takaisin hakuun

Eväs Ravintola

Jokipohjantie 33-37, 33800 Tampere

Suljettu nyt · avataan 10:30

€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

KOTIRUOKALOUNAS
Kotiruokalounas
10.90
Home Cooking Lunch
arvio≈ 600 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Uunilohi smetana-sitruunakastikkeessa & perunamuusi (L,G)gluten_free
Baked Salmon with Sour Cream Lemon Sauce and Mashed Potatoes
arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Evään erikoislihapullat pippurikermakastikkeessa & perunamuusi (L,G)gluten_free
Special Meatballs with Pepper Cream Sauce and Mashed Potatoes
arvio≈ 700 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Intialainen kana jalfrezikastikkeessa & riisi (L,G) & naanleipä (L)
Indian Chicken Jalfrezi with Rice and Naan
arvio≈ 850 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Mausteinen nautapata & riisi (L,G)gluten_free
Spicy Beef Stew with Rice
arvio≈ 600 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Mustamakkara, puolukkahillo & perunamuusi (L)
Blood Sausage with Lingonberry Jam and Mashed Potatoes
arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Päivän lämpimät kasvikset (M,G)vegetarian, gluten_free
Warm Vegetables of the Day
arvio≈ 300 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Pizza (L)
Pizza
arvio≈ 800 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
Letut, hillo & kermavaahto (L)
Pancakes with Jam and Whipped Cream
arvio≈ 600 kcal70 g hiilihydraattejaraskas 34
Voissa paistetut muikut & perunamuusi (L,G)gluten_free
Pan-fried Vendace with Mashed Potatoes
arvio≈ 600 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Mangokana & riisi (L,G) & naanleipä (L)
Mango Chicken with Rice and Naan
arvio≈ 850 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Lammaspyörykät valkosipuli-tomaattikastikkeessa & basmatiriisi (L,G)gluten_free
Lamb Meatballs with Garlic Tomato Sauce and Basmati Rice
arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Mustikkarahka (L,G)gluten_free
Blueberry Curd
arvio≈ 300 kcal30 g hiilihydraatteja
Butter chicken & riisi (L,G) & naanleipä (L)
Butter Chicken with Rice and Naan
arvio≈ 900 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Pulled pork BBQ-kastikkeessa & tortilla (L)
Pulled Pork BBQ with Tortilla
arvio≈ 700 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Sweet chili -kana & lohkoperunat (L,G)gluten_free
Sweet Chili Chicken with Potato Wedges
arvio≈ 650 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Tacomaustettua jauhelihaa & sweet chili -majoneesi (M,G)gluten_free
Taco Meat with Sweet Chili Mayonnaise
arvio≈ 500 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Meksikolainen kasvispaistos & salsa (L,G)vegetarian, gluten_free
Mexican Vegetable Stir-fry with Salsa
arvio≈ 400 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Talon munkit (L)
House Donuts
arvio≈ 400 kcal45 g hiilihydraatteja
Talon kanaleike currymajoneesilla & ranskalaiset (L)
Chicken Fillet with Curry Mayonnaise and Fries
arvio≈ 800 kcal55 g hiilihydraatteja
Ylikypsä possunkylki BBQ-kastikkeessa & kermaperunat (L)
Slow-cooked Pork Ribs BBQ with Creamy Potatoes
arvio≈ 850 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Kana tikka masala & riisi (L,G) & naanleipä (L)
Chicken Tikka Masala with Rice and Naan
arvio≈ 950 kcal85 g hiilihydraatteja
Talon itse tehty härkäburger & ranskalaiset (L)
Homemade Beef Burger and Fries
arvio≈ 900 kcal65 g hiilihydraatteja
Talon itse tehty kanaburger & ranskalaiset (L)
Homemade Chicken Burger and Fries
arvio≈ 800 kcal65 g hiilihydraatteja
Kebab & riisi tai ranskalaiset (L,G)gluten_free
Kebab with Rice or Fries
arvio≈ 850 kcal70 g hiilihydraatteja
Siipiä (L)
Chicken Wings
arvio≈ 500 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Kasvisburgeri pyydettäessä (L)vegetarian
Veggie Burger
arvio≈ 700 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Suklaamousse (L,G)gluten_free
Chocolate Mousse
arvio≈ 400 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 43
VIKENDI
Tampereen paras intialainen viikonloppubuffet
11.90
Indian Weekend Buffet
arvio≈ 1200 kcal120 g hiilihydraatteja
PÄÄRUOAT
Butter Chicken(L,G)gluten_free
Butter Chicken — Päivän suositus
arvio≈ 600 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Mango Chicken(L,G)gluten_free
Mango Chicken — Kokin suositus
arvio≈ 550 kcal20 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Kana Tikka Masala (L,G)gluten_free
Chicken Tikka Masala
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Kookoskana-cocunut chicken(L,G)gluten_free
Coconut Chicken
arvio≈ 600 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Talon Masla-lihapullat(L,G)gluten_free
Masala Meatballs
arvio≈ 650 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Lamb kofta- lammaspyörykät(L,G)gluten_free
Lamb Kofta
arvio≈ 680 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
KASVIS & vegaani
kasviscurry (L,G, vegaani)vegan, vegetarian, gluten_free
Vegetable Curry
arvio≈ 400 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
kookos tufu(L,G,Vegaani)vegan, vegetarian, gluten_free
Coconut Tofu
arvio≈ 450 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Pinaatti-Tofukastike eli vegaaninen palak paneer– (L,G, vegaani,Maidoton)vegan, vegetarian, gluten_free, lactose_free
Vegan Palak Paneer (Spinach Tofu)
arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
LISUKKEET / SIDES
Biryani-riisi (L,G,Vegaani)vegan, vegetarian, gluten_free
Biryani Rice
arvio≈ 350 kcal55 g hiilihydraatteja
Basmati-riisi (L,G, vegaani)vegan, vegetarian, gluten_free
Basmati Rice
arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja
Naan-leipä (L)
Naan Bread
arvio≈ 280 kcal42 g hiilihydraatteja
Minttu raita(L,G,Vegaani)vegetarian, gluten_free
Mint Raita
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
INTIALAINEN VIIKONLOPPUBUFFET
Opiskelijat & eläkeläiset / Students & Seniors
10.90
Student and Senior Discount
arvio≈ 950 kcal110 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

64veggie
scorearvio

Intialaisia ja kotiruokia

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on vegaanisia annoksia kuten kookostofu ja pinaatti-tofukastike. Lounasaikaan saa kasvisburgerin tai meksikolaisen kasvispaistoksen. Sekakauppa toimii hyvin myös lihansyöjien kanssa.

9 kasvis- ja 5 vegaanista annosta 45:sta

72dia
scorearvio

Proteiinipitoisia ja vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ruokalistalla on useita proteiinipitoisia pääruokia, joissa on vähän hiilihydraatteja. Erityisesti intialaiset pääruoat sopivat hiilihydraattitietoiseen ruokavalioon.

16 diabetesystävällistä · 45 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Jokipohjantie 33-37, 33800 Tampere
Aukioloajat
ma10:30–15:00
ti10:30–15:00
ke10:30–15:00
to10:30–15:00
pe10:30–15:00
la12:00–19:00
su12:00–19:00
Yhteystiedot
+358409137000 ravintola.evas@gmail.com
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), xn--evsravintola-hcb.fi/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %

Omistatko Eväs Ravintola? Rekisteröi paikkasi.