Sofram Ravintola Tampere
Ylöjärventie 18, 33420 Tampere
Avoinna nyt · asti 21:00
€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Pizzat
margheritavegetarian
12.50
Margherita Pizza — Juusto, tomaatti
arvio≈ 800 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
bolognese
11.50
Bolognese Pizza — jauheliha, ananas
arvio≈ 950 kcal95 g hiilihydraatteja
tropicana
12.50
Tropicana Pizza — Kinkku, ananas
arvio≈ 900 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
hawaii
13.00
Hawaii Pizza — Kinkku, ananas, paprika
arvio≈ 920 kcal98 g hiilihydraatteja
opera special
13.00
Opera Special Pizza — Kinkku, salami, tonnikala
arvio≈ 1050 kcal90 g hiilihydraatteja
kebab pizza
13.50
Kebab, sipuli, turkinpippuri
arvio≈ 1000 kcal92 g hiilihydraatteja
cardinal
13.50
Cardinal Pizza — Kebab, aurajuusto, jalapeno
arvio≈ 1100 kcal90 g hiilihydraatteja
frutti di marepescatarian
13.50
Frutti di Mare Pizza — Tonnikala, katkarapu, simpukka
arvio≈ 900 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
mexicano
13.50
Mexicano Pizza — Pepperoni, ananas, jalapeno
arvio≈ 1000 kcal95 g hiilihydraatteja
americano
13.50
Americano Pizza — Kinkku, ananas, aurajuusto
arvio≈ 1100 kcal95 g hiilihydraatteja
torino
12.50
Torino Pizza — kinkku, salami, aurajuusto
arvio≈ 1100 kcal90 g hiilihydraatteja
vegetarianavegetarian
14.00
Vegetariana Pizza — Ananas, paprika, sipuli, herkkusieni
arvio≈ 850 kcal100 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
julia
14.00
Julia Pizza — Kinkku, ananas, aurajuusto, katkarapu
arvio≈ 1150 kcal95 g hiilihydraatteja
romeo
14.00
Romeo Pizza — Salami, ananas, aurajuusto, katkarapu
arvio≈ 1150 kcal95 g hiilihydraatteja
mafioso
14.00
Mafioso Pizza — Kinkku, sipuli, jalapeno, pepperoni
arvio≈ 1050 kcal92 g hiilihydraatteja
franciscana
14.00
Franciscana Pizza — Kinkku, jauheliha, katkarapu, paprika
arvio≈ 1100 kcal95 g hiilihydraatteja
empire special
14.00
Empire Special Pizza — Kinkku, salami, katkarapu, sipuli, valkosipuli
arvio≈ 1100 kcal92 g hiilihydraatteja
papa's special
14.00
Papa's Special Pizza — Salami, sipuli, aurajuusto, oliivi, mustapippuri
arvio≈ 1150 kcal90 g hiilihydraatteja
dillinger
14.00
Dillinger Pizza — Kinkku, salami, jauheliha, sipuli
arvio≈ 1100 kcal92 g hiilihydraatteja
kana pizza
14.00
Chicken Pizza — Kana, ananas, aurajuusto, katkarapu
arvio≈ 1150 kcal95 g hiilihydraatteja
quattro
14.00
Quattro Pizza — Kinkku, katkarapu, tonnikala, ananas
arvio≈ 850 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
eco special
14.00
Eco Special Pizza — Kebab, salami, sipuli, aurajuusto, tuplajuusto
arvio≈ 1100 kcal75 g hiilihydraatteja
talon pizza
14.00
House Pizza — Kebab, kinkku, katkarapu, turkinpippuri
arvio≈ 900 kcal78 g hiilihydraatteja
reis pizza
13.00
tonnikala, aura, fetajuusto, pepperoni
arvio≈ 1000 kcal75 g hiilihydraatteja
polisipizza
14.50
Police Pizza — Kebab, salami, turkinpippuri, aurajuusto, tuplajuusto
arvio≈ 1100 kcal75 g hiilihydraatteja
suomi special
14.50
Suomi Special Pizza — Kinkku, salami, aurajuusto, katkarapu, ananas
arvio≈ 950 kcal82 g hiilihydraatteja
neljän juuston pizzavegetarian
14.50
Four Cheese Pizza — Juusto, mozzarella, fetajuusto, aurajuusto
arvio≈ 1050 kcal72 g hiilihydraatteja
milano pizza
14.50
Kebabliha, tonnikala, kinkku, salami, jauheliha
arvio≈ 1150 kcal75 g hiilihydraatteja
turkish special
14.50
Turkish Special Pizza — Kebab, salami, aurajuusto, sieni, rucola
arvio≈ 980 kcal78 g hiilihydraatteja
sofra'm special
13.50
Sofra'm Special Pizza — kebab, kalapeno, sipuli, feta, maissi
arvio≈ 920 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
pesto pizza
14.50
Kana, pesto, aurinkokuivattu tomaatti, ananas, katkarapu
arvio≈ 900 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
mamma mia
14.50
Mamma Mia Pizza — Kebab, pepperoni, aurajuusto, ananas, paprikamajoneesi
arvio≈ 1050 kcal85 g hiilihydraatteja
pepperoni pizza
14.50
Pepperoni, fetajuusto, paprika, oliivi, aurajuusto
arvio≈ 980 kcal75 g hiilihydraatteja
salaatti pizza
15.50
Salad Pizza — Kebab, sipuli, turkinpippuri, valkosipulimajoneesi, salaatti
arvio≈ 1000 kcal80 g hiilihydraatteja
hot pizza
14.50
Kebab, turkinpippuri, jalapeno, chilikastike, valkosipulimajoneesi
arvio≈ 1050 kcal80 g hiilihydraatteja
fantasia 1:llä täytteellä
12.00
Custom Pizza (1 topping)
arvio≈ 750 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
fantasia 2:lla täytteellä
13.00
Custom Pizza (2 toppings)
arvio≈ 850 kcal72 g hiilihydraatteja
fantasia 3:llä täytteellä
13.50
Custom Pizza (3 toppings)
arvio≈ 950 kcal75 g hiilihydraatteja
fantasia neljällä täytteellä
14.50
Custom Pizza (4 toppings)
arvio≈ 1050 kcal78 g hiilihydraatteja
Kebabit ja Kana
kebab valitsemallasi lisukkeella
12.50
Kebab with Side — Kebab
arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
cafo kebab
15.50
Kebabliha, lohkoperunat, valkosipulimajoneesi, aurajuusto
arvio≈ 950 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
hot kebab
14.50
Kebabliha, lohkoperunat, hotkastike, jalapeno
arvio≈ 850 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
talon erikoinen
16.50
House Special Kebab — Kebabliha, kastike, ranskalaiset, riisi, leipä, salaatti ja majoneesi
arvio≈ 1300 kcal110 g hiilihydraatteja
rullakebab
13.50
Kebab Roll — Kebab
arvio≈ 750 kcal50 g hiilihydraatteja
sofra'm rulla
15.50
Sofra'm Roll — Kebab, pepperoni, jalapeno, hotkastike
arvio≈ 850 kcal55 g hiilihydraatteja
kanadöner pita ateria
15.50
Chicken Doner Pita Meal — Kana döner, talon leipä, salaatti, kastike, ranskalaiset, 0,33l juoma
arvio≈ 1200 kcal120 g hiilihydraattejaraskas 38
kanafilee valitsemallasi lisukkeella
12.50
Chicken Fillet with Side
arvio≈ 600 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
kanafilerulla
13.50
Chicken Fillet Roll
arvio≈ 700 kcal50 g hiilihydraatteja
Hampurilaiset
chiliburger
9.50
Chili Burger — Pihvi, salaatti, tomaatti, suolakurkku, juusto, kastikkeet
arvio≈ 750 kcal45 g hiilihydraatteja
mega burger
11.50
Pihvi, salaatti, tomaatti, suolakurkku, juusto, kastikkeet
arvio≈ 900 kcal55 g hiilihydraatteja
kanaburger
9.00
Chicken Burger — Kanapihvi, salaatti, tomaatti, suolakurkku, juusto, kastikkeet
arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraatteja
juustohampurilainen
9.50
Cheeseburger — Pihvi, suolakurkku,salaatti,juusto,tomaatti,kastike
arvio≈ 750 kcal45 g hiilihydraatteja
aurajuustohampurilainen
9.50
Aura Cheese Burger — Pihvi,aurajuusto,suolakurkku,tomaatti,salaatti,kastike
arvio≈ 800 kcal45 g hiilihydraatteja
Muuta
hot wings
13.00
arvio≈ 500 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Salaatit
fetajuustosalaattivegetarian
13.50
Feta Cheese Salad — Oliivi, fetajuusto, sipuli, tomaatti, kurkku, oliiviöljy
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
katkarapusalaattipescatarian
13.50
Shrimp Salad — Katkarapu, kurkku, tomaatti, ananas, talonmajoneesi
arvio≈ 550 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
tonnikalasalaattipescatarian
13.50
Tuna Salad — Tonnikala, kurkku, salaatti, tomaatti, ananas, talonmajoneesi
arvio≈ 550 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
kanasalaatti
13.50
Chicken Salad — Kana, ananas, kurkku, tomaatti, talonmajoneesi
arvio≈ 600 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Turkin ruoat
adana shish kebab
18.50
Mausteinen turkilainen jauhelihavarras, riisi, ranskalaiset, grillattu kasvikset, salaattia
arvio≈ 1100 kcal90 g hiilihydraatteja
kana shish
17.50
Chicken Shish Kebab — Mausteinen turkilainen kanavarras, ranskalaiset, riisi, grillattu kasvikset, salaattia
arvio≈ 1000 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
grillattu köfte
16.50
Grilled Köfte — Talon grilattu lihapullat, riisi, ranskalaiset, grillattu kasvikset, salaattia
arvio≈ 1150 kcal95 g hiilihydraatteja
grilli mix
23.90
Grill Mix — Lihavarras, grillattu siivet, grillattu talon lihapullat, kavavarras, riisi, ranskalaiset, salaattia
arvio≈ 1450 kcal105 g hiilihydraattejaraskas 42
grillatut siivet (12 kpl)
16.00
Grilled Wings — Grillattu siivet, riisi, ranskalaiset, grillattu kasvikset, salaatti
arvio≈ 1200 kcal90 g hiilihydraatteja
etli pide
11.50
Turkilainen leipä jauhelihatäytteellä, tuoree salaattia
arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
mevlanavegetarian
11.50
Mevlana Cheese Bread — Juustolla täytetty turkilainen leipä
arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraatteja
mevlana yumurtalivegetarian
12.50
Mevlana Egg and Cheese Bread — Juustolla ja kananmunalla täytetty turkilainen leipä
arvio≈ 820 kcal60 g hiilihydraatteja
mevlana kiymali
12.50
Mevlana Meat and Cheese Bread — Juustolla ja jauhelihalla täytetty turkilainen leipä
arvio≈ 880 kcal60 g hiilihydraatteja
Lisukkeet
kanakori
13.00
Chicken Basket — Ranskalaiset, 7 kpl nugetti, 3 kpl sipulirengas, dippi
arvio≈ 950 kcal85 g hiilihydraatteja
tex-mex combovegetarian
14.00
Ranskalaiset, 3 kpl mozzarellatikku, 3 kpl sipulirengas, 3 kpl cheddar-jalapenotikku, dippi
arvio≈ 1100 kcal80 g hiilihydraatteja
mozzarellatikut (6 kpl)vegetarian
8.50
Mozzarella Sticks
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
cheddar-jalapenotikut (6 kpl)vegetarian
8.00
Cheddar Jalapeño Sticks
arvio≈ 420 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
nugetit (6 kpl)
7.00
Chicken Nuggets
arvio≈ 320 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
sipulirenkaat (6 kpl)vegan
6.00
Onion Rings
arvio≈ 300 kcal30 g hiilihydraatteja
perunatvegan
8.00
Fries — Ranskalaiset, ristikkoperunat tai bataattiranskalaiset
arvio≈ 400 kcal45 g hiilihydraatteja
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
53veggie
scorearvio
scorearvio
Pizzoja ja turkkilaisia välipaloja
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Tarjolla on vegetariana-pizza ja juustotäytteinen mevlana-leipä. Listalta löytyy myös fetajuustosalaatti ja mozzarellatikut. Valikoimassa on runsaasti liha-annoksia kuten kebabia ja hampurilaisia.
11 kasvis- ja 2 vegaanista annosta 74:sta
44dia
scorearvio
scorearvio
Vähän vähähiilihydraattisia pääruokia
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Suurin osa annoksista on pizzoja tai kebab-annoksia, joissa on paljon hiilihydraatteja. Parhaat vaihtoehdot ovat salaatit tai pienemmät lisukkeet.
6 diabetesystävällistä · 74 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Ylöjärventie 18, 33420 Tampere
- Aukioloajat
- ma10:30–21:00ti10:30–21:00ke10:30–21:00to10:30–21:00pe10:30–21:00la10:30–21:00su10:30–21:00
- Yhteystiedot
- +358503787590 info@soframravintola.fi
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), soframravintola.fi/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %