Guru Indisk Restaurang
Odengatan 87, 113 22 Stockholm
Avoinna nyt · asti 23:00
Indian€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Förrätter
Papadam
39.00
Två stycken tunt friterade indiska bröd vars krispighet kompletteras med läcker myntayoghurtsås. (M)
arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraatteja
Samosa
99.00
Klassiska frasiga piroger med potatis, koriander, ärtor, grön chili och garam masala. Med myntayoghurtsås och mangochutney. (G, M)
arvio≈ 310 kcal32 g hiilihydraatteja
SHRIMP Pakora
99.00
Finhackade räkor och potatis blandas med kryddor, doppas i kikärtsmjölsmet och firteras. Perfekta med yoghurtchutney eller tamarindsås! (M)
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Papri Chaat (Vego)vegetarian
110.00
Papri Chaat — En mycket populär rätt på gatorna i norra Indien. Krispiga degsnittar toppad med potatis, kikärtor och chili. Garnerade med yoghurt och tamarind chutney. (G, M)
arvio≈ 350 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Chutney Bombs (Vego)vegetarian
99.00
Chutney Bombs — Krispiga, friterade potatiskroketter fyllda med chutney – en riktig smakexplosion! (G, M)
arvio≈ 260 kcal28 g hiilihydraatteja
Tandoori Meatballs
110.00
Tandoorigrillade köttbullar serverade med myntayoghurtsås. (M, N, Ä)
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Gurus Special
Salli Boti
229.00
Delikat lammrätt från västra Indien. Med tomat, lök, ingefära, gurkmeja och många andra härliga kryddor i perfekt balans. Serveras med krispiga, friterade potatisstrimlor.
arvio≈ 680 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Gurus Långkokta Lamm
205.00
Slow Cooked Lamb — Långkokt lamm med Gurus egna kryddor. Saftigt och mört. Måste provas! (M)
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Palak Murgh Kabab
219.00
En härlig kombination av kyckling, gratinerad spenat och grillad tomat serverat på klassiskt kabab-sätt. Med friskhet från färska citroner plus garam masala samt lite chilikrydda. (M)
arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Beef Guru
205.00
En kötträtt med mycket grönsaker; kikärtor, morötter och paprika. Tomatchutney och yoghurt sätter extra smak på denna rätt. (M)
arvio≈ 520 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
SALMON MANGO
219.00
Tandoorigrillad lax som serveras med en mango-salsa som spetsas med en smula chili och koriander
arvio≈ 460 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Scampi kichidi
219.00
En risbaserad indisk rätt med stora räkor, linser, ärtor, lök, morötter och smakrika kryddor, med en risotto-liknande konsistens. Känd för sina näringsrika egenskaper.
arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 90
Gurus kyckling currylactose_free
199.00
Chicken Curry — Familjens egna och mycket hemliga recept på curry. (Laktosfritt)
arvio≈ 510 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Sizzlar
Sizzlar Lamm
229.00
Lamb Sizzler — Sizzlar serveras på ett rykande hett järnfat. Grillat och yoghurtmarinerat med rödlök, paprika, färska grönsaker och pressad citron. (M, N)
arvio≈ 490 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Sizzlar Kycklingfilé
205.00
Chicken Sizzler — Sizzlar serveras på ett rykande hett järnfat. Grillat och yoghurtmarinerat med rödlök, paprika, färska grönsaker och pressad citron. (M, N)
arvio≈ 440 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Sizzlar Vitlöksmarinerad kycklingfilé
219.00
Garlic Chicken Sizzler — Sizzlar serveras på ett rykande hett järnfat. Grillat och yoghurtmarinerat med rödlök, paprika, färska grönsaker och pressad citron. (M, N)
arvio≈ 450 kcal17 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Sizzlar Scampi
229.00
Scampi Sizzler — Sizzlar serveras på ett rykande hett järnfat. Grillat och yoghurtmarinerat med rödlök, paprika, färska grönsaker och pressad citron. (M, N)
arvio≈ 420 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Sizzlar Mixed
239.00
Mixed Sizzler — Sizzlar serveras på ett rykande hett järnfat. Grillat och yoghurtmarinerat med rödlök, paprika, färska grönsaker och pressad citron. (M, N)
arvio≈ 470 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Klassiska rätter
Murg Tikka Masala
199.00
Chicken Tikka Masala — Tandoorigrillad yoghurtmarinerad rätt i krämig tomatsås med cashewnötter och en hemlig masala-kryddblandning. (M, N)
arvio≈ 560 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Korma
199.00
Chicken Korma — Mild nordindisk curry med saftig kyckling, blandad med yoghurt, russin, kokos, honung, mango och cashewnötter. (M, N)
arvio≈ 610 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Palak Ghost
219.00
Smakrikt och kryddigt lamm i klassisk indisk curry med färsk spenat, lök, vitlök och örter. (M, N)
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Lassoni tandoori kyckling
205.00
Garlic Tandoori Chicken — Kycklingfilé marinerad i yoghurt, färsk koriander, röd chili och rejält med vitlök, grillad i tandooriugn och serverad med stark sås. (M, N)
arvio≈ 380 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Biryani
239.00
Lamb Biryani — Tillagas med ett speciellt ris, kryddblandning, tillagningssätt och serveras med kryddat lamm. (M, N)
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraatteja
Vindaloo Kycklingfilé
199.00
Chicken Vindaloo — Het och syrlig sydindisk rätt med ingefära, vitlök, yoghurt och vindalookrydda, fylld med röd chili. (M)
arvio≈ 320 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Vindaloo Lamm
205.00
Lamb Vindaloo — Het och syrlig sydindisk rätt med ingefära, vitlök, yoghurt och vindalookrydda, fylld med röd chili. (M)
arvio≈ 410 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Karai
219.00
Beef Karai — Smakrikt och kryddigt nötkött. Med bl a lök, grön chili och färska örter. Serveras i en het gjutjärnsskål (karai). (M)
arvio≈ 480 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
VEGETARISKA RÄTTER
Saag Paneervegetarian
199.00
Spenat tillagad med husets egen hemgjorda paneerost, garam masala, vitlök, färsk ingefära och grädde. (M)
arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Avocado Shami Kebab (vego)vegetarian
205.00
Avocado Shami Kebab — Avokado och kikärtor mals och formas till saftiga biffar som smaksätts med kardemumma, kanel, kryddnejlika samt koriander.
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
MUSHROOM COCONUT (vego)vegetarian
199.00
Mushroom Coconut — Champinjoner med kokosnötter, senapsfrön och en touch av tamarind ger en härlig smakkombination. (S)
arvio≈ 310 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Delhi Delightvegetarian
205.00
Chole Bhature — Chole bhature, som den också heter. Med kikärtor, spenat, tomat och koriander. Serveras på ett langos-liknande bröd. (M, G, Ä)
arvio≈ 680 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
HYDERABADI KHATTI DAL (vego)vegetarian
199.00
Hyderabadi Khatti Dal — En linsbaserad läckerhet med tomat, ingefära och chili. (S)
arvio≈ 260 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86
Dal Makhanivegetarian
199.00
Linsgryta smaksatt med ingefära, vitlök och spiskummin i en härligt krämig sås. (M)
arvio≈ 340 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Paneer Kormavegetarian
199.00
Mycket läcker och mild nordindisk curry med paneerost tillagad i yoghurt med sötma i smakerna: kokos, honung, mango och cashewnötter. (M, N)
arvio≈ 520 kcal22 g hiilihydraatteja
Bröd och Tillbehör
Ris
30.00
Basmati Rice — Basmatiris med lagerblad, saffran, kardemumma och nejlika
arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja
Tandoori Roti
40.00
Indiskt rågmjölsbröd bakat i lerugn. (G)
arvio≈ 220 kcal38 g hiilihydraatteja
Naan
40.00
Mjukt klassiskt indiskt bröd bakat i lerugn. (G, M, Ä)
arvio≈ 260 kcal42 g hiilihydraatteja
VitlöksNaan
45.00
Garlic Naan — Naan med färsk vitlök. (G, M, Ä)
arvio≈ 280 kcal42 g hiilihydraatteja
SesamNaan
45.00
Sesame Naan — Naan med sesam. (G, M, Ä)
arvio≈ 300 kcal42 g hiilihydraatteja
PaneerNaan
45.00
Paneer Naan — Naan med inbakad indisk paneerost. (G, M, Ä)
arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraatteja
PeshoriNaan
45.00
Peshori Naan — Naan med kokos och sultanrussin. (G, M, Ä)
arvio≈ 380 kcal55 g hiilihydraatteja
Raita
35.00
Fräsch yoghurtsås med mynta och gurka. (M)
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pickles
25.00
Traditionellt inlagda grönsaker. Välj mellan vår pikanta chili eller den varierade mixed pickle
arvio≈ 45 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Mango Chutney
25.00
Söt, lite kryddstark sås gjord på frukt och grönsaker
arvio≈ 80 kcal18 g hiilihydraatteja
Tamarind Chutney
25.00
Skön kombination av sött och syrligt.
arvio≈ 70 kcal16 g hiilihydraatteja
Efter Maten
Kulfi
99.00
Hemgjord indisk glass med smak av saffran, kardemumma och mango. (M)
arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraatteja
Mango Lassi
89.00
Indisk mangoshake gjord på yoghurt, mjölk, mango, saffran, pistage och några droppar rosenvatten. (M)
arvio≈ 310 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 35
Ananas Magic
99.00
Pineapple Magic — Efterrättsmagi med ananas, brynt socker och en smula röd chili. Serveras med glass. (M)
arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 43
Friterade Päron med Honung
99.00
Fried Pears with Honey — Friterade päron som serveras med honung som är smaksatt med sött vin och kanel. (G, M, Ä)
arvio≈ 420 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 35
Gajar ka Halwa
99.00
Saftig morotsbaserad efterrätt med mandel. (M, N)
arvio≈ 350 kcal32 g hiilihydraatteja
Guru Choco BananNaan
110.00
Chocolate Banana Naan — Ett naan-bröd med choklad i som serveras med banan och Nutella. (G, M, Ä)
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejaraskas 32
Gurus Glass
99.00
Chef's choice ice cream with fresh fruits — Kockens val av glass serverat med färska frukter.
arvio≈ 280 kcal38 g hiilihydraatteja
TURMERIC ICECREAM
99.00
Turmeric ice cream — Gurkmeja anses vara en av de allra nyttigaste kryddorna som finns. (M, N, Ä)
arvio≈ 210 kcal24 g hiilihydraattejaraskas 42
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
64veggie
scorearvio
scorearvio
Intiala ruoat ja kasvisvaihtoehdot
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Kasvisruokalistalta löytyy muun muassa Saag Paneeria ja Dal Makhania. Tarjolla on myös Avocado Shami Kebab ja Mushroom Coconut.
9 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 52:sta
76dia
scorearvio
scorearvio
Proteiinipitoisia ja hiilihydraattitietoisia valintoja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ravintolassa on paljon hyviä vaihtoehtoja, joilla on alhainen glykemiaindeksi. Sizzler-annokset ja tandoori-uunissa valmistetut ruoat sopivat erityisen hyvin.
24 diabetesystävällistä · 51 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Odengatan 87, 113 22 Stockholm
- Aukioloajat
- ma16:00–23:00ti16:00–23:00ke16:00–23:00to16:00–23:00pe16:00–23:00la15:00–23:00su15:00–22:00Köket stänger 22, oavsett dag.. Övriga helgdagar: 16 – 23. Stängt 23-25 och 31 december samt 1 januari
- Yhteystiedot
- +468301718
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), indianguru.se/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %