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Namaskar - Stuttgart, Teinacher Straße

Teinacher Straße 15, 70372 Stuttgart

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Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 21. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 21. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Suppen
Dal Soupvegetarian
4.60
Würzige, traditionelle indische Linsensuppe
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 87
Murgh Soup
5.80
Kräftige Hühnersuppe
arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Tomaten-Kokos-Soupvegetarian
4.90
Tomato Coconut Soup — Tomatencremesuppe mit Kokos
arvio≈ 220 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Vorspeisen
Samosa (2 Stück)vegetarian
6.50
Samosa — Knusprige vegetarische Teigtaschen
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
Kalmi Kebab (2 Stück)
6.90
Kalmi Kebab — Marinierte Hühnerkeule, gegrillt
arvio≈ 280 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Brokkoli Pakoravegetarian
6.50
Broccoli Pakora — Brokkoli in Kichererbsenteig gebacken
arvio≈ 240 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Paneer Pakoravegetarian
7.90
Hausgemachter Frischkäse in Kichererbsenteig gebacken
arvio≈ 350 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Baingan ke Pakorevegetarian
6.50
Baingan Pakora — Auberginenscheiben in Kichererbsenmehlteig frittiert
arvio≈ 220 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Onion Bhajivegetarian
6.50
Zwiebelringe mit indischen Gewürzen in Kichererbsenteig gebacken
arvio≈ 260 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Papadamvegetarian
2.90
Knusprige Linsenwaffeln
arvio≈ 120 kcal18 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Salate
Gemischter Salatvegetarian
5.50
Mixed Salad — Gemischter Salatteller mit Paprika, Mais, Gurken und Tomaten
arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
Salat Namaskar
7.90
Salad Namaskar — Bunter Salat mit mariniertem, gegrilltem Hühnerbrustfilet, hausgemachtem Frischkäse, Tomaten, Gurken, Paprika und Mais
arvio≈ 450 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Paneer Chatvegetarian
8.90
Erfrischender Salat mit hausgemachtem Frischkäse, Tomaten, Gurken, Zwiebeln und Mais
arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Tomatensalat mit Zwiebelnvegetarian
3.50
Tomato Onion Salad
arvio≈ 80 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Vegetarische Spezialitäten
Karahi Paneervegetarian
13.90
Hausgemachter Frischkäse mit in Butter gerösteten Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer, Tomaten und Kräutern zubereitet
arvio≈ 520 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Palak Paneervegetarian
13.90
Hausgemachter Frischkäse mit Blattspinat in Butter gebraten und mit Sahne verfeinert
arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Shahi Paneervegetarian
13.50
Hausgemachter Frischkäse mit Nüssen, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch in einer mit Sahne verfeinerten Soße
arvio≈ 550 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Mix Vegetablevegetarian
12.90
Mixed Vegetable — Verschiedenes frisches Gemüse mit Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch und Koriander in Butter gebraten
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Pachrangi Kormavegetarian
13.90
Verschiedenes Gemüse in einer milden Kokos-Cashewnuss-Sahnesoße mit Kardamom zubereitet
arvio≈ 460 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Dal Makhneevegetarian
12.90
Indische Linsen nach nordindischer Art gekocht, mit feinem Buttergeschmack
arvio≈ 410 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Bharthavegetarian
13.90
Baingan Bhartha — Geröstete Aubergine mit Koriander, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer und Gewürzen in Butter gebraten
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Aloo Baigan Masalavegetarian
13.50
Indische Auberginen mit Kartoffeln, Zwiebeln, Tomaten, Ingwer, Knoblauch und ausgesuchten Gewürzen gebraten
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Aloo Gobivegetarian
12.90
Blumenkohl und Kartoffeln in einer feinen Currysoße nach alter nordindischer Art gebraten
arvio≈ 310 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Ghiya Tori ki Sabjivegetarian
12.90
Typisch nordindisches Kürbisgemüse mit Ingwer, Knoblauch, Tomaten und Zwiebeln in pikanter Masala-Soße gebraten
arvio≈ 240 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Aloo Soya Chunks Sabjivegetarian
12.90
Sojabällchen mit verschiedenen Gewürzen, Ingwer, Knoblauch, Tomaten, Zwiebeln, Kurkuma, Kümmel und Zitrone gekocht
arvio≈ 340 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 84
Chana Masalavegetarian
12.90
Kichererbsen mit Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer und ausgesuchten Gewürzen nach Punjabi-Art gebraten
arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 80
Spezialitäten vom Huhn
Murgh Karahi
14.90
Entbeinte Hühnerfleischstücke mit verschiedenen Gewürzen, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer und frischen Kräutern zubereitet
arvio≈ 420 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Murgh Tikka Masala
15.90
Hühnerbrustfilet in einer exotischen Gewürzkombination mariniert und im Ofen gegrillt, danach mit Knoblauch, Ingwer, Zwiebeln, Tomaten und frischen Kräutern gebraten
arvio≈ 450 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Butter Chicken
14.90
Zartes Hühnerfilet in einer cremig-milden Tomaten-Buttersoße, fein abgeschmeckt mit Ingwer, Knoblauch und indischen Gewürzen
arvio≈ 520 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Murgh Muglay Korma (mild)
14.90
Murgh Muglay Korma — Hühnerbrustfilet in einer milden Kokos-Cashewnuss-Soße mit Kardamom zubereitet und mit Sahne verfeinert
arvio≈ 580 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Murgh Palak Wala
14.90
Zarte Hühnerfleischstücke mit Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Gewürzen und frischem Blattspinat gebraten
arvio≈ 380 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Murgh Chana Masala
13.90
Hähnchenfilet mit Kichererbsen, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer und ausgesuchten Gewürzen gebraten
arvio≈ 460 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 89
Murgh Vindaloo
13.90
Hühnerbrustfilet mit Kartoffeln, Knoblauch, Ingwer und Zwiebeln in einer pikanten Soße gebraten
arvio≈ 410 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85
Mango Chicken Curry
14.90
Hühnerbrustfilet mit Mango, gemahlenen Cashewkernen, Kardamom, frischem Ingwer und Kurkuma in Mangosoße auf indische Art zubereitet
arvio≈ 480 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Spezialitäten vom Rind
Beef Karahi
17.90
Zarte Rindfleischstücke mit verschiedenen Gewürzen, Zwiebeln, Knoblauch, frischem Ingwer, Tomaten und Kräutern zubereitet
arvio≈ 480 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Balti Gosht
18.90
Rindfleisch in einer ausgewogenen, pikanten Mischung aus verschiedenen Gewürzen, Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten und frischem Paprika
arvio≈ 460 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Mango Beef
18.50
Zarte Rindfleischstücke mit Mango, gemahlenen Cashewkernen, Mandeln, Kardamom und frischem Ingwer zubereitet, mit Sahne verfeinert
arvio≈ 560 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Gobi Gosht
17.50
Zarte Rindfleischstücke mit Blumenkohl, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer und Gewürzen gebraten
arvio≈ 440 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Spezialitäten vom Lamm
Lamm Karahi
18.90
Zartes Lammfleisch in einer exotischen Kombination aus verschiedenen Gewürzen, Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten und frischen Kräutern zubereitet
arvio≈ 510 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Lamm Tikka Masala
19.90
Lammfleisch in einer exotischen Gewürzkombination mariniert und im Ofen gegrillt, danach mit Knoblauch, Ingwer, Zwiebeln, Tomaten und frischen Kräutern gebraten
arvio≈ 530 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Lamm Palak
17.90
Zarte Lammfleischstücke mit Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Gewürzen und frischem Blattspinat gebraten
arvio≈ 420 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Lamm Vindaloo
17.90
Lammfleisch mit Kartoffeln in einer pikanten Soße gebraten
arvio≈ 480 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Lamm Korma Badami
18.90
Lammfleisch in einer milden Kokos-Cashewnuss-Soße mit Mandeln, Knoblauch, Ingwer und Kardamom zubereitet, mit Sahne verfeinert
arvio≈ 580 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Lamm Chana Masala
17.90
Zartes Lammfleisch mit Kichererbsen, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer und ausgesuchten Gewürzen nach Punjabi-Art gebraten
arvio≈ 450 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
Fisch Spezialitäten
Maschi Currypescatarian
16.90
Fischfilet mit Knoblauch, Gewürzen, Petersilie und frischem Ingwer in würziger Soße
arvio≈ 320 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Maschi Narial Kormapescatarian
18.90
Fischfilet in einer milden Kokos-Cashewnuss-Sahnesoße, fein gewürzt gekocht
arvio≈ 460 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Maschi Baingan Masalapescatarian
17.90
Fischfilet mit Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch und abgestimmten Kräutern in feinen indischen Gewürzen gebraten
arvio≈ 340 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Fish Cauliflowerpescatarian
17.90
Fischfilet mit Blumenkohl, Zwiebeln, Tomaten, Knoblauch und Ingwer in einer feinen Currysoße gekocht
arvio≈ 310 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Tandoori Spezialitäten
Murgh Tikka
17.90
Hühnerbrustfilet in einer exotischen Gewürzkombination mit Joghurt mariniert und im Ofen gegrillt
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Lamm Tikka
22.90
Zartes Lammfleisch in einer Marinade aus verschiedenen Gewürzen und Joghurt eingelegt und gegrillt
arvio≈ 410 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Maschi Tikka
21.90
Fish Tikka — Zart mariniertes Fischfilet nach nordindischer Art gegrillt
arvio≈ 300 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Paneer Tikkavegetarian
17.90
Hausgemachter Frischkäse in Joghurt-Marinade eingelegt, mit Kardamom, Bockshornklee, Paprika, Zwiebeln und Tomaten gebacken
arvio≈ 380 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Biryanis, Reisspezialitäten
Chicken Biryani
14.90
Basmatireis mit Zwiebeln, Tomaten, frischem Ingwer, Nüssen und Gewürzen angebraten, danach mit Hühnerbrustfilet gedämpft
arvio≈ 620 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Mutton Biryani
17.90
Basmatireis mit Lammfleisch, Zwiebeln, Tomaten, Joghurt und Nüssen gedämpft
arvio≈ 680 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Mix Biryani
18.90
Mixed Biryani — Basmatireis mit Hühnerbrustfilet, Lammfleisch, Gemüse, Nüssen und verschiedenen Gewürzen
arvio≈ 650 kcal74 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Mix Vegetable Biryanivegetarian
15.90
Vegetable Biryani — Basmatireis mit verschiedenem frischem Gemüse, Zwiebeln, Rosinen, Nüssen und verschiedenen Gewürzen gedämpft
arvio≈ 580 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Soya Biryanivegetarian
15.90
Gebratener Basmatireis mit Sojabällchen, Zwiebeln, Tomaten, Joghurt, Nüssen und verschiedenen Gewürzen
arvio≈ 610 kcal76 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Beilagen
Butter Naanvegetarian
3.20
Frisches Fladenbrot im Ofen gebacken
arvio≈ 260 kcal42 g hiilihydraatteja
Garlic Naanvegetarian
3.60
Frisch gebackenes Fladenbrot mit Knoblauch
arvio≈ 280 kcal42 g hiilihydraatteja
Chili Naanvegetarian
3.80
Frisch gebackenes Fladenbrot mit frischen Peperoni
arvio≈ 270 kcal42 g hiilihydraatteja
Roti-Chapativegetarian
2.80
Roti Chapati — Fladenbrot aus Vollkornmehl
arvio≈ 150 kcal28 g hiilihydraatteja
Parathavegetarian
4.20
Blätterteigähnliches Fladenbrot mit feinem Butteraroma
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraatteja
Mix Raitavegetarian
3.90
Mixed Raita — Joghurt mit Gurken, Kräutern und Gewürzen zubereitet
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Dessert
Mango Creamvegetarian
4.90
Dessert aus Mango, Sahne und Nüssen, serviert mit Vanilleeis
arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 34
Firnivegetarian
4.90
Dessert aus Sahne, Reis, Honig und Nüssen, serviert mit Vanilleeis
arvio≈ 420 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 38
Gajar ka Halwavegetarian
4.90
Dessert aus geriebenen Möhren, Milch, Kokosmilch, Rosinen, Kardamom und Nüssen
arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraatteja
Mango Eis mit Sahnevegetarian
4.20
Mango Ice Cream
arvio≈ 300 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42
Gulab Jamunvegetarian
4.80
arvio≈ 250 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 39
Mittagsmenü
Dalvegetarian
7.90
Indische Linsen mit feinem Buttergeschmack
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86
Chana Masalavegetarian
7.90
Kichererbsen mit Tomaten, Knoblauch, Ingwer und ausgesuchten Gewürzen gebraten
arvio≈ 300 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Aloo Mattarvegetarian
7.90
Kartoffeln mit Erbsen, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer und Gewürzen zubereitet
arvio≈ 350 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
Aloo Gobivegetarian
7.90
Blumenkohl und Kartoffeln in einer feinen Currysoße nach Punjabi-Art gebraten
arvio≈ 340 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Palak Paneervegetarian
7.90
Hausgemachter Frischkäse mit Blattspinat in Butter gebraten und mit Sahne verfeinert
arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Aloo Baingan Masalavegetarian
7.90
Auberginen mit Kartoffeln, Zwiebeln, Tomaten, Ingwer, Knoblauch und Gewürzen gebraten
arvio≈ 360 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Mix Vegetablevegetarian
7.90
Mixed Vegetable — Verschiedenes Gemüse mit Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch und Koriander in Butter gebraten
arvio≈ 310 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Chicken Curry
8.90
Zartes Hähnchenfilet mit Tomaten, Zwiebeln, Ingwer und Gewürzen in einer würzigen Soße
arvio≈ 450 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Lamm Curry
9.90
Lamb Curry — Zartes Lammfleisch mit Tomaten, Zwiebeln, Ingwer und Gewürzen in einer würzigen Currysoße
arvio≈ 520 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Beef Curry
9.90
Zarte Rindfleischstücke mit Tomaten, Zwiebeln, Ingwer und Gewürzen in einer würzigen Currysoße
arvio≈ 500 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Murgh Vindaloo
8.40
Zarte Hühnerfleischstücke mit Kartoffeln, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer und Gewürzen gebraten
arvio≈ 480 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Murgh Palak
8.90
Hühnerbrustfilet mit Spinat, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch zubereitet, mit Sahne verfeinert
arvio≈ 410 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Murgh Chana Masala
8.90
Hähnchenfilet mit Kichererbsen, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer und ausgesuchten Gewürzen gebraten
arvio≈ 520 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 89
Murgh Tikka Masala
9.90
Hühnerbrustfilet in einer exotischen Gewürzkombination mariniert und im Ofen gegrillt, danach mit Knoblauch, Ingwer, Zwiebeln, Tomaten und frischen Kräutern gebraten
arvio≈ 580 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Maschi Gravypescatarian
11.90
Fish Gravy — Fischfilet mit Knoblauch, Gewürzen, Petersilie und frischem Ingwer in würziger Soße
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Menü in 4 Gängen pro Person
22.90
4-Course Menu — 1. Gang: Suppe, 2. Gang: Salat, 3. Gang: Zwei Hauptgänge (Butter Chicken & Pachrangi Korma), 4. Gang: Süßer Abschluss
arvio≈ 1850 kcal160 g hiilihydraattejaraskas 21

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

91veggie
scorearvio

Laaja valikoima kasvisruokia

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Menuu tarjoaa runsaasti kasvisvaihtoehtoja, kuten Palak Paneer ja Chana Masala. Valikoimaan kuuluu myös Mix Vegetable Biryani ja erilaisia naan-leipiä. Sekalaiseen seurueeseen sopii hyvin.

44 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 84:sta

76dia
scorearvio

Paljon hiilihydraattivähäisiä intialaisia annoksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on laaja valikoima proteiinipitoisia curryja ja tandoori-ruokia. Monet näistä sisältävät luonnostaan vähän hiilihydraatteja.

64 diabetesystävällistä · 84 annosta

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Käytännön tiedot

Osoite
Teinacher Straße 15, 70372 Stuttgart
Aukioloajat
ma17:30–22:00
ti17:30–22:00
ke17:30–22:00
to17:30–22:00
pe17:30–22:00
la12:00–14:00, 17:30–22:00
su12:00–14:00, 17:30–22:00
Warme Küche. Alle Speisen zum Mitnehmen von 12:00 – 14:00 & 17:30 – 22:00
Yhteystiedot
+4971191463570 info@namaskaronline.de
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), namaskaronline.de/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

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