takaisin hakuun

O Português - Selfkant, Oligstraße

Oligstr. 32, 52538 Selfkant

Suljettu nyt · avataan ti 18:00

Portugueseseafood restaurant€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 18. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 18. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Entradas (Vorspeisen!)
Salada de Tomatevegetarian
Tomato Salad — (Tomatensalat) ohne Grünzeug
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Salada Verdevegetarian
Green Salad — (grüner Salat)
arvio≈ 100 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Salade de Mistavegetarian
Mixed Salad — (gemischter Salat)
arvio≈ 150 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Sopa do Dia
Soup of the Day — (Tagessuppe) normalerweise Gemüs
arvio≈ 180 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Caldo Verde
(Grünessuppe) kennt jeder in Portugal
arvio≈ 220 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Sopa de Peixe da Casa
House Fish Soup — (Fischsuppe) Patentierungsverdächtig
arvio≈ 250 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Pratos (als Vor- oder Hauptspeise) - Peixe (Fischiges)
Ameijoa em Molho de Tomate
Clams in Tomato Sauce — (Muscheln in Zwiebel und Tomatensauce) Vergiftungsgefahr = 0 weil lebendig geliefert
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
½ Ameijoa em Molho de Tomate
Clams in Tomato Sauce (Half Portion) — ½ Muscheln
arvio≈ 225 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Gambas em Molho secreto
Gambas in Secret Sauce — (Gambas in geheimer Sauce) man sagt, die sind nicht schlecht
arvio≈ 500 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Gambas Tigres grelhadas
Grilled Tiger Prawns — (Riesengambas gegrillt) werden mit Tieflader geliefert
arvio≈ 400 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
Sardinhas grelhadas
Grilled Sardines — (Sardinen) nicht aus der Dose sondern gegrillt
arvio≈ 450 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Pratos (als Vor- oder Hauptspeise) - Carnes (Fleischiges)
Espetadas de Porco
Pork Skewers — (Schweinefleischspieße + Paprika + Zwiebel)
arvio≈ 550 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Entrecosto grelhado
Grilled Ribs — (Rippchen vom Grill) Knochen mit etwas Fleisch
arvio≈ 600 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Codornizes Picantes com pickles
Spicy Quails with Pickles — (scharfe Wachteln) selbst geschossen
arvio≈ 500 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Pratos Finais (Hauptgänge) - Peixes (Fischiges)
Lulas grelhadas
Grilled Squid — (gegrillter Tintenfisch) besser zuerst als Vorspeise probieren
arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Bacalhau na brasa
Grilled Cod — (gegrillter Stockfisch) wenn Sie nicht wissen, was Sie tun - ist OK
arvio≈ 400 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Carapau grelhado em molho Espanhol
Grilled Horse Mackerel — (Holzmakrele gegrillt und mit spanische Sauce)
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Linguado grelhado com molho de manteiga
Grilled Sole with Butter Sauce — (gegrillte Seezunge in Buttersauce incl. Beilagen)
arvio≈ 650 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Peixe Espada grelhado
Grilled Scabbard Fish — (Gegrillter Degenfisch) sehr leicht zu filetieren
arvio≈ 380 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Salmao
Salmon with Butter Sauce — (Lachs mit Buttersauce) Lachssteak nicht vom Schwein
arvio≈ 550 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Travessa de Peixe
Fish Platter — Fischplatte nur ab 2 Personen incl. Beilagen
arvio≈ 1200 kcal60 g hiilihydraatteja
Pratos Finais (Hauptgänge) - Carnes (Fleischiges)
Filetes de Borrego
Lamb Fillets — (Lammfilets) Super lecker incl. Beilagen
arvio≈ 850 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Costeletas de Borrego
Lamb Chops — (Lammkoteletts) incl. Beilagen
arvio≈ 900 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Frango Piri-Piri
( ½ Hähnchen) schön scharf
arvio≈ 750 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Febras grelhadas
Grilled Pork Steaks — (gegritllte Naturschnitzel) nichts Besonderes
arvio≈ 600 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
½ Febras grelhadas
Grilled Pork Steaks (Half Portion) — (½ gegrillte Naturschnitzel) ideal für Kinder
arvio≈ 300 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Bife de Vaca
Beef Steak — (Rindersteak)
arvio≈ 550 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Lombo de Vaca
Beef Tenderloin Steak — (Rinderfiletsteak) köstlich, zart gegrillt
arvio≈ 500 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Travessa de Carne
Meat Platter — (Fleischplatte, nur ab 2 Personen) incl. Beilagen
arvio≈ 1400 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 41
Acompanhamentos (Beilagen)
Batatas selteadasvegetarian
Sautéed Potatoes — (Bratkartoffeln)
arvio≈ 300 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Travessa de Batatas salteadasvegetarian
Sautéed Potatoes Platter — (Bratkartoffelplatte für 2-3 Personen)
arvio≈ 700 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Batatas á casavegetarian
House Chips — (Chips)
arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraatteja
Travessa Batatas á casavegetarian
House Chips Platter — (Chipsplatte für 2-3 Personen)
arvio≈ 1100 kcal100 g hiilihydraatteja
Arroz de Manteigavegetarian
Butter Rice — (Butterreis)
arvio≈ 350 kcal45 g hiilihydraatteja
Batatas fritasvegetarian
French Fries — (Fritten)
arvio≈ 400 kcal40 g hiilihydraatteja
Batatas cozidasvegetarian
Boiled Potatoes — (Salzkartoffeln)
arvio≈ 150 kcal30 g hiilihydraatteja
Travessa Salada Mista pequenavegetarian
Mixed Salad Platter (Small) — (kleine Salatplatte, 1 - 2 Personen)
arvio≈ 300 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Travessa Salada Mista grandevegetarian
Mixed Salad Platter (Large) — (große Salatplatte, 3-4 Personen)
arvio≈ 600 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Sobremesa (Nachtisch)
Surpresa da Casa Bolacha
House Biscuit Pudding — (Kekspudding)
arvio≈ 500 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 35
Surpresa da Casa Secreta
House Secret Crumble Pudding — (Krümelpudding)
arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 36
Natas do Céuvegetarian
Heavenly Cream — (Traum Sahne)
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 31
Gelado pequerovegetarian
Kids Ice Cream — (Kinder-Eis)
arvio≈ 150 kcal20 g hiilihydraatteja
Gelado Mistovegetarian
Mixed Ice Cream — (gemischtes Eis mit oder ohne Sahne)
arvio≈ 300 kcal35 g hiilihydraatteja
Sobremesa Mista pequenavegetarian
Mixed Dessert (Small) — Gemischter Nachtisch mit Pudding und Eis (klein)
arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 41
Sobremesa Mistamédiavegetarian
Mixed Dessert (Medium) — Gemischter Nachtisch mit Pudding und Eis (mittel)
arvio≈ 500 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 35
Sobremesa Mista grandevegetarian
Mixed Dessert (Large) — Gemischter Nachtisch mit Pudding und Eis (groß)
arvio≈ 700 kcal75 g hiilihydraattejaraskas 27
Salade de Tomatevegetarian
Stuffed Lemon with Lemon Ice Cream — (Gefüllte Zitrone mit Zitronen-Eis)
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraatteja
Aktionen / Tageskarte
Gambas und Chips
31.50
Prawns and Chips
arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

56veggie
scorearvio

Portugalilainen ruoka vähäisin kasvisvaihtoehdoin

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Tarjolla on Salada de Tomate ja Batatas fritas. Kasvisvaihtoehdot koostuvat pääasiassa salaateista ja lisukkeista kuten Arroz de Manteiga.

19 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 48:sta

79dia
scorearvio

Grillattua kalaa ja lihaa

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ruokalistalla on runsaasti hiilihydraattiköyhiä grillattuja kala- ja liharuokia. Useimmat pääruoat ilman lisukkeita sopivat hyvin.

28 diabetesystävällistä · 48 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Oligstr. 32, 52538 Selfkant
Aukioloajat
ma—
ti18:00–00:00
ke18:00–00:00
to18:00–00:00
pe18:00–00:00
la18:00–00:00
su17:00–00:00
Closing time not specified, listed as 'ab' (from)
Yhteystiedot
+4924563463
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), gambaparadies.de/nl/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %

Omistatko O Português - Selfkant, Oligstraße? Rekisteröi paikkasi.