takaisin hakuun

Los Pollos Grill & Bar

Tullikatu 6, 33100 Tampere

Suljettu nyt · avataan to 10:30

€€€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Alkuun, pikkunälkään ja jaettavaksi
Grillattua leipää & aiolia
4.00
Grilled bread with aioli — Oliiviöljyllä mehustettuna ja parmesanilla viimeisteltynä
arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraatteja
Vihersalaattimixvegetarian
4.00
Mixed green salad
arvio≈ 80 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Fetasalaattivegetarian
8.90
Feta salad — Aitoa fetajuustoa, tomaattia, punasipulia, oliiveja, tuorekurkkua, tzatzikia, oliiviöljyä ja mustapippuria
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Lämmin grillijuustosalaattivegetarian
8.90
Warm grilled cheese salad — Heikkilän Juustolan grillijuustoa salaattimixin & pikkelikasvisten kera
arvio≈ 350 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Talon etanat
11.90
Snails with garlic oil and cheese — Valkosipuliöljyllä ja juustolla kuorrutettuja etanoita sekä oliiviöljyllä mehustettua grillattua leipää
arvio≈ 420 kcal25 g hiilihydraatteja
Chili-valkosipulirapuja
12.90
Chili garlic prawns — Pikku padallinen rapuja Los Pollos -kanaliemellä & valkoviinillä maustetussa chili-valkosipuliöljyssä kypsennettynä. Oliiviöljyllä mehustettua grillattua leipää & aiolia.
arvio≈ 450 kcal28 g hiilihydraatteja
Popcorn-kanaa
9.90
Popcorn chicken — Nopeasti rapeaksi friteeratut pienet ja mausteiset kananpojan filepalat ("popcornit"). Lisäksi aiolia & pikkeliöityä Nicaraguan chiliä.
arvio≈ 480 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Chistorra-makkaraa
9.90
Chistorra sausage — Laadukas espanjalainen chorizo-tyyppinen grillattu tuoremakkara. Tarjotaan sofrito-kasvisten, uppomunan ja hollandaise-voikastikkeen kera.
arvio≈ 410 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Aitoon rieskapizzavegetarian
9.90
Potato base pizza — Salsa brava -kastiketta, mozzarellajuustoa, sipulia, paprikaa, tomaattia, pikkeliöityä chiliä ja persiljaa. Pohjassa 90 % perunaa.
arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Beef Chili Fries
9.90
Mozzarellajuustolla, Beef Chilillä & Salsa Bravalla gratinoidut ranskalaiset
arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraatteja
Pääruoat
Kanapita
12.90
Chicken pita kebab — Lämpimän pitaleivän välissä kotimaisesta kananpojan rintafileestä valmistettua kebabia. Salaattia, paprikaa ja kurkkua sekä Salsa Brava -kastiketta & aiolia.
arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Lohikeittopescatarian
17.90
Salmon soup — Perinteinen kermainen lohikeitto tilauksesta valmistettuna. Tarjotaan salaatin, ruisleivän, Aitoo-perunarieskan & savusuolalla maustetun voin kera.
arvio≈ 750 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Toast skagenpescatarian
18.90
Pohjoismainen klassikko. Täyteläinen majonesi-raputäyte grillattulla leivällä. Lisäksi salaattimix, pikkelöityä tomaattia, punasipulia ja sitruunaa.
arvio≈ 580 kcal30 g hiilihydraatteja
Los Pollos kana-kebab
19.90
Chicken kebab with fries — Kotimaisesta kananpojan rintafileestä valmistettua kebabia cajun-ranskalaisten, Salsa Brava -kastikkeen & aiolin kera. Lisäksi salaattimix, paprikoita, kurkkua & tuoretta chiliä.
arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraatteja
Pippuripyörykat
19.90
Beef meatballs with pepper sauce — Kotimaisen naudan rotukarjan lihapyörykät (200 g) kermaisessa pippurikastikkeessa perunamuusin, salaatin & pikkelikasvisten kera. Valmistamme pyörykät itse.
arvio≈ 720 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Crispy chicken chili & parmesan burger
21.90
Crispy chicken chili parmesan burger — Rapeaksi paistettu kananpojan rintafilee, briossisämpyla, salaattimix, pihvitomaattia, salsaa & aiolia, punasipulia, jalapenoa, chiliä, parmesania sekä ranskalaisia.
arvio≈ 980 kcal75 g hiilihydraatteja
Los Pollos Club Sandwich
21.90
Club Sandwich — Legendaarinen Club Sandwich on New Yorkista alunperin lähtöisin oleva lämmin kolmikerroksinen täytetty leipä. Täytteenä leivässä on keittiömme chilimajoneesia, kaksi grillattua kananpojan rintafilettä, pikkelöityä pihvitomaattia, pekonia sekä rapeaa salaattia. Lisukkeina ranskalaisia ja aiolia.
arvio≈ 820 kcal55 g hiilihydraatteja
Keittiömestarin salaatti
21.90
Chef's salad with grilled chicken — Mureaksi grillattu kananpojan rintafilee Heikkilän Justolan grillijuuston, pekonin & chilihillon ja vihersalaattimixin sekä pikkelikasvisten kera. Lisäksi grillattua leipää & aiolia.
arvio≈ 650 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Beef Chili -burger
21.90
Beef Chili burger — Kotimaisen rotukarjan burgerpihvi Beef Chilin & mozzarellan kera gratinoituna. Lisäksi ranskalaisia, aiolia ja pikkelikasviksia.
arvio≈ 920 kcal65 g hiilihydraatteja
Kotimaisen rotukarjan mozzarellaburger
22.90
Mozzarella beef burger — Naudan rotukarjan burgeripihvi briössisämpyllä, pikkeliöityä mozzarellaa, Salsa Brava -kastike, aiolia, salaattimix & cajun-ranskalaiset.
arvio≈ 940 kcal68 g hiilihydraatteja
Kotimaisen rotukarjan "Eggs Benedict" -burger
24.90
Eggs Benedict burger — Naudan rotukarjan burgerpihvi pariloidun briossisämpylän, salaattimixin, uppomunan, pekonin ja hollandaise-voikastikkeen sekä ranskalaisten kera.
arvio≈ 1250 kcal75 g hiilihydraatteja
Tender pollo
24.90
"Crispy on the outside, soft in the middle". Mureaa, paneroitua kananrintaa rapeaksi paistettuna, olutpaneroituja sipulirenkaita, parmesania, ranskalaisia ja salaattimix. Sisältää dipit: oman keittiömme chilihillo, aioli & Comeback-chilimajoneesi.
arvio≈ 1100 kcal65 g hiilihydraatteja
Kotimaisen naudan petit tender
25.90
Beef petit tender — Kotimainen naudan petit tender mediumiksi grillattuna. Tarjotaan viipaloituna sipuli-perunasoseen ja punaviinikastikkeen kera.
arvio≈ 750 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Pippurikanaa
26.90
Pepper chicken — Kaksi mureaksi grillattua kotimaista kananpojan rintafileetä, brandyllä maustettua viherpippuri-kermakastiketta, kasvis-sofritoa ja ranskalaiset & aioli.
arvio≈ 950 kcal50 g hiilihydraatteja
Pippuripihvi
29.90
Pepper steak — Naudan sisäfileepihvi (180 g) mediumiksi grillattuna. Tarjotaan kermaisen, brandyllä maustetun viherpippurikastikkeen kera. Lisukkeena ranskalaisia ja Sofrito-kasviksia.
arvio≈ 900 kcal45 g hiilihydraatteja
Jälkiruoat
katalonialainen Crema Catalana
Crema Catalana
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 31
jaatelöannoksia
Ice cream
arvio≈ 300 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42
espanjalaisia lämpimiä churroja vaniljajäätelön kera
Churros with vanilla ice cream
arvio≈ 650 kcal70 g hiilihydraattejaraskas 26

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

40veggie
scorearvio

Vähän kasvisvaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Kasvisruoat löytyvät vain alkuruokien joukosta, kuten fetasalaatti ja lämmin grillijuustosalaatti. Aitoon rieskapizza on ainoa täyttävämpi vaihtoehto.

4 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 28:sta

65dia
scorearvio

Proteiinipitoisia annoksia ja salaatteja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Listalta löytyy useita hiilihydraattivähäisiä vaihtoehtoja, joissa korostuvat liha ja kasvikset. Suosi grillattuja lihannuuksia.

8 diabetesystävällistä · 28 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Tullikatu 6, 33100 Tampere
Aukioloajat
ma—
ti—
ke—
to10:30–21:00
pe—
la—
su—
Keittiö sulkeutuu n. tuntia ennen sulkemisaikaa.. Lounasta tarjoillaan ma-pe klo 11-15 (tai 10.30-15)
Yhteystiedot
+358400320328 pollos@pollos.fi
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pollos.fi/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Los Pollos Grill & Bar? Rekisteröi paikkasi.