Shinzo sushi lounge grill

Piushaven 17, 5017 AN Tilburg

Suljettu nyt · avataan 16:00

Japanesesushi

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 7. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 8. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

hotto okazu

gebakken noodles

fried noodles

arvio≈ 320 kcal42 g hiilihydraatteja

gebakken rijst

fried rice

arvio≈ 350 kcal55 g hiilihydraatteja

witte rijst

white rice

arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja

sojabonen

soybeans

arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

gegrilde courgettes

grilled zucchini

arvio≈ 80 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

gebakken champignons

fried mushrooms

arvio≈ 110 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

4 kip/groentenpasteitjes

chicken or vegetable pastries

arvio≈ 420 kcal32 g hiilihydraatteja

4 spinaziepasteitjes

spinach pastries

arvio≈ 380 kcal30 g hiilihydraatteja

2 gegrilde mais

grilled corn

arvio≈ 150 kcal28 g hiilihydraatteja

4 glutenvrije groentepasteitjesgluten_free

gluten-free vegetable pastries

arvio≈ 360 kcal35 g hiilihydraatteja

NIGIRI SUSHI PER STUK

Sake

salmon nigiri — Zalm

arvio≈ 60 kcal9 g hiilihydraatteja

Maguro

tuna nigiri — Tonijn

arvio≈ 55 kcal9 g hiilihydraatteja

Ebi

shrimp nigiri — Garnaal

arvio≈ 55 kcal9 g hiilihydraatteja

Tako

octopus nigiri — Octopus

arvio≈ 55 kcal9 g hiilihydraatteja

Hokkigai

surf clam nigiri — Surfmossel

arvio≈ 60 kcal9 g hiilihydraatteja

Unagi

eel nigiri — Paling

arvio≈ 80 kcal10 g hiilihydraatteja

Kani

crab nigiri — Krab

arvio≈ 60 kcal9 g hiilihydraatteja

Smoked Sake

smoked salmon nigiri — Gerookte zalm

arvio≈ 65 kcal9 g hiilihydraatteja

Smoked Saba

smoked mackerel nigiri — Gerookte makreel

arvio≈ 70 kcal9 g hiilihydraatteja

Sake Chizu Furanbe

salmon cheese nigiri — Zalm met kaas

arvio≈ 85 kcal10 g hiilihydraatteja

Gyu Niku Furanbe

beef tenderloin nigiri — Ossenhaas

arvio≈ 75 kcal8 g hiilihydraatteja

Gyu Niku Furanbe Chizu

beef tenderloin cheese nigiri — ossenhaas met kaas

arvio≈ 95 kcal8 g hiilihydraatteja

Tamago

sweet omelette nigiri — Zoete omelet

arvio≈ 85 kcal10 g hiilihydraatteja

Inari

inari sushi — Tofuzakje

arvio≈ 90 kcal15 g hiilihydraatteja

Avocadovegetarian

avocado nigiri — Avocado

arvio≈ 70 kcal8 g hiilihydraatteja

Sake Furanbe

seared salmon nigiri — Geflambeerde zalm

arvio≈ 80 kcal8 g hiilihydraatteja

Maguro Furanbe

seared tuna nigiri — Geflambeerde tonijn

arvio≈ 75 kcal8 g hiilihydraatteja

Sushi Cube

salmon sushi cube — Zalm

arvio≈ 60 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

MAKI SUSHI PER 3 STUKS

Kappavegetarian

cucumber maki — Komkommer

arvio≈ 60 kcal12 g hiilihydraatteja

Wakamevegetarian

seaweed maki — Zeewier

arvio≈ 65 kcal12 g hiilihydraatteja

Oshinkovegetarian

pickled radish maki — Gepekelde rettich

arvio≈ 65 kcal13 g hiilihydraatteja

URU MAKI PER 2 STUKS

California Masago

california masago roll — Krab, avocado en komkommer gerold in rode viskuit

arvio≈ 160 kcal22 g hiilihydraatteja

Sake Avocado

salmon avocado roll — Zalm, avocado, omelet en komkommer

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraatteja

Unagi Avocado

eel avocado roll — Paling, omelet, komkommer en sesamzaad

arvio≈ 200 kcal22 g hiilihydraatteja

Spicy Sake Maguro

spicy salmon tuna roll — Zalm-tonijn salade met komkommer gerold in chilipeper

arvio≈ 170 kcal22 g hiilihydraatteja

Gyu Niku

beef tenderloin roll — Ossenhaas met komkommer gerold in Japanse mix

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraatteja

Crispy Zalmeitjes

crispy salmon roll — Avocado, omelet en komkommer gerold in een krokant laagje

arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraatteja

Sake Kurimuchizu

salmon cream cheese roll — Zalm, roomkaas, wasabi viskuit

arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraatteja

Tori Mango

chicken mango roll — Kip, mango, sesamzaad

arvio≈ 190 kcal25 g hiilihydraatteja

Spicy Tuna

spicy tuna roll — Pittig gekruide tonijn

arvio≈ 170 kcal22 g hiilihydraatteja

Sake Mango

salmon mango roll — Zalm, avocado, krab, mango, limoen-wasabisaus

arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraatteja

Bananavegetarian

banana roll — Banaan met zoete dressing

arvio≈ 160 kcal25 g hiilihydraatteja

Futo

futo maki roll — Zalm, zoete omelet, garnaal, tofu, viskuit, wakame, avocado, komkommer

arvio≈ 220 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

GUNKAN MAKI PER STUK

Tomorokoshivegetarian

corn gunkan — Mais

arvio≈ 60 kcal10 g hiilihydraatteja

Kani Sarada

crab salad gunkan — Krabsalade

arvio≈ 90 kcal8 g hiilihydraatteja

Masago

masago gunkan — Rode viskuit

arvio≈ 70 kcal7 g hiilihydraatteja

Spicy Sake Maguro Sarada

spicy salmon tuna salad gunkan — Pittige zalm-tonijn salade

arvio≈ 110 kcal8 g hiilihydraatteja

Maguro Kappa

tuna tartare gunkan — Komkommer gunkan tonijntartaar

arvio≈ 90 kcal8 g hiilihydraatteja

Gunkan Ikura

salmon tartare gunkan — Zalm tartaar

arvio≈ 100 kcal8 g hiilihydraatteja

Sake Tarutaru

salmon cream cheese gunkan — Zalm roomkaas

arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraatteja

Gunkan Kurimuchizu

Cream Cheese Gunkan Maki

arvio≈ 110 kcal8 g hiilihydraatteja

TEMAKI HANDROLL

California

California Temaki Handroll — Krab en avocado

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Tori

Chicken Temaki Handroll — Kip

arvio≈ 190 kcal22 g hiilihydraatteja

BIGAN VEGANISTISCH

Lemon Ebivegan

Vegan Lemon Shrimp — ‘Garnaal’, avocado, knoflook, sojaboon

arvio≈ 210 kcal24 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

AMAI ZOET

Goma Dango

Sesame Dango — Sesambol gefrituurd

arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraatteja

Ageta Kashi Pan

Sweet Bread — Zoet broodje

arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraatteja

Reisji

Lychees — Lychees

arvio≈ 60 kcal15 g hiilihydraatteja

Taro Pan

Steamed Taro Bread — Taro broodje gestoomd

arvio≈ 220 kcal40 g hiilihydraatteja

Mushi Kashi Pan

Steamed Sweet Bread — Zoet broodje gestoomd

arvio≈ 240 kcal42 g hiilihydraatteja

Ringo Gyoza

Apple Gyoza — Gefrituurde appelpasteitjes

arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraatteja

SHIRU SOEP

Miso Shiru

Miso Soup — Op soja gebaseerde bouillon met groenten

arvio≈ 65 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Udon Yasaivegetarian

Vegetable Udon Soup — Noedelsoep met groenten

arvio≈ 420 kcal75 g hiilihydraatteja

Tori Udon

Chicken Udon Soup — Noedelsoep met kip

arvio≈ 510 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Gyu Udon

Beef Udon Soup — Noedelsoep met ossenhaas

arvio≈ 580 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Ebi Udon

Shrimp Udon Soup — Noedelsoep met garnalen

arvio≈ 480 kcal74 g hiilihydraatteja

Botaniku Udon

Pork Udon Soup — Noedelsoep met varkenshaas

arvio≈ 560 kcal71 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

KUSHIYAKI GRILL

Yaki Tori

Chicken Yakitori — Kipspies

arvio≈ 180 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Ika Kushi

Squid Kushi — Inktvisspies

arvio≈ 140 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Ebi Kushi

Shrimp Kushi — Garnalenspies

arvio≈ 150 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Gyu Niku Kushi

Beef Kushi — Rundvleesspies

arvio≈ 220 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Kohitsuji

Lamb Rack — Lamsrack

arvio≈ 280 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

TSUMETAI OKAZU KOUD BIJGERECHT

Saradavegetarian

Japanese Salad — Salade

arvio≈ 110 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

SakeMaguro Saradapescatarian

Salmon Tuna Salad — Zalm-tonijn salade

arvio≈ 240 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Kappa Tsukemonovegan

Pickled Cucumber — Pittig zure komkommers

arvio≈ 40 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Tofu Hiyayokovegan

Tofu with Soy Sauce — Tofu met sojasaus

arvio≈ 120 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Gyu Sashi

Beef Sashimi — Dun gesneden lendebiefstuk

arvio≈ 160 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Shifudo Saradapescatarian

Seafood Salad — Garnaal, octopus, surf-mossel, paling, zeewier

arvio≈ 280 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Sake Saradapescatarian

Salmon Salad — Zalm, zalmeitjes, zeewier

arvio≈ 260 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

FURAIPAN FRITUUR

Harumaki

Spring Rolls — Mini loempia’s

arvio≈ 210 kcal24 g hiilihydraatteja

Korokkevegetarian

Potato Croquettes — Aardappelkoekjes

arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraatteja

Mix Ryorivegetarian

Mixed Vegetable Tempura — 3 verschillende groenten

arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraatteja

Ebi Tempura

Shrimp Tempura — Garnalen

arvio≈ 350 kcal22 g hiilihydraatteja

Ika

Fried Squid Rings — Inktvisringen

arvio≈ 310 kcal20 g hiilihydraatteja

Ebi Korokke

Shrimp Potato Croquette — Aardappel garnalen

arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraatteja

Teba

Chicken Wings — Kippenvleugels

arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Tori Katsu

Chicken Katsu — Gepaneerde kip

arvio≈ 650 kcal40 g hiilihydraatteja

Kani Cake

Crab Cakes — Krabkoekjes

arvio≈ 340 kcal25 g hiilihydraatteja

Ebi Fry

Crispy Shrimp — Krokante garnalen

arvio≈ 360 kcal24 g hiilihydraatteja

Age Gyuniku

Fried Beef — Ossenhaas

arvio≈ 580 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Tako Yaki

Octopus balletjes

arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraatteja

HOTTO OKAZU WARM BIJGERECHT

Yaki Udong

Yaki Udon — Gebakken bami

arvio≈ 450 kcal65 g hiilihydraatteja

Edamamevegan

Sojabonen

arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82

Gyoza Tori

Chicken Gyoza — Kip/groentenpasteitjes

arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Gyoza Yasaivegetarian

Vegetable Gyoza — Spinaziepasteitjes

arvio≈ 240 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

TEPPANYAKI BAKPLAAT

Tori Teriyaki

Chicken Teriyaki — Eendenborst

arvio≈ 520 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Ahirue

Pork Teppanyaki — Varkenshaas

arvio≈ 480 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Botaniku

Teppanyaki Octopus — Octopus

arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Surf Mussel

Teppanyaki Surf Mussel

arvio≈ 220 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Usuyaki Asuparagasu

Beef Roll with Asparagus — Gevulde biefrol met asperge

arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Suzuki

Teppanyaki White Fish — Witvis

arvio≈ 250 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

Shibasu

Teppanyaki Sea Bass — Zeebaars

arvio≈ 260 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Igai

Teppanyaki Mussel — Mossel

arvio≈ 210 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68

Yasai Itamevegetarian

Stir-fried Vegetables — Groenten

arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Usuyaki Chizu

Beef Roll with Cheese — Gevulde biefrol met kaas

arvio≈ 380 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

POKÉ BOWLS

Ryorivegan

Ryori Poke Bowl — Groene asperges, mango, rijst, sojabonen, zeewier, avocado, sesamzaad, komkommer

arvio≈ 520 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

NIGIRI SUSHI

Gyu Niku Chizu Furanbe

Beef and Cheese Nigiri Sushi — ossenhaas met kaas

arvio≈ 240 kcal15 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

64veggie
scorearvio

Japanilaista ruokaa kasvissyöjille

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on kasvissushia, kuten Kappa ja Wakame, sekä vegaaninen Ryori poké bowl. Lämpimistä annoksista löytyy Udon Yasai ja Gyoza Yasai.

20 kasvis- ja 7 vegaanista annosta 110:sta

71dia
scorearvio

Grillattuja ja proteiinipitoisia vaihtoehtoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on hyviä vaihtoehtoja grillistä ja teppanyaki-levyltä. Tarjolla on laajasti lihaa ja kalaa, joissa on vähän hiilihydraatteja.

33 diabetesystävällistä · 110 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Piushaven 17, 5017 AN Tilburg
Aukioloajat: ma—
ti16:00–22:00
ke16:00–22:00
to16:00–22:00
pe16:00–23:00
la16:00–23:00
su16:00–22:30
Dinsdag na Pasen en Pinksteren gesloten. Kerstmis: 16:00 - 23:00. Bijzondere dagen: 16:00 - 22:30
Yhteystiedot: +31135812817 support@shinzo.nl
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), shinzo.nl/

Omistatko Shinzo sushi lounge grill? Rekisteröi paikkasi.