L'atelier de Mi

AV SAINT PIERRE 32, 17700 SURGÈRES

Suljettu nyt · avataan 12:00

€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Entrées

NEMS AU PORC

6.00

pork spring rolls

arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

NEMS AUX CREVETTES

6.00

shrimp spring rolls

arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

NEMS AU POULET

6.00

chicken spring rolls

arvio≈ 300 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

ROULEAU DE PRINTEMP NEMS VÉGÉTARIENSvegetarian

6.00

vegetarian spring rolls

arvio≈ 240 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

NUGGET’S DE POULET

6.00

chicken nuggets

arvio≈ 350 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

SAMOUSSAS AU BOEUF AUX CREVETTES

6.00

beef and shrimp samosas

arvio≈ 340 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

SAMOUSSAS AU POULET

6.00

chicken samosas

arvio≈ 310 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

SAMOUSSAS AUX LÉGUMES AU TOFUvegetarian

6.00

vegetable and tofu samosas

arvio≈ 280 kcal26 g hiilihydraatteja

BEIGNETS DE CREVETTES

6.00

shrimp fritters

arvio≈ 320 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

RAVIOLIS AUX CREVETTES À LA VAPEUR

3.00

steamed shrimp dumplings

arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

BOUCHÉES AUX CREVETTES À LA VAPEUR

3.00

steamed shrimp bites

arvio≈ 110 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

RAVIOLIS FRITS AU PORC & CREVETTES

3.00

fried pork and shrimp dumplings

arvio≈ 180 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

BROCHETTES DE YAKITORI

3.00

yakitori skewers

arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

ACCRA DE MORUE VIETNAMIEN

3.00

Vietnamese cod accras

arvio≈ 160 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

BOEUF FROMAGE

8.00

beef and cheese

arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

PANACHE D’ENTRÉE PARTAGER

20.00

starter platter

arvio≈ 1200 kcal90 g hiilihydraatteja

POULET YAKITORI

6.00

chicken yakitori

arvio≈ 220 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

BANH BAO À LA VAPEUR

4.00

steamed bao bun

arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraatteja

CRAB FARCI

6.40

stuffed crab

arvio≈ 210 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

SALADES

SALADE D’ANANAS AUX CREVETTES CROUSTILLANTES, SAUCE AU CITRON

9.90

pineapple and crispy shrimp salad

arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraatteja

SALADE WAKAME &TOFU SAUCE SESAMES BLANCvegan

8.00

wakame and tofu salad

arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

SALADE POULET CROUSTILLANT SAUCE CAROT

9.90

crispy chicken salad

arvio≈ 420 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

SOUPE

BANH CANH - GALETTETS DE RIZ AUX CREVETTES & PORC LAQUÉ

13.00

Banh Canh shrimp and pork soup

arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

PHO - PÂTE DE RIZ AU BOEUF & BOULETTES DE BOEUF

13.00

beef Pho

arvio≈ 480 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

HU TIEU - PÂTE DE RIZ AU PORC LAQUÉ, CREVETTES & CALAMARS

13.00

Hu Tieu pork and seafood soup

arvio≈ 460 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

BUN BO HUE - PÂTE DE RIZ AU BOEUF À LA CITRONNELLE

13.00

Bun Bo Hue beef soup

arvio≈ 480 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Bo Bun

BO BUN BOEUF

12.90

beef Bo Bun — VERMICELLE DE RIZ, BOEUF SAUTÉ, NEMS AU PORC, CRUDITÉS, CACAHUÈTES, OIGNONS FRITS, MENTHES,.

arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

BO BUN CREVETTES

12.90

shrimp Bo Bun — VERMICELLE DE RIZ, CREVETTES SAUTÉES, NEMS AUX CREVETTES, CRUDITÉS, CACAHUÈTES, OIGNONS FRITS, MENTHES.

arvio≈ 620 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

BO BUN VÉGÉTARIEN(OPTION VÉGAN)vegan, vegetarian

11.00

vegetarian Bo Bun — VERMICELLE DE RIZ, TOFU SAUTÉ, NEMS AUX LÉGUMES, CRUDITÉS, CACAHUÈTES, OIGNONS FRITS, MENTHES.

arvio≈ 580 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

Pad Thaï

AU POULET

13.00

chicken Pad Thai

arvio≈ 720 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

AUX CREVETTES

14.00

shrimp Pad Thai

arvio≈ 720 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

AU TOFU & LÉGUMESvegan, vegetarian

12.00

tofu and vegetable Pad Thai

arvio≈ 650 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Nouilles & Riz

RIZ SAUTÉ AU TOFU & LÉGUMESvegan, vegetarian

12.00

fried rice with tofu and vegetables

arvio≈ 600 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

NOUILLES SAUTÉ AU POULET

13.00

fried noodles with chicken

arvio≈ 680 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

NOUILLES SAUTÉ AU PORC LAQUÉ

13.00

fried noodles with roasted pork

arvio≈ 700 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

NOUILLES SAUTÉ AUX CREVETTES

14.00

fried noodles with shrimp

arvio≈ 680 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Plats

BOEUF SAUTÉ AU BASILIC THAÏ

15.00

beef sauté with Thai basil — SERVI AVEC DU RIZ CANTONNAIS OU RIZ NATURE PARFUMÉ OU RIZ SAUTÉ À L’AIL

arvio≈ 650 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

BOEUF SAUTÉ AUX OIGNONS

15.00

beef sauté with onions — SERVI AVEC DU RIZ CANTONNAIS OU RIZ NATURE PARFUMÉ OU RIZ SAUTÉ À L’AIL

arvio≈ 650 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

BOEUF LUC LAC

15.00

Bo Luc Lac beef — SERVI AVEC DU RIZ CANTONNAIS OU RIZ NATURE PARFUMÉ OU RIZ SAUTÉ À L’AIL

arvio≈ 650 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

PORC AU CARAMEL

13.00

caramel pork — SERVI AVEC DU RIZ CANTONNAIS OU RIZ NATURE PARFUMÉ OU RIZ SAUTÉ À L’AIL

arvio≈ 680 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

POULET SAUTÉ AU BASILIC THAÏ

13.00

chicken sauté with Thai basil — SERVI AVEC DU RIZ CANTONNAIS OU RIZ NATURE PARFUMÉ OU RIZ SAUTÉ À L’AIL

arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

POULET AUX NOIX DE CAJOUX

13.00

chicken with cashew nuts — SERVI AVEC DU RIZ CANTONNAIS OU RIZ NATURE PARFUMÉ OU RIZ SAUTÉ À L’AIL

arvio≈ 750 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

POULET AU CURRY

13.00

chicken curry — SERVI AVEC DU RIZ CANTONNAIS OU RIZ NATURE PARFUMÉ OU RIZ SAUTÉ À L’AIL

arvio≈ 720 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

POULET AU GINGEMBRE

13.00

chicken with ginger — SERVI AVEC DU RIZ CANTONNAIS OU RIZ NATURE PARFUMÉ OU RIZ SAUTÉ À L’AIL

arvio≈ 660 kcal64 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

CANARD LAQUÉ

15.00

roasted duck — SERVI AVEC DU RIZ CANTONNAIS OU RIZ NATURE PARFUMÉ OU RIZ SAUTÉ À L’AIL

arvio≈ 820 kcal65 g hiilihydraatteja

CANARD MARINÉ AU MIEL & SOJA

15.00

honey and soy marinated duck — SERVI AVEC DU RIZ CANTONNAIS OU RIZ NATURE PARFUMÉ OU RIZ SAUTÉ À L’AIL

arvio≈ 880 kcal78 g hiilihydraatteja

CANARD SAUTÉ AU BASILIC THAÏ

15.00

duck sauté with Thai basil — SERVI AVEC DU RIZ CANTONNAIS OU RIZ NATURE PARFUMÉ OU RIZ SAUTÉ À L’AIL

arvio≈ 800 kcal65 g hiilihydraatteja

CANARD À L’ANANAS

15.00

duck with pineapple — SERVI AVEC DU RIZ CANTONNAIS OU RIZ NATURE PARFUMÉ OU RIZ SAUTÉ À L’AIL

arvio≈ 850 kcal82 g hiilihydraatteja

TOFU SAUTÉ BASILIC THAÏvegan, vegetarian

13.00

tofu sauté with Thai basil — SERVI AVEC DU RIZ CANTONNAIS OU RIZ NATURE PARFUMÉ OU RIZ SAUTÉ À L’AIL

arvio≈ 620 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

TOFU SAISE AUX 5 ÉPICESvegan, vegetarian

13.00

tofu with 5 spices — SERVI AVEC DU RIZ CANTONNAIS OU RIZ NATURE PARFUMÉ OU RIZ SAUTÉ À L’AIL

arvio≈ 610 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

CREVETTES AU SEL & POIVRE

14.00

Salt and Pepper Shrimp — SERVI AVEC DU RIZ CANTONNAIS OU RIZ NATURE PARFUMÉ OU RIZ SAUTÉ À L’AIL

arvio≈ 690 kcal66 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

CREVETTES À LA SAUCE AIGRE - DOUCE

14.00

Sweet and Sour Shrimp — SERVI AVEC DU RIZ CANTONNAIS OU RIZ NATURE PARFUMÉ OU RIZ SAUTÉ À L’AIL

arvio≈ 780 kcal85 g hiilihydraatteja

SEICHE À LA SAUCE SOJA & AU MIEL

14.00

Cuttlefish with Soy and Honey — SERVI AVEC DU RIZ CANTONNAIS OU RIZ NATURE PARFUMÉ OU RIZ SAUTÉ À L’AIL

arvio≈ 710 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

SAUMON / THON À LA CITRONNELLE

16.00

Salmon or Tuna with Lemongrass — SERVI AVEC DU RIZ CANTONNAIS OU RIZ NATURE PARFUMÉ OU RIZ SAUTÉ À L’AIL

arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

PETITE FAIM

RRIIZZ CCAANNTTOONNNNAAIISS

6.00

Cantonese Fried Rice

arvio≈ 350 kcal55 g hiilihydraatteja

NOUILLES SAUTÉES AUX LÉGUMESvegetarian

6.00

Stir-fried Noodles with Vegetables

arvio≈ 320 kcal50 g hiilihydraatteja

RIZ SAUTÉ À L’AIL

6.00

Garlic Fried Rice

arvio≈ 340 kcal52 g hiilihydraatteja

RIZ NATURE

3.00

Steamed Rice

arvio≈ 200 kcal45 g hiilihydraatteja

voyage au japan

SUSHI

7.40

Sushi Assortment — SAUMON /THON, CREVETTE AVOCAT, SAUMON, THON, POULET FRIT, CREVETTE TEMPURA, SAUMON TEMPURA, THON TEMPURA

arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

SASHIMI

8.90

SAUMON / THON

arvio≈ 180 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

SALADE D’ALGUEvegan

5.00

Seaweed Salad

arvio≈ 120 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

RIZ VINAIGRÉ

3.50

Vinegared Rice

arvio≈ 220 kcal45 g hiilihydraatteja

POKÉ BOWL SAUMON AVOCAT

12.00

Salmon Avocado Poke Bowl

arvio≈ 580 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

POKÉ BOWL POULET FRIT

12.00

Fried Chicken Poke Bowl

arvio≈ 720 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

POKÉ BOWL CREVETTES FRIT

12.00

Fried Shrimp Poke Bowl

arvio≈ 680 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

AVOCAT CHEESEvegetarian

6.00

Avocado Cheese Sushi

arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

CONCOMBRE CHEESEvegetarian

5.00

Cucumber Cheese Sushi

arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

MAKI VÉGÉTARIENSvegetarian

6.00

Vegetarian Maki

arvio≈ 160 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Desserts

BANANE NAPPÉE AU CARAMEL

7.00

Caramel Banana

arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 42

NEMS BANANE AU CHOCOLAT

4.00

Banana Chocolate Spring Rolls

arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraatteja

CAFÉ GOURMAND

5.00

arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 41

ASSIETTE DE NOUGATS & GINGEMBRE CONFIT

4.90

Nougat and Candied Ginger Plate

arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraatteja

LITCHI AU SIROPvegan

4.90

Lychees in Syrup

arvio≈ 120 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 39

PERLES DE COCO - RIZ GLUANT À LA POUDRE COCOvegan

4.00

Coconut Rice Pearls

arvio≈ 220 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 39

CHE CHUOI

5.00

arvio≈ 280 kcal40 g hiilihydraatteja

BANH BO NAPPÉ AU CARAMELvegan

6.00

Banh Bo with Caramel — Dessert Vietnamien moelleux , farine de riz , lait de coco, sucre de palme &sésames

arvio≈ 310 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 32

LES MOCHIS GLACÉS

6.00

Ice Cream Mochi — Parfums thé vert matcha , thé rouge , vanille, chocolat, mangue , framboise , sésames , noix de coco

arvio≈ 240 kcal32 g hiilihydraatteja

LES MOCHIS TRADITIONNELS

6.00

Traditional Mochi — farci de pâte de haricots rouges sucrée ou d'autres garnitures

arvio≈ 210 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 42

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

76veggie
scorearvio

Aasialaisia tofu- ja kasvisruokia

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on kasvisvaihtoehtoja kuten tofu-Bo Bun ja Pad Thai tofu-vihanneksilla. Alkuruokista löytyy muun muassa kasvis- ja tofu-samussat.

16 kasvis- ja 10 vegaanista annosta 78:sta

55dia
scorearvio

Syö vähähiilihiiliä täällä

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Suurin osa hiilihydraattikoopisteista on pieniä alkupaloja. Pääruokien kanssa tarjoillaan riisiä, jonka määrää voi säädellä.

22 diabetesystävällistä · 78 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: AV SAINT PIERRE 32, 17700 SURGÈRES
Aukioloajat: ma—
ti12:00–14:00, 19:00–22:00
ke12:00–14:00, 19:00–22:00
to12:00–14:00, 19:00–22:00
pe12:00–14:00, 19:00–22:00
la12:00–14:00, 19:00–22:00
su12:00–14:00, 19:00–22:00
sur place ou à emporter
Yhteystiedot: +33516076762 latelierdemi17@gmail.com
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), latelierdemi.fr/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %

Omistatko L'atelier de Mi? Rekisteröi paikkasi.