Tokami - Toulouse, Centre Commercial Gramont

Centre Commercial Gramont, 31200 Toulouse

aukioloajat eivät tiedossa

Japanese€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 12. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

ENTRÉES HORS - DØEUVRE

SOUPE MISOvegan

4.70

Miso Soup — Pâte de soja et algues

arvio≈ 45 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

SALADE DE CHOUXvegan

4.90

Cabbage Salad — Chou préparé « maison »

arvio≈ 80 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

SALADE WAKAMEvegan

5.90

Wakame Salad — Salade d’algues et sésame

arvio≈ 90 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

SOUPE TOKAMI

6.10

Tokami Soup — Saumon, pâte de soja et algues

arvio≈ 95 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

SALADE DE POISSONS

7.10

Fish Salad — Chou, saumon cru

arvio≈ 160 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

SALADE DE CRABE

7.40

Crab Salad — Chou, chair de crabe

arvio≈ 140 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

SALADE TOKAMI

7.60

Tokami Salad — Chou, crevettes, ananas et crabe

arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

SALADE JAPONAISE

7.90

Japanese Salad — Chou, noix de St Jacques crues

arvio≈ 150 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

SASHIMI - 10 PIÈCES

TAKO SASHIMI

11.30

Octopus Sashimi — Poulpe cuit et assaisonné

arvio≈ 110 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

TAI SASHIMI

14.30

Sea Bream Sashimi — Daurade fraîche et crue

arvio≈ 120 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

SAKE SASHIMI

14.30

Salmon Sashimi — Saumon frais et cru

arvio≈ 210 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

SASHIMI MIXTE

15.90

Mixed Sashimi — Thon rouge, saumon frais

arvio≈ 180 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

MAGURO SASHIMI

17.50

Tuna Sashimi — Thon rouge frais et cru

arvio≈ 130 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

NIGIRI SUSHI - 2 PIÈCES

TAKO

5.50

Octopus Nigiri — Poulpe cuit et assaisonné

arvio≈ 80 kcal12 g hiilihydraatteja

SAKE SAUMON

5.70

Salmon Nigiri — Saumon frais cru et riz vinaigré

arvio≈ 90 kcal12 g hiilihydraatteja

TAI

5.70

Sea Bream Nigiri — Daurade fraîche et crue

arvio≈ 80 kcal12 g hiilihydraatteja

EBI

5.70

Shrimp Nigiri — Crevette fraîche cuite

arvio≈ 85 kcal12 g hiilihydraatteja

TARTARE

5.90

Salmon Tartare Nigiri — Tartare de saumon, poireaux, oignons frits et riz vinaigré

arvio≈ 110 kcal14 g hiilihydraatteja

UNAGI

6.10

Eel Nigiri — Anguille grillée

arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraatteja

SAUMON CHEESE

6.30

Salmon Cheese Nigiri — Saumon frais, riz vinaigré et St Moret

arvio≈ 110 kcal12 g hiilihydraatteja

MAGURO

7.20

Tuna Nigiri — Thon rouge frais et cru

arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraatteja

MAKI

KAPPA MAKIvegan

5.60

Concombre (6 pièces)

arvio≈ 130 kcal28 g hiilihydraatteja

AVOCAT MAKIvegan

6.70

Avocado Maki — Avocat (6 pièces)

arvio≈ 160 kcal26 g hiilihydraatteja

SAKE MAKI

6.90

Salmon Maki — Saumon frais (6 pièces)

arvio≈ 180 kcal26 g hiilihydraatteja

VEGGIE MAKIvegetarian

6.90

Concombre, avocat, carotte, mayonnaise (5 pièces)

arvio≈ 210 kcal25 g hiilihydraatteja

TEKKA MAKI

7.20

Tuna Maki — Thon cru frais (6 pièces)

arvio≈ 170 kcal26 g hiilihydraatteja

TEKKA MAKI MAYONNAISE

7.50

Tuna Mayo Maki — Thon frais cuit, oignons grillés, mayonnaise (6 pièces)

arvio≈ 260 kcal26 g hiilihydraatteja

CALIFORNIA MAKI

7.50

Avocat, surimi (8 pièces)

arvio≈ 240 kcal32 g hiilihydraatteja

CALIFORNIA SAKE

8.40

California Salmon Maki — Saumon frais, avocat (8 pièces)

arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

CALIFORNIA MAGURO

8.80

California Tuna Maki — Thon rouge, avocat (8 pièces)

arvio≈ 270 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

CALIFORNIA TEMPURA

9.70

California Tempura Maki — Beignet saumon, avocat (8 pièces)

arvio≈ 350 kcal35 g hiilihydraatteja

CRUNCHY MAKI

9.80

Saumon mi-cuit, avocat, tempura (8 pièces)

arvio≈ 360 kcal35 g hiilihydraatteja

CHICKEN SPICY

9.80

Spicy Chicken Maki — Poulet croustillant, avocat, sauce épicée, oignons grillés (8 pièces)

arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraatteja

DYNAMITE MAKI

9.80

Beignet de crevette, concombre, mayonnaise (5 pièces)

arvio≈ 280 kcal28 g hiilihydraatteja

CALIFORNIA EBI FRY

10.80

California Ebi Fry Maki — Beignet de crevette, avocat, sauce wasabi, oignons grillés (8 pièces)

arvio≈ 390 kcal36 g hiilihydraatteja

DRAGON MAKI

10.80

Saumon, thon, avocat, concombre (8 pièces)

arvio≈ 290 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

RAINBOW MAKI

10.80

Surimi, avocat, saumon, thon, poissons blancs (8 pièces)

arvio≈ 290 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

CALIFORNIA TOKAMI

11.10

California Tokami Maki — Saumon frais, avocat, St Moret (8 pièces)

arvio≈ 310 kcal32 g hiilihydraatteja

TOKAMI SANDWICH

11.10

Riz sushi, saumon frais, avocat, St Moret, oignons grillés (4 pièces)

arvio≈ 260 kcal24 g hiilihydraatteja

CALIFORNIA HAWAII

11.30

California Hawaii Maki — Beignet de saumon, ananas, avocat, oignons grillés (8 pièces)

arvio≈ 360 kcal38 g hiilihydraatteja

GREEN MAKI

11.40

Foie gras, confiture de figue (8 pièces)

arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraatteja

YELLOW MAKI

12.20

Foie gras, mangue (8 pièces)

arvio≈ 310 kcal26 g hiilihydraatteja

TE MAKI THON

11.30

Tuna Temaki — Ensemble de thon, avocat, concombre, (2 pièces)

arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

TE MAKI SAUMON

11.30

Salmon Temaki — Ensemble de saumon, avocat, concombre, (2 pièces)

arvio≈ 300 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

CHIRASHI

CHIRASHI SAUMON

16.90

Salmon Chirashi — Sushi de saumon et de riz vinaigré, avocat, concombre, sésame

arvio≈ 580 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

CHIRASHI ANGUILLE

17.90

Eel Chirashi — Sushi d’anguille et de riz vinaigré, avocat, concombre, sésame

arvio≈ 620 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

CHIRASHI MIXTE

17.90

Mixed Chirashi — Sushi de thon rouge et saumon et de riz vinaigré, avocat, concombre, sésame

arvio≈ 600 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

CHIRASHI THON ROUGE

18.90

Tuna Chirashi — Sushi de thon rouge et de riz vinaigré, avocat, concombre, sésame

arvio≈ 570 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

PLATS

YASAI TEMPURAvegetarian

7.90

Vegetable Tempura — Mélange de légumes, 7 pièces

arvio≈ 250 kcal22 g hiilihydraatteja

CHEESE TEMPURAvegetarian

8.20

Fromage pané, 4 pièces

arvio≈ 380 kcal20 g hiilihydraatteja

IKA TEMPURA

8.40

Squid Tempura — Seiches, 6 pièces

arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraatteja

TEMPURA EBI FRY

8.40

Shrimp Tempura Fry — Crevettes panées, 5 pièces

arvio≈ 320 kcal20 g hiilihydraatteja

TEMPURA MORI AWASE

8.70

Mixed Vegetable and Salmon Tempura — Légumes et saumon, 7 pièces

arvio≈ 340 kcal22 g hiilihydraatteja

EBI TEMPURA

8.80

Shrimp Tempura — Crevettes, 5 pièces

arvio≈ 310 kcal18 g hiilihydraatteja

TORINIKU CURRY

13.50

Chicken Curry — Mijotés de poulet pané avec oignons, carottes, pommes de terre et sauce curry

arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

POULET TEPAN

13.50

Chicken Teppan — Mijotés de poulet pané avec oignons, poivrons verts et ail, sauce « maison » sucré-salé

arvio≈ 680 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

BØEUF TEPAN

14.50

Beef Teppan — Mijotés de bêæuf avec oignons, poivrons verts et ail, sauce « maison » sucré-salé

arvio≈ 650 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

GYUNIKU CURRY

14.50

Beef Curry — Mijotés de bêæuf avec oignons, carottes, pommes de terre et sauce curry

arvio≈ 780 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 81

FRUITS DE MER

15.50

Seafood Teppan — Seiches, crevettes, noix de St Jacques mijotées avec des oignons, poivrons verts et ail sauce «maison » sucré-salé

arvio≈ 550 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 79

UDON POULET

16.90

Chicken Udon — Nouilles UDON, poulet pané, oignons, poivrons, sauce «maison»

arvio≈ 720 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

UDON BOEUF

17.90

Beef Udon — Nouilles UDON, bêæuf, oignons, poivrons, sauce «maison»

arvio≈ 780 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 76

UDON CREVETTES

17.90

Shrimp Udon — Nouilles UDON, crevettes, oignons, poivrons, sauce «maison»

arvio≈ 720 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

YAKITORI

KINOKO

5.50

Mushroom Yakitori — Champignons de Paris

arvio≈ 110 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

ZUCCHINI

5.50

Zucchini Yakitori — Courgettes

arvio≈ 90 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

NASSU

5.50

Eggplant Yakitori — Aubergine

arvio≈ 100 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

KAMO

7.90

Duck Yakitori — Canard

arvio≈ 180 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

NEGIMA

6.90

Chicken Yakitori — Poulet

arvio≈ 140 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

CHEESE

7.50

Beef and Cheese Yakitori — Bêæuf au fromage

arvio≈ 210 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

GYUNIKU-YAKI

7.60

Beef Yakitori — Bêæuf

arvio≈ 170 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

SAKE YAKI

7.80

Salmon Yakitori — Saumon

arvio≈ 160 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

MAGURO YAKI

8.10

Tuna Yakitori — Thon

arvio≈ 150 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

STREET FOOD JAPONAISE

CHEESE MOCHI

7.20

Bouchée à base de pomme de terre et coeur fondant au fromage (4 PIÈCES)

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja

GYOZA

7.90

Chicken Gyoza — Mélange de légumes et poulet (5 PIECES)

arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

OYAKI BOEUF

7.60

Beef Oyaki — Bouchée sucrée salée au boeuf à la sauce soja (4 PIÈCES)

arvio≈ 340 kcal30 g hiilihydraatteja

OYAKI CIBOULETTE

7.40

Chive Oyaki — Bouchée de ciboulette chinoise à la sauce soja (4 PIÈCES)

arvio≈ 260 kcal28 g hiilihydraatteja

LES RIZ

GOHAN

3.10

White Rice — Riz blanc parfumé

arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja

RIZ SUSHI

4.50

Sushi Rice — Riz perle vinaigré

arvio≈ 230 kcal50 g hiilihydraatteja

RIZ SAUTÉ SPÉCIAL MAISON

4.90

House Special Fried Rice — Riz, champignons de Paris, surimi, poireaux, éufs

arvio≈ 350 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

MENUS

MATSURI

16.70

Matsuri Menu — MISO SOUPE, SALADE DE CHOUX OU RIZ PARFUMÉ NATURE, YAKITORI 6 BROCHETTES ou ASSORTIMENT SUSHI

arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

SAKURA

24.90

Sakura Menu — MISO SOUPE, SALADE DE CRABE, RIZ PARFUMÉ NATURE, YAKITORI - 7 BROCHETTES, SALADE DE FRUITS FRAIS Maison

arvio≈ 1100 kcal90 g hiilihydraatteja

SHOGUN

28.90

Shogun Menu — MISO SOUPE, SALADE DE CRABE, RIZ PARFUMÉ NATURE, ASSORTIMENT DE POISSONS CRUS, SALADE DE FRUITS FRAIS Maison

arvio≈ 850 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

TOKAMI

33.90

Tokami Menu — MISO SOUPE, SALADE DE CREVETTES, SALADE DE FRUITS FRAIS Maison, RIZ SAUTÉ MAISON, YAKITORI 3 BROCHETTES, ASSORTIMENT DE POISSONS CRUS

arvio≈ 1100 kcal110 g hiilihydraatteja

PLATEAUX

SUSHI SPÉCIAL

22.90

Special Sushi Platter — SUSHI - 11 pièces, SOUPE MISO

arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

MAKI SPÉCIAL

25.90

Special Maki Platter — MAKI - 26 pièces, SOUPE MISO

arvio≈ 850 kcal110 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

SASHIMI SPÉCIAL

28.90

Special Sashimi Platter — SASHIMI - 20 pièces, SOUPE MISO, RIZ PARFUMÉ NATURE

arvio≈ 700 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

KAIZEN

36.00

Kaizen Platter — SUSHI, MAKI, SASHIMI 30 pièces, SOUPE MISO

arvio≈ 950 kcal100 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

ROYAL BATEAU

67.00

Royal Boat Platter — Pour 2 personnes, SOUPE MISO, RIZ SAUTÉ MAISON, SUSHI MIXTES - 44 pièces, SALADE DE FRUITS FRAIS

arvio≈ 1800 kcal220 g hiilihydraattejaraskas 33

DESSERTS

SALADE DE FRUITS FRAISvegan, vegetarian

5.10

Fresh Fruit Salad — Ananas, pommes, oranges, préparation « maison »

arvio≈ 120 kcal28 g hiilihydraatteja

ANANAS FRAISvegan, vegetarian

5.70

Fresh Pineapple

arvio≈ 80 kcal20 g hiilihydraatteja

FINGER SAVEUR DU JAPON

5.70

Taste of Japan Finger — Biscuit thé vert Matcha, compote de mangue et passion et sa mousse de Yuzu

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 42

FONDANT AU CHOCOLAT

7.50

Chocolate Fondant

arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 34

ROYAL DÔME

7.50

Royal Dome — Biscuit dacquoise, croustillant, mousse au chocolat

arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 30

INCONTOURNABLE CHEESECAKE

7.50

Cheesecake — Crumble Spéculos, mousse cream cheese légère au jus de citron de sicile

arvio≈ 420 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 32

GATEAU MOCHI

7.50

Mochi Cake — 3 PIÈCES, Pâte de riz fourrée (3 parfums au choix: cacahuête, sésame ou coco)

arvio≈ 360 kcal50 g hiilihydraatteja

GLACE MOCHI

7.90

Mochi Ice Cream — 3 PIÈCES, Crème glacée, enrobée d’une fine pâte de riz ( 3 parfums au choix : thé vert, vanille, mangue ou coco)

arvio≈ 390 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 37

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

50veggie
scorearvio

Japanilaista ruokaa vegetäärisillä vaihtoehdoilla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on Yasai Tempuraa ja Veggie Maki -sushia. Tarjolla on myös kasvisyakitori-vartaita sienistä, kesäkurpitsasta tai munakosta. Pöytä on sekalaiseksi, sillä useimmat pääruoat sisältävät lihaa tai kalaa.

10 kasvis- ja 7 vegaanista annosta 95:sta

43dia
scorearvio

Sashimi ja Yakitori vaihtoehdot

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Sashimi ja Yakitori-vartaat ovat hyviä proteiinipitoisia vaihtoehtoja. Vältä sushia ja maki-rullia sokeroidun riisin vuoksi.

23 diabetesystävällistä · 95 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Centre Commercial Gramont, 31200 Toulouse
Aukioloajat: ei tiedossa
Yhteystiedot: +33534302937 contact@tokami-gramont.com
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tokami-gramont.com/
Tiedot: täydellisyys 67 %, luotettavuus 79 %

Omistatko Tokami - Toulouse, Centre Commercial Gramont? Rekisteröi paikkasi.