L'Oasis du Petit Galibier
chemin du déguier 1 000, 83640 Saint-Zacharie
Suljettu nyt
French€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 14. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 15. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Menus
Menu déjeuner
20.00
Lunch Menu
arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Menu provençal
40.00
Provençal Menu
arvio≈ 1100 kcal70 g hiilihydraatteja
Menu retour de marché
50.00
Market Menu
arvio≈ 1200 kcal80 g hiilihydraatteja
Menu enfant
15.00
Kids Menu
arvio≈ 600 kcal50 g hiilihydraatteja
Menu groupes
55.00
Group Menu
arvio≈ 1300 kcal90 g hiilihydraattejaraskas 41
Menu groupes 2
65.00
Group Menu 2
arvio≈ 1400 kcal95 g hiilihydraattejaraskas 37
Menu groupe buffet froid/chaud
65.00
Group Buffet Menu
arvio≈ 1500 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 25
Menu groupe cocktail
65.00
Group Cocktail Menu
arvio≈ 900 kcal60 g hiilihydraatteja
Menu mariage
120.00
Wedding Menu
arvio≈ 1800 kcal130 g hiilihydraattejaraskas 25
Entrées
Assiette provençale
17.00
Provençal Plate
arvio≈ 350 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Brouillade à la poutargue
17.00
Brouillade with Bottarga
arvio≈ 420 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Salade italienne
17.00
Italian Salad
arvio≈ 300 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Saumon fumé Tranché main
19.00
Hand-sliced Smoked Salmon
arvio≈ 250 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Foie gras de canard
19.00
Duck Foie Gras
arvio≈ 450 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Salade de poulpe et calamars
19.00
Octopus and Squid Salad
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Buffet provençal
24.00
Provençal Buffet — selon disponibilité
arvio≈ 500 kcal30 g hiilihydraatteja
Les viandes
Cheese burger
14.00
Cheeseburger and Fries — frites
arvio≈ 950 kcal85 g hiilihydraatteja
Tartare de bœuf
19.00
Beef Tartare
arvio≈ 400 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Pieds et paquets marseillais
24.00
arvio≈ 650 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Alouettes à la provençale
24.00
Provençal Alouettes
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Entrecôte grillée
26.00
Grilled Entrecôte — 250 g minimun
arvio≈ 650 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Filet de bœuf sauce aux cèpes
29.00
Beef Fillet with Cep Mushrooms — gratin dauphinois ou gnocchetti
arvio≈ 780 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68
Filet de bœuf
36.00
Beef Fillet with Morel Ravioli — ravioles aux morilles
arvio≈ 720 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Côte de bœuf
34.00
Rib of Beef — min. 2 personnes
arvio≈ 1100 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
À partager
Panisses
10.00
8 pièces
arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Calamars romaine et frits
10.00
Fried Calamari — 8 pièces
arvio≈ 400 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tartines de poutargue
12.00
Bottarga Tartines — 8 pièces
arvio≈ 380 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Planche de charcuteries
19.00
Charcuterie Board
arvio≈ 600 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Escargots persillade
11.00
Garlic Snails — 8 pièces
arvio≈ 350 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Les pâtes
Gnocchetti buratta
17.00
Gnocchetti with Burrata — tomate cerise, basilic
arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Ravioles aux morilles
24.00
Morel Ravioli
arvio≈ 600 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Les poissons et crustacés
Thon rouge snacké
26.00
Seared Red Tuna
arvio≈ 450 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Lotte rôtie en persillade
29.00
Roasted Monkfish with Garlic
arvio≈ 400 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Gambas sauvages en persillade
29.00
Garlic Prawns
arvio≈ 420 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Les desserts
Carte des desserts
9.00
Dessert Menu
arvio≈ 500 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 32
Glaces et sorbets
3.00
Ice Cream and Sorbets
arvio≈ 200 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 39
Menus spéciaux
Menu Saint-Valentin
50.00
Valentine's Day Menu — Foie gras de canard maison, toast et confiture de cerisesouRavioli à la truffe noire∽Magret de canard aux cèpes, gratin dauphinoisouCoquilles Saint Jacques en croute, beurre blanc∽Île flottante, pralines rosesouProfiteroles Forêt noire, sorbet cerise, chocolat chaud,...
arvio≈ 1600 kcal80 g hiilihydraattejaraskas 40
Menu spécial Noël
75.00
Christmas Special Menu — Huître chaude de NormandieGratinée sauce Champagne∽Saumon d’ÉcosseFumé et mariné∽Foie gras de canard maisonToast et confiture de figue∽Noix de veauRavioli à la truffe∽Sélection de fromages affinés∽Soufflé glacé Grand Marnier
arvio≈ 1800 kcal90 g hiilihydraattejaraskas 40
Apéritifs
Feuilletés apéritifs
48.00
Apéritif Puff Pastries
arvio≈ 800 kcal60 g hiilihydraatteja
Escargots de Bourgogne
9.00
Burgundy Snails
arvio≈ 150 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Entrées
Foie gras de canard entier maison
15.00
Homemade Duck Foie Gras with Fig Jam — Confiture de figues, gelée et pain d’épices
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraatteja
Foie gras de canard entier maison
138.00
Homemade Duck Foie Gras
arvio≈ 2800 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivaraskas 37
Assiette des fjords d’Écosse
15.00
Scottish Fjord Platter — Saumon fumé Label rouge d’Écosse tranché main, blinis, œufs de saumon et crevettes
arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Saumon fumé d’Écosse “tranché main”
99.00
Hand-sliced Scottish Smoked Salmon
arvio≈ 1800 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivaraskas 37
Saint-Jacques à la Normande en croûte
19.00
Normandy Scallops in Crust
arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Les plats
Pieds et paquets
16.00
Pieds et Paquets with Steamed Potatoes — Pomme de terre vapeur
arvio≈ 550 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Chapon entier rôti
98.00
Whole Roasted Capon — (environ 8 personnes) Farci farce fine aux pistaches et marrons
arvio≈ 3800 kcal120 g hiilihydraattejaraskas 36
1/2 chapon entier rôti
49.00
Half Roasted Capon — (environ 4 pers.) Farci farce fine aux pistaches et marrons
arvio≈ 1900 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 44
Baudroie au safran ou à l’américaine
26.00
Saffron or American Style Monkfish — Riz et charlotte de courgette
arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85
Gambas rôti ou à l’américaine
26.00
Roasted or American Style Prawns
arvio≈ 480 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Médaillon de veau aux morilles
26.00
Veal medallion with morels and gratin dauphinois — Gratin dauphinois
arvio≈ 750 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Médaillon de veau
32.00
Veal medallion with truffle ravioli — Ravioli à la truffe
arvio≈ 680 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Les desserts
Panettone Filippi
(choix sur place)
arvio≈ 350 kcal45 g hiilihydraatteja
Castel praliné
4.00
Castel praline
arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 42
Menus spéciaux
Menu spécial Beaujolais à partir du jeudi 20 novembre 2025
45.00
Beaujolais Special Menu — Dégustation des meilleurs crus de Beaujolais NouveauCochonnailles et Gratons Lyonnais Buffet des Spécialités LyonnaisesSaucisson pistaché en croute, véritable sabodet, terrine de foies de...
arvio≈ 1500 kcal70 g hiilihydraattejaraskas 39
Menu Saint-Valentin – Samedi 14 février 2026
Foie gras de canard maison
50.00
Homemade duck foie gras with cherry jam — toast et confiture de cerises
arvio≈ 420 kcal22 g hiilihydraatteja
Ravioli à la truffe noire
50.00
Black truffle ravioli
arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Magret de canard aux cèpes
50.00
Duck breast with cep mushrooms and gratin dauphinois — gratin dauphinois
arvio≈ 720 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Coquilles Saint Jacques en croute
50.00
Scallops in pastry with beurre blanc — beurre blanc
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Île flottante
50.00
Floating island with pink pralines — pralines roses
arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraatteja
Profiteroles Forêt noire
50.00
Black Forest profiteroles — sorbet cerise, chocolat chaud, chantilly maison
arvio≈ 550 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 30
Menu spécial Noël 25 décembre 2025
Huître chaude de Normandie
Hot Normandy oysters with Champagne sauce — Gratinée sauce Champagne
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Saumon d’Écossepescatarian
Smoked and marinated Scottish salmon — Fumé et mari–né
arvio≈ 280 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Foie gras de canard maison
Homemade duck foie gras with fig jam — Toast et confi–ture de figue
arvio≈ 420 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Noix de veau
Veal knuckle with truffle ravioli — Ravioli à la truffe
arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Sélection de fro–mages affi–nésvegetarian
Aged cheese selection
arvio≈ 450 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Soufflé gla–cé Grand Marnier
Grand Marnier frozen soufflé
arvio≈ 400 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 33
Menu Saint-Valentin – Samedi 14 février 2026
Foie gras de canard maison, toast et confiture de cerises
Homemade duck foie gras with cherry jam
arvio≈ 420 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Ravioli à la truffe noire
Black truffle ravioli
arvio≈ 350 kcal35 g hiilihydraatteja
Magret de canard aux cèpes, gratin dauphinois
Duck breast with cep mushrooms and gratin dauphinois
arvio≈ 850 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Coquilles Saint Jacques en croute, beurre blanc
Scallops in pastry with beurre blanc
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Île flottante, pralines roses
Floating island with pink pralines
arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraatteja
Profiteroles Forêt noire, sorbet cerise, chocolat chaud
Black Forest profiteroles
arvio≈ 550 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 30
Plats à emporter fêtes de fin d’année 2025
Assiette des fjords d’Écossepescatarian
Scottish fjord platter with smoked salmon — Saumon fumé Label rouge d’Écosse
arvio≈ 280 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Menus
Plat du jour
20.00
Dish of the day
arvio≈ 600 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Déjeuner
30.00
Lunch
arvio≈ 700 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Retour de marché
50.00
Market Return Menu
arvio≈ 1800 kcal120 g hiilihydraattejaraskas 33
Groupes buffet froid/chaud
65.00
Group Cold/Hot Buffet
arvio≈ 2500 kcal180 g hiilihydraattejaraskas 25
À emporter fêtes de fin d’année 2025
Foie gras de canard entier maison Confiture de figues, gelée et pain d’épices
15.00
Whole homemade duck foie gras with fig jam
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 38
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
16veggie
scorearvio
scorearvio
Erittäin vähän kasvisvaihtoehtoja
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Ruokalistalla on vähän kasvisvaihtoehtoja. Voit tilata Gnocchetti buratta -pastan tai Panisses-pannukakut.
1 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 88:sta
79dia
scorearvio
scorearvio
Vähähiiliäisliha- ja kalaruokia
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ravintolassa on paljon proteiinipitoisia annoksia, joissa on vähän hiilihydraatteja. Grillatut lihat ja kalat ovat hyviä valintoja.
45 diabetesystävällistä · 88 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- chemin du déguier 1 000, 83640 Saint-Zacharie
- Aukioloajat
- masuljettutisuljettuke—to—pe—la—su—Du mercredi au samedi, midi et soir, et dimanche midi. Fermé dimanche soir, lundi et mardi.
- Yhteystiedot
- +33442729756
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-loasisdupetitgalibier.com/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %