, oignons rouge, olives taggiasche, menthe.
arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Focaccia Jambon & Burrata
22.00
Ham & Burrata Focaccia — Cream cheese, salade, noisettes torréifiés, jambon cru, burrata.
arvio≈ 780 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Focaccia Truffe & Burratavegetarian
25.00
Truffle & Burrata Focaccia — Crème de truffe, salade, noisettes torréifiées, parmesan, truffe, burrata, tomates cerises.
arvio≈ 820 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Pâtes
Rigatoni Tomate & Burratavegetarian
18.50
Rigatoni Tomato & Burrata
arvio≈ 720 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Trofie Pesto & Burratavegetarian
18.50
arvio≈ 780 kcal72 g hiilihydraatteja
Gnocchi Gorgonzolavegetarian
20.00
arvio≈ 680 kcal60 g hiilihydraatteja
Rigatoni à la Truffevegetarian
22.00
Truffle Rigatoni
arvio≈ 750 kcal70 g hiilihydraatteja
Spaghettoni au Saumonpescatarian
22.00
Spaghettoni with Salmon
arvio≈ 720 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Spaghettoni au Poulpepescatarian
28.00
Spaghettoni with Octopus
arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Uniquement le midi
Bagel Saumonpescatarian
15.00
Salmon Bagel — Crème ciboulette, concombre, avocat, oignon frit, saumon gravlax.
arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Bagel Poulet
15.00
Chicken Bagel — Sweet Mustard, avocat, oignons frits, cheddar, poulet pané maison.
arvio≈ 650 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Tartine Burratavegetarian
15.00
Burrata Tartine — Guacamole, tomates cerises, basilic, burrata.
arvio≈ 520 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Tartine Chèvre Mielvegetarian
15.00
Goat Cheese Honey Tartine — Guacamole, salade, pommes, noisettes torréfies, grenades, chèvre pané maison, miel.
arvio≈ 580 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Tartine Chicken
15.00
Chicken Tartine — Guacamole, poulet pané maison, cheddar, mayonnaise spicy.
arvio≈ 620 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Oeufs Bénédicte Avocat
15.00
Avocado Eggs Benedict — Pain anglais, avocat, oeuf mollet, sauce hollandaise. Saumon Gravlax ou Bacon.
arvio≈ 550 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Menu Enfant
Menu Enfant
15.00
Kids Menu — Sirop au choix, Poulet pané maison ou Steak - Frites, Boule de glace au choix. Jusqu'à 12 ans
arvio≈ 950 kcal110 g hiilihydraatteja
Poissons
Tartare de Saumonpescatarian
23.00
Salmon Tartare — Avocat, grenade & frites maison.
arvio≈ 650 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Tartare de Dauradepescatarian
24.00
Sea Bream Tartare — Daurade, mangue, avocat, coriandre, piment d’espelette, oignon rouge, citron vert & frites maison.
arvio≈ 660 kcal42 g hiilihydraatteja
Fish Burgerpescatarian
22.00
Cabillaud pané, salade, cheddar, sauce tartare maison & frites maison.
arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraatteja
Burger de Poulpepescatarian
25.00
Octopus Burger — Poulpe pané, légumes marinés au sésame, coriandre, mayonnaise sriracha & frites maison.
arvio≈ 820 kcal70 g hiilihydraatteja
Tataki de Thonpescatarian
26.00
Tuna Tataki — Sauce yaourt-tahini, patate douce rôtie, thon mariné pané au sésame.
arvio≈ 580 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Pavé de Saumon Teriyakipescatarian
23.00
Salmon Teriyaki — Légumes de saison.
arvio≈ 480 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Filet de Dauradepescatarian
26.00
Sea Bream Fillet — Patate douce rôtie, courgette, olive taggiasche, cébette.
arvio≈ 520 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
Poulpe Grillépescatarian
30.00
Grilled Octopus — Tentacule de poulpe & légumes de saison.
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Viandes
Bacon Smash Burger
19.00
Steak, cheddar, oignons, cornichons, bacon & frites maison.
arvio≈ 920 kcal70 g hiilihydraatteja
Burger Chèvre Miel
19.50
Goat Cheese Burger — Steak, chèvre pané, salade, noisette torréifiés & frites maison.
arvio≈ 880 kcal65 g hiilihydraatteja
Burger Truffe
23.00
Truffle Burger — Steak, cheddar, salade, noisette torréifiés, mayonnaise à la truffe, truffe & frites maison.
arvio≈ 1150 kcal65 g hiilihydraatteja
Tartare de boeuf au Couteau
22.00
Beef Tartare — Frites maison.
arvio≈ 850 kcal45 g hiilihydraatteja
Tartare de boeuf façon Thaï
24.00
Thai Beef Tartare — Frites de patate douce.
arvio≈ 820 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
Tagliata de Boeuf
25.00
Tagliata di Manzo — Salade, tomates cerises & copeaux de parmesan.
arvio≈ 650 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Escalope de Veau à la Crème
25.00
Veal Escalope with Cream — Frites maison ou pâtes.
arvio≈ 950 kcal55 g hiilihydraatteja
Escalope de Veau à la Milanaise
25.00
Veal Milanese — Frites maison ou pâtes.
arvio≈ 900 kcal50 g hiilihydraatteja
Entrecôte Sauce Gorgonzola
32.00
Entrecôte Gorgonzola — Frites maison.
arvio≈ 1100 kcal48 g hiilihydraatteja
Accompagnements
Frites Maisonvegetarian
6.00
French Fries
arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraatteja
Frites de Patate Doucevegan
8.00
Sweet Potato Fries
arvio≈ 400 kcal38 g hiilihydraatteja
Frites Truffe & Parmesanvegetarian
9.00
Truffle Parmesan Fries
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 43
Sucrinevegetarian
5.00
Sucrine lettuce
arvio≈ 60 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Légumes de saisonvegetarian
6.00
Seasonal vegetables
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
DESSERTS
Carpaccio d’ananas & boule de glace Cannellevegetarian
8.00
Pineapple carpaccio with cinnamon ice cream
arvio≈ 280 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 42
Coupe Tartinevegetarian
8.00
Tartine sundae — Glace yaourt, biscuit aux amandes, miel & lavande.
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 35
Brioche Perduevegetarian
8.00
French toast — Spéculos ou Nutella & glace yaourt.
arvio≈ 650 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 23
Tiramisu Fraise, Nutella & Petit Beurrevegetarian
8.00
Strawberry and Nutella tiramisu
arvio≈ 580 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 29
Affogato Tartinevegetarian
7.00
Crème de marrons, glace vanille, café.
arvio≈ 350 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 35
Pancakevegetarian
7.00
Sirop d’érable ou Nutella.
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 37
Crumble aux Pommes & Caramel Beurre Salévegetarian
8.00
Apple crumble with salted butter caramel
arvio≈ 520 kcal58 g hiilihydraattejaraskas 35
The Brookievegetarian
8.00
Glace vanille & caramel beurre salé.
arvio≈ 680 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 25
Glace Artisanalevegetarian
3.50
Artisan ice cream — Chocolat, vanille, noisette, pistache, caramel, café, yaourt, rhum raisin.
arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraattejaraskas 42
Sorbet Artisanalvegan, vegetarian
3.50
Artisan sorbet — Citron, fraise, mandarine, mangue.
arvio≈ 130 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 39
Supplément chantillyvegetarian
0.50
Whipped cream
arvio≈ 60 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

79veggie
scorearvio

Ranskalainen ruoka ja kasvisvaihtoehdot

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy annoksia kuten Rigatoni Tomate & Burrata ja Gnocchi Gorgonzola. Tarjolla on myös vuohenjuusto-hunaja-tartineja.

30 kasvis- ja 2 vegaanista annosta 63:sta

80dia
scorearvio

Proteiinipitoisia ja hiilihydraattitietoisia valintoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on useita hyviä proteiinilähteitä, joilla on alhainen glykemiaindeksi. Kalat ja lihat tarjoavat hyviä vaihtoehtoja.

21 diabetesystävällistä · 63 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Quai la Pérouse, 06700 Saint-Laurent-du-Var
Aukioloajat
masuljettu
ti11:30–14:30, 18:30–22:30
ke11:30–14:30, 18:30–22:30
to11:30–14:30, 18:30–22:30
pe11:30–14:30, 18:30–22:30
la09:30–14:30, 18:30–22:30
su09:30–14:30
Samedi et Dimanche pour le brunch 9h30 - 14h30
Yhteystiedot
+33493079234 hello@tartinerestaurant.com
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tartinerestaurant.com/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Tartine - Saint-Laurent-du-Var, Quai la Pérouse? Rekisteröi paikkasi.