takaisin hakuun

OLIJF mediterraanse gastrobar

Putstraat 6, 6131 HL Sittard

Suljettu nyt · avataan pe 12:00

tapas€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 8. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 17. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Lekker voor bij de borrel (Vanaf 12:00)
Mix van gemarineerde olijvenvegan
4.60
marinated olives
arvio≈ 150 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Meergranenbolvegetarian
5.00
multigrain roll with herb butter — met huisgemaakte kruidenboter uit de oven
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraatteja
Brood met 2 variírende dipsvegetarian
6.15
bread with dips
arvio≈ 320 kcal40 g hiilihydraatteja
Pinsa (italiaans pizzabrood) mediterraans gekruidvegetarian
6.15
pinsa with basil-pistachio-feta dip — Met basilicum-pistache-feta dip
arvio≈ 350 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Bruschetta tomaatvegetarian
13.50
tomato bruschetta — 3 stuks
arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraatteja
Brioche met tomaten-ricottecrème en ansjovis
11.50
brioche with tomato-ricotta cream and anchovies
arvio≈ 380 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pimientos de padrónvegan
7.50
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Oester met frambozenvinaigrettepescatarian
3.85
oyster with raspberry vinaigrette
arvio≈ 80 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Oester met venkel beurre blanc, bieslookolie en viskuitpescatarian
4.15
oyster with fennel beurre blanc
arvio≈ 110 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Calamarispescatarian
10.50
calamari with gremolata and aioli — Gefrituurd, met gremolata en aioli
arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Zalmrillettepescatarian
9.50
salmon rillette with crostini — met mierikswortelpanko en crostini (toast)
arvio≈ 310 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Eendenrillette
9.50
duck rillette with crostini — met aceto-ui, pistache en crostini (toast)
arvio≈ 350 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Kroketjes (chorizo of kaas)
6.75
croquettes (chorizo or cheese) — 3st
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Arancini, huisgemaaktvegetarian
9.80
arancini with Pernod — Risottoballetjes met Pernod (2st)
arvio≈ 300 kcal35 g hiilihydraatteja
Fritas con agliovegetarian
7.30
fries with garlic and Grana Padano — Frietjes met knoflook, Grana Padano kaas en basilicum-mayo
arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraatteja
Falafel, huisgemaaktvegan
8.75
falafel with pinsa and tahini — Met pinsabrood en tahinidip (2st)
arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Dadels in spek
6.75
dates wrapped in bacon
arvio≈ 220 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Boquerones fritospescatarian
7.50
fried boquerones — Gefrituurde sardientjes
arvio≈ 240 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Scampies in Portugese vissauspescatarian
14.00
scampi in Portuguese fish sauce — Gebakken in knoflook
arvio≈ 280 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Buikspek
9.95
glazed pork belly — Gelakt met honing en soja, geserveerd met sjalotmousse en geroosterde ui-crumble
arvio≈ 260 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Antipasti koud
34.00
cold antipasti platter — Mediterraanse kazen, charcuterie, bruschetta zalmrillette, peperoni, boquerones, huisgemaakte courgettekoekjes, truffelaardappelchips, olijven, brood en dips
arvio≈ 1450 kcal85 g hiilihydraattejaraskas 28
Antipasti koud klein (voor 2p)
22.50
cold antipasti platter (small)
arvio≈ 900 kcal50 g hiilihydraatteja
Antipasti warm
37.00
warm antipasti platter — Calamaris, chorizoworstjes, dadels in spek, Pernod-arancini (risottoballetjes), pimientos, huisgemaakte courgettekoekjes, olijven, brood en dips
arvio≈ 1600 kcal90 g hiilihydraattejaraskas 28
Menu’s (te bestellen vanaf 2p)
OLIJF MENU
41.00
Olive Menu — 1. Antipasti met charcuterie, mediterraanse kaas, vitello tonnato, courgettekoekjes, arancini (risottoballetjes), calamaris en brood met dips; 2. Biefstuk met ansjovismayo en zoete aceto-ui, scampies in Portugese vissaus, risotto, champignons in kruidenboter; 3. Dessert
arvio≈ 1200 kcal70 g hiilihydraatteja
VERRASSINGSMENU
44.00
Chef's Surprise Menu — Maandelijks wisselend verrassingsmenu van de chef dat in 4 gangen aan jullie geserveerd wordt (inclusief dessert)
arvio≈ 1500 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 25
Vlees (vanaf 16.00 uur)
Eendenrillette met uienchutney en crostini (toast)
9.50
duck rillette with onion chutney
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Rundercarpaccio à la minute gesneden
12.60
beef carpaccio — Truffelmayo, pesto, pijnboompitjes, Grana Padano kaas, rucola
arvio≈ 350 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Vitello tonnato à la OLIJF
12.75
vitello tonnato — Met een schuim van tonijn, kappertjes en dragonvinaigrette
arvio≈ 280 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Steak tartaar préparé
16.15
steak tartare — Kappertjes, sjalot, augurk, truffelmayo, eidooier en crostini (toast)
arvio≈ 420 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Chorizokroketjes (3 stuks)
6.75
chorizo croquettes — Met sweet-smoked-paprika dip
arvio≈ 310 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Biefstuk met ansjovismayo en zoete aceto-ui
14.60
steak with anchovy mayo — Van de plancha, getrancheerd
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Lamsrump met frisse yoghurtdip
14.75
lamb rump with yogurt dip — Van de plancha, getrancheerd, met muntolie
arvio≈ 420 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Bomba de la Barceloneta
8.00
Aardappelkroket gevuld met gehakt, geserveerd met aioli en salsa brava (lichtpikante tomaat-amandelsaus)
arvio≈ 380 kcal28 g hiilihydraatteja
Kip Kofta
10.25
chicken kofta — Gekruid kipgehakt met avocado-citroendip
arvio≈ 340 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Chorizoworstjes
7.20
chorizo sausages — Van de plancha, met honing, feta en granaatappelpitjes
arvio≈ 310 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Vis (vanaf 16.00 uur)
Scampi carpacciopescatarian
11.75
Avocadocrème, bloedsinaasappel en limoen-mangogel
arvio≈ 260 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Sardines gegrild (2st, met graat)pescatarian
9.50
grilled sardines — Mediterraans gekruid, uit de oven
arvio≈ 220 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Rode mul met venkel beurre blancpescatarian
10.50
red mullet with fennel beurre blanc — Van de plancha, met bieslookolie en zeekraal
arvio≈ 310 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
King Prawnspescatarian
13.50
king prawns with herb butter — Uit de oven met kruidenboter
arvio≈ 340 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Sepia (inktvis) van de planchapescatarian
11.00
sepia with garlic butter — Gebakken in knoflookboter, met citroen
arvio≈ 220 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Vongolepescatarian
11.00
Venusschelpen met knoflook en mediterraanse kruiden
arvio≈ 180 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Vega (vanaf 16.00 uur)
Burratavegetarian
10.00
burrata with figs and pistachio — Met verse vijgen, pistachepesto, honing en balsamicostroop
arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Arancini, huisgemaakt (2st)vegetarian
9.50
arancini with Pernod — Risottoballetjes met Pernod
arvio≈ 310 kcal35 g hiilihydraatteja
Kolokithokeftedes, huisgemaakt (4 stuks)vegetarian
8.75
kolokithokeftedes (zucchini fritters) — Griekse courgettekoekjes met tzatziki
arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Kaaskroketjes (3 stuks)vegetarian
6.75
cheese croquettes — Met aioli
arvio≈ 320 kcal24 g hiilihydraatteja
Feta Saganaki (3 stuks)vegetarian
10.00
feta saganaki — Gebakken feta in krokant filodeeg met honing
arvio≈ 360 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Seizoensrisottovegetarian
8.75
seasonal risotto — (vraag het personeel)
arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Patatas Bravasvegetarian
8.50
Met salsa brava (lichtpikante tomaten-amandelsaus) en aioli
arvio≈ 380 kcal36 g hiilihydraatteja
Rode bietentartaarvegetarian
9.25
Beetroot Tartare — Met parelcouscous, balsamicostroop en kapperappeltjes
arvio≈ 240 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
Melanzane frittevegetarian
9.50
Fried Eggplant — Aubergine met een krokant laagje, spinazie-muntmayo en fetamousse
arvio≈ 310 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Artisjoksaladevegetarian
9.25
Artichoke Salad — Met zoetzure radijs, vinaigrette, zwarte knoflookcrème en Grana Padano kaas
arvio≈ 210 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Gegrilde zoete aardappelvegetarian
9.50
Grilled Sweet Potato — Met yoghurt-tahinicrème, antiboise met gerookte amandel en granaatappelpitjes
arvio≈ 260 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Champignons in kruidenbotervegetarian
8.75
Mushrooms in Herb Butter — Uit de oven
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Gebakken gnocchi, huisgemaaktvegetarian
10.75
Gnocchi — Met spinazie-munt-mascarpone-saus en Grana Padano kaas
arvio≈ 420 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Ravioli van de chefvegetarian
13.75
Chef's Ravioli — (vraag het personeel)
arvio≈ 350 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Pasta con agliovegetarian
7.25
Pasta Aglio e Olio — Spaghetti gebakken in olijfolie, knoflook en peterselie
arvio≈ 310 kcal48 g hiilihydraatteja
Dessert
Dessert van de chef
Chef's Dessert — dagprijs(vraag het personeel)
arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 31
Dulce de Leche
8.50
Dulce de Leche Ice Cream — Vanille-ijs met amandelcaramel, caramelmousse en crumble
arvio≈ 520 kcal58 g hiilihydraattejaraskas 31
Cheesecake
7.25
Vraag het personeel naar de smaak
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 38
Tiramisu
7.25
Met brosse lange vingers en amarettocrème
arvio≈ 420 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 39
Brownie
7.25
Met salted caramel, witte chocoladecrumble, slagroom
arvio≈ 580 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 29

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

74dia
scorearvio

Välimerellisiä tapaksia ja grillejä

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Valikoimassa on runsaasti proteiinipitoisia tapaksia ja grillattuja annoksia. Monet annokset sisältävät vain vähän hiilihydraatteja.

40 diabetesystävällistä · 63 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Putstraat 6, 6131 HL Sittard
Aukioloajat
ma—
ti12:00–22:30
ke12:00–22:30
to12:00–23:00
pe12:00–00:00
la12:00–00:00
su12:00–23:00
Dinsdag keuken tot 21.00. Woensdag keuken tot 21.00. Donderdag keuken 12.00-21.30. Vrijdag keuken 12.00-22.00. Zaterdag keuken 12.00-22.00. Zondag keuken 12.00-21.30. Lunch 12.00-15.00. Diner vanaf 16.00 uur. Gesloten van vrijdag 16 t/m donderdag 22 oktober tijdens de Oktoberfeesten
Yhteystiedot
+32621422922 info@olijfsittard.nl
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), olijfsittard.nl/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 95 %

Omistatko OLIJF mediterraanse gastrobar? Rekisteröi paikkasi.