takaisin hakuun

L'Instant M - Tassin-la-Demi-Lune, 3 Prom. des Tuileries

promenade des Tuileries 3, 69160 Tassin-la-demi-lune

Avoinna nyt · asti 00:00

French€€€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 14. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Menu du jour
« Plat du jour »
16.90
Dish of the day
arvio≈ 750 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
« Entrée, plat ou plat, dessert »
22.90
Set menu (Starter/Main or Main, Dessert)
arvio≈ 1100 kcal70 g hiilihydraatteja
« Entrée, plat, dessert »
26.90
Set menu (Starter, Main, Dessert)
arvio≈ 1300 kcal90 g hiilihydraattejaraskas 33
Les entrées froides
Salade de foies de volaille poîlées minute, œuf coulant, haricots verts, champignons et vinaigre de Xeres
15.00
Chicken liver salad
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Salade de poulpe et encornet, piquillos, tomates confites, citron et ciboulette
15.00
Octopus and squid salad
arvio≈ 310 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Ceviche de daurade, coriandres, pickles, yuzu, grenades
15.00
Sea bream ceviche
arvio≈ 280 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Tataki de thon aux sésames, quinoa, yaourt menthe tandoori
15.00
Tuna tataki
arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Les classiques
Tartare saumon 180grs, huile d’olive et citron vert
14.00
Salmon tartare
arvio≈ 320 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Tartare 100% pur bœuf du limousin 180grs, câpres, cornichons, échalotes, persil
23.00
Beef tartare
arvio≈ 380 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Les poissons
Filet de bar cuit sur la peau, mille-feuilles de pommes de terre, carottes fanes confites, sauce Bordelaise
26.00
Sea bass fillet
arvio≈ 620 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Grosse gambas décortiquées, risotto crémeux au safran, chou bok choy et bisque de crustacés
26.00
King prawns with saffron risotto
arvio≈ 720 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Tentacules de poulpe, linguine au pesto rosso et basilic
24.00
Octopus tentacles with linguine
arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Wok de saumon, légumes sautés, sauce miel soja et coriandre
23.00
Salmon wok
arvio≈ 550 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Assiette végétarienne, mille-feuilles de pommes de terre, carottes fanes, wok de légumesvegetarian
19.00
Vegetarian plate
arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Les viandes
Cheeseburger charolais, cheddar, oignons confits, tomate, pickles de cornichons, sauce cocktail, frites maison, salade
22.00
Charolais cheeseburger
arvio≈ 1100 kcal85 g hiilihydraatteja
Pluma de porc Ibérique, piperade, pommes de terre sautées aux herbes, jus grassouillet
24.00
Iberian pork pluma
arvio≈ 780 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Nuggets de poulet au tandoori, mayonnaise au tandoori, frites fraiches, salade
21.00
Tandoori chicken nuggets
arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraatteja
Faux-filet de bœuf Simmenthal 250 grs, sauce béarnaise, frites fraiches, salade
26.00
Beef sirloin steak
arvio≈ 920 kcal42 g hiilihydraatteja
Les fromages
½ Saint Marcelinvegetarian
4.50
Saint Marcelin cheese
arvio≈ 180 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Assiette de fromagesvegetarian
5.90
Cheese platter
arvio≈ 350 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Fromage blanc en faisselle, nature ou sucrévegetarian
4.50
Fromage blanc (plain or sweet)
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Fromage blanc en faisselle, crème ou coulis de fruits rougesvegetarian
4.80
Fromage blanc with red fruit coulis
arvio≈ 250 kcal22 g hiilihydraatteja
Les desserts
Mi- cuit chocolat noir, glace caramel au beurre salé
9.00
Chocolate fondant — 9 minutes de cuisson
arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 26
Tarte tatin, pommes, cannelle, glace yaourt
9.00
Tarte tatin
arvio≈ 520 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 37
Gaufre maison, compétée de pommes, Nutella et crème sucrée
8.50
Homemade waffle
arvio≈ 780 kcal85 g hiilihydraattejaraskas 21
Tiramisu café, amaretto
8.00
Coffee tiramisu
arvio≈ 550 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 27
Vacherin glacé, vanille-marron, éclats de marrons
8.50
Chestnut vacherin
arvio≈ 600 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 28
Crème brulée vanille, financier pralin
8.00
Vanilla crème brûlée
arvio≈ 480 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 30
Assortiment de glaces et sorbets
6.00
Ice cream and sorbet assortment — 2 boules, 3 boules
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 41
Café ou décaféiné gourmand (3 pièces)
7.50
Gourmet coffee
arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 31
Thé gourmand (3 pièces)
8.50
Gourmet tea
arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 31
Café frappé gourmand (3 pièces)
9.50
Gourmet iced coffee
arvio≈ 550 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 27
Champagne gourmand (3 pièces)
15.90
Gourmet champagne
arvio≈ 580 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 26
Menu de l’instant M
Menu de l’instant M
36.00
Instant M Menu — Entrée au choix (Ceviche de daurade ou Salade de foies de volaille), Plat au choix (Pluma de porc Ibérique ou Filet de bar), Dessert au choix (Tarte tatin ou Mi- cuit chocolat noir)
arvio≈ 1400 kcal80 g hiilihydraattejaraskas 32

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

37veggie
scorearvio

Rajoitettu kasvisvaihtoehdot

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Kasvisannoksena on saatavilla perunamillyfeuilleen, porkkanoiden ja wok-vihannesten sisältävä lautanen. Valikoimaan kuuluu myös juustolautasia ja fromage blancia.

5 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 34:sta

65dia
scorearvio

Ranskalainen ruoka hyvillä valinnoilla

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on useita proteiinipitoisia ja vähähiilihydraattisia annoksia. Monet alkuruoat ja pääruoat sopivat hiilihydraattitietoiseen ruokavalioon.

12 diabetesystävällistä · 34 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
promenade des Tuileries 3, 69160 Tassin-la-demi-lune
Aukioloajat
ma07:00–00:00
ti07:00–00:00
ke07:00–00:00
to07:00–00:00
pe07:00–00:00
la08:00–00:00
su08:00–00:00
Yhteystiedot
+32478369999
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), instant-m.com/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 95 %

Omistatko L'Instant M - Tassin-la-Demi-Lune, 3 Prom. des Tuileries? Rekisteröi paikkasi.