takaisin hakuun

Le Bar Iodé - Saint-Nazaire, Pl. du Commando

Place du Commando, 44600 Saint-Nazaire

aukioloajat eivät tiedossa

Frenchseafood restaurant€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 12. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

LES ENTRÉES
Burrata Alla Putanesca
12.00
Burrata Putanesca — (Tomates, olives noires, câpres, anchois, ail)
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Oeuf cocotte, saumon fumé, chorizo
9.00
Baked Egg with Smoked Salmon and Chorizo
arvio≈ 310 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Saint-Félicien rôti au four, crumble de fruits secs au miel
12.00
Roasted Saint-Félicien Cheese
arvio≈ 550 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Acras de morue, sauce piment doux Thaï
10.00
Cod Acras
arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gravlax de saumon, vinaigrette citronnée aux 4 algues
14.00
Salmon Gravlax
arvio≈ 220 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
La Planche Iodée
24.00
Seafood Platter — Langoustines, crevettes roses, bulots, bigorneaux, rillette, saumon fumée
arvio≈ 650 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
LES PLATS
Poulpe, lait de coco au curry vert, gingembre et citronnelle
20.00
Octopus with Green Curry
arvio≈ 520 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Lotte, poitrine fumée, crémeux Roquefort
27.00
Monkfish with Smoked Bacon and Roquefort
arvio≈ 610 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Aile de Raie, salsa Maracuja
19.00
Stingray Wing with Passion Fruit Salsa — (crème aux fruits de la passion, citron vert)
arvio≈ 480 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Saumon à la “ Thaï ”, lait de coco au curry rouge et keffir
20.00
Thai Style Salmon with Red Curry
arvio≈ 540 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Poêlée de Gambas*
22.00
Pan-seared Gambas Chimichurri — huile vierge “ Chimichuri “ (À décortiquer) *Grosses crevettes sauvages, origine Argentine (Produit surgelé)
arvio≈ 450 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Duo de poissons, sauce du moment
20.00
Fish Duo
arvio≈ 580 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Pêche du moment
25.00
Catch of the Day — (suivant arrivage)
arvio≈ 580 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Couteaux persillés et pommes de terre rôties (12) frais
18.00
Razor Clams with Roasted Potatoes
arvio≈ 490 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Plat enfant
9.00
Kids Plate — Pommes de terre rôties, salade et mayonnaise
arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraatteja
Le plat enfant / une boule de glace chantilly / sirop à l’eau
12.00
Kids Menu Combo — Plat enfant au choix : Assiette de crevettes roses Steack haché 125g BF
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraatteja
LES SALADES
Océane
18.00
Ocean Salad — (Langoustines, crevettes roses, rillette de poisson, saumon fumé)
arvio≈ 510 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Salade végétariennevegetarian
15.00
Vegetarian Salad
arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Salade de Homard, Mayonnaise aux herbes fraîches
27.00
Lobster Salad — Homard européen, pêche côtière (suivant arrivage)
arvio≈ 560 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
LES BURGERS
Homard façon Burger
27.00
Lobster Burger
arvio≈ 720 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Burger Nordique
18.00
Nordic Burger — saumon fumé, tzatziki, tomates confites, salade
arvio≈ 750 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Burger Savoyard
19.00
Savoyard Burger — Steack haché VBF 125g, raclette, poitrine fumée, oignons croustillants, mayonnaise aux herbes, salade
arvio≈ 1100 kcal50 g hiilihydraatteja
LE PLATEAU DE FRUITS DE MER
L’ASSIETTE DE FRUITS DE MER
46.00
Seafood Platter — Araignée ou Tourteau 6 huîtres creuses n°3 8 crevettes roses 12 langoustines Bulots Bigorneaux Suivant arrivage
arvio≈ 650 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
L’ASSIETTE DE FRUITS DE MER (Demi)
24.00
Half Seafood Platter — 1/2 Araignée ou Tourteau 3 huîtres creuses n°3 4 crevettes roses 6 langoustines Bulots Bigorneaux Suivant arrivage
arvio≈ 350 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
LES FRUITS DE MER
Assiette de langoustines (400g)
29.50
Langoustines Plate
arvio≈ 400 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
Assiette de tourteau ou araignée (suivant arrivage)
18.00
Brown Crab Plate
arvio≈ 300 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Panaché huîtres creuses - langoustines
25.00
Oysters and Langoustines Mix
arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Panaché langoustines - crevettes roses
22.00
Langoustines and Shrimp Mix
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Crevettes roses (100g)
3.90
Pink Shrimp
arvio≈ 90 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Bigorneaux (100g)
4.50
Periwinkles
arvio≈ 80 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Bulots (100g)
4.50
Whelks
arvio≈ 80 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
LES HUÎTRES
Huîtres creuses de pleine mer n°3
14.00
Oysters No. 3
arvio≈ 120 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Huîtres creuses de pleine mer n°3
16.00
Oysters No. 3
arvio≈ 160 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Huîtres creuses de pleine mer n°3
20.00
Oysters No. 3
arvio≈ 200 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
LES DESSERTS
Fondant au chocolat, glace vanille
7.00
Chocolate Fondant
arvio≈ 550 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 30
Crème brûlée au café
7.00
Coffee Crème Brûlée
arvio≈ 400 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 40
St-Félicien, rôti au four
12.00
Roasted Saint-Félicien
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Baba au rhum, glace vanille
10.00
Rum Baba
arvio≈ 500 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 35
Affogaro, glace vanille, café et biscuits aux amandes
6.50
Affogato with Almond Biscuits
arvio≈ 300 kcal35 g hiilihydraatteja
Nougat glacé, coulis de fruits
7.00
Frozen Nougat
arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 41
Café “très” gourmand
10.90
Gourmet Coffee
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 37
Glaces & sorbets
3.00
Ice Cream and Sorbet (1 scoop) — 1 boule
arvio≈ 120 kcal18 g hiilihydraatteja
Glaces & sorbets
5.00
Ice Cream and Sorbet (2 scoops) — 2 boules
arvio≈ 240 kcal36 g hiilihydraattejaraskas 39

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

12veggie
scorearvio

Erittäin vähän kasvisvaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalla on vain yksi kasvissalaatti. Muut annokset koostuvat pääasiassa merenelävistä, kuten poulpe ja langoustines.

1 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 43:sta

85dia
scorearvio

Tuoreita mereneläisiä ja vähän hiilihydraatteja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ruokalistalla on runsaasti proteiinipitoisia kala-annoksia, joissa on vähän hiilihydraatteja. Useimmat mereneläislevyt sopivat hyvin diabetiikolle.

29 diabetesystävällistä · 43 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Place du Commando, 44600 Saint-Nazaire
Aukioloajat
ei tiedossa
Yhteystiedot
+33987143308
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), xn--lebariod-i1a.my.canva.site/
Tiedot
täydellisyys 67 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Le Bar Iodé - Saint-Nazaire, Pl. du Commando? Rekisteröi paikkasi.