takaisin hakuun

Kwetu

Allées de Craponne 136, 13300 Salon-de-Provence

Suljettu nyt · avataan 18:30

African€€€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 14. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 15. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Les entrées
CEVICHE YA NAZI
10.90
Poisson mariné, citron vert et combava
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
FIMBO DE MANIOCvegan, vegetarian
6.50
Cassava Fries — Bâtonnets de manioc panés à la farine de maïs
arvio≈ 280 kcal42 g hiilihydraatteja
PASTELS THON
9.00
Tuna Pastels — Délicieux chaussons frits farcis au thon
arvio≈ 320 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
ENTREES A PARTAGER
8.90
Starter Platter — un assortiment de différentes entrées (samoussa / mabawa / fimbo / pastels)
arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraatteja
MABAWA
7.50
Chicken Wings — Savoureux ailes de poulet marinées au poivre de Madagascar
arvio≈ 350 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
PASTELS POULET
8.00
Chicken Pastels — Délicieux chaussons frits farcis au poulet
arvio≈ 310 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SAMOUSSA x3
7.00
Samosas — Nos fameux triangles croustillants garnis de bœuf ou de légumes
arvio≈ 240 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Nos Plats
MSHIKAKI YA NGOMBE
20.00
Beef Mshikaki — Brochettes de boeuf juteuses et tendres, marinées aux épices des Comores
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
MSHIKAKI YA KUKU
19.00
Chicken Mshikaki — Brochettes de poulet tendres et marinées
arvio≈ 380 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
KUKU
16.50
Braised Chicken — Poulet braisé mariné aux épices de Kinshasa
arvio≈ 420 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
KONDOO FOUTOU BANANE ou FOUFOU
26.00
Lamb Shank with Foutou or Foufou — Souris d’agneau marinée aux épices de Goma, puis cuite braisée, accompagnée exclusivement de son foutou banane plantain ou d’un foufou traditionnel.
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
MBAVU YA NGOMBE 250g
23.00
Beef Mbavu — Tendre et généreux morceau de béuf
arvio≈ 580 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
SAMAKI BARpescatarian
23.00
Pan-seared Sea Bass — Bar entier poêlé, au combava
arvio≈ 480 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
SAMAKI TILAPIApescatarian
23.00
Tilapia with Vegetables — Tilapia entier accompagné de légumes
arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 84
Nos garnitures
NOS FRITES (AU CHOIX)vegan, vegetarian
Assorted Fries — Frites de manioc, Frites de patates douces, Frites de bananes plantains (allocos)
arvio≈ 320 kcal40 g hiilihydraatteja
Riz Blancvegan, vegetarian
White Rice
arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja
Riz parfumévegan, vegetarian
Scented Rice
arvio≈ 220 kcal46 g hiilihydraatteja
Riz Pilauvegan, vegetarian
Pilau Rice — Riz coloré aux milles épices du Comores
arvio≈ 250 kcal48 g hiilihydraatteja
Attiekevegan, vegetarian
Semoule de manioc faite de façon artisanale tout droit venu d’Abidjan
arvio≈ 180 kcal38 g hiilihydraatteja
Nos Sauces
Sauce moyovegan, vegetarian
Moyo Sauce — Sauce à base de gombo, poivrons, oignon et ail
arvio≈ 80 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Sauce Kalanga, Mafévegan, vegetarian
Mafé Sauce — Sauce à base de pâte d’arachide
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Sauce Tomate cocovegan, vegetarian
Coconut Tomato Sauce — Sauce tomate Comorienne au lait de coco et au citron vert
arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sauce au poivre de Madagascarvegan, vegetarian
Madagascar Pepper Sauce — Sauce aux saveurs de Madagascar
arvio≈ 90 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sauce Yassavegan, vegetarian
Yassa Sauce — Sauce Sénégalaise aux Oignons et aux olives marinés au citron
arvio≈ 110 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Nos bowls
Végétebowlvegan, vegetarian
20.00
Vegetable Bowl — Attiéké ou fonio africain, sauce moyo, alloco, avocat et légumes frais du moment
arvio≈ 650 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 86
Attiekebowl
19.00
Attieke Bowl — Attieke, légumes frais, poulet mariné et braisé, alloco
arvio≈ 720 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 90
Kwetubowl
18.00
Kwetu Bowl — Salade composée, mangue, poulet pané, alloco et riz blanc
arvio≈ 850 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Menu enfants
Menu enfants - FILET DE POULET
13.00
Kids Chicken Fillet — Filet de poulet pané, Un accompagnement au choix (Patate douce ou Riz Blanc ), Sauce tomate Coco, Un caprisun, Crêpe choco
arvio≈ 950 kcal120 g hiilihydraatteja
Menu enfants - KWETU BURGER
14.00
Kids Kwetu Burger — Pain traditionnel comorien, Poulet mariné ou viande de boeuf, Frites d’alloco, Un caprisun, Crêpe choco
arvio≈ 1050 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 44
Nos DESSERTS
GOUDOU GOUDOUvegetarian
8.90
Riz au lait de coco, caramel, cardamome, cannelle et riz soufflé caramélisé.
arvio≈ 450 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 35
CUP CAKE SORGHOvegetarian
8.90
Sorghum Cupcake — Et son onctueuse crème de passion chocolat blanc et passion.
arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 43
CRÊPES FARINE DE MANIOCvegetarian
4.50
Cassava Flour Crepes (Lemon) — Citron sucre glace
arvio≈ 280 kcal40 g hiilihydraatteja
CRÊPES FARINE DE MANIOCvegetarian
5.50
Cassava Flour Crepes (Chocolate Peanut) — Choco-kalanga (chocolat, beurre de cacahuètes)
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 42
TIRAMISUvegetarian
7.50
Baobab Tiramisu — À la mousse de baobab et brunoise d’ananas.
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
CAKE À LA BANANE PLANTAINvegetarian
5.50
Plantain Cake — Accompagné de sa crème anglaise
arvio≈ 350 kcal48 g hiilihydraatteja
Les différents formules
Entrée + Plat
25.00
arvio≈ 900 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Plat + Dessert
28.00
arvio≈ 1100 kcal110 g hiilihydraatteja
Plat + Dessert
25.00
arvio≈ 1100 kcal110 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

78veggie
scorearvio

Afrikkalaisia annoksia ja lisukkeita

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Végétebowl sisältää attiékéä, moyo-kastiketta ja allocoa. Valikoimassa on myös friteerattuja maniokkeja ja Riz Pilau -riisiä.

18 kasvis- ja 12 vegaanista annosta 38:sta

75dia
scorearvio

Grillattuja lihoja ja kaloja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on useita vähähiilihydraattisia grillattuja annoksia. Valitse liha tai kala ilman lisukkeita pitääksesi verensokerin tasaisena.

16 diabetesystävällistä · 38 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Allées de Craponne 136, 13300 Salon-de-Provence
Aukioloajat
ma11:30–14:30, 18:30–22:30
ti11:30–14:30, 18:30–22:30
ke11:30–14:30, 18:30–22:30
to11:30–14:30, 18:30–22:30
pe11:30–14:30, 18:30–22:30
la11:30–14:30, 18:30–22:30
susuljettu
Yhteystiedot
+33665319558
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), kwetu.fr/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %

Omistatko Kwetu? Rekisteröi paikkasi.