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Wilma Wunder - Speyer, Postplatz

Postplatz 1, 67346 Speyer

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Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 17. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 17. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Wilmas Herbstwunder
VEGAN Kugelrund & Buntvegan
12.90
Brussels sprouts and chestnut salad — Lauwarmer Rosenkohl-Maronen Salat mit Senfdressing, Granatapfelkernen. Dazu ofenfrisches Brot.
arvio≈ 420 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Schnitzelröllchen
16.90
Schnitzel rolls with Obatzda — Knusprig paniert mit cremiger Obatzda Füllung und Kartoffelstampf.
arvio≈ 780 kcal55 g hiilihydraatteja
Kugelrund & bunt
12.90
Brussels sprouts and chestnut salad with bacon — Lauwarmer Rosenkohl-Maronen-Salat mit Senfdressing, Granatapfelkernen und knusprigen Speckwürfeln. Dazu ofenfrisches Brot. Vegan möglich!
arvio≈ 510 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Ellas Kugelrund & bunt
13.90
Brussels sprouts salad with apple almond oat cake — Lauwarmer Rosenkohl-Maronensalat mit Senfdressing, Granatapfelkernen und ofenfrischem Brot. Als Nachspeise serviert dir Wilma ein saftiges Apfel- & Mandel-Haferkissen mit einem Kern aus Mandelmus von Deliciously Ella. Vegan möglich!
arvio≈ 620 kcal75 g hiilihydraatteja
Kaiserschmarn
9.90
Kaiserschmarrn — Fluffiger Kaiserschmarrn mit Mandelsplittern und Apfelmus.
arvio≈ 550 kcal68 g hiilihydraattejaraskas 36
Eiskarte
Schwedeneisbecher
8.50
Swedish ice cream sundae — Hausgemachtes Apfelragout | Vanille-Hafereis | Hausgemachter Eierlikör Sahne | Schokoladensoße | Ulmer Raspelschokolade | Hafertaler
arvio≈ 680 kcal82 g hiilihydraattejaraskas 35
Karibikzaubervegan
8.50
Caribbean ice cream bowl — Haferjoghurt | Ananas-Minzeis | Ananasstückchen | Getrocknete Kokosstückchen
arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraatteja
Wunder Erdbeerevegan
8.90
Strawberry ice cream bowl — Frische Erdbeeren auf cremigem Vanille-Hafereis von Gimme Gelato und leichtem Haferjoghurt. Getoppt mit fruchtiger Erdbeersoße und Müslicrunch.
arvio≈ 410 kcal58 g hiilihydraattejaraskas 44
Glücklichmacher
8.50
Chocolate banana ice cream sundae — Schokoladeneis | Frische Bananenstückchen | Sahne | Salz-Karamellsoße | Schokoladensoße | Ulmer Raspelschokolade | Hafertaler
arvio≈ 720 kcal78 g hiilihydraattejaraskas 27
Sachertorte
8.50
Sacher torte ice cream — Schokoladeneis | Haselnusseis | Sahne | Aprikosencreme | Schokoladensoße | Schokokuchen-Würfel | Hafertaler
arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejaraskas 26
Nussknacker
8.50
Nutcracker ice cream bowl — Haselnusseis | Hausgemachtes Apfelragout | Naturjoghurt | Salz-Karamellsoße | Sahne | Walnüsse | Hafertaler
arvio≈ 610 kcal62 g hiilihydraattejaraskas 37
Wilmas Eis-hörnchen
6.90
Ice cream cone — Französisches Butterhörnchen | Eis | Sahne | Schokoladensoße | Einhornstreusel
arvio≈ 480 kcal52 g hiilihydraattejaraskas 30
Mittagsangebot
Tischlein Deck Dich!
4.50
Lunch special set — Wähle dein Mittagsgericht und genieße dazu einen Beilagensalat und eine hausgemachte Limonade oder Eistee nach Wahl (0,25l)
arvio≈ 250 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 42
Aus dem Steinofen
9.90
Flammkuchen — Knuspriger Flammkuchen mit cremigem Schmand, getrockneten Tomaten, rote Zwiebeln und schwarzen Oliven
arvio≈ 650 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Aus Wilmas Gartenvegetarian
9.90
Summer salad with fried gnocchi — Knackiger Sommersalat mit Balsamico Dressing, Tomaten, rote Zwiebeln und frittierten Gnocchi
arvio≈ 520 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Wilmas Hausmannskost
12.90
Currywurst with fries — Currywurst mit Pommes
arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Wilmas Empfehlungvegetarian
9.90
Vegetable potato stew — Gemüse-Kartoffeleintopf mit 2 Mini-Steinofenbaguette
arvio≈ 420 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Sommermärchen
Bruschetta à la Wilmavegetarian
9.90
Bruschetta with pea cream cheese — Geröstetes Brot mit hausgemachtem Erbsen-Frischkäseaufstrich, Granatapfel-Kaviar aus Tapiokaperlen, Backerbsen und Rucola.
arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
Bällebadvegan
13.90
Falafel bowl — Pinke Falafelbällchen mit einem grünen Herz aus Edamame und Spinat auf buntem Salat mit Sanddorn-Dressing. Getoppt mit Avocado, Tomaten, Rote Bete-Würfelchen, leicht pikantem Jalapeño-Limetten-Garnish und geröstetem Kernmix. Dazu frisches Brot.
arvio≈ 580 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
Sommerbowl
12.90
Chicken summer bowl — Saftiges Hähnchenbrustfilet, Avocado, Gurke und Radieschen auf griechischem Joghurt. Garniert mit Rote Bete-Sprossen, geröstetem Kernmix und Schnittlauch. Dazu Mini-Steinofenbaguette.
arvio≈ 480 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Garnelengarten
16.90
Grilled shrimp with polenta — Garnelen in Olivenöl, Zitrone und Rosmarin gebraten (10 Stück). Auf tomatisierter Polenta und buntem Grillgemüse aus Paprika, Aubergine, Zucchini und Zwiebeln.
arvio≈ 520 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Sonnentaler
14.90
Shrimp ravioli with ricotta zucchini sauce — Ravioli mit Zitronen-Basilikumfüllung in cremiger Ricotta-Zucchinisoße mit gebratenen Garnelen. Getoppt mit Rucola.
arvio≈ 610 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
Frühstück
Reiche Ritter
10.90
Nutella French Toast — Arme Ritter waren gestern – Wilmas Ritter sind reich gefüllt: Zartschmelzendes Nutella zwischen zwei goldbraun gebackenen Toastscheiben, getoppt mit frischen Blaubeeren.
arvio≈ 780 kcal85 g hiilihydraattejaraskas 37
Durchstarter
14.90
Breakfast platter with croissant and poached egg — Frisches Croissant, Butter, Erdbeer-Tonka Fruchtaufstrich, pochiertes Freilandei auf kleinem Salatbett, Bircher-Müesli mit Apfel und Blaubeeren, Avocado-Frischkäse und frisches Brot.
arvio≈ 680 kcal62 g hiilihydraatteja
Kräftig & Deftig
15.90
Savory breakfast with eggs and meats — Spiegelei vom Freilandhuhn mit gegrilltem Speck, Honigschinken, italienischer Spianata Romana Salami aus der Emilia Romagna und Leerdammer Käse. Dazu ofenfrisches Brot und Butter.
arvio≈ 820 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Lachs & Leckerpescatarian
16.90
Smoked salmon breakfast — Nordischer Räucherlachs, mal ganz anders: Mit Avocado-Frischkäse und frisch geraspeltem Meerrettich. Dazu ofenfrisches Brot und Butter.
arvio≈ 540 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Pflanzengourmetvegan
14.90
Vegan gourmet breakfast — Cremiger Haferjoghurt mit Ahornsirup, Walnüssen und frischem Obst der Saison. Dazu Karotten-Ingwer Aufstrich, Rote Bete-Hummus und Brot.
arvio≈ 590 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Herzhaft & Süß
13.90
Pancakes with eggs and bacon — Fluffige Pancakes mit Spiegelei, gegrilltem Speck, Beeren, Apfelspalten und – natürlich – Ahornsirup.
arvio≈ 890 kcal78 g hiilihydraattejaraskas 44
Und Dazu
Nutella
2.50
arvio≈ 100 kcal11 g hiilihydraatteja
Käsevariationvegetarian
13.90
Cheese platter — Mild-nussiger Leerdammer Käse , Brie, Ziegenkäse, Bergkäse, Avocado-Frischkäse, dazu frisches Brot und gute Butter.
arvio≈ 650 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Kleines Rühreivegetarian
6.90
Scrambled eggs — Rührei aus drei Eiern von glücklichen Hühnern.
arvio≈ 230 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Karotten-Ingwer Aufstrichvegan
3.00
Carrot ginger spread
arvio≈ 80 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Avocado Frischkäsevegetarian
3.00
Avocado cream cheese
arvio≈ 120 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Erdbeer-Tonka Aufstrichvegetarian
3.00
Strawberry Tonka spread
arvio≈ 90 kcal12 g hiilihydraatteja
Croissantvegetarian
3.60
arvio≈ 230 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Portion gute Buttervegetarian
1.50
Butter
arvio≈ 70 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Imkerhonigvegetarian
3.00
Honey — Wilma setzt sich für den Erhalt der Bienen ein und bezieht daher regionalen Honig.
arvio≈ 60 kcal17 g hiilihydraattejaraskas 39
Ach, Du Dickes Ei
Avocado-Nestvegetarian
13.90
Avocado nest with poached eggs — Zwei Avocado-Hälften mit pochierten Freilandeiern , Sauce Hollandaise, Rote Bete-Würfelchen und mariniertem Sesam. Serviert im Pfännchen mit frischem Brot.
arvio≈ 620 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Eggs „Benedict & Wilma“vegetarian
12.90
Eggs Benedict — Frisches Brot mit cremiger Sauce Hollandaise und zwei pochierten Freilandeiern . Der Klassiker nach Wilmas Art interpretiert.
arvio≈ 510 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Stramme Wilma
13.90
Croissant with ham, cheese and eggs — Ofenwarmes Croissant belegt mit Honigschinken, Leerdammer Käse, zwei Spiegeleiern und Essiggurke.
arvio≈ 740 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Guten Morgen Toastvegetarian
13.90
Brioche toast with eggs and avocado — Brioche mit Leerdammer Käse, Rührei von glücklichen Hühnern, Avocado und Schmelzzwiebeln. Getoppt mit Wilmas geheimer Sandwichsoße.
arvio≈ 850 kcal45 g hiilihydraatteja
Strammer Max
13.90
Frisches Brot mit körnigem Dijon-Senf bestrichen, Honigschinken, Leerdammer Käse, zwei Spiegeleiern und Essiggurke.
arvio≈ 620 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Gesundes Seelenfutter
Bali Bowlvegan
10.90
Bali smoothie bowl — Banane | Mango | Ananas | Kokosmilch | Pfirsich | blaue Spirulina | Apfelsaft. Deko: Blaubeeren | Kiwi | schwarzer Sesam | Müslicrunch
arvio≈ 520 kcal78 g hiilihydraattejaraskas 44
Lila Wolkevegan
10.90
Purple cloud smoothie bowl — Banane | Blaubeere | Haferflocken Kokosjoghurt | Ahornsirup | Zimt | Apfelsaft. Deko: Blaubeeren | Kiwi | schwarzer Sesam | Müslicrunch
arvio≈ 580 kcal72 g hiilihydraatteja
Apfel-Müeslivegetarian
Apple Bircher muesli — Bircher-Müesli mit frischen Apfelspalten, Imkerhonig und Walnüssen.
arvio≈ 480 kcal55 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

86veggie
scorearvio

Runsaasti kasvis- ja vegaanivaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on annoksia kuten Bällebad-falafelpalloja ja Gemüse-Kartoffeleintopf-keittoa. Aamiaiseen ja jälkiruoaksi on vegaanisia vaihtoehtoja kuten Bali Bowl ja Pflanzengourmet.

22 kasvis- ja 8 vegaanista annosta 45:sta

59dia
scorearvio

Proteiinipitoisia aamiais- ja lounasvaihtoehtoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Sommerbowl sisältää 22 g hiilihydraatteja. Avocado-Nest sisältää 28 g hiilihydraatteja.

14 diabetesystävällistä · 45 annosta

Arvostelut

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Käytännön tiedot

Osoite
Postplatz 1, 67346 Speyer
Aukioloajat
ma09:00–23:00
ti09:00–23:00
ke09:00–23:00
to09:00–23:00
pe09:00–00:00
la09:00–00:00
su09:00–23:00
Mittagstisch Montags bis Freitags von 11.30 bis 15.00 Uhr (außer an Feiertagen). Sonntags und feiertags Frühstück bis 14 Uhr
Yhteystiedot
+4962328591350 speyer@wilma-wunder.de
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), wilma-wunder.de/restaurants/speyer/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %

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