Oi izakaya
284 Av. André Maginot, 37100 Tours
Suljettu nyt · avataan pe 12:00
Japanese€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
BUFFET A VOLONTE
Formule lundi au vendredi midi, sauf jours fériés
18.50
All-you-can-eat buffet (weekday lunch)
arvio≈ 1200 kcal150 g hiilihydraatteja
Formule le soir,du lundi au jeudi soir et dimanche soir hors jours fériés
24.90
All-you-can-eat buffet (evening)
arvio≈ 1400 kcal170 g hiilihydraattejaraskas 41
Formule du vendredi soir/samedi midi/samedi soir et jours fériés
27.50
All-you-can-eat buffet (weekend/holiday)
arvio≈ 1500 kcal180 g hiilihydraattejaraskas 37
Menu Enfant (- 8 ans)
9.50
Kids buffet menu (under 8)
arvio≈ 600 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Menu Enfant (- 12 ans)
13.50
Kids buffet menu (under 12)
arvio≈ 800 kcal100 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
ENTREE
Nêms poulet
4.50
Chicken spring rolls — 4 Pièces
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraatteja
Nêms porc
4.50
Pork spring rolls — 4 Pièces
arvio≈ 350 kcal28 g hiilihydraatteja
Nêms légumesvegan, vegetarian
4.50
Vegetable spring rolls — 4 Pièces
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Samoussa
4.50
Samosa — 4 Pièces
arvio≈ 300 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tempura crevettes
6.00
Shrimp tempura — 4 Pièces
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Nugget poulet
4.90
Chicken nuggets — 6 Pièces
arvio≈ 380 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Beignet calamar
5.80
Calamari fritters — 8 Pièces
arvio≈ 340 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gyoza
5.90
6 Pièces
arvio≈ 280 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Beignet de pince de crabe
4.50
Crab claw fritters — 4 Pièces
arvio≈ 310 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Riz blancvegan, vegetarian, gluten_free
2.00
White rice
arvio≈ 200 kcal45 g hiilihydraatteja
Riz vinaigrévegan, vegetarian, gluten_free
2.50
Vinegared rice
arvio≈ 250 kcal50 g hiilihydraatteja
Edamamevegan, vegetarian
3.90
arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Salade wakamévegan, vegetarian
4.00
Wakame salad
arvio≈ 80 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Salade chouxvegan, vegetarian
2.80
Cabbage salad
arvio≈ 100 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Soupe misovegetarian
2.80
Miso soup
arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Riz cantonnais
4.50
Cantonese fried rice
arvio≈ 320 kcal42 g hiilihydraatteja
Poulet pané
9.00
Breaded chicken
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Nouilles aux légumesvegan, vegetarian
5.00
Vegetable noodles
arvio≈ 350 kcal55 g hiilihydraatteja
MAKI
MA1. Saumonpescatarian
4.50
Salmon maki — Servis par 8 pièces
arvio≈ 220 kcal32 g hiilihydraatteja
MA2. Thonpescatarian
5.00
Tuna maki — Servis par 8 pièces
arvio≈ 210 kcal32 g hiilihydraatteja
MA3. Avocatvegan, vegetarian
3.50
Avocado maki — Servis par 8 pièces
arvio≈ 240 kcal32 g hiilihydraatteja
MA4. Concombrevegan, vegetarian
3.50
Cucumber maki — Servis par 8 pièces
arvio≈ 190 kcal32 g hiilihydraatteja
MA5. Surimipescatarian
3.90
Surimi maki — Servis par 8 pièces
arvio≈ 210 kcal33 g hiilihydraatteja
MA6. Cheesevegetarian
3.90
Cream cheese maki — Servis par 8 pièces
arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraatteja
MA7. Crevettespescatarian
4.50
Shrimp maki — Servis par 8 pièces
arvio≈ 220 kcal32 g hiilihydraatteja
MA8. Anguillepescatarian
5.50
Eel maki — Servis par 8 pièces
arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraatteja
MA9. Avocat cheesevegetarian
4.50
Avocado cream cheese maki — Servis par 8 pièces
arvio≈ 290 kcal32 g hiilihydraatteja
MA10. Thon cuitpescatarian
4.50
Cooked tuna maki — Servis par 8 pièces
arvio≈ 230 kcal32 g hiilihydraatteja
CALIFORNIA ROLL
CA1. Saumon avocatpescatarian
5.80
Salmon avocado California roll — Servis par 8 pièces
arvio≈ 310 kcal35 g hiilihydraatteja
CA2. Saumon cheesepescatarian
5.80
Salmon cream cheese California roll — Servis par 8 pièces
arvio≈ 340 kcal35 g hiilihydraatteja
CA3. Surimi avocatpescatarian
5.00
Surimi avocado California roll — Servis par 8 pièces
arvio≈ 290 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
CA4. Thon avocatpescatarian
6.20
Tuna avocado California roll — Servis par 8 pièces
arvio≈ 300 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
CA5. Thon cuit avocatpescatarian
6.80
Cooked tuna avocado California roll — Servis par 8 pièces
arvio≈ 310 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
CA6. Tempura crevettes avocatpescatarian
6.80
Shrimp tempura avocado California roll — Servis par 8 pièces
arvio≈ 380 kcal38 g hiilihydraatteja
CA7. Concombre avocatvegan, vegetarian
5.00
Cucumber avocado California roll — Servis par 8 pièces
arvio≈ 260 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
CA8. Avocat cheesevegetarian
5.50
Avocado cream cheese California roll — Servis par 8 pièces
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
SAUMON ROLL
SR1. Avocatpescatarian
6.80
Salmon roll with avocado — Servis par 8 pièces
arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
SR2. Cheese avocatpescatarian
7.20
Salmon roll with cream cheese and avocado — Servis par 8 pièces
arvio≈ 350 kcal32 g hiilihydraatteja
SR3. Cheesepescatarian
6.80
Salmon roll with cream cheese — Servis par 8 pièces
arvio≈ 310 kcal32 g hiilihydraatteja
NEIGE ROLL
NR1. Saumon avocatpescatarian
5.00
Salmon avocado Neige roll — Servis par 8 pièces
arvio≈ 260 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
NR2. Thon avocatpescatarian
5.50
Tuna avocado Neige roll — Servis par 8 pièces
arvio≈ 260 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
NR3. Saumon cheesepescatarian
5.00
Salmon cream cheese Neige roll — Servis par 8 pièces
arvio≈ 300 kcal30 g hiilihydraatteja
NR4. Thon cuit avocatpescatarian
5.00
Cooked tuna avocado Neige roll — Servis par 8 pièces
arvio≈ 270 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
NR5. Cheese avocatvegetarian
5.00
Cream cheese avocado Neige roll — Servis par 8 pièces
arvio≈ 290 kcal30 g hiilihydraatteja
NR6. Cheesevegetarian
4.50
Cream cheese Neige roll — Servis par 8 pièces
arvio≈ 260 kcal30 g hiilihydraatteja
EGG ROLL
EG1. Saumon avocat
5.50
Salmon Avocado Egg Roll — Servis par 6 pièces
arvio≈ 240 kcal25 g hiilihydraatteja
EG2. Thon cuit avocat
6.00
Cooked Tuna Avocado Egg Roll — Servis par 6 pièces
arvio≈ 240 kcal25 g hiilihydraatteja
EG3. Cheese avocatvegetarian
5.50
Cream Cheese Avocado Egg Roll — Servis par 6 pièces
arvio≈ 260 kcal25 g hiilihydraatteja
EG4. Thon avocat
6.00
Tuna Avocado Egg Roll — Servis par 6 pièces
arvio≈ 240 kcal25 g hiilihydraatteja
EG5. Saumon cheese
5.50
Salmon Cream Cheese Egg Roll — Servis par 6 pièces
arvio≈ 270 kcal25 g hiilihydraatteja
EG6. Crevette avocat
5.50
Shrimp Avocado Egg Roll — Servis par 6 pièces
arvio≈ 230 kcal25 g hiilihydraatteja
EG7. Tempura crevettes avocat
6.00
Shrimp Tempura Avocado Egg Roll — Servis par 6 pièces
arvio≈ 310 kcal28 g hiilihydraatteja
EG8. Concombre cheesevegetarian
5.50
Cucumber Cream Cheese Egg Roll — Servis par 6 pièces
arvio≈ 250 kcal25 g hiilihydraatteja
MASSAGO ROLL
MR1. Saumon avocat
6.00
Salmon Avocado Massago Roll — Servis par 8 pièces
arvio≈ 290 kcal33 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
MR2. Saumon cheese
6.00
Salmon Cream Cheese Massago Roll — Servis par 8 pièces
arvio≈ 330 kcal33 g hiilihydraatteja
MR3. Thon cuit avocat
6.00
Cooked Tuna Avocado Massago Roll — Servis par 8 pièces
arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraatteja
MR4. Crevettes avocat
6.00
Shrimp Avocado Massago Roll — Servis par 8 pièces
arvio≈ 370 kcal42 g hiilihydraatteja
AVOCAT ROLL
AR1. Saumon avocat
7.00
Salmon Avocado Avocado Roll — Servis par 8 pièces
arvio≈ 410 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
AR2. crevette avocat
7.00
Shrimp Avocado Avocado Roll — Servis par 8 pièces
arvio≈ 390 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
AR3. Thon cuit avocat
7.00
Cooked Tuna Avocado Avocado Roll — Servis par 8 pièces
arvio≈ 400 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
AR4. Tempura crevettes concombre
8.00
Shrimp Tempura Cucumber Avocado Roll — Servis par 8 pièces
arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraatteja
CROUSTI ROLL
CR1. Saumon avocat
7.00
Salmon Avocado Crousti Roll — Servis par 8 pièces
arvio≈ 460 kcal44 g hiilihydraatteja
CR2. Thon avocat
7.00
Tuna Avocado Crousti Roll — Servis par 8 pièces
arvio≈ 450 kcal44 g hiilihydraatteja
CR3. Surimi avocat
7.00
Surimi Avocado Crousti Roll — Servis par 8 pièces
arvio≈ 430 kcal46 g hiilihydraatteja
CR4. Thon cuit avocat
7.00
Cooked Tuna Avocado Crousti Roll — Servis par 8 pièces
arvio≈ 450 kcal44 g hiilihydraatteja
CR5. Cheese avocatvegetarian
7.00
Cream Cheese Avocado Crousti Roll — Servis par 8 pièces
arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraatteja
CR6. Saumon cheese
7.00
Salmon Cream Cheese Crousti Roll — Servis par 8 pièces
arvio≈ 490 kcal42 g hiilihydraatteja
CR7. Tempura crevettes concombre
7.00
Shrimp Tempura Cucumber Crousti Roll — Servis par 8 pièces
arvio≈ 470 kcal46 g hiilihydraatteja
PRINTEMPS ROLL
PR1. Saumon avocat
6.50
Salmon Avocado Spring Roll — Servis par 8 pièces
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
PR2. Thon avocat
7.00
Tuna Avocado Spring Roll — Servis par 8 pièces
arvio≈ 310 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
PR3. Saumon cheese
6.50
Salmon Cream Cheese Spring Roll — Servis par 8 pièces
arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PR4. Thon cuit avocat
6.50
Cooked Tuna Avocado Spring Roll — Servis par 8 pièces
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
PR5. Cheese avocatvegetarian
6.50
Cream Cheese Avocado Spring Roll — Servis par 8 pièces
arvio≈ 340 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PR6. Crevettes avocat
6.50
Shrimp Avocado Spring Roll — Servis par 8 pièces
arvio≈ 310 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
PR7. Tempura crevettes avocat
7.00
Shrimp Tempura Avocado Spring Roll — Servis par 8 pièces
arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PR8. Fois gras avocat
9.00
Foie Gras Avocado Spring Roll — Servis par 8 pièces
arvio≈ 480 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
TEMAKI
TM1. Saumon avocat
5.00
Salmon Avocado Temaki — Servis par 1 pièces
arvio≈ 210 kcal18 g hiilihydraatteja
TM2. Thon avocat
6.00
Tuna Avocado Temaki — Servis par 1 pièces
arvio≈ 190 kcal18 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
TM3. Crevette avocat
5.00
Shrimp Avocado Temaki — Servis par 1 pièces
arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
TM4. Anguille avocat
6.50
Eel Avocado Temaki — Servis par 1 pièces
arvio≈ 260 kcal18 g hiilihydraatteja
SUSHI
SU1. Saumon
4.00
Salmon Sushi — Servis par 2 pièces
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraatteja
SU2. Thon
4.50
Tuna Sushi — Servis par 2 pièces
arvio≈ 110 kcal15 g hiilihydraatteja
SU3. Saumon avocat
5.00
Salmon Avocado Sushi — Servis par 2 pièces
arvio≈ 150 kcal16 g hiilihydraatteja
SU5. Daurade
4.50
Sea Bream Sushi — Servis par 2 pièces
arvio≈ 110 kcal15 g hiilihydraatteja
SU6. Omelettevegetarian
3.50
Omelette Sushi — Servis par 2 pièces
arvio≈ 130 kcal15 g hiilihydraatteja
SU7. Saumon cheese
4.50
Salmon Cream Cheese Sushi — Servis par 2 pièces
arvio≈ 160 kcal15 g hiilihydraatteja
SU8. Maquereau
3.50
Mackerel Sushi — Servis par 2 pièces
arvio≈ 130 kcal15 g hiilihydraatteja
SU9. Anguille
5.50
Eel Sushi — Servis par 2 pièces
arvio≈ 160 kcal15 g hiilihydraatteja
SU10. Tartare saumon
5.50
Salmon Tartare Sushi — Servis par 2 pièces
arvio≈ 140 kcal16 g hiilihydraatteja
SU11. Tartare thon
6.00
Tuna Tartare Sushi — Servis par 2 pièces
arvio≈ 140 kcal16 g hiilihydraatteja
SU12. Tartare thon cuit
4.50
Cooked Tuna Tartare Sushi — Servis par 2 pièces
arvio≈ 130 kcal16 g hiilihydraatteja
SASHIMI
SA1. Saumon
7.80
Salmon Sashimi — Servis par 8 pièces
arvio≈ 200 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
SA2. Thon
9.80
Tuna Sashimi — Servis par 8 pièces
arvio≈ 160 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
SA3. Daurade
8.80
Sea Bream Sashimi — Servis par 8 pièces
arvio≈ 140 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
SA4. Maquereau
6.80
Mackerel Sashimi — Servis par 8 pièces
arvio≈ 180 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
SA6. Anguillepescatarian
12.80
eel sashimi — Servis par 8 pièces
arvio≈ 320 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
SA7. Saumon mi-cuitpescatarian
9.80
seared salmon sashimi — Servis par 8 pièces
arvio≈ 240 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
SA8. Assortiment sashimipescatarian
13.80
sashimi assortment — 12 Pièces
arvio≈ 300 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
NOS YAKITORIS
Y1. Poulet
4.60
chicken yakitori — Brochettes variées grillés, servis par paire
arvio≈ 180 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Y2. Boulette de poulet
4.60
chicken meatball yakitori — Brochettes variées grillés, servis par paire
arvio≈ 210 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Y4. Boeuf au fromage
5.50
beef and cheese yakitori — Brochettes variées grillés, servis par paire
arvio≈ 260 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Y5. Aile de poulet
4.60
chicken wing yakitori — Brochettes variées grillés, servis par paire
arvio≈ 220 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Y6. Courgettevegetarian
3.90
zucchini yakitori — Brochettes variées grillés, servis par paire
arvio≈ 60 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Y9. Filet de saumonpescatarian
5.50
salmon fillet yakitori — Brochettes variées grillés, servis par paire
arvio≈ 160 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Y10. Filet de thonpescatarian
6.50
tuna fillet yakitori — Brochettes variées grillés, servis par paire
arvio≈ 140 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Y11. Champignonvegetarian
3.90
mushroom yakitori — Brochettes variées grillés, servis par paire
arvio≈ 70 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
DESSERTS
Mochi
4.50
2 Pièces
arvio≈ 220 kcal36 g hiilihydraattejaraskas 39
Perle de coco
3.80
coconut pearl — 2 Pièces
arvio≈ 180 kcal20 g hiilihydraatteja
Nougat sésame
3.80
sesame nougat
arvio≈ 200 kcal15 g hiilihydraatteja
Lycheevegan
3.80
arvio≈ 60 kcal12 g hiilihydraatteja
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
63veggie
scorearvio
scorearvio
Japanilaista ruokaa vegetäärisillä vaihtoehdoilla
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Valikoimasta löytyy kasvisvaihtoehtoja kuten edamame, wakame-salaatti ja vihannessприkäärit. Tarjolla on myös avokado- ja kurkkusushia sekä kesäkurpitssa- ja sienivartaita.
24 kasvis- ja 11 vegaanista annosta 115:sta
75dia
scorearvio
scorearvio
Proteiinipitoisia ja vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Sashimi ja yakitori ovat hyviä valintoja, joissa on hyvin vähän hiilihydraatteja. Vältä buffet-paketteja ja riisiruokia pitääksesi verensokerin tasaisena.
34 diabetesystävällistä · 115 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- 284 Av. André Maginot, 37100 Tours
- Aukioloajat
- ma12:00–14:15, 19:00–22:15ti12:00–14:15, 19:00–22:15ke12:00–14:15, 19:00–22:15to12:00–14:15, 19:00–22:15pe12:00–14:15, 19:00–22:15la12:00–14:15, 19:00–22:15su19:00–22:15
- Yhteystiedot
- +32247491292
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), oiizakaya37.com/nl/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 95 %