takaisin hakuun

Restaurant Olijf - Spijkenisse, Voorstraat

Voorstraat 54, 3201 BB Spijkenisse

Suljettu nyt · avataan 12:00

tapas€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 8. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 10. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

A la Plancha
Embutidos a la plancha
22.50
Grilled Mediterranean cured meats — proeverij van Mediterrane vleeswaren met tomaat olijventapenade en gegrild knoflookbrood.
arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Queso a la planchavegetarian
23.50
Grilled Mediterranean cheeses — proeverij van Mediterrane kazen met dadelbrood uit eigen keuken.
arvio≈ 720 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68
Combinación Quesos & Embutidos
23.50
Cheese and cured meat platter — selectie van onze kazen en vleeswaren, met tomaat olijven tapenade en huisgemaakte dadelbrood.
arvio≈ 780 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
TAPAS PARA COMPARTIR
Selectie van warme en koude tapas met nacho’s en olijven om samen te delen
17.50
Tapas selection
arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraatteja
TABLA VARIADA
Gevarieerde borrelplank met brood, vleeswaren, olijven en diverse warme hapjes
17.50
Mixed appetizer board
arvio≈ 750 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Oesters
Naturelpescatarian
7.00
Oysters Natural — sjalotvinaigrette, citroen
arvio≈ 80 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Komkommerpescatarian
7.00
Oysters with Cucumber — espuma van komkommer, sjalot
arvio≈ 90 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Ponzupescatarian
7.00
Oysters Ponzu — chili, sesam
arvio≈ 100 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Tostades
Tomaat & mozzarellavegetarian
9.00
Tomato and Mozzarella Toast — zongedroogde tomaat, basilicum, olijfolie
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraatteja
Serrano
9.00
Serrano Ham Toast — rucola, geitenkaas, balsamico
arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gerookte kipfilet
9.00
Smoked Chicken Toast — mangosalsa, avocado
arvio≈ 340 kcal26 g hiilihydraatteja
Tonijnsaladepescatarian
9.00
Tuna Salad Toast — rode ui, kappertjes, citroen
arvio≈ 330 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Sándwiches de la Panaderia
Roergebakken ossenhaas
17.50
Beef Tenderloin Sandwich — sjalotten, chorizo, rozemarijnjus
arvio≈ 680 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Carpaccio
13.50
Carpaccio Sandwich — Mahon kaas , rucola, truffelmayonaise
arvio≈ 550 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Tapas
Barra Gallegavegetarian
6.50
Barra Gallega Bread — op steen gebakken Spaans brood, aioli, tapenade, kruidenboter
arvio≈ 420 kcal40 g hiilihydraatteja
Panne aiolivegetarian
6.50
Aioli Bread — (6 stuks) knoflookbroodjes, aioli, tapenade, kruidenboter
arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraatteja
Aceitunas mixtasvegan
4.50
Mixed Olives — gemarineerde olijven, knoflook, gerookte paprika, rozemarijn
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Pincho de chorizo
6.50
Chorizo Pincho — (4 stuks) Padrón pepers, chorizo, chilimayonaise
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Ceviche de Lubinapescatarian
10.50
Sea Bass Ceviche — zeebaars, citrus, gerookte paprika, olijfolie
arvio≈ 160 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Albondigas
7.50
Spanish Meatballs — (5 stuks) Spaanse gehaktballetjes, tomatensaus, peterselie
arvio≈ 320 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Gua baopescatarian
9.00
Gamba Gua Bao — (2 stuks) krokante gamba's, mangochutney, mesclun
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Hamburguesa
10.50
Mini Beef Burger — (2 stuks) mini brioche broodje, rund, cheddar, little gem, paprika aioli
arvio≈ 580 kcal38 g hiilihydraatteja
Panceta de cerdo
8.50
Slow Cooked Pork Belly — (4 stuks) slow cooked buikspek, BBQ saus, sumac
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Calamares fritospescatarian
10.50
Fried Calamari — gefrituurde inktvisringen, sinaasappel aioli, citroen
arvio≈ 350 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gamba’s al ajillopescatarian
15.50
Gambas al Ajillo — Spaanse garnalen, pikante knoflookolie, crostini
arvio≈ 410 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Taco de pollo
11.00
Chicken Taco — (4 stuks) kippendijen, sour cream, kaas, sriracha mayonaise
arvio≈ 620 kcal48 g hiilihydraatteja
Croquetas de chorizo
9.50
Chorizo Croquettes — (4 stuks) huisgemaakte kroketjes, chorizo, honing mosterd mayonaise
arvio≈ 480 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Atún a la sicilianapescatarian
10.50
Tuna Carpaccio Sicilian — tonijncarpaccio, citroen, olijven, pistache, basilicum
arvio≈ 280 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Jamón con melón
8.50
Serrano, meloen, balsamico, rucola
arvio≈ 240 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pollo ahumado
9.00
Smoked Chicken — (4 stuks) gerookte kipfilet, mango, mesclun, kruidenkaas
arvio≈ 320 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Solomillo
15.50
Beef Tenderloin — Roergebakken ossenhaas, chorizo, sjalotten, rozemarijnjus
arvio≈ 450 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Salmonepescatarian
12.50
Baked Salmon — (2 stuks) zalmfilet uit de oven, wakame, soja, sesam
arvio≈ 310 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Vegabites
Patatas bravasvegetarian
6.00
krokante aardappelen, pittige tomatensaus, aioli
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraatteja
Batatas fritasvegetarian
7.50
Sweet Potato Fries — Zoete aardappel frites, truffelmayonaise
arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Queso parillovegetarian
8.50
Baked Goat Cheese — Geitenkaas uit de oven, tijmhoning, notencrunch, focaccio
arvio≈ 460 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Nacho’svegetarian
8.50
Nachos — gegratineerd met kaas, sour cream, guacamole
arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Croquetasvegetarian
9.50
Vegetable Croquettes — (4 stuks) huisgemaakte kroketjes, tomaat, mozzarella, mosterdmayonaise
arvio≈ 440 kcal26 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Champiñonesvegetarian
7.50
Sautéed Mushrooms — roergebakken champignons, knoflook, peterselie
arvio≈ 180 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Coliflor rebozadavegan
7.50
Fried Cauliflower — (5 stuks) gefrituurde bloemkool, teriyaki, sesam
arvio≈ 320 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Börekvegetarian
10.50
Manchego Börek — (4 stuks) Manchego, geroosterde paprika
arvio≈ 480 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Desserts
Pornstar Martini tiramisu
9.50
tiramisu met Pornstar Martini smaak
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 27
San Sebastián cheesecakevegetarian
9.50
Bastogne, frambozencompote, limoen-ijs
arvio≈ 620 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 27
Pastel de chocolatevegetarian
9.50
Chocolate Cake — chocoladetaart, sinaasappel-ijs
arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 25
Kaas Dessertvegetarian
11.50
Cheese Dessert Platter — proeverij van Mediterrane kazen, dadelbrood, vijgencompote
arvio≈ 520 kcal30 g hiilihydraatteja
Panna Cottavegetarian
9.50
Coconut Panna Cotta — kokossmaak, gelei van mango, ananas-ijs
arvio≈ 410 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 33
Kinderijsjevegetarian
5.50
Kids Ice Cream — keuze uit flamingo Fristi-ijs of Nutella-ijs
arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraatteja
Sorbete de Cava con frutasvegan
9.50
Cava Fruit Sorbet — sorbet-ijs, fruit, cava
arvio≈ 320 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 32
Tapas dessertvegetarian
11.50
Dessert Tapas — proeverij van dagelijks wisselende nagerechten
arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 34
Coupe Olijfvegetarian
8.50
Ice Cream Coupe — drie smaken ijs van het seizoen met slagroom
arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 30
Hoofdgerechten
Mixed grill
34.50
spare rib, gua bao gamba, merguez, pincho ossenhaas, buikspek, hamburger
arvio≈ 1100 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Puntas de solomillo
27.50
Beef tenderloin tips — roergebakken ossenhaas, chorizo, sjalotten, rozemarijnjus
arvio≈ 650 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Fajitas de pollo
22.50
Chicken Fajitas — sissende kip, tortilla's, guacamole, zure room
arvio≈ 780 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
Tapas voor Thuis
Surprise Box - AFHAAL
32.50
Tapas Surprise Box — De box bestaat uit vis-, vlees- en vegetarische tapas, patatas bravas, stokbrood met kruidenboter en een heerlijk dessert.
arvio≈ 1800 kcal140 g hiilihydraattejaraskas 21
Tapas Borrelplank - AFHAAL
21.00
Tapas Platter — Olijven, kazen, vleeswaren, tapas en brood met kruidenboter. Vanaf twee personen.
arvio≈ 1200 kcal60 g hiilihydraatteja
Tapas a la Plancha - AFHAAL
17.50
Tapas a la Plancha — Een schaal met 4 koude tapas, 3 warme tapas (thuis opwarmen), olijven, stokbrood met kruidenboter. Vanaf twee personen.
arvio≈ 1100 kcal65 g hiilihydraatteja
Nachos - AFHAAL
7.00
Nachos — Nachos, gegratineerd met kaas, sour cream, guacamole.
arvio≈ 550 kcal42 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

73veggie
scorearvio

Espanjalaisia tapaksia ja kasvisvaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Vegabites-osiosta löytyy muun muassa patatas bravas ja paistetut herkkusienet. Valikoimaan kuuluu myös queso a la plancha sekä tomaatti-mozzarella-tostades. Sekakauppa toimii hyvin myös lihansyöjien kanssa.

21 kasvis- ja 3 vegaanista annosta 56:sta

74dia
scorearvio

Proteiinipitoisia espanjalaisia tapaksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on runsaasti hiilihydraattitietoisia vaihtoehtoja, erityisesti liha- ja kalaretkiä. Monilla annoksilla on matala glykemiaindeksi.

30 diabetesystävällistä · 56 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Voorstraat 54, 3201 BB Spijkenisse
Aukioloajat
masuljettu
tisuljettu
ke12:00–00:00
to12:00–00:00
pe12:00–00:00
la12:00–00:00
su12:00–00:00
24 december (kerstavond) open met reguliere menukaart.. 25 & 26 december open, we serveren alleen onze kerstlunch en kerstdiner.. Gesloten op 29 december t/m 1 januari.. Vrijdag 2 januari weer open.. Closing time not specified, intervals set to midnight as placeholder
Yhteystiedot
+31181619066 info@etenbijolijf.nl
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), etenbijolijf.nl/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 85 %

Omistatko Restaurant Olijf - Spijkenisse, Voorstraat? Rekisteröi paikkasi.