takaisin hakuun

Au Taboulé Gourmand

Rue Notre-Dame 5, 83000 TOULON

Suljettu nyt · avataan 12:00

€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 14. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

HORS D'OEUVRES CHAUDS
Kebbeb du Chef
7.00
Chef's Kebbeb — boulettes de viande de bœuf hachée farcie de viande d’agneau hachée, pignons, cumin, sumac, 7 épices
arvio≈ 280 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Sambousek
6.50
rissoles de viande et pignons, persil
arvio≈ 220 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Rikakatvegetarian
6.50
feuilletés farcis au fromage de brebis aux fines herbes
arvio≈ 240 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Fatayervegetarian
6.50
rissoles aux épinards ou oseille, et pignons
arvio≈ 210 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Falafelvegan
6.00
boulettes de fèves, pois chiche et coriandre, ail
arvio≈ 260 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Foul moudamasvegan
6.50
Fèves, citron et huile d'olive
arvio≈ 180 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 87
Hommos b’lahmé
7.00
Pois chiche, pignons, viande marinée et émincée grillée
arvio≈ 320 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Jawaneh
7.00
Ailes de poulet grillées et marinées à l'ail et au citron, coriandre
arvio≈ 290 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Kellege fromagevegetarian
7.00
Kellege Cheese — Pain libanais farci au fromage halloum (lait de chèvre et de brebis), Tomate, menthe séchée
arvio≈ 310 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Arayess viande
7.00
Arayess Meat — Pain libanais farci à la viande d’agneau hachée épicée
arvio≈ 340 kcal26 g hiilihydraatteja
Batata harravegan
6.00
Pommes de terre sautées, ail et coriandre
arvio≈ 250 kcal22 g hiilihydraatteja
Sawda djaj
7.00
Foie de volaille Mijotés à l'ail, citron, et coriandre
arvio≈ 210 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
HORS D'OEUVRES FROIDS
Hommosvegan
6.50
Purée de pois chiche, huile de sésame et citron
arvio≈ 220 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Caviar d'auberginevegan
6.50
Eggplant Caviar — Purée d'aubergines, huile de sésame et citron
arvio≈ 160 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Caviar de courgettevegan
6.50
Zucchini Caviar — Purée de courgette, huile de sésame et citron
arvio≈ 150 kcal11 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Taboulé Gourmandvegan
6.50
Taboulé — Tomate, blé concassé, persil, menthe,citron et huile d'olive
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
Moussakavegan
6.50
Aubergines, sauce tomate et pois chiche, 7 épices
arvio≈ 210 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Feuilles de vignevegan
7.00
Stuffed Vine Leaves — Feuilles de vigne farcies, riz et persil
arvio≈ 190 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Laban BI KHYARvegetarian
6.00
Yoghourt frais et concombre, ail, menthe
arvio≈ 110 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Salade Fattouchevegan
6.00
Fattouche Salad — Salade de crudités frais et pain grillé
arvio≈ 170 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Labnévegetarian
6.00
Fromage blanc fait à partir de lait caillé avec ail et thym
arvio≈ 180 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Kafta niyé
8.00
Viande de bœuf crue, persil, cumin
arvio≈ 220 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Lahmé niyé
8.00
Viande de bœuf crue pimenté, cumin, menthe
arvio≈ 220 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
MEZZEH LIBANAIS
Mezzeh six assortiments
13.50
Mezze Assortment (6)
arvio≈ 800 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Mezzeh douze assortiments
20.00
Mezze Assortment (12)
arvio≈ 1400 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 38
Mezzeh végétarien huit assortimentsvegetarian
13.50
Vegetarian Mezze (8)
arvio≈ 700 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
GRILLADES
Chiche taouk
15.00
Shish Taouk — Poulet en brochettes mariné dans le citron et ail.
arvio≈ 350 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Chawarma bœuf du Chef
15.00
Beef Shawarma — Faux-filet de boeuf marinée, émincée, grillée.
arvio≈ 450 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Chawarma poulet du Chef
11.50
Chicken Shawarma — Viande de poulet marinée, émincée, grillée.
arvio≈ 380 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Grillades mixtes
17.00
Mixed Grill — Viande d'agneau et de poulet marinée et Kafta grillées
arvio≈ 600 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Brochette d'agneau
17.00
Lamb Brochette — Brochettes de viande d'agneau grillée.
arvio≈ 480 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Kafta grilles
15.00
Grilled Kafta — Viande hachée, oignons, persil grillée.
arvio≈ 420 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Farouj Méchoui
15.00
Farouj Mechoui — Poulet désossé mariné à l'Ail et au Citron, grillé
arvio≈ 400 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
POISSONS
Doradepescatarian
15.00
Grilled Dorade — Dorade Grillée farcie de coriandre et de tomate, parfumée à la mélasse de grenade.
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Sultan Ibrahimpescatarian
15.00
Filets de rouget marinés aux dix épices, fris à la poêle.
arvio≈ 320 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Crevettes façon AU TABOULE GOURMANDpescatarian
15.00
Shrimp Taboulé Style — Crevettes aux 5 épices, ail, coriandre, sautées et flambées au citron.
arvio≈ 300 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
NOS PLATS AFRICAINS
Mafé de bœuf et poulet
11.50
Beef and Chicken Mafé — Viande de bœuf bourguignon et cuisses de poulet cuisinées à la sauce cacahuète légèrement pimentée, riz
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Poulet Yassa
11.50
Chicken Yassa — Cuisses de poulet marinées au citron et oignons, riz
arvio≈ 680 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Jollof rice (façon SIERRA LEONAISE)pescatarian
11.50
Jollof Rice — Riz wolof au poisson, tomates, sauce tomate, oignons, piment, ail
arvio≈ 620 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Soupou Bantoupescatarian
11.50
Boulettes de poisson, ciboulette, ail, accompagnées d’une sauce tomate légèrement pimentée, riz ou manioc
arvio≈ 600 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Attiéké (tchiéké) au poisson ou au pouletpescatarian
11.50
Attiéké — Semoule de manioc accompagnée de poisson ou poulet braisé, salade mixte, sauce aux oignons, sauce pimentée
arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
Saka-saka boeuf et poisson façon ISATU
11.50
Saka-Saka — Feuilles de manioc pilées, viande de bœuf braisée pimentée, tilapia fumé, préparé à l'huile de palme, riz
arvio≈ 780 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

80veggie
scorearvio

Libanonilaisia annoksia ja mezzeä

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on runsaasti kasvisvaihtoehtoja, kuten falafel, hummus ja taboulé. Tarjolla on myös kahdeksanlaisen kasvismezzen koostava annos. Pöytä sopii sekaryhmille, vaikka menu sisältää lihaa.

16 kasvis- ja 10 vegaanista annosta 42:sta

81dia
scorearvio

Hiilihydraattitietoinen libanonilainen ruokailu

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on runsaasti proteiinipitoisia grilliruokia ja kalaoikeita, joissa on vähän hiilihydraatteja. Kylmät alkupalat ovat monipuolisia ja sopivia.

31 diabetesystävällistä · 42 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Rue Notre-Dame 5, 83000 TOULON
Aukioloajat
masuljettu
ti12:00–23:00
ke12:00–23:00
to12:00–23:00
pe12:00–23:00
la19:00–23:00
susuljettu
Yhteystiedot
+32489666654
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), au-taboule-gourmand-38.webself.net/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 95 %

Omistatko Au Taboulé Gourmand? Rekisteröi paikkasi.