Trós Montérna ,,Modern Greek Restaurant & Burger‘‘
Sonnenstraße 22, 90596 Schwanstetten
Suljettu nyt · avataan 17:00
Greek€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 12. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 13. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Vorspeisen
Zazikivegetarian
5.90
Tzatziki — Original griechischer Joghurt mit fein geraspelten Gurken, verschiedenen Kräutern und viel Knoblauch H
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Taramaspescatarian
6.30
Taramasalata — Fischroggencreme aus Kabeljaueiern G,1,2
arvio≈ 220 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Fetakäsevegetarian
6.50
Feta Cheese — Garniert mit Oliven, Zwiebeln und Olivenöl H
arvio≈ 320 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Oliven & Peperonivegan
5.50
Olives and Peperoni — Oliven aus Kalamata mit knackigen Peperoni A,H,6
arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Oktopussalatpescatarian
12.90
Octopus Salad — Zartes Fleisch aus Mittelmeerkraken, kleingehackt W
arvio≈ 210 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Knoblauchbrot
5.90
Garlic Bread — Weißbrotscheiben mit hausgemachter Knoblauchbutter knusprig und goldbraun gegrillt serviert mit Zaziki A,E,H,1,2
arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraatteja
Zucchini & Auberginenvegetarian
8.90
Zucchini and Eggplant — Gebackene Zucchini und Auberginen garniert mit Zaziki A,H
arvio≈ 280 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Saganakivegetarian
7.90
Panierter Schafskäse, goldbraun gebacken A,E,H
arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Saganaki „Fourno“vegetarian
8.40
Saganaki Fourno — Vom Backofen mit frischen Knoblauchraspeln, Tomaten, Peperoni und Zwiebel A,H
arvio≈ 310 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Halloumi vom Grillvegetarian
9.90
Grilled Halloumi — Gegrillte Käsespezialität aus Zypern mit verschiedene Kräutern verfeinert H
arvio≈ 320 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Kefalogravieravegetarian
9.90
Panierter Hartkäse auf Rucola, abgeschmeckt mit Honig und Sesam A,E,H,R
arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Bruschetta „Greek Style“vegetarian
7.90
Greek Bruschetta — Frische Tomaten und geriebener Feta, frische Kräuter, Knoblauch, Oliven und Olivenöl auf gegrilltem Weißbrot A,H,Y
arvio≈ 310 kcal30 g hiilihydraatteja
Dolmades
9.90
Hausgemachte Weinblätter gefüllt mit Hackfleisch und Reis in einer Zitronensauce A,Q,R,G
arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Peperonivegetarian
5.90
Grilled Peperoni — Gegrillt mit Knoblauchsauce verfeinert A,H
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Pitavegan
3.20
Pita Bread — Griechisches Fladenbrot A,8
arvio≈ 260 kcal52 g hiilihydraatteja
Mezes Mix
15.50
Meze Mix — Eine Variation aus den Vorspeisen A,E,H,1,2,G,K,H,W,1,2
arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraatteja
Mediterrane Salate
Chef-Salat
16.50
Chicken Gyros Salad — Gyros aus Hähnchenfleisch mit buntem knackigen frischen Salat, Zwiebeln, Tomaten und Gurken U,1,2
arvio≈ 580 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Bunter-Salatvegetarian
15.90
Mixed Salad with Feta — Bunter, knackig frischer Salat mit goldbraun gebackenem Schafskäse, Tomaten und Gurken A,H
arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Caesar-Salat
17.90
Caesar Salad — Bunter, knackig frischer Salat mit goldbraun gegrilltem Hähnchenstreifen, Tomaten, Gurken, Croutons und Caesar Dressing U,1,2,A,H,W,Y,T
arvio≈ 620 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Garnelen-Salatpescatarian
17.90
Shrimp Salad — Knackig frischer Salat mit Garnelen, Rucola, Tomaten und Gurken A,H,U,1,2
arvio≈ 420 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Beilagen-Salatvegetarian
4.90
Side Salad — Knackig frischer Salat mit Tomaten, Gurken und mit Kräuterdressing A,H,U,1,2
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Vegetarische Gerichte
Reisnudelnvegetarian
12.50
Rice Noodles with Cheese — Mit Käse überbacken und feiner Tomatensauce A,H
arvio≈ 650 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Veggie Moussakavegetarian
15.90
Griechischer Auflauf mit frischen Auberginen, Kartoffeln, Zucchini in cremiger Béchamelsauce A,H,E,U,Q,3
arvio≈ 520 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Veggie-Tellervegetarian
15.50
Veggie Platter — Saganaki, Zucchini, Auberginen, spitze Paprika, Knoblauchbrot und Zaziki A,H,E,Y
arvio≈ 780 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Halloumi-Spießvegetarian
14.90
Halloumi Skewer — Serviert mit Pitabrot, Salat und Kurkuma-Reis H
arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Fischgerichte aus der Pfanne
Calamaripescatarian
17.90
Fried Calamari — Leicht gewürzte Tintenfische in Mehl geschwenkt und goldbraun gebraten, serviert mit Tomaten-Reis und Zaziki A,H,W,Q
arvio≈ 680 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Baby Calamaripescatarian
18.90
Fried Baby Calamari — Leicht gewürzte Tintenfische in Mehl geschwenkt und goldbraun gebraten, serviert mit Tomaten-Reis und Zaziki A,H,W,Q
arvio≈ 680 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Garnelen & Calamari Variationpescatarian
19.90
Shrimp and Calamari Variation — Garnelen und Calamari serviert mit Zaziki und Tomaten-Reis A,G,Q,1,2
arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Fischgerichte vom Grill
Seehechtpescatarian
17.90
Grilled Hake — Gegrillte Seehechtfilets serviert mit Kurkuma-Reis und Zaziki A,G,T,Q,1,2
arvio≈ 580 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Grill Baby Calamaripescatarian
18.90
Grilled Baby Calamari — Baby Calamari gegrillt serviert mit Kurkuma-Reis und Zaziki A,W,Q,1,2
arvio≈ 550 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Burger
Classic Burger
17.90
Frisches Rinder-Beefsteak belegt mit Cheddar-Käse, Salat, Zwiebeln, Tomaten, Sauergurken und einer hausgemachten Burger-Sauce A,H,2
arvio≈ 850 kcal50 g hiilihydraatteja
Gorgonzola-Burger
18.80
Gorgonzola Burger — Frisches Rinder-Beefsteak mit geschmolzenem Gorgonzola-Käse, Rucola, süßen Preiselbeeren und einer hausgemachten Burger-Sauce A,H,2
arvio≈ 920 kcal55 g hiilihydraatteja
Caesar-Burger
17.20
Caesar Burger — Gegrillte Natur-Hähnchenbrust, bestreut mit geriebenem Parmesan, dazu knackiger Salat, Zwiebeln, Tomaten und eine cremig-würzige Soße A,H,2
arvio≈ 780 kcal48 g hiilihydraatteja
Bacon & Egg Burger
18.90
Bacon and Egg Burger — Frisches Rinder-Beefsteak belegt mit Cheddar-Käse, Salat, Zwiebeln, Tomaten, Sauergurken, Bacon, Spiegelei und einer hausgemachten Burger-Sauce A,H,2
arvio≈ 980 kcal52 g hiilihydraatteja
Halloumi Burgervegetarian
15.80
Mediterraner Grillkäse belegt mit Zucchini, Paprika, Salat, karamellisierten Zwiebeln und einer Honig-Senf-Sauce A,H,2
arvio≈ 820 kcal58 g hiilihydraatteja
Chicken Burger
17.30
Frisch paniertes Hähnchenfilet belegt mit Cheddar-Käse, Tomaten, Salat und einer leckeren Pfeffer-Mayonnaise-Sauce A,H,2
arvio≈ 880 kcal55 g hiilihydraatteja
Pancetta Burger
18.50
Frisches Rinder-Beefsteak belegt mit Cheddar-Käse, Pancetta (ital. Speck), Salsicca Piccante (Peperoni-Salami), karamellisierte Zwiebeln, Salat und einer hausgemachten Burger-Sauce A,H,2
arvio≈ 950 kcal52 g hiilihydraatteja
Sweet Chilli Chicken Burger
17.40
Frisch paniertes Hähnchenfilet, belegt mit Cheddar-Käse, Salat, Tomaten und einer würzigen Sweet-Chilli-Soße.
arvio≈ 890 kcal60 g hiilihydraatteja
BBQ-Bacon Burger
17.90
BBQ Bacon Burger — Frisches Rinder-Beefsteak, belegt mit Cheddar-Käse, Salat, karamelisierten Zwiebeln, Gurken, Bacon und einer lecker-rauchigen BBQ-Soße.
arvio≈ 920 kcal55 g hiilihydraatteja
Fleischgerichte vom Grill
Bifteki
16.50
Hacksteak mit Schafskäsefüllung serviert mit Tomaten-Reis und Zaziki Q,H,P,E,G
arvio≈ 620 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Souvlaki
16.50
Souvlaki Pork — 2 Spieße mageres Schweinefleisch pikant gewürzt und gegrillt, serviert mit Tomaten-Reis und Zaziki H,A,Q
arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Gyros
15.90
Fein gewürztes, geschnetzeltes Fleisch vom Drehspieß serviert mit Kurkuma-Reis und Zaziki H,Q
arvio≈ 720 kcal52 g hiilihydraatteja
Gyros Pita
16.50
Fladenbrot mit Gyros, serviert mit Pommes und Zaziki A,H,Q,1,2
arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraatteja
Hähnchen Gyros
17.50
Chicken Gyros — Gyros aus Hähnchenfleisch serviert mit Pommes und Zaziki Y,H,Q,1,2
arvio≈ 810 kcal68 g hiilihydraatteja
Bauernspieß
18.50
Farmer's Skewer — Lende gefüllt mit Schafskäse, Paprika und Zwiebeln, serviert mit Tomaten-Reis H,Q
arvio≈ 650 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Country-Teller
17.50
Country Platter — 1 Keftedaki, 1 Souvlaki, Gyros serviert mit Tomaten-Reis und Zaziki H,Q,P,E,G
arvio≈ 780 kcal55 g hiilihydraatteja
Classic -Teller
19.90
Classic Platter — 1 Souvlaki, Calamari, Gyros und Sucuk serviert mit Tomaten-Reis und Zaziki H,Q
arvio≈ 820 kcal58 g hiilihydraatteja
Gyros & Calamari
17.40
Gyros and Calamari — Eine gute Kombination aus Fisch und Fleisch serviert mit Tomaten-Reis und Zaziki H,Q,W,A
arvio≈ 690 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Souvlaki & Calamari
17.90
Souvlaki and Calamari — Eine gute Kombination aus Fisch und Fleisch serviert mit Tomaten-Reis und Zaziki H,Q,W,A
arvio≈ 660 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Brandy Gerichte
Souvlaki Brandy
17.90
2 Souvlaki mit Metaxasauce, Pilze und Käse überbacken, serviert mit Pommes Y,H,Q,1,2
arvio≈ 880 kcal65 g hiilihydraatteja
Gyros Brandy
17.90
Knuspriges Gyros mit Metaxasauce, Pilze und Käse überbacken, serviert mit Pommes Y,H,Q,1,2
arvio≈ 910 kcal62 g hiilihydraatteja
Hühnerbrustfilet Brandy
17.90
Chicken Breast Brandy — Hühnerbrustfilet in Metaxasauce, Pilzen und Käse überbacken, serviert mit Pommes Y,H,Q,1,2
arvio≈ 840 kcal60 g hiilihydraatteja
Internationale Klassiker
Moussaka
17.90
Griechischer Auflauf mit frischen Auberginen, Kartoffeln und Hackfleisch in cremiger Béchamelsauce A,E,H,U,Q,3
arvio≈ 620 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Schnitzel Wiener Art
14.50
Paniert, goldbraun gebraten dazu Pommes A,E,H,Q
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja
Cordon Bleu
17.90
Vom Schwein (Vorderschinken) und Gouda Käse dazu Pommes A,E,H,Q,1,2
arvio≈ 920 kcal62 g hiilihydraatteja
Schweineschnitzel
9.50
Pork Schnitzel — Schweineschnitzel mit Pommes und Salat der Saison H,Q,A,E
arvio≈ 780 kcal55 g hiilihydraatteja
Chicken Nuggets
8.50
Chicken Nuggets mit Pommes A,E,H,Q,2
arvio≈ 720 kcal58 g hiilihydraatteja
Beilagen
Butterreis
6.99
Butter Rice
arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraatteja
Tomatenreis
3.20
Tomato Rice
arvio≈ 220 kcal40 g hiilihydraatteja
Pommes Frites
3.20
French Fries
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
Kurkuma-Reis
3.20
Turmeric Rice
arvio≈ 210 kcal38 g hiilihydraatteja
Desserts
Galaktobureko
6.50
Milch-Gries in Blätterteig serviert mit Vanilleeis E,H,A
arvio≈ 580 kcal62 g hiilihydraattejaraskas 26
Galaktobureko „Spezial“
6.90
Galaktobureko Special — Milch-Gries in Blätterteig serviert mit Vanilleeis nach traditioneller Art E,H,A,K
arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 24
Tiramisu
6.90
Hausgemacht A,H,9
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 31
Joghurt mit Honig und Walnüssen
6.90
Yogurt with Honey and Walnuts — Griechisches Joghurt mit Honig und Walnüssen K,H
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraatteja
Soufflé a la Chocollato
6.90
Chocolate Soufflé — Serviert mit Vanilleeis E,H,A
arvio≈ 510 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 32
Vorspeisen
Zaziki
5.40
Tzatziki — Original griechischer Joghurt mit fein geraspelten Gurken, verschiedenen Kräutern und viel Knoblauch
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Taramas
5.90
Taramasalata — Fischroggencreme aus Kabeljaueiern
arvio≈ 220 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
OLIVEN & PEPERONI
4.90
Olives and Peperoni — Oliven aus Kalamata mit knackigen Peperoni
arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
OKTOPUSSALAT
11.40
Octopus Salad — Zartes Fleisch aus Mittelmeerkraken, kleingehackt
arvio≈ 210 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Fleischgerichte vom Grill
Souvlaki
14.40
2 Spieße mageres Schweinefleisch pikant gewürzt und gegrillt, serviert mit Kurkuma-Reis und Zaziki
arvio≈ 680 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
BAUERNSPIESS
16.90
Farmer's Skewer — Lende gefüllt mit Schafskäse, Paprika und Zwiebeln und serviert mit Kurkuma-Reis
arvio≈ 750 kcal50 g hiilihydraatteja
Gyros-Souvlaki
14.90
1 Souvlaki und Gyros serviert mit Kurkuma-Reis uns Zaziki
arvio≈ 820 kcal55 g hiilihydraatteja
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
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Modernia kreikkalaista ruokaa ja burgereita
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Kasvisvaihtoehtoina on pääruokia kuten Veggie Moussaka ja Halloumi Burger. Alku- ja pikkulautasilta löytyy muun muassa Saganakia ja Zazikia.
18 kasvis- ja 2 vegaanista annosta 73:sta
66dia
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Kreikkalaista ruokaa maltillisilla hiilihydraateilla
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ravintolassa on runsaasti hiilihydraattivähäisiä alkuruokia ja salaatteja. Grillatut liha- ja kalaretket sopivat hyvin, kun lisukkeet jätetään pois.
23 diabetesystävällistä · 73 annosta
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Käytännön tiedot
- Osoite
- Sonnenstraße 22, 90596 Schwanstetten
- Aukioloajat
- ma17:00–22:30tisuljettuke17:00–22:30to17:00–22:30pe17:00–22:30la17:00–22:30su11:30–14:30, 17:00–21:30Dienstag: Ruhetag
- Yhteystiedot
- +3291707410
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tros-monterna.de/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 93 %
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