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Plouf - Sint-Pieters-Woluwe, Sportcity, Avenue Salomé

Sportcity, Avenue Salomé 2, 1150 Sint-Pieters-Woluwe

Avoinna nyt · asti 23:00

€€€€
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Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 9. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 16. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

LES DESSERTS MAISON
MOUSSE AU CHOCOLATlactose_free
9.80
Chocolate Mousse — Chocolat Côté d'Or, sans produit laitier
arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraatteja
TIRAMISU
9.80
Aux biscuits savoyarde et son actual saveur
arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 31
CRÈME BRÛLÉE
11.80
Aux oeufs frais et à la vanille de Madagascar
arvio≈ 380 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 41
MOELLEUX AU CHOCOLAT & GLACE VANILLE
11.80
Chocolate Fondant with Vanilla Ice Cream — 10 min d'attente, Cafébelle, glace vanille
arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 26
VÉGÉTABLE GAUFRÉE DE BRUXELLES
9.80
Brussels Waffle — Chocolat chaud et chantilly
arvio≈ 600 kcal70 g hiilihydraattejaraskas 34
CRÊPES MAISON DUO
9.80
Chocolate Crepes — Au beurre et au chocolat
arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 27
CRÊPES MAISON MIKADO
13.80
Mikado Crepes with Vanilla Ice Cream — Avec une délicieuse boule de glace vanille
arvio≈ 700 kcal75 g hiilihydraattejaraskas 24
AFFOGATO
7.20
Espresso, crème de noisette, glace vanille
arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejaraskas 42
TARTE MAISON DU MOMENT
9.80
Tart of the Day — Selon l'envie de notre pâtissière
arvio≈ 420 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 39
LES GLACES
LA DAME BLANCHE
12.20
Dame Blanche — Vanille, chocolat, choudaud, chantilly
arvio≈ 580 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 26
LA JAVANAISE
12.20
La Javanaise Ice Cream — Vanille et café d'Ethiopie, espresso, chantilly
arvio≈ 550 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 27
LA TARZAN
12.20
La Tarzan Ice Cream — Vanille, café, vanille-noisette, brûsellette, caramel, chantilly
arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 25
LA CHOCOLAT-MOUSTACHE
12.20
Chocolate Moustache Ice Cream — Vanille, chocolat, chocolat chaud, chantilly, vermicelles
arvio≈ 620 kcal58 g hiilihydraattejaraskas 27
LA MAGNOLIAvegan, lactose_free
12.20
Raspberry and Lemon Sorbet — Sorbets framboise, citron de Sicile, parfum du moment, coulis de framboise
arvio≈ 320 kcal55 g hiilihydraatteja
LES MILKSHAKES
GOÛT AU CHOIX
8.90
Milkshake — Vanille, Chocolat, café
arvio≈ 500 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 27
LES DESSERTS KIDS
La boule de glace ou sorbet au choix
3.80
Ice Cream Scoop (Kids)
arvio≈ 150 kcal20 g hiilihydraatteja
La mini Dame Blanche-Damone
8.20
Mini Dame Blanche (Kids)
arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42
La mini Dame Noire-Noir
8.20
Mini Dame Noire (Kids)
arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42
PLANCHETTES APÉRO!
PLANCHETTE DE CHARCUTERIES BELGES
15.80
Belgian Charcuterie Board — Pâté de campagne maison, saucisson gaumais, boudin blanc, jambon de cobourg, le salé, Pickles d'ognons rouge et moutarde au rais
arvio≈ 650 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
PLANCHETTE DE FROMAGES BELGES AU LAIT CRU DE VACHEvegetarian
16.80
Belgian Cheese Board — Fromage de Courbesin ou Mian Peculeur (lavée), Calendremont (bleue), Marme Vi Bleu (persillée), Gralot (dure), Flaya maison
arvio≈ 700 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
PLANCHETTE MIXTE
26.80
Mixed Belgian Board — Assortiment de fromages et charcuteries Belges
arvio≈ 850 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PLANCHETTE VÉGÉTARIENNEvegetarian
19.80
Vegetarian Board — Guanciale et tortes, tortillas, houmous et pain pita, eggplant (aubergine), cougour et frites peta, ail et feta
arvio≈ 720 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
BURGERS
PLOUF BEEF BURGER
19.90
Boeuf Angus, cheddar, oignon rouge, tomate, cornichon, salade, sauce Plouf
arvio≈ 950 kcal55 g hiilihydraatteja
DOUBLE CHEESE BEEF BURGER
21.90
Boeuf Angus, bacon, double cheddar, oignon rouge, tomate, cornichon, salade, sauce sartere
arvio≈ 1100 kcal58 g hiilihydraatteja
AUSTIN BEEF BURGER
21.90
Boeuf Angus, bacon, cheddar, oignons frites, tomates, cornichon, salade, sauce BBQ au Monterey
arvio≈ 1050 kcal62 g hiilihydraatteja
CHICKEN BURGER
19.90
Tenders de poulet maison, cheddar, oignon rouge, tomate, cornichon, salade, sauce tartare
arvio≈ 900 kcal60 g hiilihydraatteja
VEGGIE BURGER (VG)vegetarian
19.90
Veggie Burger — Noblef Beef burger, cheddar, oignon rouge, tomate, cornichon, salade, sauce Plouf
arvio≈ 850 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
ENTRÉES À PARTAGER OU PAS...
GUACAMOLE (VG)vegan, vegetarian
9.40
Guacamole with Tortillas — Avec Tortillas craquants
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
HOUMOUS (VG)vegan, vegetarian
9.40
Hummus with Pita — Pois chiches croquants, huile d'olive et pain pita
arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
PATATAS (VG)vegetarian
7.90
Patatas with Aioli — Friture de pommes de terre, sauce aioli
arvio≈ 520 kcal40 g hiilihydraatteja
BEIGNETS DE COURGETTE (VG)vegetarian
9.40
Zucchini Tempura — En tempura, menthe, sauce fêta
arvio≈ 380 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
CHICKEN TENDERS
9.90
Filet de poulet pané, sauce aux cornichons, sauce tartare
arvio≈ 580 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
FRITURE D'ANNEAUX DE CALAMARSpescatarian
9.90
Calamari Tempura — En tempura, citron, sauce platres
arvio≈ 450 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PÂTÉ DE CAMPAGNE MAISON
8.90
Country Pâté — Pickles d'oignons rouges, moutarde
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
CROQUETTE AU CREVETTESpescatarian
9.20
Shrimp Croquette — Citron et persil frit
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
CROQUETTE AU FROMAGEvegetarian
6.90
Cheese Croquette — Citron et persil frit
arvio≈ 250 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
TOMATE CREMETTES - 1 PIÈCEpescatarian
18.90
Tomato and Grey Shrimp — Tomate mondée, crevettes grises de la Mer du Nord, oeufs durs, oignons frais et cébettes, mayonnaise au citron
arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
GASPACHO ANDALOU TRADITIONNEL (VG)vegan, vegetarian
10.90
Andalusian Gazpacho — Soupe froide et épaisse de tomate, concombre, poivron, oignon doux, ail rose, pain, huile d'olive et vinaigre de Jerez, croûtons
arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
PETIT GRAVLAX DE SAUMONpescatarian
14.90
Salmon Gravlax — Aneth, échalotes, amandes, radis rose et dragon, chantilly, sauce miel moutarde
arvio≈ 310 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
PLATS
ONGLET DE BŒUF (ORIGINE IRLANDE)
27.80
Hanger Steak — Viande de boeuf env. 250gr, « rub cajun » et sauce chimichurri, grenailles rôties aux herbes et à l'ail ou frites fraîches à la graisse de boeuf et becslun de salade
arvio≈ 850 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
CÔTE À L'OS DE BŒUF POUR DEUX (ORIGINE IRLANDE)
78.80
Bone-in Ribeye for Two — Viande de boeuf env. 1000gr, grenailles rôties aux herbes et à l'ail ou frites fraîches à la graisse de boeuf, sauce au choix et mesclun de salade
arvio≈ 3200 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 44
ENTRECÔTE DE BŒUF (ORIGINE URUGUAY)
34.80
Entrecôte Steak — Viande de boeuf env. 300gr, grenailles rôties aux herbes et à l'ail ou frites fraîches à la graisse de boeuf, sauce au choix et mesclun de salade
arvio≈ 1100 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MEXICAN BURGER
21.90
Tenders de poulet, bacon, guacamole, cheddar, jalapeños, oignon rouge, tomate, salade, mayonnaise cajun
arvio≈ 1200 kcal65 g hiilihydraatteja
TARTARE DE BŒUF IRLANDAIS AU COUTEAU « PRIMA »
26.90
Beef Tartare — Tomates et champignons confits, céleri vert, copeaux de parmesan, jambon de Parme, Basilic, oignons Printemps, ail rôti à la rose, grenailles rôties aux herbes et à l'ail ou frites fraîches à la graisse de boeuf, mesclun de salade
arvio≈ 850 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
SALADE REQUEC (VG)vegetarian
20.60
Greek Salad — Romaine, feta, concombre, tomates, oignons rouges, pastèque et grenade, olives kalamata, vinaigrette à l'origan, menthe fraîche
arvio≈ 550 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
DUO DE TOMATES-CREVETTESpescatarian
29.80
Tomato and Shrimp Duo — Tomate mondée, crevettes grises de la Mer du Nord, oeufs durs, échalotes et cébettes, mayonnaise au citron, frites fraîches et mesclun de salade
arvio≈ 950 kcal50 g hiilihydraatteja
DUO DE SOLETTES MEUNIÈRESpescatarian
28.80
Sole Meunière — Écrasé de chartreuses ou frites, mesclun de salade, citron
arvio≈ 750 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
FUSILLONI CAPRESE (VG)vegetarian
20.60
Fusilloni Caprese — Pâtes fraîches aux tomates awareness, ail rosé et échalotes, mozzarella di bufala et pesto de basilic
arvio≈ 800 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
LES MOULES JUMBO SONT ARRIVÉS !!!!pescatarian
27.80
Mussels and Fries — Au choix, et toujours servies avec frites fraîches et mayonnaise maison au citron Marinière: julienne de légumes vin blanc, Aioli-Crème: julienne de légumes, vin blanc, ail, crème Vin Blanc: beurre, échalotes, persil, vin blanc
arvio≈ 900 kcal60 g hiilihydraatteja

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Lihaa ja juustoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on paljon proteiinipitoisia annoksia. Alkupalojen ja liharuokien valikoima on laaja.

17 diabetesystävällistä · 48 annosta

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Käytännön tiedot

Osoite
Sportcity, Avenue Salomé 2, 1150 Sint-Pieters-Woluwe
Aukioloajat
ma10:30–23:00
ti10:30–23:00
ke10:30–23:00
to10:30–23:00
pe10:30–23:00
la10:30–23:00
su10:30–23:00
Cuisine Non-Stop jusqu’à 22h30. Ouverture du Lundi au Dimanche de 11h à 23h30. Reservations from 12:00 to 14:30 and 18:00 to 22:30
Yhteystiedot
+3228997375 contact@plouf.brussels
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), plouf.brussels/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 85 %

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